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羽毛球鍛煉的自我評價(jià)（通用12篇）
在生活、工作和學(xué)習中，我們最不陌生的就是自我評價(jià)了，自我評價(jià)對個(gè)人的自我發(fā)展有著(zhù)特殊的意義。那么自我評價(jià)一般是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編精心整理的羽毛球鍛煉的自我評價(jià)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 1
作為一名運動(dòng)愛(ài)好者，我希望更多的人和我一樣熱愛(ài)運動(dòng)，熱愛(ài)生命。
生命在于運動(dòng)，保持健康的身體，離不開(kāi)運動(dòng)。生命在于運動(dòng)，運動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
只有不斷堅持才能更加幸�？鞓�(lè )的生活，擁有一副好的健康體魄，已經(jīng)成為現代人的一種追求。運動(dòng)是我生命中的一部分，它深刻的影響著(zhù)我，更我帶來(lái)樂(lè )趣，假如，我可以能夠帶領(lǐng)大家一起參加運動(dòng)，我相信那將是我生活中最具有特色的，最令人愉快的事情。
我熱愛(ài)籃球，羽毛球，跑步，攀巖等，雖然不能做的很好，但是我會(huì )盡力的去做好，做到自己喜歡的境界，讓自己能在鍛煉自我的同時(shí)，也給自己精神的鼓勵。熱愛(ài)運動(dòng)的人也有一種加持不懈的精神，那是一種無(wú)法替代的巨大精神財富，他帶領(lǐng)我們走向成功，即使困難再多，我們也會(huì )逐一克服，只因我們不喜歡放棄。
喜歡堅持的人一般都能走到事業(yè)的`巔峰，不喜歡堅持的人則會(huì )四處碰壁，最終一事無(wú)成，郁郁寡歡。我喜歡集體運動(dòng)，因為它是我懂得合作的重要性。
無(wú)論集體比賽中，一個(gè)人如何優(yōu)秀也不可能完成所有比賽的項目。因為那些為集體而生的運動(dòng)，它帶得我們的本就是一種集體信念，它又如何會(huì )允許一個(gè)人完成？何況一個(gè)人也不可能很好的完成！這也教導我們在生活中要學(xué)會(huì )合作，努力學(xué)會(huì )與人溝通共同合作。
我最喜歡觀(guān)看運動(dòng)會(huì )，在賽場(chǎng)上，看著(zhù)所有的人們?yōu)楣谲娖床�，我就�?huì )瞬間熱血沸騰，其實(shí)我并不喜歡參加運動(dòng)會(huì )，激烈的體育賽場(chǎng)上，有時(shí)考驗的不僅僅是技術(shù)，還有技巧，運氣，以及拼搏的精神。運動(dòng)具有強身健體、娛樂(lè )，另外還有教育、經(jīng)濟等功能。
也可以說(shuō)所處的歷史階段不同，運動(dòng)就具有不同的功能，其實(shí)強身健體及其娛樂(lè )自始至終是運動(dòng)的主要功能，它也可以培養人的各種心理品質(zhì)。
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 2
我的爸爸媽媽每一個(gè)星期都要去中學(xué)打球，本來(lái)我是在我的媽媽辦公室玩電腦的，可是王老師現在說(shuō)不可以玩電腦，所以說(shuō)我沒(méi)有什么事干，我就去和我的爸爸媽媽一起去打球，可是打球不是說(shuō)會(huì )就會(huì )，還要看你有沒(méi)有天分，首先你要不“掛空擋”——球飛了過(guò)來(lái)你打不到，然后你還要有力氣，有了這兩點(diǎn)，就很有天賦了。
我試了一下，我打的還可以，媽媽看我很有天賦，就叫我去找專(zhuān)門(mén)教打羽毛球的老師，學(xué)習打羽毛球。
上課的時(shí)候，我非常累，一個(gè)動(dòng)作多了兩百多個(gè)，少了做七十多個(gè)，最主要的是練步伐，他找幾個(gè)羽毛球，左邊一排，右邊一排，左面拿一個(gè)球放到右邊，右邊拿一個(gè)球放到左邊，就是這樣地練了一百一十分鐘，累的我都要趴下了。發(fā)球是羽毛球的關(guān)鍵，如果不會(huì )發(fā)，發(fā)的`不高不低的我一個(gè)扣殺，就把他搞的氣喘吁吁，只有有了力氣才可以學(xué)發(fā)球，所以說(shuō)后面才學(xué)。發(fā)球還非常有講究的，一個(gè)動(dòng)作不對發(fā)的球就不高不遠剛剛好扣下來(lái)，所以發(fā)球練了好久。終于我學(xué)出來(lái)了。我輕裝上陣，打的阿姨們落花流水。
現在阿姨叔叔隨便打——不包括全部的�，F在我區里面可能拿不到獎，但是可以達到全校第一。如果你不信的話(huà)，和我比試比試，不過(guò)你要有一個(gè)沒(méi)有風(fēng)、有塑膠地板、有球長(cháng)線(xiàn)，球拍要拿七八百塊的，因為我拿得是一千多的，不要說(shuō)我欺負你。我可不是吹牛，想挑戰嗎？
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 3
和一般人的感覺(jué)相反，打好羽毛球需要體力很大。是球類(lèi)速度最快的一種。（瞬時(shí)速度最快298km/h，當然下落的時(shí)候不快）我國羽毛球隊曾經(jīng)做過(guò)12分鐘跑（足球聯(lián)賽運動(dòng)員必須考過(guò)），全部達到指標（好像是3300m）（包括女運動(dòng)員）。這也是當年足協(xié)推行這個(gè)指標的重要依據之一。
所以羽毛球對于心肺功能，爆發(fā)力，耐力的要求很高。長(cháng)期鍛煉，效果很好。
劣勢是：開(kāi)銷(xiāo)比較大。
