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2022高考動(dòng)員發(fā)言稿

時(shí)間:2022-05-28 08:27:04 發(fā)言稿 我要投稿

2022高考動(dòng)員發(fā)言稿(通用5篇)

  在發(fā)展不斷提速的社會(huì )中,我們可以使用發(fā)言稿的機會(huì )越來(lái)越多,發(fā)言稿的寫(xiě)法比較靈活,結構形式要求也不像演講稿那么嚴格,可以根據會(huì )議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。相信寫(xiě)發(fā)言稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題,以下是小編為大家收集的2022高考動(dòng)員發(fā)言稿(通用5篇),歡迎大家分享。

2022高考動(dòng)員發(fā)言稿(通用5篇)

  2022高考動(dòng)員發(fā)言稿1

各位老師、同學(xué)們:

  下午好!今天我感到很榮幸,能在這里和大家分享自己對“小高考”的看法。

  首先,我想談?wù)剬Υ靶「呖肌钡膽B(tài)度問(wèn)題。有些同學(xué)可能會(huì )輕視“小高考”,認為即使拿了A加了分,也沒(méi)什么了不起的,便不去為之努力。但不管拿幾個(gè)A,能加幾分,只要加了分,就能增加我們高考的自信和底氣。只要大家能從現在開(kāi)始,認真投入到“小高考”復習中去,就一定能在最后有所收獲。小高考已經(jīng)離我們越來(lái)越近了。測試也將越來(lái)越頻繁,測試的成績(jì)會(huì )使同學(xué)們產(chǎn)生心理壓力。要學(xué)會(huì )給自己積極的心理暗示,相信自己。 重要的是去認真反思,查漏補缺。要力戒急躁浮躁的.情緒,心定神寧,張弛有度。

  其次,我們要鎖定奮斗目標。各個(gè)同學(xué)要根據自己不同科目的實(shí)際學(xué)習情況,給自己準確定位。不要因為覺(jué)得自己拿不到A而不敢定下拿A的目標。有了目標,我們才會(huì )更有動(dòng)力,更加努力。

  接下來(lái),我想和大家談?wù)勎艺J為的復習過(guò)程中需要注意的一些問(wèn)題,F在復習時(shí)間緊,任務(wù)重,全是要背要記的東西。這就需要大家提高課堂上的效率,在課堂上盡量掌握老師所講的重點(diǎn),而不是把背誦任務(wù)全留到課后。課上有不理解的問(wèn)題,一定要做下記號,等下課之后再去問(wèn)同學(xué)或老師。做錯的題目,不能輕易地放過(guò),要仔細分析錯誤的原因,然后有針對的查漏補缺。不放過(guò)每一個(gè)問(wèn)題才能逐步提高自己的水平。要注意時(shí)常歸納總結,避免犯同樣的錯誤。在平時(shí)的訓練中,要重視基礎題和中檔題,保C的同學(xué)更要視之為重中之重,舉全力予以抓實(shí)。沖A的同學(xué)在基礎題、中檔題不失分,高檔題盡量多得分的情況下,才能得到A。

  最后希望大家能積極地對待小高考的復習,在小高考中取得令自己滿(mǎn)意的成績(jì)。

  2022高考動(dòng)員發(fā)言稿2

尊敬的各位領(lǐng)導、各位家長(cháng)、各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  你們好!

  今天是一個(gè)意義特殊的日子,剛才有666位同學(xué)跨成人門(mén),受贈《憲法》。這標志著(zhù)同學(xué)們開(kāi)始獨立享有成人的權力,承擔成人的義務(wù)。請允許我以一個(gè)成年朋友的身份向你們致以熱烈的祝賀和誠摯的祝福!

