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認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案（通用13篇）
作為一位杰出的老師，就不得不需要編寫(xiě)教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢？下面是小編整理的認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 1
一、班會(huì )目的
1.指導學(xué)生逐步消除“自我標簽”的消極影響，消除學(xué)生的自卑心理。
2.使學(xué)生學(xué)會(huì )日常生活中培養自信心的方法。
二、班會(huì )準備
1、準備各寫(xiě)著(zhù)“生理、心理、學(xué)術(shù)、特長(cháng)”四個(gè)詞的紙片
2、準備幾個(gè)典型的有教育意義的故事。
3、進(jìn)行團體活動(dòng)分組（分五組）。
4、學(xué)生每人準備三張白紙
5、準備30篇勵志美文
三、班會(huì )形式
小組討論、故事講述、話(huà)題探討等
四、班會(huì )過(guò)程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)基本情況
1、時(shí)間：略
2、地點(diǎn)：高一級x班
3、班主任：xx
4、參與者：高一級x班全體學(xué)生
�。ǘ┗顒�(dòng)具體過(guò)程
1.導入：（8分鐘）
今天兩節課我們來(lái)探討下關(guān)于自我認識和自信的問(wèn)題。我先給大家猜個(gè)謎語(yǔ)——
莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語(yǔ)：“一個(gè)怪物，誕生時(shí)四條腿，長(cháng)大后兩條腿，垂暮之年三條腿�！彼鞘裁�？（引出主題“我”�。�
“我”究竟是一個(gè)什么樣的人？
請每位同學(xué)寫(xiě)出10條“我是一個(gè)什么樣的人”。（要求寫(xiě)出自己的獨特之處、優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；將紙左右對折后，一面寫(xiě)優(yōu)點(diǎn)，一面寫(xiě)缺點(diǎn)，被折面寫(xiě)上自己的學(xué)號）
進(jìn)入新課：
做一個(gè)“猜猜我是誰(shuí)”的游戲：把同學(xué)們的自我描述的紙條（對折著(zhù)）收上來(lái)，每組派一個(gè)代表上臺來(lái)從中抽取一張，并念出紙條的內容（不允許看對折面的學(xué)號），然后讓其他同學(xué)猜一猜，這個(gè)同學(xué)是誰(shuí)？（老師講隨機調動(dòng)氣氛，旨在同學(xué)們猜的過(guò)程，不公開(kāi)答案；這個(gè)游戲有點(diǎn)新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學(xué)生的隱私，所以比較受學(xué)生歡迎，可以用來(lái)活躍課堂氣氛。）
同學(xué)們剛剛在紙上寫(xiě)出了自己各式各樣的特征，下面我們來(lái)找找藏在紙條里的秘密——自我標簽！
一、自我標簽的定義及分類(lèi)：（8分鐘）
1.定義：用來(lái)描述自己、形容自己，成為自己身上的標志或特征的詞句，叫“自我標簽”。舉例：“自卑”不是“自我標簽”→“我很自卑”才是“自我標簽”。
2.分類(lèi)：
�。�1）積極的自我標簽：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進(jìn)取”等。
�。�2）消極的自我標簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。
二、貼自我標簽的原因（12分鐘）
1.他人——便于給我們“分類(lèi)”，進(jìn)行判斷。
“消極標簽”來(lái)源于自己和他人的不恰當評價(jià)。
2.自己——害怕改變、害怕失敗。
“消極標簽”更來(lái)源于自我認識與現實(shí)自我之間的差異，很多同學(xué)自己往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，反而總是把目光盯住自己的某個(gè)小缺點(diǎn)，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的`思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過(guò)了很多機會(huì )，從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)，那么現在就讓我們一起來(lái)撕開(kāi)這些消極的自我標簽，重新認識自我，好嗎？
三、現場(chǎng)演練：下面所列的是幾個(gè)典型的消極“自我標簽”，我們一個(gè)個(gè)地把他消除掉，好嗎？（具體操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個(gè)消極標簽，在組內討論怎么消除，教師走到各個(gè)討論小組里面去，聽(tīng)取各組內的意見(jiàn)，并進(jìn)行一些交流，然后請每一個(gè)小組派一個(gè)代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行相對靈活的總結。）
1、學(xué)生主要觀(guān)點(diǎn)：外表是天生的，無(wú)法改變，那么我們可以增長(cháng)我們的學(xué)識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時(shí)的，心靈的美才是永恒的！
2、我某門(mén)功課不行；（學(xué)術(shù)標簽）
學(xué)生主要觀(guān)點(diǎn)：每個(gè)人在學(xué)習中一般都有自己的強項和弱項，遇到這種偏科的現象，要分析原因，再根據自己的實(shí)際情況，制定計劃去“增強補弱”，力爭強科更強，弱科不拖后腿；一時(shí)的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好，找到偏科的原因，尋找合適的學(xué)習方法把它趕上去，變成自己的學(xué)習動(dòng)力。
3、我沒(méi)有音樂(lè )、體育、藝術(shù)……細胞；（學(xué)術(shù)標簽）
學(xué)生主要觀(guān)點(diǎn)：我做事認真，工作負責……這些都是我的優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有藝術(shù)細胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個(gè)高素質(zhì)的欣賞者也不錯；興趣是可以培養的，通過(guò)勤奮練習和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強項。
4、我害羞、我膽��；（心理標簽）
學(xué)生主要觀(guān)點(diǎn)：以后多抓住機會(huì )在同學(xué)們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動(dòng)參加學(xué)�；虬嗉壍幕顒�(dòng)，多與其他同學(xué)交流，逐步克服自己害羞的毛病，來(lái)個(gè)“以毒攻毒”，呵呵。
5、我就是這樣（做事）的；（行為標簽）
四、學(xué)生主要觀(guān)點(diǎn)：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學(xué)關(guān)系會(huì )更加融洽哦；說(shuō)明自己有個(gè)性，現代社會(huì )不是張揚個(gè)性嘛，可也不要太過(guò)火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現代社會(huì )是一個(gè)合作的社會(huì )，需要每個(gè)人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設好！
教師總結，剛剛同學(xué)們都說(shuō)得很好，“金無(wú)足赤”、“人無(wú)完人”，在現實(shí)生活中，每個(gè)人都有弱點(diǎn)和不足，因此，每個(gè)人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負性情緒，是一種消極的自我評價(jià)和自我意識，是一種認為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價(jià)過(guò)低而產(chǎn)生的一種消極情緒�；钤谧员暗年幱跋�，會(huì )使人自慚形穢、喪失信心，進(jìn)而悲觀(guān)失望，不思進(jìn)取。而且自卑一旦成為習慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會(huì )成為你人格的一部分，危害很大�，F在我們來(lái)看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開(kāi)自我標簽？
五、撕開(kāi)“自我標簽”的方法：（22分鐘）
1、對自己說(shuō)：“我能行”并相信你自己�。ㄈ嗤瑢W(xué)和我一起說(shuō)“我能行！”、“你行我也行”。）
2、自我定位。和制定合理目標（給學(xué)生一定的時(shí)間思考）
學(xué)生回答：要善于發(fā)現自己身上的閃光點(diǎn)，學(xué)習目標的選擇要根據自己的實(shí)際情況具體問(wèn)題具體分析，要樹(shù)立那種自己需要“跳一跳”才能達到的目標。
�。�1）發(fā)回剛剛學(xué)生寫(xiě)的自我特點(diǎn)的紙張（沿反面對折后發(fā)回去）
�。�2）重新自我定位（優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)）
