近年來(lái),隨著(zhù)職場(chǎng)生存壓力的不斷加劇,越來(lái)越多的人開(kāi)始加入到“抱怨大軍”的行列中。但是抱怨能讓你擺脫現狀嗎?
六成多職場(chǎng)人每天抱怨1-5次“干整整六天,就只休一天”、“壓力很大”、“錢(qián)太少”、“我要休假”……在各個(gè)職場(chǎng)論壇上,職場(chǎng)人的不滿(mǎn)和抱怨遠不止加班過(guò)頻。工作占據了職場(chǎng)人每天大部分的時(shí)間,每一天都有來(lái)自工作的壓力,甚至有的職場(chǎng)人表示自己時(shí)常存在危機感。
加班過(guò)頻誰(shuí)不抱怨?發(fā)帖人稱(chēng),這一年下來(lái),加班給自己帶來(lái)無(wú)數的煩惱。“有時(shí)候在家好好的,突然一個(gè)通知加班的電話(huà)就把人揪過(guò)去。”為此,他的不少出行計劃都被加班打亂了,弄得他“特沒(méi)心氣兒”,不得不到網(wǎng)上訴苦。
加班訴苦,這在職場(chǎng)中是常有的事。在廈門(mén)一家廣告公司上班的小鄭經(jīng)常在福州廈門(mén)兩地間跑,最近一個(gè)月的周末,她大部分時(shí)間都是在長(cháng)途車(chē)上度過(guò)的。
過(guò)度的工作量讓她在老板面前開(kāi)始抱怨,頻繁加班也使她臉色很差、精力無(wú)法集中。盡管抱怨,但小鄭的態(tài)度并不生硬,反而有些調侃。
她經(jīng)常對同學(xué)說(shuō)的段子就是“世上最痛苦的事情是什么?加班。還有更痛苦的嗎?天天加班。這是最痛苦的嗎?不,最最痛苦的是天天加班卻沒(méi)有加班工資”。
有理有據你抱怨職場(chǎng),如果單純是發(fā)泄對工作的不滿(mǎn),尚可以理解為情緒的宣泄。但如果牽扯到對周?chē)鷤(gè)人的攻擊,就會(huì )給人“長(cháng)舌婦”印象,令人反感。
如果僅僅是對加班的抱怨,應該有理有據,讓你的老板知道你為加班付出了哪些代價(jià),不要只是一味地抱怨“太累了!”“不喜歡加班”。如果有情緒,還不如“加班太頻繁了,我覺(jué)得很累!想休息一段時(shí)間”這樣的訴求來(lái)得實(shí)際一些。
在解決和平衡這些壓力和危機感的過(guò)程中,職場(chǎng)人一旦無(wú)法做到內心的平衡,抱怨就會(huì )產(chǎn)生。而當對工作、上司的抱怨以及由此產(chǎn)生的矛盾積累到無(wú)法排解的時(shí)候,或許你會(huì )發(fā)現自己真的成了抱怨不斷的職場(chǎng)“祥林嫂”。
有一項調查顯示,超過(guò)六成職場(chǎng)人表示自己一天抱怨次數在1-5次之間,具體比例為65.7%.更有4.8%的職場(chǎng)人表示自己每天抱怨在20次以上。大家 抱怨的都與什么方面相關(guān)呢?在接受調查的職場(chǎng)人中,抱怨與工作相關(guān)的內容達到了80.5%的比例,遠遠領(lǐng)先于其他方面。排在第二位的是與感情相關(guān),比例僅 為29.7%。
在現實(shí)世界中,有太多的人雖然受過(guò)很好的教育,并且才華橫溢,但在公司里卻長(cháng)期得不到提升,為什么呢?主要是因為他們不愿意自我反省,總是埋怨環(huán)境,對工作抱怨不休。
工作中時(shí)常表現出這樣的情況:一項任務(wù)交代下來(lái)后,如果上司不追問(wèn),結果十有八九不了了之;有些事情,如果上級不跟蹤落實(shí),就很難有令人滿(mǎn)意的反饋。還 有的人面對布置的工作常常只會(huì )睜大眼睛,滿(mǎn)臉狐疑地反問(wèn)上司“怎樣做?”“這事我不知道?”抱怨的人很少積極想辦法去解決問(wèn)題,不認為完成工作是自己的 責任,卻將訴苦和抱怨視為理所當然。
牢騷滿(mǎn)腹,喋喋不休地抱怨,積怨滿(mǎn)天飛。他們動(dòng)輒抱怨被老板盤(pán)剝,替別人賣(mài)命、打工,是別人賺錢(qián)的工具;或者感嘆自己才高八斗、學(xué)富五車(chē),可是總得不到老板的賞識,“可惜我這匹千里馬,沒(méi)有遇到識才的伯樂(lè )!”