  參加今天的成人禮和高考動(dòng)員大會(huì ),我的心情和同學(xué)們一樣激動(dòng)。特別是同學(xué)們跨過(guò)成人門(mén)的那一刻,我更是由衷地羨慕。我覺(jué)得同學(xué)們很幸運,我們學(xué)習在美麗的崇仁一中,一所中國好學(xué)校;我覺(jué)得同學(xué)們很幸福,家長(cháng)和老師都來(lái)見(jiàn)證我們十八歲成人,他們都是中國好家長(cháng),中國好老師。

  幸運的'同學(xué)們,幸福的同學(xué)們,我們要做中國好學(xué)生!要成為一名中國好學(xué)生,首先要責任在肩,勇挑重擔,對國家,對民族;對社會(huì ),對學(xué)校;對家庭,對自己!

  當前,我們最大的責任莫過(guò)于認真備戰高考。分數的矮銼窮如何變成白富美和高富帥?這是同學(xué)們應該思考的問(wèn)題。

  偉大的人民教育家陶行知先生有這么一句名言:“檢討過(guò)去,把握現實(shí),創(chuàng )造未來(lái)!”我想把它送給大家!皺z討過(guò)去”,就是要反思,為什么學(xué)習總是“打醬油”;“檢討過(guò)去”,就是要反省,“分數都去哪兒了”!鞍盐宅F實(shí)”,就是要思考如何才能“蠻拼的”,就是要思考如何讓分數不再“囧”!皠(chuàng )造未來(lái)”,就是要讓自己變成分數的“土豪”,創(chuàng )造“最炫”的明天!

  親愛(ài)的同學(xué)們,離高考只有80余天了。這正是大家厚積薄發(fā)、一展雄才的時(shí)候。古人云:一舉首登龍虎榜,十年身到鳳凰池。我們10余年的寒窗苦讀,就是為了在六月的高考戰役中脫穎而出,考一個(gè)給力的分數,上一所任性的大學(xué)!

  親愛(ài)的同學(xué)們,面對即將來(lái)臨的高考,我知道你們一定壓力山大。你們可知道,“高考就是考人品,高考成績(jì)只是副產(chǎn)品”。高考考驗的其實(shí)是一個(gè)學(xué)生吃苦耐勞的精神品格,一種在重壓之下,科學(xué)掌握方法、科學(xué)調試心態(tài)的綜合能力;一種不斷打倒自己又肯定自己、終究百折不撓的意志品質(zhì)。這種品格和能力將影響同學(xué)們的一生,它是同學(xué)們將來(lái)做成事、做大事,“高端大氣上檔次”的必備條件!

  親愛(ài)的同學(xué)們,從現在開(kāi)始,讓我們任性拼搏一次,銘恩奮進(jìn),全力以赴,完成人生的第一個(gè)大考,給自己一個(gè)最壯美的成人禮,也回饋學(xué)校、老師一個(gè)最燦爛的驚喜!

  同學(xué)們,我所說(shuō)的,你們懂的:高考不容易,且拼且珍惜!

  謝謝大家!

  2022高考動(dòng)員發(fā)言稿3

各位同學(xué)、領(lǐng)導、老師:

  今天我們隆重集會(huì ),吹響了向高考沖鋒的號角。從同學(xué)們興奮的臉上可以看出你們對即將來(lái)臨的考試充滿(mǎn)期待,我從大家的目光中看到的不是戰斗前的畏懼,而是一種源自心底的希望。我被這熱烈的氣氛感染者,同時(shí)也因為能在這么盛大的場(chǎng)合中作為一名老師和班主任代表發(fā)言,異常激動(dòng)和自豪。

  高考是我們高中生的一場(chǎng)饕餮考試盛宴,是對我們人生意義非常而又難以忘卻的重大事件。社會(huì )關(guān)注,家長(cháng)重視,學(xué)校在努力,同學(xué)們在奮斗,老師們和你們一樣日夜兼程,希望將自己的所有所能都變成你們的分數。在此,我作為一名高三老師和班主任,要為你們吶喊助威,并有幾句忠言相告:

  一, 保持一顆平常心。

  考試某種意義上也是心態(tài)的較量,心態(tài)平和就會(huì )心無(wú)旁騖,就會(huì )精力集中不易受干擾,就會(huì )全身心地去學(xué)習而減少無(wú)謂消耗。這段時(shí)間請你們從這幾個(gè)方面思考或注意:

