全國愛(ài)眼日征文集錦15篇
在我們平凡的日常里，大家都接觸過(guò)征文吧，征文一般是某個(gè)活動(dòng)、征文比賽等需要，作者將稿件遞給征文活動(dòng)主辦者后，作者的作品就可以參與比賽，但是著(zhù)作權的一部分也相應給了征文活動(dòng)主辦方。你知道征文怎樣寫(xiě)才規范嗎？下面是小編幫大家整理的全國愛(ài)眼日征文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
全國愛(ài)眼日征文1
我們經(jīng)�？吹接行┦奈鍤q的少年就近視了。那么，近視是怎樣造成的呢?一個(gè)重要的原因就是對視力不注意保護，瞋晴過(guò)度疲勞，造成眼球變形，成了近視眼;從而給學(xué)習、生活都芾來(lái)不少麻煩。所以我們要枳極地預防近視。預防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。防暗，就是不要在光鐵昏暗的光線(xiàn)下看書(shū)或做費跟力的亊，有的少年朋友看小說(shuō)上了癮，明明知道天黑了，也不愿去開(kāi)燈，還趴在桌上看個(gè)不停，這對視力非常不利，久而久之，就會(huì )造成近視。防近，就是看書(shū)、寫(xiě)字不要離眼太近，書(shū)本放在輿眼一尺左右最合適。
扒在桌上寫(xiě)字，或者躺在床上看書(shū)，都不符合這個(gè)要求，防晃，就是不要在搖晃宸動(dòng)的地方做費眼力的亊。有的人在晃動(dòng)的車(chē)閹里看書(shū)，或者在陽(yáng)光下邊走路邊肴書(shū)，這樣，書(shū)和眼之閬的赴離不斷變化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地緊張工作，日子久了，就會(huì )累壞了眼晴。防久，就是費視力的活不要一氣持續太久。連續看書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右，應該休息一下，最好向遠處眺望一會(huì )兒，使調節晶狀體的肌肉得到休息的機會(huì )。
除了這“四防”以外，少年朋友們是好是每天歙兩次“望遠運動(dòng)”。方法是凝梘遠方三分鐘，然后緊閉睬蜻’過(guò)一分鐘左右忽然踭開(kāi)。睜大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。這個(gè)活動(dòng)丨可以使眼球得到充分休息，對調節眼神腔功能，減輕徒狀機的痙攣都是有益的。經(jīng)常敵瞇保健操也是預防近枧的一種好方法。
我們只要認真地桉上述方法去做，就會(huì )預防近梘。得了近視的少年朋友，這樣去做就可以預防近視加深，力爭視力恢復正常。
全國愛(ài)眼日征文2
如果眼睛是人心靈的窗戶(hù)，那么近視就是遮住窗戶(hù)的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。
近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來(lái)預防近視呢?
1、堅持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養成良好的用眼習慣，不要在過(guò)強或過(guò)弱的燈光下學(xué)習，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養均衡。
6、保持用眼衛生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
全國愛(ài)眼日征文3
我今年上五年級了，學(xué)習也很棒!可誰(shuí)知，竟變成了一個(gè)近視眼。
近視是件很麻煩的事，他為我的帶來(lái)了不少苦惱!媽媽很反對我戴眼鏡，說(shuō)：“小女孩戴眼鏡不好看，而且戴上了就永遠也拿不掉，臉也會(huì )變形。長(cháng)的就不漂亮了，別人也會(huì )叫你‘四眼’”可媽媽不了解近視的痛苦呀!醫生說(shuō)我的度數比較小，現在還可以糾正。所以我現在正在點(diǎn)著(zhù)眼藥，但遠處的東西對于我只是白茫茫的一片。
有一次，音樂(lè )課改成了數學(xué)課，甘老師用電視的展臺給我們講題。甘老師講了一題，然后讓我站起來(lái)說(shuō)出算式和結果。我站起來(lái)瞇了瞇眼睛，說(shuō)：“老師我看不清�！备世蠋熒鷼獾卣f(shuō)“看不清楚，我上次不是讓你趕快配眼鏡了嗎?怎么還沒(méi)配?”“我媽不給我配”“不要說(shuō)了，只有失敗者才尋找借口”說(shuō)后，又讓同學(xué)們練習練習。過(guò)了一會(huì )，老師又叫我回答題，并且把字給我放大了好幾倍。我站起來(lái)順口就把答案說(shuō)了出來(lái)。這節課結束以后，老師把我叫到了門(mén)外，把我訓了一頓。唉!
