太極拳推廣活動(dòng)策劃書(shū)方案
為了保障事情或工作順利、圓滿(mǎn)進(jìn)行，預先制定方案是必不可少的，方案是有很強可操作性的書(shū)面計劃。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？下面是小編幫大家整理的太極拳推廣活動(dòng)策劃書(shū)方案，歡迎大家分享。
太極拳推廣活動(dòng)策劃書(shū)方案1
太極拳剛柔并濟、博大精深，融匯了中國傳統文化的精髓，是中華民族傳統文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜愛(ài)和重視。為弘揚太極文化、推進(jìn)陽(yáng)光體育活動(dòng)開(kāi)展，豐富校園文化內涵，促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(cháng)。推動(dòng)太極拳普及，提高廣大師生的身體素質(zhì)和文明素質(zhì)，結合我校實(shí)際，特開(kāi)展太極拳進(jìn)校園活動(dòng)。具體安排如下：
一、活動(dòng)意義
太極拳進(jìn)校園活動(dòng)是弘揚傳統文化的需要，也是進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神的有效舉措。對落實(shí)新課改精神、推進(jìn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面健康成長(cháng)。具有重要意義。
1、太極拳的健身作用
�。�1）改善神經(jīng)系統的抑制過(guò)程，消除病灶反饋性影響。神經(jīng)系統的作用，是調節全身各器官功能活動(dòng)、保持人體內部的完整統一，以適應外部環(huán)境變化的需要。太極拳中清靜用意、“意守丹田”，乃為靜功養身之術(shù)。這種靜功，可以增加自我意念的控制能力，起到阻止病因病灶反饋信號機制的傳遞，提高健康水平的作用。
�。�2）增強心臟功能，改善微循環(huán)系統，擴大肺活量，提高氣體交換能力。血液擔負著(zhù)營(yíng)養周身各組織器官的作用，然而心臟則是血液運行的動(dòng)力，毛細血管是微循環(huán)物質(zhì)交換的場(chǎng)所。經(jīng)常打練太極拳，內氣得以流通，周身放松，使微循環(huán)功能加強，有利于毛細血管內外的物質(zhì)交換，促進(jìn)組織對氧的利用率，減少肌酸的蓄積，減輕疲勞，對提高廣大師生的工作及學(xué)習效率，抵御疾病有較好作用。
�。�3）強健肌肉、改善骨的理化特性，暢通經(jīng)絡(luò )，有利于營(yíng)衛氣血的通行。太極拳的運動(dòng)方式是，一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)。從內氣的暢通到外形的變化，從五臟六腑到四肢百骸，都寓于“動(dòng)”中。順逆纏絲的螺旋運動(dòng)及上下相隨，內外結合快慢相間，節節貫串運動(dòng)都熔為一體，從臟腑組織到肌體組織、關(guān)節韌帶、腱鞘肌群，都得到活動(dòng)和鍛煉。久而久之，肌肉豐滿(mǎn)發(fā)達，骨骼強健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗壓、抗彎、抗脫臼能力，有利于青少年的健康成長(cháng)。
2、太極拳對學(xué)生的影響
小學(xué)生的特點(diǎn)活潑好動(dòng)、自我控制能力較差、審美和理解能力還普遍較低，太極拳動(dòng)靜結合，動(dòng)以健體，靜以養心去除浮躁之氣。特別是太極拳那舒展的動(dòng)作、柔美的招式，伴隨著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )旋律，充滿(mǎn)美感，可以緩解大腦的疲勞，提高學(xué)習效率，讓學(xué)生身心健康，對學(xué)生樹(shù)立正確的審美觀(guān)，德智體美勞全面發(fā)展，有效釋放壓力都有很大的幫助作用。
二、實(shí)施形式
1、以課堂為主要陣地，將太極拳教學(xué)納入體育課程教學(xué)計劃。將太極拳作為一門(mén)課程統一編入學(xué)校課程計劃，把太極拳作為學(xué)生綜合實(shí)踐能力考核內容之一，并作為學(xué)生課外興趣活動(dòng)小組的主要選修內容，安排專(zhuān)職教師進(jìn)行教學(xué)、輔導。采取多種有效形式和有力措施，確保教學(xué)工作順利開(kāi)展。太極拳教師課外輔導時(shí)間，應計入教師工作量。
