職場(chǎng)之所以令不少上班族挫敗，很重要的一個(gè)原因，就是對上(司)下(屬)的權利/義務(wù)關(guān)系，有不合理的期待。不切實(shí)際的期望太多，日常生活實(shí)踐中屢屢遭受挫折打擊，從而產(chǎn)生莫大的痛苦，讓自己想到上班就痛苦，想到主管的臉就想揍!

　　什么是對上下關(guān)系有不合理的期待?

　　一言以蔽之，就是希望上下關(guān)系能夠遵守倫理學(xué)的“黃金律”，“己所不欲、勿施于人”，“我對你好、你也要對我好”，“我(下屬)效忠你(主管)、你照顧我”。

　　遺憾的是，職場(chǎng)的上下關(guān)系從來(lái)是不對等的。下屬對上司的忠誠、付出，從來(lái)是義務(wù)，是應該，是必須，不能做為要求上司照顧你的籌碼。

　　職場(chǎng)上的效忠，本來(lái)就是條單行道，只有下對上的效忠，你的上司要效忠的只有他的上司與公司，而不是他的下屬，下屬是他用來(lái)完成公司指派之業(yè)務(wù)的工具，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)有人效忠于工具的嗎(頂多對用久、用順手的工具，會(huì )有一些的個(gè)人情感)?

　　上司如果愿意照顧你，就當自己賺到，碰到好上司，若上司不愿意關(guān)照，甚至在必要時(shí)還出賣(mài)你，把你推出去頂罪，也要默默地吞下。這就是職場(chǎng)的現實(shí)，不是說(shuō)沒(méi)有會(huì )真心替下屬著(zhù)想的上司，只不過(guò)如鳳毛麟角，碰著(zhù)了算運氣，碰不到是正常的，不須埋怨職場(chǎng)環(huán)境或人心險惡。

　　不是人心壞，而是職場(chǎng)的人際交往的核心價(jià)值在利益的最大化，而非情感的最融洽。畢竟，公司是為了賺取利潤而組成的組織，因此，公司里的一切人際關(guān)系乃是以達成公司目標為最高指導原則。

　　也就是說(shuō)，“利益”才是職場(chǎng)人際關(guān)系的核心指導原則，而且這利益首先是每個(gè)在公司里的員工自己的(如，順利保住工作，加官進(jìn)爵)，其次才是公司的(幫公司賺錢(qián))，至于同事的利益之維護，必須在不抵觸自己與公司之利益的前提下才能成立。

　　記住一點(diǎn)，人際關(guān)系的“黃金律”不適用于不對稱(chēng)的上下關(guān)系。好比說(shuō)古代的皇帝和臣子之間的關(guān)系，就是巨大的不對稱(chēng)。當臣子的必須絕對效忠皇帝，卻沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)當皇帝的在效忠臣子的(好皇帝還愿意照顧臣子，但是，壞皇帝只求自己過(guò)得舒坦，只要臣子賣(mài)命，根本不管臣子死活)。

　　職場(chǎng)中，上司和下屬之間的關(guān)系是不對稱(chēng)的，下屬需要效忠上司但是上司不需要效忠下屬，下屬必須幫助上司完成工作任務(wù)上司不一定要對此做出回饋…，。只要能認清現實(shí)，拋棄不合理的期望，便不至于感到痛苦，也就能有效降低職場(chǎng)壓力。