抱怨工作乏味,抱怨公司的老板苛刻;抱怨工作時(shí)間過(guò)長(cháng),抱怨工作量大且與收入不對稱(chēng);(創(chuàng )業(yè) www.lz13.cn)抱怨分配不公平了,承諾的提成不兌現;抱怨公司管理制度過(guò)嚴……當然,他們的抱怨不僅僅是一種表現,可怕的是抱怨后面的打工心態(tài)。
看看周?chē)切┲恢г苟徽J真工作的人吧,他們從不珍惜自己的工作機會(huì )。他們不懂得,豐富的物質(zhì)報酬是建立在認真工作的基礎上的;他們更不懂得,即使薪水微薄,也可以充分利用工作的機會(huì )來(lái)提高自己的技能。
他們在日復一日的抱怨中,徒增歲長(cháng),而技能沒(méi)有絲毫長(cháng)進(jìn)。更可悲的是,抱怨者始終沒(méi)有清醒地認識到一個(gè)嚴酷的現實(shí):在競爭日趨激烈的今天,工作機會(huì )來(lái)之不易。
仿佛有太多的理由讓我們生氣,讓我們抱怨世界的不公,但是生氣能解決問(wèn)題嗎?抱怨能讓你擺脫現狀嗎?生氣和抱怨能換回自己的快樂(lè )和滿(mǎn)足嗎?答案當然是否定的。
比如,曾有一對夫妻,結婚后天天鬧矛盾,最后他們去找心理醫生進(jìn)行心理咨詢(xún)。見(jiàn)到大名鼎鼎的心理學(xué)家艾立克森后,夫妻倆把對方各說(shuō)了個(gè)體無(wú)完膚。
聽(tīng)過(guò)了雙方相互抱怨和指責后,艾立克森沒(méi)有評價(jià)他們的對錯,只問(wèn)了他們一句話(huà):“你們當初結婚的目的就是為了這無(wú)休無(wú)止的爭吵抱怨嗎?”那對夫妻聽(tīng)了頓時(shí)無(wú)語(yǔ)。
美國知名牧師威爾·鮑溫,發(fā)起了一項“不抱怨”活動(dòng),邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),只要一察覺(jué)自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上,以此類(lèi)推,直 到這個(gè)手環(huán)能持續戴在同一只手上21天為止。覺(jué)得很難嗎?不到一年,全世界就有80個(gè)國家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項運動(dòng),學(xué)習為自己創(chuàng )造美好的生活,讓 這個(gè)世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè )、活力四射的正面能量。
而你也可以成為其中的一分子,戴上紫手環(huán),接受21天的挑戰,為自己創(chuàng )造心想事成的無(wú)怨人生!
這個(gè)不抱怨的活動(dòng)告訴我們:面對生活的不如意,面對世界上無(wú)數讓我們生氣、抱怨的事情,我們要用一顆積極的心,一種大無(wú)畏的精神來(lái)面對。
當一件事發(fā)生時(shí),我們不必急著(zhù)去問(wèn)這件事到底如何,而要先知道自己對這件事的感覺(jué)如何。無(wú)論遭遇什么樣的逆境,都要先停下來(lái),讓自己喘一口氣,想一想究竟發(fā)生了什么事。
每個(gè)人都有自己獨特的思維和見(jiàn)解,我們不可能主宰環(huán)境和他人。所以我們就必須對自己的工作、情感、生活負責。如果一個(gè)人把自己的命運、情感交給環(huán)境、交給運氣或交給他人,那么,他時(shí)時(shí)都有受到傷害和產(chǎn)生怨恨的可能。
一定要記。簽閯e人的錯誤生氣,就是用別人的錯誤懲罰自己。我想這不是我們每天生活的目標。生活不會(huì )讓你事事如意,然而它們有時(shí)并不影響你快樂(lè )幸福地生活。只要換一個(gè)思路看待同樣的問(wèn)題就行了。
抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重,當你把這個(gè)包袱從肩上卸下時(shí),你才會(huì )發(fā)現生活中原來(lái)有那么多被自己忽略掉的美好。其實(shí),生活本身就是最大的幸福。
總之,抱怨本是一種致命的病毒,一旦染上,后果非常嚴重。保持一顆平常心是化解心中抱怨的最有效補品。
作為一名職場(chǎng)人士,凡事要有一顆平常心,這樣才能減少不必要的抱怨和牢騷,并讓自己更加理智地生活。
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別讓抱怨毀了你的工作生活
發(fā)布時(shí)間:2017-11-10 來(lái)源:職場(chǎng)勵志
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