2、實(shí)施進(jìn)程分為兩個(gè)階段。
第一階段：從我校人力、物力以及學(xué)生接收水平出發(fā)，第一學(xué)期先從四、五、六年級中普及實(shí)施，利用四、五、六年級附帶三、二、一年級。
第二階段：第二學(xué)期對二、三年級進(jìn)行具體教學(xué)、指導，教學(xué)全部結束后，對二六年級進(jìn)行統一匯演驗收。
三、鞏固措施
1、利用大課間和學(xué)校課外活動(dòng)時(shí)間練習太極拳。利用大課間和學(xué)校課外活動(dòng)時(shí)間組織、練習太極拳，要充分調動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的積極性，提高太極拳鍛煉的效果。
2、組織大型匯演比賽。為促進(jìn)太極拳的推廣，對太極拳進(jìn)行教學(xué)成果驗收，屆時(shí)將組織二六年級范圍的各班學(xué)生進(jìn)行太極拳匯演比賽。
3、太極拳教學(xué)成果和比賽成績(jì)將納入學(xué)生綜合實(shí)踐能力考核內容以及三操一活動(dòng)考核范圍。將太極拳作為我校自編操內容，每天在下午大課間時(shí)間進(jìn)行演練。
4、組建太極拳表演方隊。普及實(shí)施后，將在三六年級各班抽調20-30人組建一只200人左右的太極拳表演隊，在校級以上的大型活動(dòng)中進(jìn)行表演，以提高學(xué)生對太極拳學(xué)習的積極型，鞏固太極拳普及成果。
太極拳推廣活動(dòng)策劃書(shū)方案2
為貫徹落實(shí)《全民健身條例》，實(shí)施《全民健身計劃》,促進(jìn)我縣太極拳運動(dòng)的發(fā)展，提高太極拳運動(dòng)水平,推廣太極拳健身活動(dòng)方式,將舉辦三期縣太極拳培訓班，具體方案如下:
一、培訓目的
�。ㄒ唬┡囵B我縣太極拳運動(dòng)骨干，帶動(dòng)和指導太極拳運動(dòng)的發(fā)展和普及。
�。ǘ┮蕴珮O拳運動(dòng)作為我縣全民健身的主要健身方式，促進(jìn)全民健身活動(dòng)的開(kāi)展。
�。ㄈ┩ㄟ^(guò)舉辦太極拳運動(dòng)培訓班，使太極拳運動(dòng)愛(ài)好者的動(dòng)作更加規范化，達到健身目的。
二、培訓對象
縣太極拳愛(ài)好者。
三、培訓時(shí)間
第一期：20xx年7月27日-28日；
第二期：20xx年8月24日-25日；
第三期：20xx年9月21日-22日。
培訓時(shí)間：早上8：30-10：00，下午3：00-5：00。
四、培訓地點(diǎn)
體育館
五、培訓內容
24式簡(jiǎn)化太極拳、42式太極拳
六、培訓形式
自愿報名，集中培訓，分組傳授。
七、第一期的報名與報到
�。ㄒ唬﹫竺焊鲄⒂柕娜藛T須于7月15日前，通過(guò)傳真或電子郵件向縣文化廣電出版體育局報名。
�。ǘ﹫蟮剑焊鲄⒂柸藛T于7月27日7：30到體育館前報到。聯(lián)系人：，聯(lián)系手機：
�。ㄈ┑诙�、三期培訓另行通知。
八、有關(guān)要求
�。ㄒ唬﹨⒂栕栽�，不下達硬性指標，請各單位積極組織學(xué)員參加培訓。
�。ǘ﹨⒓优嘤柕膶W(xué)員，年齡不限，培訓時(shí)須著(zhù)太極服及太極鞋。
�。ㄈ﹨⒓优嘤柕膶W(xué)員須按規定的時(shí)間參加培訓，不得隨意曠訓，要聽(tīng)從指揮。
�。ㄋ模﹨⒓优嘤枌W(xué)員的食宿、交通費自理。
太極拳推廣活動(dòng)策劃書(shū)方案3
隨著(zhù)生活水平的不斷提高，“健康第一”的思想已得到大家的認可。太極拳是我國傳統體育項目，是中國傳統文化的瑰寶。它以獨特的運動(dòng)形式、深邃的文化底蘊、顯著(zhù)的健身效果吸引著(zhù)越來(lái)越多的人�！叭窠∩�，首選太極”，為了進(jìn)一步在研究生院內普及傳統保健體育項目，增強研究生的健康意識和身體素質(zhì)，經(jīng)院領(lǐng)導研究決定，在研究生中開(kāi)展太極拳推廣活動(dòng)，具體事宜通知如下：
一、活動(dòng)主題
弘揚中華文化
二、活動(dòng)內容