�。�3）人生追求或目標
a、目標的可實(shí)現性原則（結合自我定位和目標分析可行性）
b、目標選擇的個(gè)性化原則
c、目標制定的優(yōu)勢化原則
d、長(cháng)期目標和短期目標循序漸進(jìn)的原則
�。�4）怎樣彌補缺點(diǎn)發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，以實(shí)現目標（提問(wèn)幾個(gè)同學(xué)，結合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））
3、監督的作用（他人監督/自己監督）。
當自己出現了消極的自我標簽之后，及時(shí)的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學(xué)監督，也可以自己監督，把它寫(xiě)下來(lái)以給自己警示。（舉例子）
4、開(kāi)拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養堅忍不拔的精神。
六、活動(dòng)提升和總結（30分鐘）
我們要學(xué)會(huì )正確的認識自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經(jīng)受困難或挫折時(shí)才會(huì )擁有良好的心態(tài)，積極地去面對挑戰，克服困難，獲得成長(cháng)！同時(shí)我們在克服缺點(diǎn)，培養優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習慣。
1、請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺(jué)？
學(xué)生：別扭。
教師：要改變一個(gè)如此小的習慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養自信會(huì )遇到更多的困難，需要我們較長(cháng)時(shí)間的努力，才能達到目的。心理學(xué)的實(shí)驗表明，一個(gè)習慣的養成，至少需要21天的努力，而一個(gè)習慣的改變，則需要更長(cháng)的時(shí)間，所以大家一定要注意堅持到底。
2、老師準備幾篇勵志美文（見(jiàn)附錄），采取抽簽的方式各選一位同學(xué)朗讀，被抽到的同學(xué)首先得說(shuō)明他是否有自信大聲朗讀（不一定要讀得好），假如被抽到的同學(xué)沒(méi)有足夠的自信，他需要想辦法解決。（老師在旁邊適時(shí)鼓勵，每講完一篇要及時(shí)點(diǎn)評）
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 2
一、主題提出背景：
走過(guò)懵懂的初中三年，高中時(shí)期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標最為關(guān)鍵的階段。對剛進(jìn)入高一的新生特別重要，高一學(xué)生，大多是十六七歲，處于一個(gè)脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著(zhù)巨大的變化，再加上學(xué)習任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態(tài)，則會(huì )導致進(jìn)入不了學(xué)習狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的思想。因此有必要設計一節讓學(xué)生重新審視自己、樹(shù)立人生目標的班會(huì )課。
二、活動(dòng)意義
1、讓學(xué)生正確認識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢。
2、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白每個(gè)人都有自己獨特的個(gè)性，我們學(xué)會(huì )自我認識。
3、樹(shù)立自己的人生目標，同時(shí)讓他們看到自己與理想自己之間的差距;并引導他們怎么去實(shí)現理想的自己
三、活動(dòng)時(shí)間：待定
四、活動(dòng)對象：韶關(guān)XX縣第一中學(xué)高一(x)班
五、活動(dòng)地點(diǎn)：本班教室
六、活動(dòng)準備
1.、請教原班主任經(jīng)驗。
2、查閱相關(guān)的資料
3、做好活動(dòng)的其他準備工作，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知、
七、主題班會(huì )過(guò)程
(一)了解現實(shí)的我
1.心理測試1：個(gè)性小測試
測試導語(yǔ)：
不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎?請做下面的測試。
測試開(kāi)始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會(huì )給它設計一個(gè)什么樣的柵欄呢?
a房子周?chē)媚緰艡趪?/p>
b房子周?chē)淮u包圍
c房子周?chē)需F柵欄包圍
d房子周?chē)N許多花草樹(shù)木
測試結果
選a：你愛(ài)憎分明。對于你喜歡的人，你會(huì )熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛(ài)理不理。因此，對你不了解的'人，常會(huì )對你產(chǎn)生誤解。不過(guò)，你會(huì )心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。
選b：你常常孤高自詡。因為不服輸的個(gè)性，常常會(huì )將主動(dòng)權掌握在自己手里。這種類(lèi)型的你，很重視自己的私生活。
選c：你活潑開(kāi)朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類(lèi)型。你雖然心胸開(kāi)闊，能接納各種類(lèi)型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會(huì )招來(lái)不必要的誤會(huì )。
選d：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專(zhuān)情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。
心理評析
做完了這個(gè)測試，你對自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著(zhù)開(kāi)朗起來(lái)，主動(dòng)、積極地去面對生活;如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著(zhù)放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周?chē)氖挛锊艜?huì )變得更美好、更精彩。
2.心理測試2：
現實(shí)的我究竟是怎么樣的，這個(gè)我們同學(xué)自己最了解了;現在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫(xiě)下現實(shí)的我;寫(xiě)出10條“我是一個(gè)……的人”。(寫(xiě)出自己的獨特之處、真實(shí);優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn);精力旺盛、熱情、沉著(zhù)冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實(shí)、害羞、有禮貌、樂(lè )于助人、可靠、快樂(lè )懶惰、有進(jìn)取心、整潔)
總結：或許有些同學(xué)現實(shí)的我是勤奮的，是積極的，熱情的;也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的;總之，不同的同學(xué)在現實(shí)生活中有不同的展示;
(二)：理想中的我;
現實(shí)的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現實(shí)的自己不滿(mǎn)意，覺(jué)得不夠完美;那好，那我們把紙對折，在下面寫(xiě)下你希望的理想的我是怎么樣的;也就是理想的我。
(要求、可以寫(xiě)自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢(mèng)想，)
對比：現實(shí)的我和理想的我
教師：同學(xué)們看看剛剛寫(xiě)下的現實(shí)的我和理想的我;然后比較一下;看看現實(shí)的我和理想的我差距在哪里;
思考討論并回答：怎么樣克服自己現實(shí)中的缺點(diǎn)，朝著(zhù)理想的我發(fā)展。(思考一下)
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 3
一、活動(dòng)背景：
為切實(shí)地開(kāi)展我校的三成教育活感悟：總之每個(gè)人身上總會(huì )存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過(guò)人之處，如果你懂得保持自信，定立適當的目標，付出真正的努力，滿(mǎn)懷信心地向目標一步步行進(jìn)，成功將會(huì )是屬于你的。請堅信：“天生我材必有用！”
這學(xué)期校德育處制定了詳細的德育工作計劃，要求各班配合學(xué)校定期組織班會(huì )活動(dòng)，統一班會(huì )主題，認真編寫(xiě)主題班會(huì )教案，利用班會(huì )課促進(jìn)學(xué)生的成長(cháng)而班會(huì )的內容之一就是認識自我，增強自信。
二、班會(huì )目的：