同學(xué)們，好好的保護你們的心靈之窗吧!不要糟蹋他，否則等到你戴上了眼睛，后悔就來(lái)不及了!
全國愛(ài)眼日征文4
因為近視，有多少人在煩惱和痛苦之中。我們作為明眼一族，領(lǐng)略著(zhù)大好江山的美麗風(fēng)光，欣賞著(zhù)五彩斑斕的大千世界，觀(guān)看著(zhù)生機勃勃的綠樹(shù)紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著(zhù)我們的心弦。在我們迷醉的同時(shí)，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著(zhù)薄布，繞著(zhù)晨霧，罩著(zhù)似有似無(wú)的輕紗，擋著(zhù)他們觀(guān)察世界的視線(xiàn)。
我們有著(zhù)明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺(jué)中漸漸破壞著(zhù)自己的眼睛?當自己近視時(shí)，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會(huì )賣(mài)后悔藥?
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒(méi)用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛生�？磿�(shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(cháng)，每隔30至40分鐘休息10——15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過(guò)6小時(shí)。
一不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)。如：衛生間。衛生間光線(xiàn)暗，光源不科學(xué)，對眼睛有損傷。有人躺床上看書(shū)，姿勢差會(huì )加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)時(shí)，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。剛使用時(shí)眼睛會(huì )感覺(jué)非常舒服，長(cháng)久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無(wú)法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營(yíng)養。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營(yíng)養素。注意補充水分，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，阻擋紫外線(xiàn)的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會(huì )變大，殘余的紫外線(xiàn)會(huì )大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時(shí)尚的太陽(yáng)鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽(yáng)鏡。
讓我們攜手來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧，讓這個(gè)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再為近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貴的窗戶(hù)，讓金色的陽(yáng)光照射著(zhù)我們的心房，讓怡人的風(fēng)景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風(fēng)景;我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貝的窗戶(hù)，游覽祖國的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開(kāi)眼睛這扇值得珍惜的窗戶(hù)，來(lái)看著(zhù)溪流在自然的懷抱里淙淙流著(zhù)，歡快地跳躍著(zhù)可愛(ài)的水花，愉悅地歡唱著(zhù)悅耳的“自然之歌”。
靜謐的夜晚，夜來(lái)香的清香像淡墨般渲染在空氣里，傳遞著(zhù)一份美妙的詩(shī)意。從窗戶(hù)望去，月亮柔情的光芒一瀉千里，快樂(lè )可愛(ài)的星星也為夜空增添了不少情趣。瞧，那星星還在眨巴著(zhù)明亮的眼睛，調皮地對我們笑呢!朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛(ài)眼、護眼做起吧!
全國愛(ài)眼日征文5
呵，我也許是從五年級以來(lái)，第一次看到這樣清晰、明亮的世界!自從我戴上眼鏡，我所看到的天地便再也不像以前那樣模糊不清。這煥然一新的感覺(jué)真令我驚訝!同學(xué)們豐富多彩的神態(tài)，黑板上大大小小的字，窗外迷人的景色，湛藍的天空，在一瞬間變得清晰、明凈，好像魔術(shù)師把整個(gè)世界都清洗了一次。
起初，我感覺(jué)戴眼鏡挺好，但是很快我便不這么想了。做眼保健操時(shí)要摘下，做完了又要戴上，很麻煩;一直戴著(zhù)眼鏡，度數會(huì )越來(lái)越深;換眼鏡，要增加了家里的經(jīng)濟負擔;長(cháng)期戴眼鏡還會(huì )導致眼球凸起，鼻梁上有小坑，很不好看;鼻梁上突然多了一樣東西，滋味也不好受;要是哪天忘了帶眼鏡，眼前又是一片模糊……
我開(kāi)始后悔：為什么我沒(méi)有好好珍惜心靈的窗戶(hù)眼睛?
