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勵志人生:幸福人生必須記住的十條

發(fā)布時(shí)間:2017-09-16    來(lái)源:職場(chǎng)勵志

   1,不抱怨生活:幸福的人并不比別人有更多的幸福,而是因為他們對待生活和困難的態(tài)度不同,他們從不問(wèn)“為什么”,而是問(wèn)“為的是什么”,他們不會(huì )在“生活為什么對我如此不公平”的問(wèn)題上做過(guò)長(cháng)時(shí)間的糾纏,而是努力去想解決問(wèn)題的方法。

      2.不貪圖安逸:幸福的人總是離開(kāi)讓自己感到安逸的生活環(huán)境,幸福有時(shí)是離開(kāi)了安逸生活才會(huì )積累出的感覺(jué),從來(lái)不求改變的人自然缺乏豐富的生活經(jīng)驗,也就難感受到幸福。

      3.感受友情:廣交朋友并不一定帶來(lái)幸福感,而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福,友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實(shí),幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。

      4.勤奮工作:專(zhuān)注于某一項活動(dòng)能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌,它能讓人處于一種愉悅的狀態(tài)。研究者發(fā)現,工作能發(fā)掘人的潛能,讓人感到被需要和責任,這給予人充實(shí)感。

      5.降低負面影響:少接受些有關(guān)災難、謀殺或其他的負面消息,這樣,無(wú)形中就保持了對世界的一份美好樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。

      6.生活的理想:幸福的人總是不斷地為自己樹(shù)立一些目標,通常我們會(huì )重視短期目標而輕視長(cháng)期目標,而長(cháng)期目標的實(shí)現更能給我們帶來(lái)幸福感受,你可以把你的目標寫(xiě)下來(lái),讓自己清楚地知道為什么而活。

      7.給自己動(dòng)力:通常人們只有通過(guò)快樂(lè )和有趣的事情才能夠擁有輕松的心情,但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動(dòng)力,他們不會(huì )因困難而感到沮喪。

      8.規律的生活:幸福的人從不把生活弄得一團糟,至少在思想上是條理清晰的,這有助于保持輕松的生活態(tài)度,他們會(huì )將一切收拾得有條不紊,整齊而有序的生活讓人感到自信,也更容易感到滿(mǎn)足和快樂(lè )。

      9.珍惜時(shí)間:幸福的人很少體會(huì )到被時(shí)間牽著(zhù)鼻子走的感覺(jué),另外,專(zhuān)注還能使身體提高預防疾病的能力,因為,每30分鐘大腦會(huì )有意識地花90秒收集信息,感受外部環(huán)境,檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動(dòng)。

      10.心懷感激:抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿(mǎn)之處,而幸福的人把注意力集中在能令他們開(kāi)心的事情上,所以,他們更多地感受到生命中美好的一面,因為對生活的這份感激,所以他們才感到幸福。

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