通過(guò)本次班會(huì )，讓學(xué)生進(jìn)一步認識自我、熱愛(ài)自我、尊重自我，進(jìn)一步懂得怎樣在班級、學(xué)校這個(gè)大家庭里做到互敬互愛(ài)、自尊自愛(ài)，共同提高。
三、班會(huì )準備：
1、調查2、收集資料3、選定主持人4、全班同學(xué)預先學(xué)會(huì )唱《明天會(huì )更好》這首歌，5、制作電子文稿
主持人（甲）z（乙）
四、班會(huì )過(guò)程：
甲：古希臘人把能認識自己看作是人類(lèi)的最高智慧�！罢J識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類(lèi)與生俱有的內在要求和至高無(wú)上的`思考命題。
乙：如今，隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展，人們對于自我認識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。合：高三（12）班認識自我，超越自我主題班會(huì )現在開(kāi)始。
甲：文學(xué)家蘇軾寫(xiě)到“不識廬山真面目，只緣身在此山中�！闭J識自己有時(shí)比認識別人可能更困難。
乙：一個(gè)人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認識自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著(zhù)一個(gè)人的前途曷和命運。下面請聽(tīng)故事《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》（播放錄音）
甲：同學(xué)們聽(tīng)了這個(gè)故事，有何感想呢？下面請幾位同學(xué)來(lái)談?wù)勀銈兊母邢搿?/p>
�。ㄓ蓱獫�、胡玉談感想）
甲：面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會(huì )黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂(lè )之中，你將會(huì )得到幸福。
乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會(huì )悲觀(guān)絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處，你將會(huì )充滿(mǎn)信心，迎接生活的挑戰。
合：因此，我們要正確認識自己，敢于表現自己。下面請聽(tīng)聽(tīng)幾位同學(xué)的心聲。
�。制G風(fēng)、劉旺代表發(fā)言）
甲：帶著(zhù)自信，帶著(zhù)幻想，我們撥響伴奏的絲弦。
乙：盡管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們人事的第一支歌。下面請聽(tīng)陳可欣同學(xué)為我們唱《我愿》
甲：要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀(guān)分析自己不足的基礎上，針對不足，主動(dòng)彌補。下面請聽(tīng)李月玲的演講《超越自我》。
乙：只有勇于超越自我的人，才能最終實(shí)現自我。
甲：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛(ài)，你就一定能夠在自己的人生中展現出應有的風(fēng)采。下面請聽(tīng)詩(shī)朗誦《我就是我》。
甲乙：同學(xué)們，讓我們自尊、自信、自主、自愛(ài)，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會(huì )更好》
五、班主任作總結性發(fā)言。
詩(shī)人李白曾說(shuō)“天生我材必有用”每個(gè)人身上總會(huì )存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過(guò)人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當的目標，付出真正的努力，滿(mǎn)懷信心地向目標一步步行進(jìn)，成功將會(huì )是屬于你的。希望每個(gè)同學(xué)都有美好的未來(lái)。
六、宣布主題班會(huì )順利結束。
七、主題班會(huì )感受：
著(zhù)名的教育家陶行知曾說(shuō)：“好教育應當給學(xué)生一種技能，便他可以貢獻社會(huì )。換言之，好教育是養成學(xué)生技能的教育，使學(xué)生可以獨立生活�！苯虝�(shū)育人，把學(xué)生培養成為一個(gè)正直的對社會(huì )有用的人應是我們的教學(xué)宗旨，八中學(xué)生的起點(diǎn)較低，但仍有各自的特點(diǎn)，如何讓他們充分發(fā)揮自我表現自我，這是我們每個(gè)教師的責任，要讓每個(gè)八中的學(xué)生都感覺(jué)到選擇八中此生無(wú)悔，就是要讓學(xué)生感覺(jué)到自信，對未來(lái)充滿(mǎn)希望，因此開(kāi)好各種的主題班會(huì )很重要。
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 4
班會(huì )背景：
當今社會(huì )中“四二一”式的家庭模式逐漸凸顯，作為獨生子女，更是被家人視為掌中寶，但過(guò)度的溺愛(ài)，卻也造成了一系列的問(wèn)題；此外，社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的差距日益擴大，校園中攀比心理盛行，等等。隨著(zhù)學(xué)生的不斷成長(cháng)，諸如此類(lèi)的許多的心理問(wèn)題逐漸顯現出來(lái)，自卑，自閉以及驕傲，自滿(mǎn)等心理特征日趨嚴重，這些對孩子的健康發(fā)展都帶來(lái)了極大的危害，需要家長(cháng)以及老師重視起來(lái)。
班會(huì )目的：
1、通過(guò)主題班會(huì )活動(dòng)使學(xué)生學(xué)會(huì )認識自我的方式方法。
2、通過(guò)主題班會(huì )活動(dòng)使學(xué)生正視自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)。
3、通過(guò)主題班會(huì )活動(dòng)培養學(xué)生分析調整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理問(wèn)題。
班會(huì )流程：
1、班主任通過(guò)講述一個(gè)故事來(lái)引出學(xué)生的興趣：
有一位畫(huà)家把自己的畫(huà)放在畫(huà)廊上，請人們點(diǎn)評，第一天請人們把敗筆之處圈出來(lái)，結果一天下來(lái)，幾乎畫(huà)的每一個(gè)角落都被圈出來(lái)了。畫(huà)家覺(jué)得非常沮喪，就去找他的老師，老師對他說(shuō)：不要沮喪，明天依然拿這幅畫(huà)，讓人們將精彩的部分都圈出來(lái)。結果一天下來(lái)，又是畫(huà)的每個(gè)角落都被圈出來(lái)了。
2、故事講完后，讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題進(jìn)行小組討論。按座位進(jìn)行分小組，每組6至8個(gè)人，限時(shí)5分鐘。問(wèn)題一：這個(gè)故事表達了什么思想？
問(wèn)題二：通過(guò)這個(gè)故事，你收獲了什么？
3、每個(gè)小組派出一名代表進(jìn)行發(fā)言，然后由班主任進(jìn)行總結。
幾個(gè)同學(xué)都回答的不錯，正如他們所說(shuō)的'，我們每個(gè)人身上都會(huì )有很多的缺點(diǎn)，所以不能太過(guò)驕傲，自大。但同時(shí)，對于一些人來(lái)說(shuō)，這些缺點(diǎn)也可以被視為優(yōu)點(diǎn)，所以我們也沒(méi)有必要妄自菲薄，太過(guò)自卑。正確的看待自身的問(wèn)題，有一個(gè)良好的心態(tài)，是十分必要的。
4、要求學(xué)生每人準備一張白紙，用5分鐘的時(shí)間在紙上分別寫(xiě)下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。寫(xiě)好后，折疊好，交予每個(gè)組的組長(cháng)手里。
5、進(jìn)行“猜猜他是誰(shuí)”的活動(dòng)。班主任先帶領(lǐng)第一組進(jìn)行活動(dòng)示范：
A、讓組長(cháng)將收起來(lái)的紙條打亂順序。
B、由一組員從中任意抽取一張，打開(kāi)并在組內進(jìn)行朗讀，確保聲音洪亮，每個(gè)組員都能夠聽(tīng)到。
C、讀完后，讓小組成員進(jìn)行猜，猜出這個(gè)人是誰(shuí)。
D、如果猜出來(lái)了，就對這個(gè)人進(jìn)行鼓掌獎勵，表明他對自己的認知較為清楚。
E、如果猜不出來(lái)，這個(gè)同學(xué)就要接受懲罰，可以為大家說(shuō)一個(gè)笑話(huà)，講一個(gè)故事或者唱一首歌。
F、然后小組內的所有成員要對這個(gè)沒(méi)有被猜出來(lái)的人進(jìn)行評價(jià)，在一張白紙上寫(xiě)出他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，折疊好，并在小組內活動(dòng)結束后交予班主任。
一個(gè)人結束后，同樣的方法，由下一名組員進(jìn)行抽取，然后猜人，評價(jià)。
然后讓其他各組也開(kāi)始進(jìn)行活動(dòng)。
6、班主任將收起來(lái)的紙條打亂順序，由班級同學(xué)自告奮勇舉手選取一人，進(jìn)行抽取，朗讀。然后由全班人員進(jìn)行猜選。
