亞瑟•戈登是位頗受歡迎的美國作家，一天，他去拜訪(fǎng)老朋友———精神病學(xué)專(zhuān)家布蘭頓博士，他們約好在飯店共進(jìn)午餐。亞瑟先到一步，在獨自等待的間隙里，他開(kāi)始不自覺(jué)地回憶往事。當布蘭頓博士到達時(shí)，只見(jiàn)亞瑟正眉頭緊鎖，面色凝重地坐在那兒發(fā)呆。
“怎么了？亞瑟。”博士問(wèn)。
“哦，”亞瑟道，“我只是想起了過(guò)去的經(jīng)歷，有很多事假如當初不那么做就好了。”
博士若有所思地說(shuō)：“吃過(guò)飯順便去我的辦公室坐坐吧，我想給你聽(tīng)些東西。”
在博士的辦公室里，他拿出一盤(pán)錄音帶：“我想讓你聽(tīng)聽(tīng)這3個(gè)人的談話(huà)，他們患有各不相同的精神疾病。仔細聽(tīng)。”
一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，磁帶放完了，博士問(wèn)：“告訴我這3個(gè)人的談話(huà)有什么共同點(diǎn)。”亞瑟冥思苦想了好一會(huì )兒，最后搖頭說(shuō)：“我聽(tīng)不出任何共同之處。”“那么，讓我告訴你吧，”博士開(kāi)口道，“他們都不由自主地重復著(zhù)同一句話(huà)———‘假如當初怎樣怎樣就好了’。這句話(huà)就像導致精神疾病的毒藥，必須學(xué)會(huì )用另一句話(huà)取而代之，那就是———‘下一次我會(huì )怎樣怎樣。’這是一句指向未來(lái)與新生活的睿語(yǔ)，能夠愈合心靈的創(chuàng )傷，帶來(lái)健康和積極的心態(tài)。”
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