成功和失敗,都源于你所養成的習慣
掌握了正確的信息和方法之后,制定周密的計劃也是至關(guān)重要的,但由于每個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)、知識背景、文化環(huán)境及認知能力的不同,所以要根據每個(gè)人不同的特點(diǎn),尋找到屬于自己的最佳計劃方案。
以上兩點(diǎn)皆具備了之后,最終就是:行動(dòng)!
按照制定的計劃一步步地行動(dòng)不難,難的是堅持到底,這是考驗每個(gè)人的執行力和不達目的.不罷休的決心。以下是我曾看過(guò)的一篇博文——《30天養成一個(gè)好習慣》。
習慣的養成,并非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習慣,也常常需要一段時(shí)間。根據專(zhuān)家的研究發(fā)現,21天以上的重復會(huì )形成習慣,90天的重復會(huì )形成穩定的習慣。所以一個(gè)觀(guān)念如果被別人或者是自己驗證了21次以上,它一定會(huì )變成你的信念。
習慣的形成大致分成三個(gè)階段:第一個(gè)階段是頭1~7天左右,這個(gè)階段的特征是“刻意,不自然”。你第二個(gè)階段是7~21天左右,這一階段的特征是“刻意,自然”,你已經(jīng)覺(jué)得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會(huì )回復到從前,因此,你還需要刻意地提醒自己改變。
第三階段是21~90天左右,這個(gè)階段的特征是“不經(jīng)意,自然”,其實(shí)這就是習慣,這一階段被稱(chēng)為“習慣性的穩定期”。一旦跨入這個(gè)階段,你就已經(jīng)完成了自我改造,這個(gè)習慣已成為你生命中的一個(gè)有機組成部分,它會(huì )自然而然地不停為你“效勞”。
還有些人說(shuō),奇怪的是,養成好習慣很難,但是一個(gè)壞習慣卻在不知不覺(jué)中就已經(jīng)形成了。但是,事實(shí)并非如此,這還要看一個(gè)人的毅力。不管怎么說(shuō),習慣終歸是習慣,并沒(méi)有合理的理論說(shuō)壞習慣要比好習慣更容易養成。
已經(jīng)失敗了的人和已經(jīng)成功的人惟一不同的地方就在于他們的習慣不同,良好的習慣是成功的鑰匙,壞習慣是失敗的鑰匙。所以,你要遵循的第一個(gè)原則,就是養成良好的習慣,并且全心全力去執行。在你還是小孩子的時(shí)候,你可能會(huì )為了一點(diǎn)小事而感情沖動(dòng),在你已經(jīng)過(guò)去了的歲月里,你也有過(guò)受感情、環(huán)境、偏見(jiàn)、貪婪和習慣支配的時(shí)候,而這些暴君里,最壞的就是習慣了。必須將所有的壞習慣都摧毀,準備在新的田地里播種,種下成功的希望。
拿破侖說(shuō):最好大聲地對自己說(shuō),我要養成良好的習慣,我要全心去實(shí)行。那么,怎么完成這艱難的偉大事業(yè)呢?就是要革除你生活上的壞習慣,換成一個(gè)能幫助你走向成功的好習慣。因為一個(gè)習慣能遏制另外一個(gè)。
你現在要鄭重地對自己說(shuō):“今天是我新生命的開(kāi)始,沒(méi)有人能阻止我的成長(cháng)。我不能一天不讀這些書(shū)。因為,損失了就再也沒(méi)辦法補救了,我也不會(huì )找別的事情來(lái)代替,因為我堅持每天閱讀的習慣。實(shí)際上,在這新習慣上花費上幾分鐘的時(shí)間,對將要屬于你的那些快樂(lè )不過(guò)是一點(diǎn)微笑的代價(jià)而已。”
今天,你的舊貌已隨風(fēng)而逝,你要在眾人當中昂首闊步,不管他們是否認識你。因為,你是一個(gè)擁有新生命的人。
不斷地對自己重復這些心理暗示,你就能培養出良好的心理習慣。好的心態(tài)就會(huì )有好的結果。
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