7、活動(dòng)結束，班主任發(fā)話(huà)說(shuō)：同學(xué)們，你們玩了這個(gè)游戲，是不是對自己有了新的認識，看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢？把自己又發(fā)現的優(yōu)點(diǎn)在小組內分享一下吧！限時(shí)5分鐘的時(shí)間。
8、請自愿者舉手或邀請一些同學(xué)分享此次活動(dòng)的感想與收獲。
9、相信每位同學(xué)通過(guò)此次活動(dòng)都有所收獲，不論你曾經(jīng)是否自卑，不管你是否也曾過(guò)高的太高自己，希望你們以后都會(huì )有所改善。拋開(kāi)自卑，懷抱自信，適度自負。激發(fā)我們的斗志，樹(shù)立必勝的信心，堅定戰勝困難的信念，用積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，勇往直前。
本次班會(huì )到此結束。
10、提倡學(xué)生在以后課后，課間進(jìn)行這種活動(dòng)，并將歸納總結出來(lái)的優(yōu)缺點(diǎn)，貼在自己的床頭或書(shū)桌上，時(shí)時(shí)提醒自己，有則改之無(wú)則加勉。
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 5
活動(dòng)目標:
1．認識自我，知道生活中每一個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處。
2．在自評與互評中能發(fā)現自己的長(cháng)處，增強自信心。
3.能找出自己的優(yōu)點(diǎn)，并且愿意在集體面前展示出來(lái)。
4.初步認識自己的不足，增強自我意識。
活動(dòng)準備:幼兒大頭照、說(shuō)明幼兒長(cháng)短處的小圖片、幼兒的個(gè)人影子圖
活動(dòng)過(guò)程:
1.出示鏡子，引入活動(dòng)。
1．師，請你們照照鏡子，看看鏡子里的自己是什么樣子的。
2．幼兒自己照鏡子，并與同伴說(shuō)說(shuō)鏡子里的自己鏡子。
小結:原來(lái)我們可以從鏡子中看到獨一無(wú)二的自己。
2.自我講述。
�。�1）師：我們每個(gè)人都是獨一無(wú)二的，也都有自己的長(cháng)處和短處，你們認識自己?jiǎn)�？請你說(shuō)說(shuō)自己特別的地方，自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，自己的'缺點(diǎn)又是什么，如何改進(jìn)自己的缺點(diǎn)。
�。�2）幼兒自由結伴互相說(shuō)說(shuō)自己。
�。�3）邀請個(gè)別幼兒在集體面前說(shuō)說(shuō)自己。
�。�4）請其他小朋友對發(fā)言的小朋友進(jìn)行評價(jià)，讓幼兒了解自己在他人眼中的自己。
3.繪畫(huà)：獨特的我。
活動(dòng)延伸:
1.閱讀幼兒用書(shū)p9頁(yè)。
2.生活中經(jīng)常和幼兒一起談話(huà)，讓幼兒知道每一個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處。勇敢面對自己，增強自信心。
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 6
一、活動(dòng)主題
《認識自我》
二、活動(dòng)背景
高中時(shí)期是確立自我意識最為關(guān)鍵的階段，對剛進(jìn)入高一的新生特別重要。同時(shí)，高中生對他人也有了一定的關(guān)注意識，懂得如何正確認識自己與認識他人對高中新生的身心發(fā)展有很大的幫助。
三、活動(dòng)意義
1．讓高一新生正確認識自我，確立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，規劃自己的人生之路，做好高中階段學(xué)習的思想準備。只有正確認識自我，才能更好地應對人生道路上的各種機遇和挑戰。
2．認識他人，才能理解，關(guān)懷他人，才能獲得良好的友誼與增強自身的情商，這是人際交往的基礎。
四、活動(dòng)時(shí)間
五、活動(dòng)對象
興化市戴南高級中學(xué)高一（11）班
六、活動(dòng)地點(diǎn)
本班教室
七、活動(dòng)準備
1．要求全體同學(xué)回憶自己成長(cháng)的過(guò)程，想想自己做過(guò)哪些事情，準備幾張白紙。
2．征求學(xué)生意見(jiàn)，將相對熟悉的學(xué)生每三個(gè)分為一組，注意男女結合。
八、主題班會(huì )過(guò)程
�。ㄒ唬└枨锻蝗坏淖晕摇芬�，初步感悟。
�。ǘ┬睦頊y試
1．每個(gè)人拿出一支筆和一張白紙，在一分鐘內寫(xiě)出你認為很重要的五個(gè)名詞。
2．在二分鐘內寫(xiě)出五個(gè)形容詞。
�。▽W(xué)生的結果可能會(huì )有積極的，可能會(huì )有消極的，在潛意識下所做出的結果，在一定程度上可以反映這個(gè)人最近的心理狀況。這樣可以使學(xué)生更真實(shí)地認識自己。）
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�。ǘ┯螒�
1．每個(gè)人寫(xiě)出自己的性格、愛(ài)好、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，時(shí)間限度為3—5分鐘。寫(xiě)好后各人自己保管好。
�。ㄗ晕移饰觯�
2．模擬“與鏡子的.對話(huà)”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點(diǎn)的鏡子，另一位扮演找缺點(diǎn)的鏡子，一起找出第三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，輪流循環(huán)。
�。ɑブ饰觯�
3．對照自己寫(xiě)的和同伴幫忙找的優(yōu)缺點(diǎn)，交流。
九、小結
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 7
一、教學(xué)目標
1、認知目標：讓學(xué)生了解“認識自我”的重要性；引導學(xué)生理解自我認識心理學(xué)含義和真正內涵。
2、情感目標：幫助學(xué)生掌握“認識自我”的方法。
3、能力目標：通過(guò)學(xué)習活動(dòng)，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
二、教材分析
《我是誰(shuí)——自我認識團體輔導》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認識到客觀(guān)全面認識自我的重要性，并充分掌握認識自我的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過(guò)學(xué)習活動(dòng)，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
三、教學(xué)方法
講述法、討論法、心理游戲法
授課中主要通過(guò)講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng )設情景，營(yíng)造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動(dòng)敞開(kāi)心扉直面自己存在的實(shí)質(zhì)問(wèn)題，接納他人的觀(guān)點(diǎn)，客觀(guān)全面的認識自我。
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬嵘砘顒�(dòng)激發(fā)興趣（分組做游戲）（5分鐘）
學(xué)生起立，開(kāi)始活動(dòng)時(shí)，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人�！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽(tīng)到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫(xiě)作業(yè)快的人”“愛(ài)運動(dòng)的人””刮到喜歡幫助別人的人氣氛一下子活躍起來(lái)，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽(tīng)口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。
活動(dòng)進(jìn)行到這里，教師問(wèn)學(xué)生：“你了解自己?jiǎn)?”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認為不完全了解自己，在自我認識上存在盲區。通過(guò)活動(dòng)和提問(wèn)，讓學(xué)生們在活動(dòng)中思考“我是誰(shuí)”這個(gè)有趣話(huà)題，激發(fā)大家的參與樂(lè )趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達到師生心理互融。
�。ǘ┳约貉壑械摹拔摇�
現在，我們來(lái)做一個(gè)填充句子的游戲，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的?
1、師用五個(gè)句子給出自我評價(jià)。發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請學(xué)生寫(xiě)出5個(gè)我是一個(gè)XX樣的'人。（1+5分鐘）
例：我是誰(shuí)?我是一個(gè)認真負責的人。我是誰(shuí)?我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。我是誰(shuí)?我是一個(gè)善良的人。我是誰(shuí)?我是一個(gè)熱愛(ài)學(xué)習的人。我是誰(shuí)？我是一個(gè)有點(diǎn)不善表達的人。