從20xx級研究生起，人人會(huì )打簡(jiǎn)化二十四式太極拳，使之成為學(xué)院特色健身項目，深入持久地開(kāi)展。
三、實(shí)施步驟（分為三個(gè)階段）
�。ㄒ唬┬麄靼l(fā)動(dòng)和組織訓練階段
1、制定并下發(fā)活動(dòng)方案
2、集中訓練：
�。�1）利用周三、周五早六點(diǎn)半至七點(diǎn)半在操場(chǎng)由學(xué)院組織進(jìn)行集中訓練。（各班組織報名學(xué)習的同學(xué)，分區域進(jìn)行統一培訓）
�。�2）集中訓練時(shí)間：自20xx年3月24日起。
�。�3）訓練內容及教練由院體育部負責。
4、分組訓練：
除集中訓練外，其它時(shí)間由各班負責人自行組織本班人員進(jìn)行訓練。
�。ǘ┛己耍�20xx年5月下旬由學(xué)生會(huì )組織有經(jīng)驗的教練對全體13級研究生同學(xué)進(jìn)行太極拳考試。此次考試成績(jì)與綜合測評成績(jì)掛鉤，成績(jì)在60分以上的同學(xué)綜合測評成績(jì)加三分。
�。ㄈ┯柧毘晒故炯氨荣愲A段
1、訓練成果展示比賽時(shí)間：20xx年5月下旬
2、訓練成果展示比賽隊：以各班為單位組隊參賽，共計10個(gè)參賽隊。
3、獎項設置：設一等獎一名；二等獎二名；三等獎三名。
4、比賽規程及評分細則另行安排。
�。ㄈ┥钊腴_(kāi)展及推廣階段
1、將簡(jiǎn)化二十四式太極拳鍛煉，列為師生特色健身項目，由學(xué)院統一組織。
2、在廣泛開(kāi)展簡(jiǎn)化二十四式太極拳的基礎上，對有進(jìn)一步需求的師生，聘請專(zhuān)業(yè)教練，進(jìn)行更深入的學(xué)習。
四、有關(guān)要求
1、該活動(dòng)為大型集體活動(dòng)，要求全院研究生無(wú)特殊情況都要參加。
2、各班級負責人具體負責本班人員的訓練和參賽。
3、各班級負責人要從加強本班人員體質(zhì)、培養本班人員良好運動(dòng)習慣及增強本班人員凝聚力的高度，積極動(dòng)員，認真組織，保證本班人員的訓練時(shí)間、訓練人數和訓練水平。
4、為保證普及推廣質(zhì)量，學(xué)院將不定期地對各班訓練情況進(jìn)行檢查，并就檢查情況進(jìn)行通報。
五、組織領(lǐng)導
為加強太極拳活動(dòng)的組織領(lǐng)導，學(xué)院成立專(zhuān)項工作領(lǐng)導組：
組長(cháng)：王賀書(shū)記
副組長(cháng)：劉樂(lè )
成員：賈洪濤董維丁春麗等
太極拳推廣活動(dòng)策劃書(shū)方案4
一、活動(dòng)背景
光陰如逝，轉眼之間20xx年秋季學(xué)期即將結束。這一學(xué)期里，我院體育部付出了很多。寒風(fēng)颯颯中，我們不曾停止過(guò)教拳活動(dòng)；大雪紛紛時(shí)馨月湖橋頭上依然有我們活動(dòng)的身影。當然我們也收獲了很多。在寒假即將來(lái)臨之際，我學(xué)院將針對本學(xué)期的教拳成果進(jìn)行一次驗收。所以，我學(xué)院將舉行一次陳式太極拳24式的比賽活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題：
太極拳協(xié)會(huì )陳式太極拳24式比賽
三、活動(dòng)目的
1、增加我院學(xué)生會(huì )和各新生班級對太極拳學(xué)習的興趣。同時(shí)也促進(jìn)他們之間的彼此交流。
2、檢驗他們平時(shí)學(xué)習太極拳的態(tài)度，及在是否堅持學(xué)習太極拳。
3、提高太極拳在我校的普及程度，同時(shí)，也增加全校師生對太極拳更深的認識和了解。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月23日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
清心廣場(chǎng)
六、活動(dòng)對象
太極拳20xx級全體新生班級
七、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)籌備
1、鼓勵所有學(xué)生干部和班級積極參與。
2邀請體育教學(xué)部的老師做比賽的裁判。
3、相關(guān)部門(mén)提前置辦好比賽所需的道具（如：音箱，記分板等）
4比賽當天，活動(dòng)部提前布置好比賽現場(chǎng)。