我讀過(guò)海倫凱勒的《假如給我三天光明》，她度過(guò)了艱難、漫長(cháng)的87年無(wú)光無(wú)聲的孤獨歲月，而堅強的海倫凱勒沒(méi)有被命運打倒，而是通過(guò)自己不懈的努力和對生活的熱愛(ài)，成為著(zhù)名的女作家，讓世人刮目相看。我佩服她不屈不撓的意志，但同時(shí)也為上帝對她的不公感到難過(guò)。
可以說(shuō)，我們這些耳聰目明的人是何等的幸運啊!但是，又有多少的人沒(méi)有好好利用、珍惜這些寶貴的天賦?看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)頭總是埋得很低，去很少想過(guò)眼睛的疲勞;晚上，工作了一天的眼睛原本應該好好休息，有些同學(xué)卻又長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦，我們的眼睛就是這樣一天天變得無(wú)光，走向近視……是啊，或許，只有你一旦失去的東西，你才會(huì )留戀它、珍惜它。
有時(shí)我想，如果每個(gè)人把自己擁有光明的每一天都看作是最后一天，這就更能顯現出它的價(jià)值。如果我們不珍惜它，認為擁有光明或不近視的日子還很漫長(cháng)，那么我們心靈的窗口就不會(huì )變得那樣純潔、朝氣。
朋友們，珍惜光明吧!珍惜你們的這些天賦!
全國愛(ài)眼日征文6
大家都知道，眼睛是我們觀(guān)察周?chē)澜缢褂玫钠鞴�，如果沒(méi)有它，我們就無(wú)法探知周?chē)氖澜缡窃鯓拥�，無(wú)法看到豐富新奇的東西了。
前幾天，我們老師給我們講了個(gè)愛(ài)護眼睛的講座，這才使我們知道了保護眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。
更別說(shuō)那些盲人，如果你什么東西都看不見(jiàn)，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險。這該是多么的不幸呀。
我國是近視眼高發(fā)的國家，位居世界第二。這足以說(shuō)明我國的近視人數是多么多了。
現在的兒童，看書(shū)時(shí)都喜歡趴著(zhù)或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當做應付公事。
以上這些因素，是導致我們近視的原因，很多近視的人，都是因為這個(gè)原因而近視的。
老師告訴我們，我們的眼睛現在正在發(fā)育成形，如果現在不保護它，將來(lái)可能近視的很?chē)乐�，度數高，而且可能還對將來(lái)找工作有影響。
所以，我們要保護眼睛，寫(xiě)一段時(shí)間就休息一會(huì )兒，課間要遠眺，放松一下眼睛。
如果你近視了，一定不要恐慌，覺(jué)得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽?zhuān)駝t就會(huì )像750男生一樣，就后近視很深了。
總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當然，如果你沒(méi)近視，也要注意預防近視哦!
全國愛(ài)眼日征文7
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的��！我爸爸，我媽媽?zhuān)乙虌專(zhuān)乙贪�，我哥哥，我阿�?.....哎呀,多得數都數不清！雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：1.必須戴著(zhù)眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了！2.戴眼鏡時(shí)，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會(huì )非常疼。3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡，一進(jìn)家門(mén)眼鏡上就會(huì )起霧，自然就會(huì )看不清了。4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽?zhuān)瑔?wèn)她為什么會(huì )戴眼鏡。她回答說(shuō)，是她小時(shí)侯寫(xiě)字姿勢不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸，他戴眼鏡的原因是因為他看書(shū)的姿勢不對，所以我為大家提了一點(diǎn)建議：1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一市尺。2.連續看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會(huì )。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫(xiě)了什么了，所以我正在實(shí)施我的“防近視計劃”，就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹(shù)和每天少玩一點(diǎn)電腦，多眺望遠方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人
全國愛(ài)眼日征文8
傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫生說(shuō)，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實(shí)是因為缺乏鍛煉、挑食、營(yíng)養不良才引起近視的原因，而且長(cháng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。
經(jīng)過(guò)我最近在班上觀(guān)察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(cháng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì )加深。