2、游戲：①將紙收齊后放到一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問(wèn)：請你猜猜這張紙描寫(xiě)的是誰(shuí)?為什么?（4分鐘）
師小結：a.同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法一致，說(shuō)明了你了解了“我是誰(shuí)”以及你的外在行為表現出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來(lái)是你。
b.同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法不一致，說(shuō)明了你還沒(méi)有真正了解自己，或者是，你的行為沒(méi)有表現出真正的你，以致大家都沒(méi)有猜出來(lái)。
�。ㄈ﹦e人眼中的我（18分鐘=5分鐘+8分鐘+5分鐘）“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認識、了解總有不全面的地方。聽(tīng)聽(tīng)別人的意見(jiàn)，你對自己會(huì )有新的認識，會(huì )有新的發(fā)現。心理游戲“戴高帽”
方法：請一位成員坐在團體中央，然后其他人輪流根據自己對他的了解及觀(guān)察說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進(jìn)行表?yè)P，優(yōu)點(diǎn)轟炸。然后被欣賞的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前所觀(guān)察到的，哪些是不覺(jué)察的。每個(gè)成員到中央戴一次高帽。（實(shí)事求是評價(jià)）（先找一位同學(xué)演示一遍，再分組進(jìn)行）
規則：
1）必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)。
2）夸別人優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠，不能毫無(wú)根據地吹捧，這樣反而會(huì )傷害別人。
3）參加者要體驗被別人稱(chēng)贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現別人的長(cháng)處；怎樣做一個(gè)樂(lè )于欣賞別人的人。
�。ㄋ模╈柟烫岣咦孕判摹墩坡曧懫饋�(lái)》（5分鐘）方法：學(xué)生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽。討論：設定可能實(shí)現的目標才能成功；對自己正確的計劃，就可以自信而勇敢的實(shí)現目標。正確評估自己，可以更自信，更成功。
五、教師小結（2分鐘）
今天和大家一起探討了如何認識自我和完善自我的問(wèn)題，非常高興與大家度過(guò)了一段快樂(lè )的時(shí)光。希望同學(xué)們在平時(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。最后，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂(lè )的學(xué)生，充滿(mǎn)活力的度過(guò)學(xué)習生活！同學(xué)請從游戲中聆聽(tīng)別人對自己的評價(jià)，對比自己對自己的認識，課后再完成10個(gè)“我是誰(shuí)”句子。
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 8
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)學(xué)生對自己特長(cháng)的小結和肯定，以及通過(guò)同伴的積極評價(jià)，加強學(xué)生對自我的悅納，培養和增強學(xué)生的自信心。
2、通過(guò)同伴的積極評價(jià)、學(xué)會(huì )欣賞他人，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂(lè )。
活動(dòng)方式：
討論，交流，學(xué)生自我欣賞和互相欣賞。 活動(dòng)重點(diǎn)：
啟發(fā)學(xué)生充分認識，并感受自己值得欣賞的地方。 活動(dòng)難點(diǎn)：
激發(fā)學(xué)生積極參與欣賞自己和欣賞別人的活動(dòng)。 活動(dòng)過(guò)程：
要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會(huì )自我三方面來(lái)完整地了解自己。
一、多面的我
生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能等。 心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價(jià)值觀(guān)、情緒、意志品質(zhì)等。
社會(huì )自我：包括角色、地位、職業(yè)等。
當然，認識自我是需要學(xué)習的，只有不斷地參與學(xué)習和生活（如通過(guò)活動(dòng)，與別人比較，反省自己），才能真正認識自己。
二、欣賞自我
�。ㄒ唬┬」适麓蟮览恚荷膬r(jià)值
有一個(gè)生長(cháng)在孤兒院中的小男孩，常常悲觀(guān)地問(wèn)院長(cháng)：“像我這樣沒(méi)人要的孩子，活著(zhù)究竟有什么意思呢？”院長(cháng)總是笑而不答。
有一天，院長(cháng)交給男孩一塊石頭，說(shuō)：“明天早上，你拿這塊石頭到市場(chǎng)上去賣(mài)，但不是真賣(mài)，無(wú)論別人出多少錢(qián)，都不能賣(mài)�！�
第二天，男孩拿著(zhù)石頭蹲在市場(chǎng)的角落，意外地發(fā)現有不少人好奇地對他的石頭感興趣，而且價(jià)錢(qián)愈出愈高。男孩興奮地向院長(cháng)報告，院長(cháng)笑了笑，要他明天把石頭拿到黃金市場(chǎng)去賣(mài)。在黃金市場(chǎng)上，有人出比昨天高10倍的價(jià)錢(qián)要買(mǎi)這塊石頭。
最后，院長(cháng)叫男孩把石頭拿到寶石市場(chǎng)去展示，結果，石頭的身價(jià)又漲了10倍，而且由于男孩怎么都不肯賣(mài)，竟被傳揚為“稀世珍寶”。
男孩興沖沖地捧著(zhù)石頭回到孤兒院，把一切告訴院長(cháng)，并問(wèn)為什么會(huì )這樣。
院長(cháng)沒(méi)有笑，他望著(zhù)男孩慢慢說(shuō)到：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì )有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你得珍惜、惜售而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭嗎？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價(jià)值。如果你把自己不當回事，那別人就更瞧不起你。生命的價(jià)值首先取決于你自己的態(tài)度。在別人肯定你之前，你得先肯定自己�！�
【你說(shuō)我說(shuō)】
1、小男孩為什么覺(jué)得活著(zhù)沒(méi)什么意思？因為小男孩是個(gè)孤兒，他覺(jué)得自己是個(gè)沒(méi)人要的孩子。
2、為什么小男孩的石頭最后會(huì )被傳揚為“稀世珍寶”？因為小男孩珍惜、惜售而提升了石頭的價(jià)值。
3、從這個(gè)故事中，你受到了什么啟發(fā)？生命的價(jià)值取決于自己的態(tài)度，應學(xué)會(huì )看重自己，肯定自己，珍惜自己。
�。ǘ� ①名人軼事
索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時(shí)，幾次試鏡，化妝師說(shuō)她的鼻子太長(cháng)，身體某些部位不太理想，勸她做適當整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏(yíng)得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。
�、诿嗣�(幻燈片)
不是因為美麗而可愛(ài)，而是因為可愛(ài)而美麗�！袪査固�
你應該慶幸自己是世上獨一無(wú)二的，應該把自己的稟賦發(fā)揮出來(lái)。經(jīng)驗、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無(wú)論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無(wú)論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基
告訴我們要積極的看待自己
�。ㄈ┓e極的自我觀(guān)念
能夠恰如其分地評價(jià)自己，客觀(guān)地認識自己。 能夠在處理問(wèn)題時(shí)顯示充分自信。
面對困難不逃避。
面對表?yè)P，不卑不亢，坦然致謝。
能夠面對自己的不足，并設法改變。 我有自己的長(cháng)處和不足，我是獨特的。
相信自我感覺(jué)，但不囿（音同有，局限的意思）于自我感覺(jué)。 自己與他人是平等的，有自尊的。
能夠給自己確定合適的目標并努力進(jìn)取。
自我欣賞：提醒學(xué)生勇敢面對自己的不足之處，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(cháng)，學(xué)會(huì )悅納自己
�。ㄋ模┬』顒�(dòng)：請你也像他們一樣欣賞自己。 1、我不高，但我很聰明。
2、我很胖，但我人緣好。
3、我成績(jì)不好，但我心腸好。
4、我不漂亮，但我成績(jì)好。
5、我穿著(zhù)普通，但我很整潔。
6、我屢遇困難，但我不退縮。
7、......
8、......