  首先,努力做好眼前的事,重過(guò)程而輕結果。只要你一步步把眼前的.事都做好,將來(lái)不就是由一個(gè)個(gè)眼前聯(lián)接而成嗎?結果不去思考也不會(huì )太差。

  其次,避免情緒上的大起大落。情緒的起落不僅耽擱時(shí)間,也會(huì )改變你對人對事件的看法甚至危害身體健康。要做到情緒穩定涉及內容很多,在這里只作幾點(diǎn)提醒:

  其一,盡可能用欣賞的眼光看待周?chē)娜魏问,不去挑別人的毛病,金無(wú)足赤,人無(wú)完人,每個(gè)人都有缺點(diǎn),用挑剔的眼光看人,就會(huì )覺(jué)得滿(mǎn)世界的人都順眼。

  其二,悅納自己,經(jīng)常贊美自己,喜歡自己,每天對著(zhù)鏡子說(shuō)“我優(yōu)秀,我能行”,對自己的贊揚沒(méi)有錯,不要不好意思,這沒(méi)有違背法律、道德、良知,也不會(huì )侵害他人利益。

  其三,不談戀愛(ài),我在周會(huì )課上就說(shuō)過(guò)幾句對這個(gè)問(wèn)題的看法:千人橋中學(xué)是個(gè)小地方,舒城縣是個(gè)小地方,甚至安徽省都是個(gè)小地方,外面的世界五彩紛呈,不要過(guò)早做出選擇。另外一句是:兩個(gè)人的情緒波動(dòng)遠遠大于一個(gè)人的。

  其四,不為小事而煩心。一些雞毛蒜皮的小事,雖然利益受點(diǎn)損失,心里受點(diǎn)委屈,前者權當捐贈,后者看做個(gè)愛(ài)國。兩手一背,事就算過(guò)去了。

  二, 飛往夢(mèng)想的道路上永不言棄。

  這段時(shí)間,模擬考試很多,每次考后,各個(gè)同學(xué)的總分及在班級中的排名都在變化,各門(mén)學(xué)科也此起彼伏。多次的名次或總分下降而又沒(méi)有及時(shí)找到解決辦法,有些同學(xué)的心理開(kāi)始起波瀾。悲觀(guān)情緒彌漫,往日雄心不在,學(xué)習勁頭驟減。悲觀(guān)者總是在每個(gè)機會(huì )中都看到危難,這是十分有害的。弗蘭西斯·培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“悲觀(guān)生失望,失望生動(dòng)搖,動(dòng)搖生失敗!币朐谶@場(chǎng)百萬(wàn)級的戰斗中取得勝利,就要有無(wú)堅不摧的意志,百折不撓的信念,不達目的誓不回頭的決心。我給同學(xué)們講這樣一個(gè)真實(shí)的故事:有個(gè)年輕人去微軟公司應聘,而該公司并沒(méi)有刊登過(guò)招聘廣告,見(jiàn)總經(jīng)理疑惑不解,年輕人用不太嫻熟的英語(yǔ)解釋說(shuō)自己是碰巧路過(guò)這里,就貿然進(jìn)來(lái)了?偨(jīng)理感覺(jué)很新鮮,破例讓他一試。面試的結果出人意料,年輕人表現很糟糕。他對總經(jīng)理解釋說(shuō)是事先沒(méi)有準備,總經(jīng)理以為他不過(guò)是找個(gè)托辭下臺階,就隨口應道:等你準備好了再來(lái)試吧。一周后,年輕人再次走進(jìn)微軟公司的大門(mén),這次他依然沒(méi)有成功,但比起第一次他的表現要好得多,而總經(jīng)理給他的答復仍然同上次一樣:等你準備好了再來(lái)試。就這樣,青年先后五次踏進(jìn)微軟公司的大門(mén),最終被公司錄用,成為公司的重點(diǎn)培養對象。聽(tīng)完故事,我要提示各位同學(xué):也許現在沼澤遍布,荊棘叢生,也許你現在總是遇到山重水復,不見(jiàn)柳暗花明,總是步履蹣跚,跌跌撞撞,像是在黑暗中摸索,但我們必須堅信,只要我們在努力,下次考試將比這次好,即使這兩次,三次……都不好,也許功到自然成,高考會(huì )是你所有的考試中最好的一次。只要高考結束的鐘聲沒(méi)有響起,我們都不要泄氣;只要高考成績(jì)沒(méi)有下來(lái),我們都不知道發(fā)揮如何;只要高校招生沒(méi)有結束,我們就沒(méi)有失敗。人生成功的支點(diǎn)很多,不要讓昨日的沮喪令明天的夢(mèng)想黯然失色。