過(guò)量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時(shí)候，千萬(wàn)別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì )紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫(xiě)字姿勢是：曲著(zhù)腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。
大家記住幾條預防近視的規則：
1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;
2、少接觸電腦和電視;
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;
4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當調整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。保護眼睛，人人有責。
全國愛(ài)眼日征文9
說(shuō)起近視呀，我可是已經(jīng)“忍無(wú)可忍”了。近視了就要帶眼鏡�？裳坨R是個(gè)“障礙物”，非常麻煩，并且我經(jīng)常忘帶它。但是不戴眼鏡又看不清東西，看不清老師黑板上的字，看不清電視、電腦……真是令我煩惱。而且，檢查視力是更加“可怕”的事了。每年配眼鏡之后，媽媽總是不停地嘮叨：“你的'視力可又下降了，都是你以前不保護眼睛�！迸奈壹葘擂�，又不好意思�？刹�，那次，我又因為近視而鬧了個(gè)大笑話(huà)。
那天，我們去姥姥家玩，我這個(gè)“粗心鬼”又忘記帶眼鏡了�？烧l(shuí)知，當我往家走時(shí)，隱隱約約好像看到前方迎面走來(lái)一個(gè)女人。我看見(jiàn)很像我媽媽?zhuān)詾樗齺?lái)接我回家，有些驚訝，沖她揮揮手，見(jiàn)她沒(méi)有什么反應，感到佷納悶，急忙又朝她揮揮手，可她還是沒(méi)有什么反應�！皨寢屨媸堑�!”我嘀咕了一句。于是我大聲朝她喊了兩聲：“媽——媽——，媽——媽——”可她還是自顧自地低頭走著(zhù)。我急了，想：“媽媽怎么回事?她怎么不理我?沒(méi)看清我?”我有些懊惱，又朝她大喊一聲：“媽媽?zhuān)銇?lái)接我?”那個(gè)女人聽(tīng)到有人叫她，是“丈二的和尚——摸不著(zhù)頭腦”，不解地抬起頭來(lái)。這時(shí)，我感到“大事不好”，嚇了一跳，驚住了。原來(lái)她并不是我媽媽?zhuān)皇呛蛬寢層行┫嘞穸�。而我由于近視，一時(shí)情急，竟認錯了媽媽!“天哪!”我咬緊牙根，覺(jué)得手腳發(fā)麻，臉漲得通紅通紅的，“對不起，阿姨。我———我認錯人了�！蹦俏话⒁绦α诵Γ骸靶∨笥�，以后可要好好保護眼睛呀!你一定是近視了�？蓜e下一次再認錯媽媽了!你真是太好笑了!”聽(tīng)了這話(huà)，我更不好意思了。
其實(shí)，也都是我“自食其果”。我以前總是趴著(zhù)、躺著(zhù)看書(shū)，寫(xiě)字都快趴到本子上了，看電視離得那么近……還不光這些，我總是把家長(cháng)的話(huà)當做耳旁風(fēng)，每次都我行我素……我真的很后悔，假如一切可以重來(lái)，我一定好好保護眼睛�？墒�，后悔又有什么用呢?哎!
近視啊近視，你真是害苦我了!我的眼睛何時(shí)能“撥開(kāi)云霧見(jiàn)青天”呢?
全國愛(ài)眼日征文10
“今世進(jìn)士盡是近視，近視盡是今世進(jìn)士……”每當想起這個(gè)繞口令，我都后悔不已，要是能擁有一雙明亮的眼睛該有多好啊!可就在五年級時(shí)，我不幸成為了“近視一族”。
六年級時(shí)，我無(wú)可奈何地戴上了眼鏡。有人以為戴眼鏡是聰明的象征，可我這個(gè)擁有兩年以上近視齡的人卻以為它是噩夢(mèng)的開(kāi)始。固然我的眼鏡不一直戴著(zhù)，但還是落下了一個(gè)“四眼兒”的稱(chēng)號。每當我戴上眼鏡時(shí)，眼前便會(huì )浮現出幾年前的那些不良用眼習慣：由于小說(shuō)科幻色彩較高，且故事情節異常吸引人，所以用半天的時(shí)間將自己悶在家里一次性讀完。讀完后，眼睛里布滿(mǎn)血絲，極度疲憊;由于覺(jué)得外面沒(méi)意思，便把自己悶在家里看一整天的電視。想到這些，我追悔莫及�，F在，眼睛的工作量稍大一點(diǎn)或工作時(shí)間稍長(cháng)一點(diǎn)，它就會(huì )難受至極。為了緩解眼睛的疲憊，我不得不縮短眨眼的間隔，以至于又有了不停眨眼的壞毛病。有時(shí)，為了看清物像，我只能將眼睛一條縫來(lái)看東西，但有時(shí)還是看不清楚。
由于近視而受罪的還不止眼睛。由于眼鏡的工作是用鼻子和耳朵的犧牲來(lái)完成的，小本創(chuàng )業(yè)以至于鼻子和耳朵長(cháng)期受到煎熬。盡管眼鏡沒(méi)什么重量，但時(shí)間長(cháng)了也不好受啊。
唉，這令人討厭的近視。
全國愛(ài)眼日征文11
誰(shuí)都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛(ài)。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。
那么怎樣才能保護好自己的眼睛，預防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢，同學(xué)們每天都要讀書(shū)寫(xiě)字，有的人寫(xiě)字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著(zhù)，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調節合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長(cháng)久之下，睫狀體內的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會(huì )看不清遠處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書(shū)的距離要保持33厘米左右，千萬(wàn)不能躺著(zhù)或走著(zhù)看書(shū)喲!
