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防近視的演講稿

時(shí)間:2021-06-21 09:18:54 演講稿范文 我要投稿

防近視的演講稿范文1000字

  演講稿特別注重結構清楚,層次簡(jiǎn)明,F如今,我們可以使用演講稿的機會(huì )越來(lái)越多,那么一般演講稿是怎么寫(xiě)的呢?下面是小編整理的防近視的演講稿范文1000字,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

防近視的演講稿范文1000字

  防近視的演講稿1

親愛(ài)的老師、同學(xué)們:

  大家好!非常榮幸能在臺上給大家帶來(lái)這次的演講,今天,我給大家帶來(lái)的演講題目是——愛(ài)護眼睛預防近視!

  說(shuō)到眼睛,我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶(hù),是我們視覺(jué)的來(lái)源!我們需要靠它,才能看到祖國壯麗的山河,此能欣賞的美麗的景色!更是因為有了眼睛,我們才能更加方便的學(xué)習和生活!這就是我們的眼睛,他們無(wú)比的重要,同時(shí)又非常的脆弱,如果我們不去愛(ài)護和保護它,就可能再看不到眼前這座美麗的校園!但保護的眼睛可不僅僅只是,不去碰,不去揉這樣的簡(jiǎn)單。我們的身體十分的精密,就像是一個(gè)由各種零件組成的機器!在我們的身上,各個(gè)部件都在發(fā)揮著(zhù)自己的作用,讓我們能在日常生活中健康順利的生活。

  但與我們越用越靈活的大腦不同,眼睛作為接受外來(lái)信息的器官,其實(shí)非常容易受到外界的影響!光線(xiàn)強了,我們會(huì )覺(jué)得刺眼,光線(xiàn)暗了,我們又會(huì )看不清東西,但無(wú)論是過(guò)強還是過(guò)暗的光線(xiàn),對我們的眼睛而言都會(huì )造成非常嚴重的傷害!不僅會(huì )降低我們的視力,損害我們的健康,到最后,還有可能會(huì )變成近視眼,那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西。這也會(huì )給我們的生活帶來(lái)非常多的麻煩。

  其實(shí),我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的'同學(xué),雖然有些同學(xué)也是因為天生的緣故導致的近視,但也有很大一部分同是因為后期在個(gè)人生活與學(xué)習上的用眼不當,過(guò)度用眼導致了近視!這是非常不應該的。

  同學(xué)們,讓我們好好回顧一下,看看自己在學(xué)習和生活之中,是否有因為錯誤的習慣,損傷了自己的眼睛,降低了自己的視力?尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學(xué)們,你們更需要注意對自己眼睛的保護!

  眼睛是我們基本生活中必不可少的器官,我們出生至今,幾乎什么事情都喜歡先靠眼睛去判斷。如今,如果說(shuō)在你眼前蒙上一塊薄紗,讓你能看見(jiàn)前方,卻看不清是什么。而且無(wú)論什么時(shí)候,眼前都是這樣,這樣的生活,各位愿意嗎?當然,也有同學(xué)說(shuō):“那我可以戴眼鏡!”是啊,眼鏡確實(shí)是我們發(fā)明出來(lái)解決的近視問(wèn)題的工具。但是這樣,就真的會(huì )方便起來(lái)嗎?大家不妨在之后問(wèn)問(wèn)自己戴眼鏡的朋友,再他們戴眼鏡的過(guò)程中,是否有遇上,吃飯的時(shí)候起霧、早上起來(lái)找不到眼鏡……等情況,有些的時(shí)候,在寒冷的冬天里,稍微一呼氣,眼鏡就被霧給遮住了。近視,會(huì )給我們的生活帶來(lái)很多的麻煩,就算能戴眼鏡,但日常也免不了很多的麻煩。為此,我們更要認真的保護自己的視力,保護自己的眼睛!即使已經(jīng)近視,也不能再加深!讓我們用清澈的眼睛,去面對更加美麗的明天吧!

  謝謝大家!

  防近視的演講稿2

老師們、同學(xué)們:

  大家好!人們常說(shuō),眼睛是心靈的窗口戶(hù),我們開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無(wú)限的歡樂(lè )與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達了對光明的渴望,可見(jiàn),我們的眼睛又是多么的重要啊!但是同學(xué)們,你們平時(shí)意識到眼睛的珍貴了嗎?

  日前,據中國、美國、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數已近4億,達到世界平均水平的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一,近視眼人數世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問(wèn)題。這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習和生活帶來(lái)了多少不便啊!那么,近視眼喜歡找誰(shuí)呢?

  1、飲食習慣不良的人:眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養,如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年,營(yíng)養就會(huì )比例失調,誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養成合理的飲食習慣,同時(shí)應少吃甜食。

  2、長(cháng)時(shí)間玩電腦的人:看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度,約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。

  為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,我們建議大家做到如下幾點(diǎn):

  一、認真準確做好眼保健操,注意用眼衛生。

  二、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣,讀寫(xiě)姿勢要端正,背部頸部保持直立,做到"三個(gè)一":眼離書(shū)本一尺遠,手距筆尖一寸高,胸離桌子一拳頭。

  三、"三不":不躺著(zhù)看書(shū),不在走路時(shí)看書(shū),不在光線(xiàn)暗、弱或過(guò)強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

  四、不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視,操作電腦和玩電子游戲,要保持用眼距離和端正的坐姿。

  五、讀寫(xiě)看報時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息,保證充足的睡眠,保持旺盛的精力。

  六、要堅持體育鍛煉,多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,消除疲勞。

  七、不要偏食,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品。

  親愛(ài)的同學(xué)們,健康是我們的心愿和快樂(lè ),愛(ài)護眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習的真正表現,擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福,擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識和擁有更多的快樂(lè )。讓我們從做好每一次眼保健操開(kāi)始,保護珍貴的眼睛,擁抱更光明的未來(lái)!

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