瑜伽社團小結_教師2月份工作小結

　　日子總是像從指尖流過(guò)的細沙，在不經(jīng)意間悄然滑落，我們一定都增加了不少生閱歷，不如來(lái)好好的做個(gè)小結。那么問(wèn)題來(lái)了，小結應該怎么寫(xiě)？下面是小編精心整理的瑜伽社團小結_教師2月份工作小結，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

瑜伽社團小結_教師2月份工作小結1

　　轉眼半個(gè)學(xué)期過(guò)去了，瑜伽協(xié)會(huì )一切運轉正常！

　　十月中旬社團招新火熱，各社團都盡自己最大的努力招新，瑜伽也不例外。經(jīng)過(guò)我們各理事的輪翻蹲點(diǎn)，瑜伽共招了38位新社員，居仁濟社團招新人數排名第二，于羽協(xié)老大哥之下，成績(jì)可謂是相當的樂(lè )觀(guān)！這也是我們理事們共同努力的結果。招完新緊接著(zhù)是社員大會(huì )兼招干，以穩定她們的心，現在新的'理事會(huì )成員已基本確立。瑜伽的每周一次開(kāi)課在社員大會(huì )后的第一個(gè)星期開(kāi)始，到現在為止一次課也沒(méi)落下過(guò)，雖然其中出現過(guò)很多問(wèn)題。這可能是其他所有社團都沒(méi)法比的。第一次開(kāi)課時(shí)場(chǎng)地申請好了，但老師沒(méi)來(lái)開(kāi)門(mén)，后來(lái)我們臨時(shí)找了塊空地練習，好在各社員沒(méi)起多大的風(fēng)波！

　　瑜伽練習是內在的，練習人的身體，練習人的內涵和氣質(zhì)。因此，不計劃開(kāi)展大型活動(dòng)瑜伽�；〞r(shí)間與會(huì )員交流瑜伽，互相討論瑜伽，真正提升會(huì )員氣質(zhì)！在下半學(xué)期，我計劃聯(lián)系溫州大學(xué)瑜伽協(xié)會(huì )，與他們進(jìn)行一次聯(lián)誼會(huì )和瑜伽比賽。

　　總的來(lái)說(shuō)，瑜伽是一個(gè)穩定進(jìn)步的社團！相信以后會(huì )越辦越好！

瑜伽社團小結_教師2月份工作小結2

　　初次接觸瑜伽，大約是在xx年，我們單位聘請的東方瑜伽鄭先紅老師教授的瑜伽課程，因為感覺(jué)好奇，于是試探性的體驗了一把，當然這一次的嘗試并沒(méi)有真正開(kāi)啟我的瑜伽訓練之路，由于當時(shí)我孩子還小，工作又異常繁忙，兩三次課之后我就中斷了訓練。我幾乎還沒(méi)有找到做瑜伽的感覺(jué)，甚至連最基本的腹式呼吸的要領(lǐng)都沒(méi)有掌握，呼吸非但不能緩慢深長(cháng)，反而變得十分不自然；盡管如此，這短短的一兩次課仍然給我留下了美好的印象，尤其是鄭老師嫻靜、幽雅的氣質(zhì)令我如沐春風(fēng)。

　　在接下來(lái)的幾年里，無(wú)論是身體上還是心理上，我都進(jìn)入了一種低落的狀態(tài)。工作和家庭的負擔使我的性情很不耐煩。我內心的焦慮導致我長(cháng)期處于亞健康狀態(tài)——我的頭發(fā)嚴重脫落，腰部經(jīng)常感到無(wú)法解釋的疼痛。我隱約感到生活中有偏差。正是在這段時(shí)間里，我開(kāi)始閱讀關(guān)于人的內在問(wèn)題和內在修養的書(shū)籍。書(shū)中的知識似乎是滋潤我心靈的涓涓細流？1.7.1.7.這些從未被理解過(guò)的見(jiàn)解像一盞明燈一樣照亮了我的心，多年積累的情感和心理問(wèn)題也在閱讀過(guò)程中釋放出來(lái)。

　　去年年初，一次偶然的機會(huì )，我又重拾瑜伽課程，這一次開(kāi)始得相當順利。之前書(shū)中讀到的靜心理論和方法都在瑜伽訓練中有了用武之地，在靜定身心的打坐中，我不再企圖控制呼吸，而是讓自己的意識慢慢專(zhuān)注于身體和心理的細微變化——每一塊肌肉的酸痛和緊張，微風(fēng)拂過(guò)皮膚的涼爽，掠過(guò)腦際的每一個(gè)念頭——無(wú)論出現的是什么，都既不試圖壓抑它，也盡量不為其所動(dòng)。慢慢地，打坐對我成了一件很容易又很享受的事情。

　　在身心靜止和呼吸問(wèn)題得到解決后，瑜伽訓練將逐步順利進(jìn)行。通過(guò)之前閱讀中積累的積極知識，我對瑜伽訓練的真正意義有了更清晰的理解。瑜伽通過(guò)鍛煉身體的柔韌性和力量來(lái)調節心臟。例如，我是一個(gè)追求完美的人。一開(kāi)始，我總是試圖完全按照老師的.要求完成每一個(gè)動(dòng)作。如果課堂上有一兩個(gè)動(dòng)作做得不到位，我會(huì )感到沮喪。后來(lái)，我意識到對于瑜伽運動(dòng)來(lái)說(shuō)，重要的不是結果，而是過(guò)程。動(dòng)作到位不是重點(diǎn)，重點(diǎn)全在于在做動(dòng)作的過(guò)程中于完全專(zhuān)注于身體的感受和很好的配合呼吸，在于享受肌肉抻拉帶來(lái)的適度的酸痛感，肌肉的放松只是隨之而來(lái)結果。

　　經(jīng)過(guò)這一年半的不懈練習，瑜伽已經(jīng)成為我生活的一部分。我不想錯過(guò)工作日的任何訓練。我的身體也從健康狀態(tài)中恢復過(guò)來(lái)。最重要的變化是我的心態(tài)變得越來(lái)越平靜。有時(shí)，我甚至能感受到一種從未有過(guò)的平靜和快樂(lè )。不耐煩和焦慮肯定不會(huì )消失，但它們出現的頻率越來(lái)越低；此外，我更容易接受消極情緒也是我生活的一部分這一觀(guān)點(diǎn)。當然，我周?chē)�的朋友和同事們對我的身材和長(cháng)相的改變發(fā)出了由衷的感嘆。在此，我要鄭重地感謝東方瑜伽的鄭顯紅、賈燕、余靜老師把我帶進(jìn)了瑜伽的精彩世界。他們對瑜伽的深刻理解深深地影響了我�，F在，只要我有機會(huì )，我會(huì )向我的親戚朋友宣傳瑜伽健身和養心的好處。也許不是每個(gè)人的個(gè)性都適合這項運動(dòng)，但我真誠地希望更多的盟友能從瑜伽訓練中受益。

【瑜伽社團小結_教師2月份工作小結】相關(guān)文章：

社團個(gè)人工作小結09-18

教師幫扶工作小結05-28

乘警工作小結10-09

實(shí)習工作小結09-05

班級工作小結08-04

保育工作小結11-22

計量工作小結11-19

乘警工作小結10-19

教師學(xué)期工作小結范文07-10