其次要注意合適的光線(xiàn)，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是不能太暗或太亮。否則會(huì )使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過(guò)。
還有就是要注意勞逸結合，看書(shū)一小時(shí)后，就要向遠方眺望一會(huì )，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來(lái)緩解一下眼睛的疲勞，千萬(wàn)不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛(ài)護它。眼睛是心靈的窗戶(hù)，它展示著(zhù)一個(gè)人的聰明、可愛(ài)、活潑。讓我們積極的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。
全國愛(ài)眼日征文12
今天早上我家有兩大怪事：一是媽媽?zhuān)也坏窖坨R了，看書(shū)只好趴在上面，好像要把書(shū)吃掉似的;二是奶奶，奶奶早上給我做小被子，穿針時(shí)，一只手伸得老遠，另一只手拿著(zhù)根線(xiàn)亂戳，就是戳不到針眼里，氣得不得了，好像跟針有仇似的。我問(wèn)奶奶：“奶奶，你干嘛呢?”奶奶說(shuō)：“人老了，不中用了，眼花了，連個(gè)針都認不上。你來(lái)幫我認上吧�！蔽乙幌伦泳痛┥狭�，奶奶直夸我眼睛好。
我問(wèn)媽媽“問(wèn)什么你看東西眼睛離那么近，而奶奶離那么遠呢?”媽媽說(shuō)“我是近視眼，離遠了看不清楚，你奶奶是老花眼又叫遠視眼，離近了看不清，必須離遠了才能看見(jiàn)�！�
我感覺(jué)好奇怪，問(wèn)媽媽“這是咋回事呢，怎么會(huì )這樣，我以后會(huì )像你還是會(huì )像奶奶那樣呢?”媽媽笑了，說(shuō)“寶寶呀，媽媽的近視是因為上學(xué)時(shí)家里窮，沒(méi)錢(qián)買(mǎi)蠟燭，只好點(diǎn)小油燈學(xué)習，小油燈很黑看不清，眼睛使勁瞅，時(shí)間長(cháng)了，眼睛就會(huì )很累，慢慢的就近視了，還有媽媽以前學(xué)習時(shí)，寫(xiě)字看書(shū)的姿勢不正確，總愛(ài)趴著(zhù)看書(shū)、躺著(zhù)看書(shū)，有時(shí)候還在床上趴著(zhù)寫(xiě)作業(yè)，這些都對眼睛不好，容易形成近視，你只要注意正確用眼，保持正確的學(xué)習寫(xiě)字姿勢，近視是可以避免的。至于花眼嘛，年紀大了，絕大多數人的眼睛都這樣，你以后可能會(huì )像奶奶一樣�！�
我搖搖頭說(shuō)“眼睛很重要的哦，我不會(huì )像你，也不要像奶奶這樣，我要保護好我的眼睛，不讓他們近視，也不讓他們遠視，讓他們好好的為我工作�！�
全國愛(ài)眼日征文13
眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界將是黑暗的。
看電視不能離電視太近，必須離電視機兩三米遠。在老家，我有一次離電視機很近的地方看電視�？戳撕芫�，才關(guān)掉，我發(fā)現，我的視很模糊。媽媽帶我去看醫生，醫生告訴我：“你得了近視眼�！�
看書(shū)不能躺著(zhù)看。放學(xué)后，我一回到家，就躺在床上看著(zhù)書(shū)。結果，我的頭開(kāi)始痛起來(lái)了。
要讓眼睛按時(shí)休息。有一次，我做作業(yè)做的很晚，然后，眼睛就開(kāi)始痛了，睜不開(kāi)，就像要爆炸了。
所以，大家不能像我這樣。一定要保護好自已的眼睛哦!
