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職場(chǎng)粗心是一種心理病

發(fā)布時(shí)間:2017-08-31    來(lái)源:職場(chǎng)勵志

下面是應屆畢業(yè)生職場(chǎng)勵志網(wǎng)為大家整理的《職場(chǎng)粗心是一種心理病》文章,僅供參考。

導讀:從心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看,粗心是指自己理解和會(huì )做的事情,由于不仔細而造成的差錯,作為一種心理性格缺陷,它的危害性是不言而喻的。

    加強對工作和學(xué)習重要性的認識。工作和學(xué)習中經(jīng)常有這樣的現象:有些問(wèn)題很容易,按理是絕對不應該出差錯的,粗心的人還是出差錯了;反之,有些事情比較難,按理說(shuō)出差錯的可能性較大,但粗心的人這時(shí)反倒不出差錯了。為什么會(huì )出現這種“反常”的現象呢?

    這是因為人們對較難的問(wèn)題在心理上比較重視,在大腦皮層上形成的興奮灶比較強烈,不易受其他興奮灶的干擾,因而不易出現差錯;反之,對較容易的問(wèn)題心理上不太重視,在大腦皮層上形成的興奮灶比較微弱,易受其他興奮灶的干擾,因而較易出現差錯。

    正因為這樣,加強對工作和學(xué)習的重要性的認識,提高責任心,就不會(huì )馬虎隨便,掉以輕心,而且也能自覺(jué)地克服分心現象,從而有助于克服粗心大意的毛病。

    保持適度緊張情緒。我們常有這樣的體會(huì ):每當進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)常暗示自己細心點(diǎn),可是由于心情緊張,一些事后看來(lái)十分明顯的錯誤、疏漏就像隱身人一樣接踵而至,甚至看錯了題目要求,忘做了某些題目。事后懊悔不迭,只怨當時(shí)粗心。

    其實(shí),這種粗心純粹是由情緒緊張所造成的。心理學(xué)家的研究表明,智力操作效率與情緒緊張之間的關(guān)系是一種倒“型曲線(xiàn)關(guān)系。當情緒過(guò)分緊張,或毫不緊張時(shí),智力操作效率都是最差的;當情緒在中等強度的緊張狀態(tài)下,智力操作效率往往是最好的。因此,保持適度的緊張情緒,也是防止粗心的有效方法。

    集中注意力。心理學(xué)研究表明,一心是可以“二用”的,這叫做注意力的分配,例如,教師一邊講課,一邊觀(guān)察學(xué)生聽(tīng)講的情況;學(xué)生一邊聽(tīng)課,一邊記筆記等,都是“一心二用”的例證。但是,注意力的分配是有條件的,即同時(shí)進(jìn)行的兩種活動(dòng)中,其中必須有一種是十分熟練的。同時(shí)進(jìn)行的幾種活動(dòng)之間的關(guān)系也很重要,如果它們之間毫無(wú)關(guān)系,進(jìn)行這些活動(dòng)是有困難的。因此,為了克服粗心大意的毛病,就要學(xué)會(huì )把自己的注意力始終集中在所要完成的工作上。

    去除不良習慣。有些人由于經(jīng)常粗心大意,久而久之,行為方式形成了穩固的動(dòng)力定勢,亦即形成了粗心的習慣。在這種情況下,改正不良習慣乃是克服粗心毛病的治本之策。

    首先是要培養細心的好習慣。因為單純克服壞習慣,僅僅需靠意志來(lái)抑制;而同時(shí)培養好習慣,才可以在大腦皮層通過(guò)負誘導的機制對原來(lái)的壞習慣形成的條件反射產(chǎn)生破壞作用,這樣不僅效果大,而且消耗的心理能量亦少。因此,在工作和學(xué)習中,我們應當有意識地堅持高標準、嚴要求、講究條理,事情做完之后要認真核對、檢查。如果長(cháng)此以往,就會(huì )“習慣成自然”。

    其次,在具體的方法上,也應有所研究。以粗心寫(xiě)錯別字的習慣為例,產(chǎn)生錯別字的原因主要在于條件反射的泛化,要消滅錯別字,就要對容易混淆的詞做多次強化,即從音、形、義的結合上,多次復習,并注意用多種形式復習,使一個(gè)字的音、形、義三者在大腦皮層上形成穩固的聯(lián)系。這樣,書(shū)寫(xiě)時(shí)就會(huì )得心應手,而不會(huì )粗枝大葉、張冠李戴了。

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