  三, 充分利用自己的記憶力。

  同學(xué)們認為剛才我的發(fā)言中最容易讓你想起的話(huà)語(yǔ)是什么?我猜想你們的回憶中至少包含著(zhù)這兩個(gè)方面的內容:

  一是描述性,煽動(dòng)性的語(yǔ)句,因為它們易挑逗起你久久被壓抑著(zhù)的興奮點(diǎn)。大腦處于興奮狀態(tài)下,知識容易被接受,也易于提取出來(lái)。這告訴我們,要經(jīng)常將書(shū)本中枯燥的語(yǔ)言與我們日常生活中感興趣的事物聯(lián)系起來(lái),考試中即使一時(shí)想不出,也可以通過(guò)聯(lián)想提取出來(lái)。

  二是最后表達出來(lái)的話(huà),離我的提問(wèn)越近是否越容易被回憶出?這點(diǎn)告訴我們,要充分利用這段考前時(shí)間,除了必要的考試和增加的訓練量外,盡可能的去識記書(shū)本知識。文科特別是基本原理,基本概念,課文,必要的字詞句,理科還要記憶公式和關(guān)鍵解題步驟。離高考越近我們的努力收到的效果就越明顯,58天的背誦在高考中都可能被想起,讓你的分數漲起來(lái)。

  各位同學(xué),前面幾位老師和同學(xué)的發(fā)言已經(jīng)讓我們受益,后面還將有領(lǐng)導、老師和同學(xué)的強調指導與經(jīng)驗介紹,寶貴的時(shí)間應當交給他們了,我回去在私下里每天為你們祈禱:祝所有的同學(xué)都能如愿,愿千人橋中學(xué)日益輝煌,也在這里盼望西南旱災區早日甘霖普降!

  2022高考動(dòng)員發(fā)言稿4

同學(xué)們:

  今天是5月5日。一個(gè)月后的6月6日,我們就完全結束了高三一年的備考。6月7日,我們登上高考考壇,邁進(jìn)高考考場(chǎng)。所有的模擬考試結束了。模擬變成了實(shí)戰,仿真變成了全真。高考之前的所有的考試,分數或高或低,心情或喜或悲,都不算數的,都可以改寫(xiě)的,但6月7日的那一次,是算數的了,是不能改寫(xiě)的了。我今天挑選了這么一個(gè)日子,剛好一個(gè)月,是在前面多次和同學(xué)們講話(huà)的同樣的愿望下,再一次提前30天給同學(xué)們鼓鼓勁,加加油,提提醒,說(shuō)說(shuō)方法和要求,以期望同學(xué)們考出一個(gè)優(yōu)異的成績(jì)。

  剛剛考過(guò)的佛山二模,是高考前夕最后能夠和全市、全區橫向比較的`一次考試了。這次考試,我很欣喜地告訴大家,我們比廣州一模取得了明顯的進(jìn)步。順德區十多所街道中學(xué),在全區的計劃指標中,有三分之二的學(xué)校沒(méi)有達到要求,只有三分之一的學(xué)校完成了計劃指標,而容山中學(xué)是完成了計劃指標的其中之一。這比起廣州一模,我們是三分之一的沒(méi)有完成計劃中的學(xué)校之一比較起來(lái),我們的進(jìn)步真是令人欣喜的!這充分說(shuō)明了我們發(fā)展的后勁!充分證明了我們容山中學(xué)的學(xué)生是聰明的、有潛力的、有實(shí)力的!這也再一次證明了我們容山中學(xué)每一屆高三學(xué)生,在接近高考的時(shí)間里,總是越考約好這個(gè)優(yōu)良傳統!我希望有更多的黑馬沖出來(lái),我知道有些同學(xué)不可限量!接下來(lái)的一段時(shí)間,可以稱(chēng)之為沖刺階段。100米的沖刺!長(cháng)跑之后的100米沖刺最需要的是什么?那就是堅持!那就是信心!