全國愛(ài)眼日主題征文7
每個(gè)人都有一雙眼睛。如果我們現在沒(méi)有好好的保護好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來(lái)說(shuō)吧，他特別喜歡看漫畫(huà)書(shū)，他幾乎每一個(gè)星期都會(huì )去書(shū)店兩次，可他看書(shū)的姿勢都是躺著(zhù)看，所以時(shí)間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的鼻子上了。
又如我們班的班長(cháng)張艷紅，她學(xué)習非常好。有一次還在數學(xué)競賽里得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼，她又很喜歡看書(shū)，就這樣下來(lái)，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因為自己沒(méi)有保護好眼睛，如果保護好了自己珍貴的雙眼，就不會(huì )成為眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成為眼鏡一族的傳人，就要少看動(dòng)畫(huà)片，少上網(wǎng)玩游戲。如果想為祖國做出巨大的貢獻，首先是不能是近視眼。
全國愛(ài)眼日征文14
今天是6月6日，世界愛(ài)眼日，眼睛是我們心靈的窗戶(hù)。眼睛對我們來(lái)說(shuō)很重要。日常生活中我們每天都要用眼睛，比如說(shuō)：看黑板、寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)……如果我們的眼睛不好，生活中就有許多不便。
可如今，有許多同學(xué)因為在家里經(jīng)常長(cháng)時(shí)間的看電視，打電腦，不注意保護眼睛，用眼不科學(xué)，不衛生導致視力下降，早早的戴上了眼睛。很不幸我也是其中的一員�，F在我終于知道戴眼睛非常不方便。比如說(shuō)：早上洗臉要拿掉眼睛，做眼保健操還要拿掉眼睛，上體育課也很不方便，現在我才知道一雙好眼睛是多么的重要，所以我在家里認真治療，而且還學(xué)習一些保護眼睛的小方法，下面我就簡(jiǎn)單的介紹幾招吧：
1、可以快速的把雙手搓熱，然后放在眼睛上，用熱量按摩眼睛。
2、可以讓眼珠向四方轉動(dòng)
3、可以讓眼睛向遠方看看
希望我能很快的摘掉眼睛，也希望大家的眼睛變得更加明亮。
全國愛(ài)眼日征文15
眼睛是人類(lèi)心靈的窗口，我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。只有明亮的眼睛，才能讓我們更好的學(xué)習和工作，更好的享受美好的生活，觀(guān)看五彩繽紛的世界。想要讓明亮的眼睛成為永恒，我們就要懂得愛(ài)惜和保護。
我有一個(gè)好朋友，是同班同學(xué)。剛上學(xué)時(shí)，我們的眼睛視力都非常好，但是他不注意寫(xiě)字和看書(shū)的習慣，看書(shū)時(shí)離的非常近，寫(xiě)字時(shí)眼睛離作業(yè)本一指寬，他的視力不斷下降。后來(lái)他不知道保護，視力急劇下降，不得不配了一副眼鏡，成了我們班的“小眼鏡”。
保護眼睛我們要從生活中做起。每天下午放學(xué)后回到家，寫(xiě)作業(yè)時(shí)我們就要養成一個(gè)好習慣：握筆姿勢正確，坐姿端正。我們要使用一些科學(xué)認證過(guò)對坐姿有幫助的桌椅，我們長(cháng)時(shí)間看書(shū)和寫(xiě)字應該使用護眼燈。切勿養成一些不良的讀書(shū)寫(xiě)字習慣，不近距離趴在桌子上寫(xiě)作業(yè)，不在光線(xiàn)暗的地方寫(xiě)作業(yè)，不走路看書(shū)，不躺在床上看書(shū)，不長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦。長(cháng)時(shí)間的用眼我們應當給它充足的休息時(shí)間。
我們的眼睛干澀時(shí)，要給它一些水分，滴一些潤眼液。我們的眼睛疲勞時(shí)，每天要認真地做眼保健操，給眼睛一些按摩。每月定期去專(zhuān)業(yè)視力醫院檢查視力，如果視力下降了，我們要聽(tīng)取一些專(zhuān)業(yè)醫生的建議。
讓我們一起來(lái)保護自己的眼睛吧!從小做起，一雙明亮的眼睛來(lái)之不易，我們一定要懂得珍惜和愛(ài)護。
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