[精選]學(xué)會(huì )自我評價(jià)

　　在平凡的學(xué)習、工作、生活中，我們需要用到自我評價(jià)的情況非常的多，自我評價(jià)是自我教育的重要條件。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的自我評價(jià)呢？下面是小編收集整理的學(xué)會(huì )自我評價(jià)，僅供參考，歡迎大家閱讀。

學(xué)會(huì )自我評價(jià)1

　　一、以人為鏡

　　他人就像一面鏡子，您可以通過(guò)與同伴的比較，找出自己的位置，來(lái)了解自己，這種比較雖常常帶有主觀(guān)色彩，但卻是評價(jià)自己的常用方法。不過(guò)在比較時(shí)，要尋找環(huán)境、心理條件相近的人來(lái)比較，這樣才較符合自己的實(shí)際水平。

　　二、兼聽(tīng)則明

　　他人的'評價(jià)比自己的主觀(guān)評價(jià)具有更大的客觀(guān)性，如果自我評價(jià)與周?chē)�人的評價(jià)相差過(guò)大，則表明自我評價(jià)上有偏差，需要調整。但對待別人的評價(jià)，也要有認知上的完整性，不應以自己的心理需要，而只注意某一方面的評價(jià)，而應全面聽(tīng)取，綜合分析，恰如其分的對自己做出評價(jià)和調整。

　　三、身體力行

　　如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨尋找機會(huì )表現一番，從中得到驗證。通過(guò)自己成功或失敗的經(jīng)驗教訓來(lái)發(fā)現自己的特點(diǎn)，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長(cháng)處和短處，把握自己的生活方向。當您能夠正確的評價(jià)自己時(shí)，不要為自己身上的缺點(diǎn)而苦惱。只有先接納了自己的不足，才有可能改正它，只有先悅納自我，您才能更加完善和發(fā)展。

學(xué)會(huì )自我評價(jià)2

　　個(gè)體心理健康的一個(gè)重要指標是對自我的接受和認可，如何學(xué)會(huì )正確評價(jià)自我？。也就是說(shuō)對自己應有一個(gè)正確的評價(jià)，不可過(guò)高也不可過(guò)低，這樣才不會(huì )出現自負和自卑的心理。為自己制定出合理的追求目標；以達到成功的彼岸。一個(gè)人不能正確評價(jià)自己，就會(huì )產(chǎn)生心理障礙，表現出對自我的不滿(mǎn)和排斥，從而出現"現實(shí)自我"和"理想自我的差距"。因此，我們應學(xué)會(huì )了解自我、評價(jià)自我。

　　"以人為鏡"，從比較中認識自己

　　就像用分數來(lái)比較知識能力一樣，青少年可以通過(guò)處世方法、感情方式等方面與同伴的比較，找出自己的位置。這種比較雖然常帶有主觀(guān)色彩，但卻是認識自己的常用方法。不過(guò)，在比較時(shí)，要尋找環(huán)境和心理條件相近的人比較，這樣才較符合自己的實(shí)際水平和自己在群體中的位置。

　　從別人的評價(jià)中認識自己。

　　人人都會(huì )通過(guò)同伴對自己的評價(jià)來(lái)認識自己，而且在乎別人怎樣看自己，怎樣評價(jià)自己。當然他人評價(jià)比自己的主觀(guān)認識具有更大的客觀(guān)性，如果自我評價(jià)與周?chē)�人的評價(jià)有較大的相似性，則表明你的自我認識能力較好、較成熟，如果客觀(guān)評價(jià)與你自己的評價(jià)相差過(guò)大，則表明你在自我認知上有偏差，需要調整。然而對待別人的.評價(jià)，也要有認知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的評價(jià)，應全面聽(tīng)取，綜合分析，恰如其分地對自己做出評價(jià)和調節。

　　通過(guò)生活經(jīng)歷了解自己。

　　成功和挫折最能反映個(gè)人性格或能力上的特點(diǎn)，因此，青少年可以通過(guò)自己成功或失敗的經(jīng)驗教訓來(lái)發(fā)現個(gè)人的特點(diǎn)，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長(cháng)處和短處，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和優(yōu)勢，不妨尋找機會(huì )表現一番，從中得到驗證。

　　為了把握住自己，為了將來(lái)回憶往事不留下更多的遺憾，請盡早認識自己，正確評價(jià)自我。

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