  所以,今天這次講話(huà)的主題,我把它概括為兩句話(huà):向高考沖刺,堅持就是勝利!為自己加油,信心鑄就成功!這也是我們全體高三師生在最后一個(gè)階段必須貫穿到底的備考方針和策略!

  堅持,堅持,再堅持,沖向終點(diǎn),勝利在握!信心,信心,還是信心,這是成功地保證!不堅持就前功盡棄,沒(méi)有信心在終點(diǎn)前也要倒下!

  同學(xué)們,時(shí)間越短,越要清醒,越要講究效率,學(xué)生的自覺(jué)性、自我學(xué)習就越重要!越到最后,老師的作用就越小,學(xué)習的主人的作用就越大。此時(shí)此刻,你們一定要靠自己,不要依賴(lài)老師,到了真正的離開(kāi)老師的時(shí)候了,除非有非老師而不能解決的問(wèn)題、疑惑、方法。

  此時(shí)此刻,你們要問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題:

  1、學(xué)科知識、能力中,我還有哪些明顯的缺陷?這些缺陷會(huì )不會(huì )成為考試致命的弱點(diǎn)!

  2、學(xué)科之中,還有哪一科有較大的上升空間?你把五科的上升空間順序排排位,然后分配時(shí)間去復習這些學(xué)科。

  3、我的非智力因素有什么優(yōu)勢?每一科都有自己的考試心得、考試心理、考試技巧嗎?我能用文字把它寫(xiě)下來(lái)留給高考前看一看嗎?

  最后一個(gè)問(wèn)題,我還要講講遵紀守法,行為習慣的約束。前不久……《撤銷(xiāo)處分的通知》,可以昨天晚上,還有一個(gè)同學(xué)嚴重違紀……

  1、不要讓紀律的管理分散了學(xué)習的注意力,按一個(gè)學(xué)生的要求去做。

  2、不要犯大錯:拍拖、抽煙、與社會(huì )青年交往……高考檔案和畢業(yè)。

  3、請改正了錯誤的同學(xué)盡快撤銷(xiāo)處分。

  同學(xué)們,我今天講了兩個(gè)問(wèn)題:堅持就是勝利,信心鑄就成功!不要在最后的日子里犯錯!你們聽(tīng)明白了嗎?你們都準備好了嗎?有信心嗎?

  祝你們成功!

  2022高考動(dòng)員發(fā)言稿5

同學(xué)們:

  喜看稻花千重浪,最是風(fēng)流一中人;鹄崩钡牧率秦S收季節,是我們揮灑汗水、綻放青春的季節,更是我們一中學(xué)子讓青春熠熠閃光的季節。

  同學(xué)們,世人矚目的高考將要內拉開(kāi)帷幕,F在已經(jīng)到了最后的關(guān)頭。我曾經(jīng)對大家說(shuō)過(guò),高考無(wú)非是考四項內容:基礎、能力、身體、心理。這四樣東西,到了今天,最重要的是心理,考前的心理調節。

  一位專(zhuān)家說(shuō)了這樣一句話(huà):“高考,四分考實(shí)力,六分考心理!边@就是說(shuō)一個(gè)人心理調節成功與否,將會(huì )極大的影響到他的高考成績(jì)。在剩下的幾天的時(shí)間里,重要的不再是知識掌握的多少,要彌補也是有限的。最重要的是心態(tài)的調節,把心態(tài)調節到最佳,就能夠把水平充分地發(fā)揮出來(lái)。

  什么樣的狀態(tài)是應考的理想狀態(tài)呢?這就是我們說(shuō)的平常狀態(tài)。什么是平常狀態(tài)?吃得香,睡得著(zhù),學(xué)得進(jìn),玩得好,就是平常狀態(tài)。

  高考在即,那么我們如何調適自己的心態(tài)呢?今天講十六個(gè)字:強化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

 。1)增強信心:在這個(gè)時(shí)候,有些同學(xué)可能會(huì )出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過(guò)重的現象。這是很正常的,同學(xué)們不必過(guò)分擔憂(yōu)。它完全可以調適好。那么,如何調適好考前的心理狀態(tài)呢?

