睡眠管理主題班會(huì )教案（精選6篇）
作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，有必要進(jìn)行細致的教案準備工作，通過(guò)教案準備可以更好地根據具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當的必要的調整。來(lái)參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家收集的睡眠管理主題班會(huì )教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
睡眠管理主題班會(huì )教案 篇1
設計意圖：
幼兒良好行為習慣的培養非常重要，特別是針對小班幼兒尤為重要。這些小班新入園的幼兒，好多大哭大鬧，來(lái)自各個(gè)不同的家庭，在家中養成了各種各樣的睡眠習慣。通過(guò)觀(guān)察，有的幼兒習慣比較好，有的幼兒習慣睡覺(jué)時(shí)吃奶嘴的，有的幼兒睡覺(jué)時(shí)要媽媽或其他人摟著(zhù)睡的，有的幼兒晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的幼兒有特別睡眠習慣的，針對這一現象，我們設計了這一活動(dòng)，讓幼兒明白養成良好的睡眠習慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習慣。
活動(dòng)目標：
1、明白養成良好的睡眠習慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢和習慣。
3、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。
4、引導幼兒樂(lè )于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養幼兒的安全意識。
活動(dòng)準備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個(gè)，幼兒每人一個(gè)玩具娃娃，搖籃曲音樂(lè )。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問(wèn)：你認為誰(shuí)是形象最美的火炬手?。為什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�?
�、谛÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請幼兒猜想，后請小動(dòng)物自己分析、講一講)
3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺(jué)愛(ài)要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺(jué)愛(ài)趴著(zhù)是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺(jué)姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動(dòng)會(huì )的.火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺(jué)應該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。(睡覺(jué)時(shí)應右側臥，并養成早睡早起的好習慣)
5、請小朋友哄小寶寶睡覺(jué)。(小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區分左右。隨著(zhù)音樂(lè )唱起搖籃曲)
活動(dòng)延伸：
(游戲)請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
幼兒通過(guò)形象生動(dòng)的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動(dòng)中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。
幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時(shí)間，并要老師和家長(cháng)共同來(lái)完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
睡眠管理主題班會(huì )教案 篇2
活動(dòng)背景：
小班孩子擁有一個(gè)好的睡眠習慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對于孩子的睡眠有著(zhù)良好的促進(jìn)作用，睡衣給人一種放松溫暖的感覺(jué)，有著(zhù)家里的暖暖味道，于是本次活動(dòng)開(kāi)展了睡衣日的活動(dòng)，每個(gè)孩子都穿著(zhù)家里的睡衣來(lái)幼兒園，分享在家里的'睡前溫暖的記憶，同時(shí)孩子們穿著(zhù)睡衣來(lái)幼兒園也帶給他們一種有趣的新鮮感。
目標：
1.大膽分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬間。
2.通過(guò)參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動(dòng)的樂(lè )趣。
準備：
過(guò)程：
一、分享照片，導入活動(dòng)
1.分享睡前的美好瞬間照片
爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺(jué)前的照片，我們一起來(lái)欣賞一下。
2.談話(huà)討論
提問(wèn)：睡前你會(huì )和爸爸媽媽做什么事情呢？
小結：睡前我們會(huì )和爸爸媽媽做很多事情，有的是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌....睡前我們還會(huì )跟爸爸媽媽說(shuō)晚安呢。
二、睡衣派對
1.睡衣走秀：幼兒穿上睡衣跟隨音樂(lè )進(jìn)行走秀活動(dòng)。
2.睡衣游戲：幼兒穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戲、被子里捉迷藏的游戲。
三、溫馨的睡眠日
1.教師吟唱睡眠曲。
2.教師講述睡前故事。
3.孩子伴隨著(zhù)輕柔的音樂(lè )和小伙伴互道晚安后進(jìn)行午睡活動(dòng)。
睡眠管理主題班會(huì )教案 篇3
活動(dòng)目標