播放趙傳的歌曲《我很丑但我很溫柔》 學(xué)生分享 （五）打破傳統
同學(xué)們，你們有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)關(guān)于成功的公式?以前我們都曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)：
成功=99％的汗水+1％的天賦
隨著(zhù)我們社會(huì )的發(fā)展、人類(lèi)的進(jìn)步，成功的公式已被改寫(xiě)。1993年美國心理學(xué)會(huì )主席福勒博士等人提出：
成功=自我認識+動(dòng)機
希望同學(xué)們能夠好好體會(huì )這一新的成功公式，一個(gè)人的成功要以良好的自我認識為基礎，當你能夠更好地認識自己，你就能夠更好地抓住成功的機會(huì )。
三、欣賞他人
�。ㄒ唬┬≌{查：
1、聽(tīng)到別人的贊美后你的心情怎么樣？ A開(kāi)心（77.7％）B無(wú)所謂（20.3％）C不開(kāi)心（0％）
2、你是否經(jīng)常贊美別人？ A經(jīng)常（27.8%)B偶爾(57.4%)C很少(12.9％)
3、聽(tīng)到別人對你的.贊美后你有何反應？ A不不，哪里哪里12.9%
B少拍馬屁了3.7%
C真的嗎？14.8%
D那還用說(shuō)，我是最棒的12.9%
E你才……呢9.2%
F謝謝22.2%
G其他（一笑置之，不做任何反應）25.9%
4、你認為生活中缺少贊美的原因是什么？ A覺(jué)得不好意思37%
B找不到什么可以贊美的27.7%
C不習慣贊美別人24%
D覺(jué)得沒(méi)必要11.3%
我們不僅會(huì )自我欣賞，還要學(xué)會(huì )欣賞他人。贊揚——是一種美德表現。
(二)學(xué)生思考：欣賞別人會(huì )不會(huì )貶低了自己？善于欣賞別人的人是怎樣的？（善于發(fā)現、有審美心態(tài)和能力、有積極的人生態(tài)度、能不斷提升和自我完善）
教師小結：欣賞是一種積極的人生態(tài)度。 每個(gè)人身上都有美好之處。
�。ㄈ﹥�(yōu)點(diǎn)轟炸
有哪位同學(xué)認為自己很不愿意接納現在的自己？
請全班同學(xué)來(lái)談?wù)勥@位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，把你發(fā)現的他身上的優(yōu)點(diǎn)告訴他。
�。ㄋ模╊^腦風(fēng)暴：結合剛才游戲的體驗，還有日常生活中的經(jīng)歷，學(xué)生討論：欣賞別人能為自己帶來(lái)什么益處？
小結：能欣賞別人，是一種取之不盡的人生財富：
1、欣賞能使人產(chǎn)生一種輕松、愉快和滿(mǎn)足感，人的心靈也會(huì )在不知不覺(jué)中得到凈化和調整。
2、欣賞能開(kāi)闊人的視野，充實(shí)生活并增添生活情趣。
3、欣賞別人，還可以建立一種健康和諧的人際關(guān)系。
4、懂得欣賞的人是幸福的，在欣賞別人的同時(shí)，自己也從中受到感染、啟迪和鼓舞。
�。ㄎ澹┙處焼l(fā)學(xué)生思考：欣賞別人可以通過(guò)什么方式來(lái)表達？（非語(yǔ)言方式：如微笑；語(yǔ)言方式，如贊美）
四、小結：
在生活中，每一位同學(xué)肯定都是希望自己能有自己的風(fēng)采，擁有自信、獲得成功，其實(shí)要想做到這一切最基礎的一件事就是首先我們要正確地認識自我，在這個(gè)認識的基礎上開(kāi)心地接納自己、完善自己，而自信心來(lái)源于兩個(gè)方面：
�、賹ψ晕业目隙ê托蕾p。
�、谒藢ψ约旱目隙ê托蕾p。 我們要以良好的心態(tài)與狀態(tài)去迎接挑戰，邁向成功。
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 9
教學(xué)重點(diǎn)：
理解正確認識自我的重要意義
教學(xué)難點(diǎn)：
掌握正確評價(jià)自我的方法
教學(xué)目標：
知識與能力懂得什么是正確認識自我，
理解正確認識自我的重要意義，
初步學(xué)會(huì )正確評價(jià)自我的一些基本方法及正確認識自我的能力。
過(guò)程與方法幫助學(xué)生初步學(xué)會(huì )一些基本的正確評價(jià)自我的方法
在日常生活與學(xué)習活動(dòng)中發(fā)展自我。
態(tài)度、情感、價(jià)值觀(guān)：
激發(fā)學(xué)生認識自我的興趣，使其主動(dòng)積極地認識自我，在認識自我的基礎上，樹(shù)立自信心，從而形成正確的人生奮斗目標。
教學(xué)過(guò)程：
一導入新課：
以“穴鳥(niǎo)的遭遇”導入新課內容。
就讓我們進(jìn)入第八課的學(xué)習：《正視自我，成就自我》的第一節內容——認識自我！
二新課傳授：
活動(dòng)一：出謀劃策
學(xué)生閱讀教材《一位女中學(xué)生的信》，談?wù)勛约菏欠褚灿蓄?lèi)似的經(jīng)驗，然后每4個(gè)人一組討論自己的方法。
思考：
1.為什么我們會(huì )覺(jué)得越來(lái)越看不清自己?
2.我們怎樣正確認識自己，如何回答關(guān)于自己的種種問(wèn)題?教師引導，組織學(xué)生認真參與，適時(shí)對學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行簡(jiǎn)要的小結。
活動(dòng)二：猜人游戲
教師收集學(xué)生的自我介紹，并隨機抽取一份讀給全班同學(xué)聽(tīng)，讓大家猜猜這是誰(shuí)的自我介紹。
活動(dòng)過(guò)程：
第一步：開(kāi)始才人游戲。
第二步:學(xué)生就上面的活動(dòng)談感想。
活動(dòng)三：比一比
活動(dòng)過(guò)程：
第一步：每個(gè)學(xué)生在班級內任意尋找比較對象，填好下面的表格。
與相比較，我們兩個(gè)相同之處在于
與相比較，我們兩個(gè)的不相同之處在于
第二步：通過(guò)剛才的比較，學(xué)生基本上能對自己形成相對客觀(guān)的`認識。在對比的基礎上，學(xué)生總結自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，找到完善自己的辦法。
第三步：學(xué)生交流對自己的評價(jià)。
活動(dòng)四：情景再現
材料王強因為自己身材矮小，長(cháng)相平平，家境貧困而自輕自賤，總覺(jué)得自己什么都不如人，害怕在別人面前說(shuō)話(huà)、做事;課堂上做作業(yè)時(shí)，生拍別人看見(jiàn)，做完練習后要跟同學(xué)對答案后才放心。
正確認識自我，才能使自己看清前進(jìn)的方向，才能在集體的大海中乘風(fēng)破浪，因此我們都要學(xué)會(huì )認識自己，我們還要認識到正確認識自己不是一次就可以完成的，需要一個(gè)從不太正確到比較正確的逐步深入的過(guò)程。
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 10
一、活動(dòng)目的
1、貫徹新課程自主、合作、探究理念；
2、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，學(xué)會(huì )表達，溝通你我，分享經(jīng)驗和心得；
3、聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)能力協(xié)調發(fā)展。
二、活動(dòng)中心：認識自我，規劃自我
要求：超越自我簡(jiǎn)介式的認識，通過(guò)活動(dòng)規劃自己的人生；
開(kāi)闊眼界，深入思考；
以活動(dòng)指引為活動(dòng)依據；
以參考閱讀作為活動(dòng)參考樣本。
三、活動(dòng)方式
1、成立小組：全班分為8個(gè)小組，每組67人，推舉一個(gè)小組長(cháng)，分小組活動(dòng)；
2、制訂方案：每個(gè)小組按活動(dòng)指引進(jìn)行規劃，要求可行性與創(chuàng )造性結合；
3、每位學(xué)生都要準備一個(gè)活動(dòng)記錄本，記錄別人的言論和自己的思想，發(fā)言的提綱等，活動(dòng)結束上交。
四、活動(dòng)時(shí)間
5個(gè)課時(shí)。
五、教師的作用
指導、協(xié)作、幫助、總評價(jià)。
第一課時(shí)
一、活動(dòng)主題：意志力的體驗
二、問(wèn)題討論（分組進(jìn)行）
1、在成長(cháng)的過(guò)程中，你有沒(méi)有意志力缺乏的體驗？請舉出具體的事例。
2、你如何對待意志力不足的？請讀漫畫(huà)《決心》和朱光潛先生的《朝抵抗力最大的路徑走》，從中你受到什么啟發(fā)，談?wù)勀愕恼J識。
三、補充材料
1、什么叫意志力
2、有關(guān)意志力的名人名言
3、有關(guān)意志力的測驗題
四、把你的體驗和認識整理在記錄本上；注意聽(tīng)取別的同學(xué)的發(fā)言，并摘要記錄。
第二課時(shí)
一、活動(dòng)主題：如何看待自己與他人的.不同個(gè)性和關(guān)系
二、問(wèn)題討論
在人群中生活，你是怎樣對待自己與他人的不同個(gè)性和關(guān)系的？
結合漫畫(huà)《不合作》與畢淑敏的《我很重要》來(lái)談體會(huì )。
注意：要談自己，不是讀后感。
三、補充材料：
�。�1）關(guān)于個(gè)性。
�。�2）關(guān)于人際關(guān)系：什么是人際關(guān)系？有關(guān)戴爾卡耐基的介紹。