  首要的就是要增強自信心。不要總是想著(zhù)考不好,因為越是擔心考不好,越會(huì )心理緊張;越是心理緊張,就越是考不好。此時(shí)要相信自己,盡力就好。相信經(jīng)過(guò)努力的我們是第一流的,我們的汗不會(huì )白流,心不會(huì )白操。至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待,不要對自己太苛求。

 。2)調節情緒:高考前的各項活動(dòng),要安排的.充實(shí)有序,既緊張又愉悅,勞逸結合。把每天活動(dòng)安排合理,防止手忙亂腳亂,讓生理節奏感與心理節奏感增強。這里有幾點(diǎn)要注意:

  a、不要刻意的改變自己的生活規律。學(xué)習休息應按照平時(shí)的規律進(jìn)行,不能打亂,特別是6日中午不能長(cháng)時(shí)間午休,晚上不要過(guò)早休息,如果太早,躺在床上睡不著(zhù),會(huì )影響自己的情緒。

  b、參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳,以穩定的、飽滿(mǎn)的情緒迎戰高考。但參加體育活動(dòng)時(shí),切忌劇烈運動(dòng),防止受傷。也不要參加勝負感太強的運動(dòng),那樣會(huì )影響你的情緒。最好不玩電腦和上網(wǎng),因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮,容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶,抑制已掌握知識的發(fā)揮。

  c、要時(shí)刻約束自己的行為,不能做與學(xué)校紀律相背的事情,不能從思想上放松對自己的要求,思想上的放松必然導致行動(dòng)上的放松,在高考前乃至高考之后填報志愿的過(guò)程中,哪個(gè)同學(xué)違犯學(xué)校紀律,學(xué)校將繼續對其進(jìn)行處理,并且可能會(huì )記入你的高考電子檔案。

  d、注意飲食衛生,防止胃腸疾病。飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題,在此期間,千萬(wàn)不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西,還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳,只要注意保持每日所需的營(yíng)養就好,平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習慣吃飯就可以,沒(méi)有必要因加強營(yíng)養去吃大魚(yú)大肉。高考這三天,除了合理地調劑好一日三餐外,還要特別注意飲食衛生,飯前要洗手,不要暴飲暴食,最好不要去衛生條件差的小攤點(diǎn)上就餐,就是家里或者學(xué)校。

  e、心平氣和,防止煩躁。不想考試后的事,不與人爭論問(wèn)題,心平氣和地對待考前的一些事情。更加不要惹事生非。隨著(zhù)高考日的臨近,不少考生開(kāi)始想起考后的安排了,這容易分散注意力,我們建議同學(xué)們在考前應集中心思,全力以赴迎考?记坝行┚o張擔心在所難免,考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力,把自己的輕度考試焦慮看得太重,這才是影響考試的負面心態(tài)。要學(xué)會(huì )“關(guān)門(mén)”,學(xué)會(huì )關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門(mén),過(guò)好每一個(gè)“今天”,既不對昨天耿耿于懷,也不對將來(lái)的事憂(yōu)心忡忡。只有平和的心態(tài)才能讓人最放松,從而發(fā)揮出人的最大潛能。

 。3)進(jìn)入狀態(tài):這兩天不能過(guò)分放松自己,還要適度地進(jìn)行學(xué)習,當然也不能做偏難怪的題,不能大量地做題。抓住最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復習最關(guān)鍵、最重要的考試內容。

 。4)怎么樣充分發(fā)揮呢?

