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發(fā)泄你工作中的爛情緒

發(fā)布時(shí)間:2017-10-07    來(lái)源:職場(chǎng)勵志

   應屆畢業(yè)生職場(chǎng)勵志網(wǎng)訊  職場(chǎng)新人,即使感到不公平、不滿(mǎn)、委屈,也應當盡量先使自己心平氣和下來(lái)再說(shuō)。過(guò)于情緒化將無(wú)法清晰地說(shuō)明你的理由,而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿(mǎn),如此你就應該另尋出路了。

  不要見(jiàn)人就發(fā)泄情緒

  只對有辦法解決問(wèn)題的人發(fā)泄不滿(mǎn),是最重要的原則。向同事或毫無(wú)裁定權的人發(fā)泄情緒,只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是:直接去找你可能見(jiàn)到的最有影響力的一位上司,然后心平氣和地與上司討論。假使這個(gè)方案仍不管用,你可以向更高層次的上司求助。

  抱怨的方式同樣重要

  盡可能以贊美的話(huà)語(yǔ)作為情緒述說(shuō)的開(kāi)端。這樣一方面能降低對方的敵意,同時(shí)更重要的是,你的贊美已經(jīng)事先為對方設定了一個(gè)遵循的標準。記住,聽(tīng)你情緒述說(shuō)的人也許與你的事情并不相關(guān),甚至不知道情況為何,如果你一開(kāi)始就大發(fā)雷霆只會(huì )激起對方敵對、自衛的反應。

  控制你的情緒

  如果你怒氣沖沖地找上司表示你對他的安排或做法不滿(mǎn),很可能把他也給惹火了。所以,即使感到不公平、不滿(mǎn)、委屈,也應當盡量先使自己心平氣和下來(lái)再說(shuō)。過(guò)于情緒化將無(wú)法清晰地說(shuō)明你的理由,而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿(mǎn),如此你就應該另尋出路了。

  注意抱怨的場(chǎng)合

  發(fā)泄情緒時(shí),要多利用非正式場(chǎng)合,少使用正式場(chǎng)合,盡量與上司和同事私下交談,避免公開(kāi)提意見(jiàn)和表示不滿(mǎn)。這樣做不僅能給自己留有回旋余地,即使提出的意見(jiàn)出現失誤,也不會(huì )有損自己在公眾心目中的形象,還有利于維護上司的尊嚴,不至于使別人陷入被動(dòng)和難堪。

編輯:yjbys.com

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