�。�3）有關(guān)成語(yǔ)、格言、警句、座右銘�？梢杂蓪W(xué)生自己在圖書(shū)館或網(wǎng)絡(luò )查找。
四、選擇自己認為合適的人對話(huà)，通過(guò)對話(huà)認識自我。
目的：見(jiàn)賢思齊焉，見(jiàn)不賢而內自省也，看看自己在生理、心理、思想觀(guān)念、情趣修養、知識結構方面有何優(yōu)勢和不足，今后的努力方向是什么。
方法：可以找老師、親人、朋友、同學(xué)等人對話(huà)。
五、根據對話(huà)和思考，將活動(dòng)中的對話(huà)和你的思考與得到的啟示記入你的記事本中。
第三課時(shí)
一、活動(dòng)主題：成長(cháng)的煩惱
二、問(wèn)題討論
1、聽(tīng)歌曲《童年》，想想自己的成長(cháng)過(guò)程中，有過(guò)怎樣隱秘的內心世界？是否有過(guò)傷感？你如何看待？請說(shuō)出來(lái)，與同學(xué)們分享你的體驗、收獲或困惑。
2、高中生活開(kāi)始了，你心里的渴望和家長(cháng)、老師的要求一致嗎？你現在還有類(lèi)似的童年經(jīng)驗嗎？
結合閱讀王海桐《北大是我美麗羞澀的夢(mèng)》一文，用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言將自己這方面的體會(huì )寫(xiě)下來(lái)，然后在小組中宣講。
三、根據討論的內容，將同學(xué)與自己的發(fā)言進(jìn)行整理，記在記錄本上。
第四課時(shí)
一、活動(dòng)主題：講述自己的故事
二、參考點(diǎn)擊鏈接《講述自己的故事》中有關(guān)提示，借鑒參考閱讀中的文章感悟自我、分析自我的方法，以我是誰(shuí)為話(huà)題，向同學(xué)講述自己的故事。
要求：1、講自己的真實(shí)體驗；
2、講出自己復雜、深刻的內心世界；
三、課后將所講的內容進(jìn)行整理，寫(xiě)一篇1000字左右的自述散文。
第五課時(shí)
一、活動(dòng)主題：整理與評價(jià)
二、課前任務(wù)：把這次活動(dòng)中收集的資料，同學(xué)的的發(fā)言，自己的認識、體會(huì )、情感體驗等進(jìn)行梳理。
三、作一個(gè)有關(guān)這次活動(dòng)的問(wèn)卷調查。（調查表另擬）
四、課堂交流（全班性活動(dòng)，自由發(fā)言）
你覺(jué)得自己在本次活動(dòng)中的最大收獲上什么？對本次活動(dòng)中自己的學(xué)習態(tài)度、方法、學(xué)習成果作簡(jiǎn)明的自我評價(jià)。
五、結合自己的收獲給自己寫(xiě)一句座右銘或勉勵性的話(huà)。
六、上交活動(dòng)記錄本。
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 11
教學(xué)目標
1、了解認識自我的途徑與方法，客觀(guān)地認識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并且客觀(guān)地對待他人對自己的評價(jià)。
2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生更加全面更加正確地認識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，使其在各種活動(dòng)中悅納自己。
3、使學(xué)生認識到自己的優(yōu)點(diǎn)，增強學(xué)生的自信心，同時(shí)培養學(xué)生正視自身缺點(diǎn)的勇氣，同時(shí)使學(xué)生學(xué)會(huì )用發(fā)展的眼光看待自己。
參考時(shí)間
50分鐘
適合對象
小學(xué)五六年級學(xué)生
準備工作
課件、游戲用品（彩球、鏡子、白色A4紙、畫(huà)筆等）、音樂(lè )等。
活動(dòng)方式
游戲體驗，故事講述，分組交流，師生互動(dòng)。
教學(xué)理念
正確認識自我，悅納自我是一個(gè)人心理健康的重要表現。當一個(gè)人能夠快樂(lè )地接受自己時(shí)，那么他的心胸更會(huì )加舒展和開(kāi)闊，同時(shí)也會(huì )更加容易接受他人了。良好的自我悅納可以有效緩解發(fā)展中的矛盾沖突，使個(gè)體得到健康發(fā)展。馬斯洛的需要理論認為：人有自尊的需要，這是僅次于自我實(shí)現需要的第二高層次的需要。自我悅納即產(chǎn)生高自尊。
小學(xué)階段是人的自我意識的客觀(guān)化時(shí)期，能否正確地認識自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛(ài)好，并且學(xué)會(huì )在各種活動(dòng)中悅納自己，直接影響著(zhù)小學(xué)生健康心理和健康個(gè)性的形成。進(jìn)入小學(xué)高年級階段，許多學(xué)生因為無(wú)法正確地認識自己，或對自己評價(jià)過(guò)高，或對自己評價(jià)過(guò)低，而影響到其情緒和人際關(guān)系。因此，讓學(xué)生明白正確認識自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì )悅納自己的重要性就顯得至關(guān)重要。
教學(xué)重點(diǎn)
學(xué)生能夠正確認識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，能夠更好地了解自己。
教學(xué)難點(diǎn)
培養學(xué)生的自信心，使學(xué)生能夠悅納自己，肯定自我，激發(fā)學(xué)生追求個(gè)人成長(cháng)的動(dòng)機。
活動(dòng)過(guò)程
活動(dòng)目的
一、熱身活動(dòng)（5分鐘）
擊鼓傳花——游戲熱身 導入合作
規則：（播放音樂(lè )1）按照座位的順序傳遞彩球，音樂(lè )停止時(shí)手持彩球的學(xué)生需要站起來(lái)說(shuō)出自己的一個(gè)與眾不同的特點(diǎn)。
人數：全班學(xué)生共同參與
方式：由教師帶領(lǐng)學(xué)生玩游戲，感受自己的`獨特性。
通過(guò)游戲引起學(xué)生的興趣，感受自我，引發(fā)思考。
二、主題活動(dòng)（35分鐘）
活動(dòng)一：講故事，明事理 初步體驗認識自己的重要性（10分鐘）
課件展示：寓言故事《小馬過(guò)河》
引導學(xué)生討論：小馬為什么起初不敢過(guò)河？后來(lái)小馬為什么由敢過(guò)河了？
學(xué)生討論完后教師指名2-3位學(xué)生回答。
總結：小馬因為不了解自己，所以起初它并不敢過(guò)河。而正是因為后來(lái)它正確地了解了自己，認識了自己，才有勇氣選擇過(guò)河。由此可見(jiàn)，正確地認識自己對我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。
通過(guò)《小馬過(guò)河》故事的講述，讓學(xué)生初步體會(huì )到認識自己，了解自己的重要性。
活動(dòng)二：照鏡子，畫(huà)自己——游戲體驗 認識自己（10分鐘）
規則：每位同學(xué)都需要根據鏡子里的自己，并適當添加其他的元素，畫(huà)出一幅自畫(huà)像。（5分鐘）
道具：準備若干個(gè)鏡子、若干張白色A4紙和畫(huà)筆。
學(xué)生畫(huà)完后教師隨機點(diǎn)名2位學(xué)生分享自己眼中的自己（從外表、性格、興趣愛(ài)好等方面分析自己）（5分鐘）
本環(huán)節是教學(xué)重點(diǎn)。通過(guò)游戲，使學(xué)生能夠更加正確且全面地認識到自己的各方面優(yōu)缺點(diǎn)。
活動(dòng)三：他畫(huà)像，我給大家點(diǎn)個(gè)贊——游戲體驗 接受他人對自己的客觀(guān)評價(jià)（10分鐘）
規則：每位學(xué)生都可以隨機挑選一位其他學(xué)生，畫(huà)出自己心中的他。（5分鐘）
道具：準備若干張白色A4紙和畫(huà)筆。
學(xué)生畫(huà)完后教師隨機點(diǎn)名2位學(xué)生分享自己眼中的他/她（從多個(gè)方面分析）（5分鐘）
總結：了解自己，認識自己的途徑有很多，我們在日常生活中既可以通過(guò)觀(guān)察自己來(lái)了解自己，同時(shí)我們也可以通過(guò)他人對自己的評價(jià)來(lái)更好地認識自己。我們在接受他人對我們的肯定的同時(shí)，也要更加虛心地看待他們所指出的我們的不足。那么，對于我們的不足，我們應該自怨自艾嗎？
本環(huán)節是教學(xué)重點(diǎn)。通過(guò)游戲，使學(xué)生能夠學(xué)會(huì )接納他人對自己的客觀(guān)評價(jià)，勇敢地面對自己的不足，更加深刻地認識自我。
活動(dòng)四：悅納自己——主題交流 學(xué)會(huì )悅納自己（10分鐘）
規則:發(fā)給每位學(xué)生一張白色A4紙，按要求完成語(yǔ)句。
舉例：雖然我并不是班上最優(yōu)秀的學(xué)生，但是我仍然很喜歡我自己，因為我：活潑開(kāi)朗，遇到困難不垂頭喪氣。
雖然我……，但是我仍然很喜歡我自己，因為我：……（寫(xiě)出至少五條）
學(xué)生寫(xiě)完后隨機抽取兩位學(xué)生在班內集體交流。
本環(huán)節是教學(xué)難點(diǎn)。通過(guò)主題交流，使學(xué)生更好地悅納自己，肯定自我，用發(fā)展的眼光去看待自我。