對于身體不好的'影響，一是手腕很容易受傷。對腕力握力要求高。鍛煉的結果是前臂變粗壯。（你攥一下拳頭就知道哪塊肌肉會(huì )變強）其實(shí)一般非專(zhuān)業(yè)的人，外觀(guān)變化不會(huì )太明顯。好的效果是切菜的感覺(jué)很輕松。（我單位高手好幾個(gè)都是大師傅。他們基礎好，尤其反手吊后場(chǎng)，一般人不練1年達不到那個(gè)腕力水平）
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 4
熱愛(ài)生活，作息規律，重視體育鍛煉，積極、認真地參加學(xué)校的.體育課、體育活動(dòng)，體育成績(jì)優(yōu)良，身體健康。面對困難和挫折時(shí)我也能始終保持積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 5
我是一個(gè)愛(ài)好運動(dòng)的人，喜歡很多不同種類(lèi)的運動(dòng)，我的體育成績(jì)雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動(dòng)并且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的.飲食，而且我有一個(gè)自己滿(mǎn)意的好身體。
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 6
生命在于運動(dòng)。我地體育雖然一般，但對待每次地體育課、課間操還會(huì )有籃球賽，我都以積極地心態(tài)和良好地態(tài)度對待。通過(guò)一個(gè)學(xué)期地鍛煉，我地體育成績(jì)有了很大提高，身體也越來(lái)越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當地體育鍛煉對我們地身體有著(zhù)很大地好處，它會(huì )讓我們受益匪淺。下個(gè)學(xué)期，我依舊會(huì )以認真地態(tài)度對待運動(dòng)。
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 7
身體健康狀況良好，能積極主動(dòng)的`參加各項體育鍛煉，聽(tīng)從體育老師的安排，達到課標要求。
平時(shí)的學(xué)習生活中，能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每天下午堅持跑步等)，強健體魄，為緊張的學(xué)習生活打好身體基礎。
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 8
我熱愛(ài)體育運動(dòng)，養成體育鍛煉的習慣，有著(zhù)健康的'生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。
我喜歡在陽(yáng)光下運動(dòng)，比如打羽毛球，騎自行車(chē)，打太極等。
積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體，還讓我在運動(dòng)中增進(jìn)了與同學(xué)間的友誼。
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 9
我的體育成績(jì)雖然一般，但對待每次的體育課、課間操和運動(dòng)會(huì )，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對待。
通過(guò)一個(gè)學(xué)期的鍛煉，我的體育成績(jì)有了明顯的提高。適當的.體育鍛煉是非常必要的，在下個(gè)學(xué)期我依舊會(huì )以認真的態(tài)度對待運動(dòng)。
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 10
積極參加體育鍛練，認真上好體育課，成績(jì)合格。
平時(shí)注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車(chē)，會(huì )利用空閑時(shí)間和假節日去打羽毛球和騎車(chē)鍛練。
身體健康，注重個(gè)人和環(huán)境衛生。心理健康，情結穩定，能夠控制自己的`情結在各種環(huán)境中扮演好自己的角色。
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 11
我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養成了良好的衛生習慣，積極參加學(xué)校、系和班級組織的`各項體育活動(dòng)，身體健康，體育合格標準達標。
在心理方面，鍛煉自己堅強的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會(huì )發(fā)展要求。
羽毛球鍛煉的自我評價(jià) 12
平時(shí)注意鍛煉身體，喜歡打籃球，乒乓球，游泳等，會(huì )騎自行車(chē)，有時(shí)早上會(huì )和爸爸騎賽車(chē)在環(huán)路繞一圈。
在班級任體委，經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級同學(xué)打比賽�；顒�(dòng)中同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調節，遇事冷靜，不沖動(dòng)。
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