  考試中應有四心:信心,專(zhuān)心,細心,恒心——這是高考成功的保證。同學(xué)們,競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量,而且是心理素質(zhì)的較量,心理素質(zhì)的好壞,直接影響競技水平的發(fā)揮?荚囈彩侨绱,要在考試中保持最佳的心理狀態(tài),要具備“四心”:

  信心:有它不一定能贏(yíng),沒(méi)它一定會(huì )輸。信心是成功的精神支柱,有信心的人有以下表現:充滿(mǎn)自信,做到戰略上藐視困難,戰術(shù)上重視困難。胸有成竹,從容不迫,學(xué)習生活有規律。信心在考場(chǎng)中的表現,是遇到難題,鎮靜自若,沉著(zhù)應考。二是多跟家長(cháng)和同學(xué)交流談心,從他們那里你會(huì )獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操,進(jìn)行體育鍛煉,這也是釋放心理壓力的好辦法臨考前,每天挺胸抬頭快步走,有助于增強信心,要相信自己的力量,不要迷信?傊,考前要有一個(gè)樂(lè )觀(guān)、自信、平和的心態(tài)。

  專(zhuān)心:頭腦清醒、精力集中。有的同學(xué)考前存在私心雜念,有畏懼心理,這是可以理解的。但一上考場(chǎng),則必須排除一切干擾,專(zhuān)心致志、凈化精神。只有專(zhuān)心致志才能保持頭腦清醒,才能感知深刻、積極思維,才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

  細心:每次評卷總結,老師們都要談到考生的過(guò)失性失分,有的忘填小空,有的漏掉小題,有的忘了一頁(yè),造成不應有的損失。有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外,有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等,結果一上考場(chǎng)就手忙腳亂,影響考試?朔中,必須細心。第一、考前準備要細心。要做好思想和物質(zhì)準備?记翱己笠獧z查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊,各種情況都要考慮周全,做到有備無(wú)患。不管是使用簽字筆或是鋼筆,都要準備兩支;還有畫(huà)圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備,做到有備無(wú)患。第二、考試時(shí)做題要細心。做題前先填考號、姓名,將試題瀏覽一遍,做到心中有數。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學(xué)會(huì )“會(huì )做求全對,穩做中檔題,突破困難題,一分不浪費!鼻屑陕╊},要注意試卷的正面和背面,不要漏掉背面的題。要注意單頁(yè)試卷,按要求填好機讀卡。

  恒心:出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試,不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利,首戰受挫,第一道題就不會(huì )做或第一科就考得不夠理想,有的人可能中途受阻。面對這種情況,容易產(chǎn)生消極情緒,而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會(huì )分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái),認真總結沒(méi)能成功的原因,盡快把注意力轉移到下一門(mén)考試中,不必再對前者耿耿于懷。要提得起,放得下!安粸轭}易而喜,不為題難而悲”?荚嚻陂g做到三不:不同別人對答案,不討論不會(huì )做的題,不找老師解題。決不能一不成功,就灰心喪氣,要有恒心,要有鍥而不舍的精神,不管前面的學(xué)科考得如何,都堅持考到最后一科,最后一秒。

  最后一點(diǎn),提醒大家,要重視迎考細節,提前一點(diǎn)進(jìn)考場(chǎng),這是大家都知道的,但是很多人忽略了一些細節,比如說(shuō)在去考場(chǎng)的路上如果碰上同學(xué)一定要打招呼,這樣無(wú)形中就可以獲得友誼感和社會(huì )支持感;進(jìn)考場(chǎng)時(shí)見(jiàn)到監考老師一定也要向老師大聲問(wèn)好,老師自然也會(huì )向考生問(wèn)好,這樣在不經(jīng)意中就消除對監考老師本能的害怕和恐懼感,可以獲得心理上的安全感,進(jìn)了考場(chǎng)坐在座位上,閉著(zhù)眼睛,先深呼吸,讓自己平靜下來(lái),還要自我暗示一下,你可以在心里,大聲地說(shuō),我行,我能行,我能考好,我不行誰(shuí)行。

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