三、課堂小結（5分鐘)
1.小結語(yǔ)：
同學(xué)們，從剛剛的游戲和活動(dòng)中大家一定都深深的感受到了認識自己、悅納自己的重要性。老師很開(kāi)心的是，大家今天的表現都很好。希望你們在未來(lái)的學(xué)習和生活中能夠更加自信地面對自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也更加勇敢地面對自己的不足。老師相信，你們都會(huì )成為更加優(yōu)秀的自己，在未來(lái)，大家一定都可以成為你們自己想要去成為的人。
2.配樂(lè )《小小少年》
本環(huán)節使學(xué)生在認識自己、悅納自己的基礎上，更進(jìn)一步地感悟認識自己和悅納自己的重要性和意義。
附：《小小少年》
小小少年很少煩惱，
眼望四周陽(yáng)光照。
小小少年很少煩惱，
但愿永遠這樣好。
一年一年時(shí)間飛跑，
小小少年在長(cháng)高。
隨著(zhù)年歲由小變大，
他的煩惱增加了。
小小少年很少煩惱，
無(wú)憂(yōu)無(wú)慮樂(lè )陶陶。
但有一天，風(fēng)波突起。
憂(yōu)慮煩惱都來(lái)了。
一年一年時(shí)間飛跑，
小小少年在長(cháng)高。
隨著(zhù)年歲由小變大，
他的煩惱增加了。
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 12
一、教學(xué)目標
1.知道正確認識自己的重要性
2.學(xué)會(huì )正確對待他人的評價(jià)
二、教學(xué)重點(diǎn)
如何正確認識自己
三、教學(xué)過(guò)程
學(xué)生們，在上課以前我們來(lái)做一個(gè)熱身活動(dòng)，叫做抓手指。請同學(xué)們右手掌心朝下，左手食指垂直朝上相鄰者左右手連為一線(xiàn)。我接下來(lái)會(huì )將一個(gè)故事，如果故事里有“烏鴉”這兩個(gè)字，則迅速用右手抓握下面右邊同學(xué)的食指，同時(shí)將自己頂在相鄰左邊同學(xué)掌心的食指逃脫。請各位同學(xué)做好準備。
�。ㄟ^(guò)了一會(huì )兒）
好的，準備好的話(huà)就開(kāi)始講故事了。
�。ㄩ_(kāi)始講故事）
�。ㄖv完故事）
好的各位同學(xué)們，一次也沒(méi)逃過(guò)的舉一下手。
�。ㄓ型瑢W(xué)舉手）
好的`，請舉手的同學(xué)做一下自我介紹。
�。ㄒ来巫鲎晕医榻B）
好的，那么今天的熱身活動(dòng)就做到這里。接下來(lái)我們來(lái)講怎樣認識自我。
那么同學(xué)們你們曾經(jīng)看過(guò)成龍的電影《我是誰(shuí)》嗎？在電影中他喪失了記憶，而為了尋找記憶而開(kāi)始的冒險�！拔沂钦l(shuí)”這個(gè)話(huà)題看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但要真正做到對自己進(jìn)行客觀(guān)全面的認識并不容易。中國有句古話(huà)，“人貴有自知之明”，也就是說(shuō)，一個(gè)人能認識自己是很可貴的。而且，一個(gè)人只有認識自己，才能明白自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，才能確立自己前進(jìn)的目標和方向，才能更好地發(fā)現自己。
那么怎樣才能全面的認識自己呢，接下來(lái)講自我認知的內涵
自我認知的內涵包括生理我、心理我和社會(huì )我。生理我是關(guān)于外貌方面的，例如年齡、身高、體重等等。心理我是關(guān)于內在的，例如智慧、性格等等。社會(huì )我是在某個(gè)團體里所扮演的角色，例如自己的地位、角色等等。
認識自我發(fā)展自我主題班會(huì )教案 13
活動(dòng)目的：
1、了解認識自我的必要性。了解認識自我的途徑和方法。
2、通過(guò)自我分析，相互討論，提高自我認識和自我評價(jià)能力;培養辨正地看待他人和自我的能力。
3、通過(guò)認識自我，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我。
活動(dòng)準備：
了解學(xué)生對自我認識的現狀�；顒�(dòng)形式：同學(xué)討論、師生交流活動(dòng)過(guò)程:
一、暖心活動(dòng)：聽(tīng)故事斯芬克斯之謎
教師小結:盡管這只是一個(gè)美麗而近乎凄絕的神話(huà)。但她明白無(wú)誤的傳遞給我們一個(gè)信息：作為人，你必須要認識你自己！對于人類(lèi)來(lái)說(shuō)，認識自己是一切活動(dòng)的基礎和目標.對于個(gè)體來(lái)說(shuō)，認識自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調控自己;有助于挖掘潛能，完善自己.
展示主題:認識自我
心理測試導入，揭示活動(dòng)課題
測試導語(yǔ)：不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎?請做下面的測試。
測試開(kāi)始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會(huì )給它設計一個(gè)什么樣的柵欄呢?
A房子周?chē)媚緰艡趪養房子周?chē)淮u包圍C房子周?chē)需F柵欄包圍D房子周?chē)N許多花草樹(shù)木測試結果：
選A：你愛(ài)憎分明。對于你喜歡的人，你會(huì )熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛(ài)理不理。因此，對你不了解的人，常會(huì )對你產(chǎn)生誤解。不過(guò)，你會(huì )心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因為不服輸的個(gè)性，常常會(huì )將主動(dòng)權掌握在自己手里。這種類(lèi)型的你，很重視自己的私生活。
選C：你活潑開(kāi)朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類(lèi)型。你雖然心胸開(kāi)闊，能接納各種類(lèi)型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會(huì )招來(lái)不必要的誤會(huì )。
選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專(zhuān)情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。
心理評析：做完了這個(gè)測試，你對自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著(zhù)開(kāi)朗起來(lái)，主動(dòng)、積極地去面對生活;如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著(zhù)放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周?chē)氖挛锊艜?huì )變得更美好、更精彩。
二、自我探索：
活動(dòng)一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評價(jià).其余同學(xué)分成八組，分別對前面四位同學(xué)進(jìn)行評價(jià)(優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)).要求：無(wú)論贊美優(yōu)點(diǎn)還是指出缺點(diǎn)都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。
活動(dòng)二：分組討論;我們如何才能全面、客觀(guān)、公正的認識自我?小結：自我認識的途徑或方法
一、通過(guò)自我反思自我認識
二、通過(guò)他人自我認識
三、通過(guò)集體活動(dòng)自我認識
三、體驗領(lǐng)悟：活動(dòng)三：猜猜我是誰(shuí)方法：全班同學(xué)對自己進(jìn)行評價(jià)，然后隨機抽取幾個(gè)同學(xué)的'答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰(shuí).并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受.
四、名言欣賞：
五、課后思考：如何理解下面這兩句話(huà)有則改之，無(wú)則加勉。朱熹走自己的路，讓別人去說(shuō)吧！但丁
六、活動(dòng)小結：(播放明天會(huì )更好歌曲)每一個(gè)“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認識也會(huì )是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程.經(jīng)過(guò)我們這節課的學(xué)習討論，我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個(gè)全新的你自己！我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會(huì )更好！
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