1、了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。
活動(dòng)準備
白板課件《我們的睡眠》。
活動(dòng)過(guò)程
一、欣賞課件，引出“睡覺(jué)”話(huà)題。
“它是誰(shuí)？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們怎么了？（睡覺(jué)了）你知道它們是怎樣睡覺(jué)的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺(jué)的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評，盡量讓他們說(shuō)出全部的動(dòng)物。
老師：“小動(dòng)物們睡覺(jué)的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺(jué)的姿勢也各種各樣，有的睜著(zhù)眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著(zhù)睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的呢？（躺在床上睡覺(jué)）”
二、運用已有生活經(jīng)驗，感知睡覺(jué)姿勢，并了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據已有經(jīng)驗將4種基本睡覺(jué)的姿勢展示出來(lái)。
“誰(shuí)愿意來(lái)放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的？除了仰著(zhù)睡，還可以怎么睡？還有沒(méi)有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說(shuō)出）
老師：“我們有時(shí)會(huì )仰著(zhù)睡、有時(shí)會(huì )伏著(zhù)睡，有時(shí)會(huì )左側臥睡，還有時(shí)會(huì )右側臥睡，你們覺(jué)得哪些睡姿是正確的.？為什么？”
老師：“原來(lái)仰著(zhù)睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有；右側臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì )壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺(jué)�？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺(jué)的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著(zhù)頭睡覺(jué)會(huì )影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可��！”
三、知道睡覺(jué)時(shí)會(huì )做夢(mèng)，通過(guò)討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。
出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì )做惡夢(mèng)呢？現在請4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì )做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì )做惡夢(mèng)？他可能在睡覺(jué)前和小伙伴干什么了會(huì )做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì )做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì )做噩夢(mèng)？”
老師：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺(jué)！”
四、集體討論：不睡覺(jué)，可以嗎？“睡上一覺(jué)，很好！那不睡覺(jué)會(huì )怎樣呢？
老師：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺(jué)時(shí)會(huì )干什么？
“人在睡覺(jué)時(shí)，除了做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話(huà)，還會(huì )干什么呢？請你們根據這些圖片拼一拼，說(shuō)一說(shuō)�！�
六、今天我們知道了很多關(guān)于睡覺(jué)的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說(shuō)再見(jiàn)吧！
睡眠管理主題班會(huì )教案 篇4
教學(xué)目標
1、運用已有的識字能力，學(xué)會(huì )本課10個(gè)生字，正確工整地書(shū)寫(xiě)生字及所組詞語(yǔ)。
2、正確、流利、有感情地朗讀課文，了解植物的睡眠現象。
3、對植物界的神奇充滿(mǎn)好奇，有探求大自然奧秘的愿望。
教學(xué)重點(diǎn)
1、生字教學(xué)。
2、閱讀了解幾種植物分別是怎么睡覺(jué)的。
教學(xué)準備
1、生字、詞語(yǔ)卡片。
2、植物的睡眠畫(huà)面或圖片。
3、師生課前搜集有關(guān)知識。
教學(xué)時(shí)間:2課時(shí)。
教學(xué)過(guò)程
一、談話(huà)激趣，引入新課
1、聯(lián)系生活實(shí)際，從人和動(dòng)物的睡眠談到“植物需要睡眠”這個(gè)話(huà)題。
2、讀課文題目，學(xué)生質(zhì)疑，師板書(shū)問(wèn)題。
二、自讀課文，學(xué)習生字
1、初讀課文，勾出生詞。
2、指一生交流詞語(yǔ)，相機指導生字的認讀及識字方法。
3、檢查認讀情況，以齊讀、開(kāi)火車(chē)讀、賽讀等多種形式讀卡片。
4、指名分段朗讀課文，集體訂正、評議。
5、指名讀生字卡片，擴詞，觀(guān)察字形結構布局。
6、師范寫(xiě)，生板書(shū)“幕”“典”“柔”，并練習。
三、細讀體會(huì )，讀中感悟
1、默讀課文，找出不理解的詞語(yǔ)，想辦法解決，解決不了的提出來(lái)。
2、交流理解詞語(yǔ)的方法，難詞集體釋疑。
3、讀了課文，你能解決課前提出的哪些問(wèn)題?生交流。
(1)知道了哪些植物要睡眠。
�、僭谶@些植物中有哪兩種不同的情況?(葉子與花的睡眠)
�、谀男┒温涫菍�(xiě)植物葉子的睡眠，哪些是寫(xiě)花也要睡眠?