�。ǘ┍荣惲鞒�
1、有主持人致開(kāi)幕詞。
2、介紹與嘉賓及裁判。
3、比賽開(kāi)始，比賽選手以班級為組按序上場(chǎng)比賽。完了之后由裁判當場(chǎng)亮出比賽成績(jì)。
4、比賽結束，邀請杜海贛老師為獲獎?wù)哳C發(fā)獎品，同時(shí)提出批評意見(jiàn)。
5、活動(dòng)結束后，活動(dòng)部清理比賽現場(chǎng)。
注意事項：
1、所有老成員協(xié)力維護比賽現場(chǎng)次序。
2、文明鼓掌，禁止起哄。
3、盡力保證所有人員安全。
太極拳推廣活動(dòng)策劃書(shū)方案5
一、活動(dòng)主題
我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )
二、活動(dòng)內容
要求全校學(xué)生～人人會(huì )打簡(jiǎn)化二十四式太極拳～使之成為學(xué)校特色健身項目～深入持久地開(kāi)展。
三、實(shí)施步驟分為三個(gè)階段
一、宣傳發(fā)動(dòng)和組織訓練階段20xx年5月20—20xx年6月16日
1、制定并下發(fā)活動(dòng)方案預備通知于5月20日已下發(fā)
2、召開(kāi)專(zhuān)門(mén)會(huì )議～宣傳此項活動(dòng)的意義并對此項活動(dòng)進(jìn)行安排部署。
3、組織訓練:
1、利用網(wǎng)絡(luò )資源下載視頻～在課余時(shí)間組織集體觀(guān)看～邊看邊模仿練習一次觀(guān)看最多三式～反復觀(guān)看反復練習。
2、可利用上午課間操結束后15分鐘在室外以班為單位分組或者集體練習七年級由原太極拳社的.同學(xué)分組帶領(lǐng)練習。
3、可與相關(guān)太極拳愛(ài)好者教師聯(lián)系～邀請其為自己班級進(jìn)行指導此時(shí)間段為體育課、音美微課。
太極拳推廣活動(dòng)策劃書(shū)方案6
一、活動(dòng)背景：
為了繼承和發(fā)揚傳統太極拳，弘揚太極精髓。提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂(lè )生活，提升學(xué)生的生活品質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生命熱情，為同學(xué)們創(chuàng )造更好地流、學(xué)習和娛樂(lè )的平臺和自我展示的平臺。增強院系之間的聯(lián)系與流。通過(guò)平日對學(xué)員的教學(xué)，讓同學(xué)對太極拳有重新的認識和體驗，更是為了讓你重新定義你的大學(xué)生活，它不應該是平淡無(wú)奇的，而是豐富多彩的，讓你走進(jìn)充滿(mǎn)陽(yáng)光的大學(xué)世界。
二、活動(dòng)目的：
1、傳播中國國粹太極拳，弘揚中華武術(shù)，增強全民的民族自豪感，展示太極拳的博大精深。
2、在全校范圍內普及太極拳，使所有的太極拳愛(ài)好者都能夠學(xué)到太極拳，接觸真正的太極拳。使所有師生在繁忙的工作學(xué)習之余能夠鍛煉身體，放松心情，以更好的對待今后的工作和學(xué)習。
3、將深奧的太極拳展示給全校的太極拳愛(ài)好者，使所有參加人員能夠真正認識太極拳，了解太極拳的歷史以及發(fā)展。
4、繼續響應“太極拳好”題字號召，積極開(kāi)展推動(dòng)全民健身。
5、改變時(shí)下青少年盲目崇外，只喜歡跆拳道，空手道，拳擊等運動(dòng)。
三、活動(dòng)名稱(chēng)：
“武動(dòng)太極”太極拳流會(huì )
四、活動(dòng)時(shí)間：
xx
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校運動(dòng)場(chǎng)
六、活動(dòng)對象：
面向全院
七、活動(dòng)前的宣傳：
面向全院學(xué)生。宣傳單貼在每幢宿舍樓下，并向各寢室分發(fā)宣傳單宣傳橫幅、廣播臺宣傳（海報宣傳—————海報、噴繪、橫幅、宣傳單）。
八、活動(dòng)流程：
1、由協(xié)會(huì )的成員，表演二十四式洪氏太極拳、八十一式洪氏太極拳。
2、由協(xié)會(huì )的指導老師，徐洪波老師為學(xué)員講解洪氏太極拳的特點(diǎn)、發(fā)展史以及太極拳在時(shí)下的發(fā)展和傳播，講解練習洪氏太極拳的基本要求、要領(lǐng)。
