幽默不僅能夠用自身的機智、自嘲、調侃和風(fēng)趣給人們帶來(lái)歡樂(lè )，而且有助于消除敵意，緩解摩擦，防止矛盾升級。幽默還能士氣，提高生產(chǎn)效率。美國科羅拉多州的一家公司通過(guò)調查證實(shí)，參加過(guò)幽默訓練的中層主管，在9個(gè)月內生產(chǎn)量提高了15%，而病假次數則減少了一半。經(jīng)過(guò)實(shí)驗，證明有幽默感的人更，有以下幾個(gè)原因。
(1)幽默感測試
成績(jì)較高的人，往往智商測驗成績(jì)也較高，而缺少幽默感的人其測試成績(jì)平平，有的甚至明顯缺乏應變能力。
(2)具有幽默感的人在日常生活中人緣都比較好，因為他們可在短期內縮短人際交往的距離，贏(yíng)得對方的好感和信賴(lài)。
(3)有幽默感的人總是能在工作中保持良好的。據統計，那些在工作中取得成就的人，并非都是最勤奮的人，而是善于理解他人的、有幽默感的人。
(4)具有幽默感的人更樂(lè )觀(guān)、更豁達，所以，他們能利用幽默消除工作上帶來(lái)的緊張和焦慮。而缺乏幽默感的人，只能默默承受痛苦，甚至難以解脫，這無(wú)疑增加了自己的負擔。
顯而易見(jiàn)，人們具有幽默感，有助于身心。因此，要善于培養幽默感，從自我修養和鍛煉出發(fā)來(lái)提高自己。
釋放心襟，開(kāi)闊心胸。不要對自己有不切實(shí)際的過(guò)高要求，不要過(guò)于在意別人對自己的看法，學(xué)會(huì )善意地理解別人。正確地認識自我，不論在什么樣的環(huán)境中總是保持一種愉悅向上的好。
主動(dòng)交際，緩解。交往是人的本能行為，主動(dòng)擴大交際面，有利于緩解工作。在人際交往中，使自己的交際方式大眾化，與人為善，主動(dòng)幫助他人，從中獲得樂(lè )趣�！ ≌莆沼哪幕�，一是必要時(shí)先“幽自己一默”，即自嘲，開(kāi)自己的玩笑；二是發(fā)揮想像力，把兩個(gè)不同事物或想法連貫起來(lái)，以產(chǎn)生意想不到的效果；三是提高語(yǔ)言表達能力，注重與形體語(yǔ)言的搭配和組合。
幽默就是力量，如果在交往中逐步掌握了幽默，就會(huì )巧妙地應付各種尷尬的局面，很好地調節生活，甚至，使生活充滿(mǎn)歡樂(lè )。