�、壅n文是用哪句話(huà)把它們之間聯(lián)系起來(lái)的?理解“不僅植物的葉子有睡眠要求，就連嬌柔艷麗的花朵也要睡眠”承上啟下的作用。
�、茏灾鞣e累。
(2)我還知道它們是怎么睡的`。師：請舉例說(shuō)一說(shuō)。
�、傧鄼C指導，理解“夜幕降臨”“旭日東升”“夕陽(yáng)西下”以及它們之間的關(guān)系。
�、诶斫狻俺Ｒ�(jiàn)”與“典型”。
4、讀了課文你還知道什么?(花睡眠姿勢的不同)
(1)找出相關(guān)段落和相關(guān)句子。
(2)具體介紹不同植物的花的睡眠姿勢。理解比喻句。
(3)后幾句與第一句是什么關(guān)系?(總分)
四、趣味拓展，知識延伸
1、選自己喜歡的一種植物，結合自己搜集的資料，想想如果你是它，你會(huì )怎樣向別人介紹你的睡眠。
2、生模擬植物介紹自己睡眠的情況。
3、師：植物們的睡眠真是有趣，你們知道它們?yōu)槭裁磿?huì )這樣嗎?請齊讀最后一段。
4、理解植物睡眠“不僅是一種有趣的現象，而且還是一個(gè)科學(xué)之謎呢”。用“不僅……而且……”造句。
5、你還知道周?chē)闹参镉心男┢婷瞵F象嗎?
五、小結
是啊，植物睡眠不僅是一種有趣的現象，而且還是一個(gè)科學(xué)之謎。植物界還有許多奇妙的現象，如：一些植物會(huì )在一天中的固定時(shí)間開(kāi)花，人們把它們的規律當成花鐘……有著(zhù)這些奇妙現象的大自然正等著(zhù)大家學(xué)好知識去探索它的奧秘，它的神秘呢!
教學(xué)反思
《植物的睡眠》是西師版三年級上冊第三單元的一篇課文，這是一篇科普文，它向孩子們介紹了有趣的植物的睡眠現象，通過(guò)正確、流利、有感情地閱讀課文，孩子們不僅能了解相關(guān)知識，而且還能積累不少如“嬌柔艷麗的花朵”一樣優(yōu)美的短語(yǔ)、句子，并能激發(fā)他們對大自然的熱愛(ài)之情，這對于學(xué)生的長(cháng)足發(fā)展有重要意義。
在教學(xué)過(guò)程中，美麗的植物圖片能激發(fā)學(xué)生了解美背后的秘密的好奇心，也為“睡眠運動(dòng)”埋下伏筆
在學(xué)生自由朗讀課文時(shí)，要求把課文讀得正確、通順，同時(shí)思考：課文中寫(xiě)了植物的哪些部分需要睡眠?分別在哪幾個(gè)自然段作了介紹?這樣，理清了課文的脈絡(luò )，使學(xué)生的學(xué)習有了層次性。直觀(guān)的圖片或實(shí)物，既補充了學(xué)生生活經(jīng)驗的不足，也讓他們感受到了植物世界的奇妙，他們的學(xué)習興趣特別濃厚。
了解“花朵也需要睡眠”。
(1)請學(xué)生讀第四自然段開(kāi)頭的句子，體會(huì )過(guò)渡句在由一個(gè)方面的敘述轉入另一個(gè)方面時(shí)的作用。
(2)請學(xué)生結合生活實(shí)際用自己的話(huà)說(shuō)說(shuō)“睡蓮”得名的由來(lái)，再圖文結合美讀第四自然段。
(看、說(shuō)、讀、思結合，使學(xué)生形象地理解了“嬌柔艷麗”等形容詞的用詞準確性及生動(dòng)性。)
(3)用找中心句的方法，引導學(xué)生朗讀、理解第五自然段。
(4)引導學(xué)生積累優(yōu)美詞句。學(xué)習的目的在于不斷積累后靈活地運用，優(yōu)美詞句的積累不僅豐富了學(xué)生的語(yǔ)言，而且為以后的運用打下了堅實(shí)的基礎。
睡眠管理主題班會(huì )教案 篇5
教學(xué)目標：
1、學(xué)會(huì )本課8個(gè)生字和由生字組成的新詞，并能正確書(shū)寫(xiě)。
2、有感情地朗讀課文.