3、由協(xié)會(huì )的指導老師，以具體的招式、動(dòng)作為載體，為學(xué)員糾正動(dòng)作、講解洪氏太極拳的拳理等。
4、由到場(chǎng)的院領(lǐng)導對此次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評，并合影留念。
九、活動(dòng)總結：
洪氏太極協(xié)會(huì )，本著(zhù)以“發(fā)展太極拳運動(dòng)，提高全民身體素質(zhì)”為宗旨，鍛煉同學(xué)們的際能力、語(yǔ)言表達能力、增強邏輯思維和表演技巧。在不斷的學(xué)習當中，培養大學(xué)生的綜合素質(zhì)，激發(fā)同學(xué)們的創(chuàng )造力，強身健體，實(shí)現真正的德、智、體、美、全面可持續發(fā)展人才。
太極拳推廣活動(dòng)策劃書(shū)方案7
一、指導思想
為豐富校園文化生活，發(fā)展學(xué)生興趣與特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，以社團活動(dòng)為平臺，以“豐富生活、展示個(gè)性、培養興趣，拓寬知識、開(kāi)發(fā)潛能”為宗旨，石橋二小于20xx年2月成立了海龍太極拳社團，努力使該社團成為學(xué)生愉快而有趣的生活學(xué)習的樂(lè )園。
二、目的任務(wù)
1、培養學(xué)生興趣愛(ài)好，張揚學(xué)生的個(gè)性，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習知識，增長(cháng)能力。
2、凸顯學(xué)校的辦學(xué)特色，塑造學(xué)校社團活動(dòng)的品牌。
3、積極參加各級演出和比賽，為校爭光。
4、通過(guò)多種方式吸收更多學(xué)生加入到組織中來(lái)，讓每一個(gè)學(xué)生都有成長(cháng)的舞臺。
三、具體工作及措施
�。ㄒ唬┳鹬刂黧w，實(shí)行自主選擇。
�。ǘ┞鋵�(shí)常規，健全制度
1、為加強常規管理，避免社團活動(dòng)的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動(dòng)課程；二定活動(dòng)目標；三定活動(dòng)時(shí)間；四定活動(dòng)內容；五定輔導老師；六定活動(dòng)地點(diǎn)。
2、做好準備工作，絕不打無(wú)準備的仗。正式開(kāi)課前，輔導老師制定切實(shí)可行的活動(dòng)計劃，安排好全學(xué)期的活動(dòng)內容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學(xué)生準備好相關(guān)活動(dòng)材料。
3、加強社員之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動(dòng)的效果和效率。
�。ㄈ┏浞种匾晫W(xué)生的個(gè)別差異，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個(gè)性特征的基礎上，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能。把社團活動(dòng)作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑。
活動(dòng)內容：
1.九月開(kāi)始展開(kāi)集體訓練，第一周向會(huì )員介紹太極拳，教習太極拳的基本功如：站姿手型、步型，其次以熱身運動(dòng)和體能訓練為輔助練習，使得學(xué)員們的動(dòng)作有所規范，體能有所提高。
2.從第二周開(kāi)始教習簡(jiǎn)化24式太極拳。
3.準備在十一月中旬進(jìn)行各種比賽，如：小組比賽、個(gè)人比賽等。
具體活動(dòng)安排：
9月完成第一節套路教學(xué)（第一式至第四式）
10月完成第二節套路教學(xué)（第五式至第九式）
11月完成第三節套路教學(xué)（第十式至第十四式）
12月完成第四節套路教學(xué)(第十五式至十九式，余下待續)
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