3、理解課文內容,了解動(dòng)物不同的”睡眠”方式.
4、能用自己的話(huà)向別人介紹動(dòng)物的睡眠方式.
5、學(xué)會(huì )作者分類(lèi)進(jìn)行說(shuō)明的寫(xiě)作方法.
重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、了解動(dòng)物不同的”睡眠”方式.
2、理解課文內容,，能用自己的話(huà)向別人進(jìn)行精彩的介紹。
教學(xué)準備：
圖片、生子卡片、錄像。
課時(shí)安排：
兩課時(shí)
教學(xué)過(guò)程：
第一課時(shí)
一、談話(huà)激趣，導入新課。
同學(xué)們，我們大家都知道人一般都是在晚上睡覺(jué)，白天工作，不會(huì )一睡幾天不吃不喝�？墒谴蠹沂欠裰烙械膭�(dòng)物就能一睡幾個(gè)月不吃不喝，這是不是很有趣呢？這些動(dòng)物采用什么樣的.方法呢？學(xué)完這課，你們就會(huì )知道。（板書(shū)課題）為什么將睡眠打上引號呢？有誰(shuí)知道？
二、初讀課文，整體感知課文內容。
1、自由讀課文。
�。�1）數一數課文一共有多少個(gè)自然段。
�。�2）想一想課文寫(xiě)了一件什么事。
2、畫(huà)出自己不認識的字。
三、學(xué)習本課生字。
1、讀準字音。
�。�1）出示卡片、指名認讀。
�。�2）老師范讀。
�。�3）指導重點(diǎn)讀音。
2、記憶字形。
�。�1）借助熟字和偏旁學(xué)習生字。
�。�2）分析重點(diǎn)生字。
四、學(xué)生匯報初讀的感悟。
1、學(xué)生快速默讀課文。
2、學(xué)生匯報。
第二課時(shí)
一、復習生字，積累詞語(yǔ)。
千里迢迢：形容路途非常遙遠。
昏昏沉沉：指蝙蝠們頭腦迷糊，神智不清。
金蟬脫殼：比喻用計逃脫而使對方不能及時(shí)發(fā)覺(jué)。
蠕動(dòng)：指海參像蚯蚓爬行那樣動(dòng)。
二、朗讀感悟，理解課文。
1、學(xué)習課文第1～3自然段。
�。�1）自由讀第1～3自然段，思考問(wèn)題。（同學(xué)之間可相互討論）
動(dòng)物睡眠是為了什么？
蝙蝠是怎樣進(jìn)行冬眠的？
�。�2）學(xué)生匯報。
�。▌�(dòng)物睡眠是為了休息，但又不全是為了休息）
老師引導：動(dòng)物睡眠，特別是進(jìn)入休眠期。睡眠的目的就不是為了休息，而是為了適應環(huán)境的變化。
老師總結：蝙蝠睡眠比較奇特，一是集體睡眠奇，二是睡覺(jué)方式奇，三是睡眠時(shí)間奇。
�。�3）觀(guān)看蝙蝠冬眠錄像，增強對課文理解。
2、學(xué)習課文第4～7自然段、看看海參是如何冬眠的。
�。�1）指名分自然段朗讀、看看海參是如何冬眠的，并作匯報。
�。ê⒖砍院５紫碌南x(chóng)子——浮游生物維持生命）
�。�2）老師總結。
因為海參是一種生活在海底的動(dòng)物，靠吃海底的浮游生物維持生命。到了夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海參只能蠕動(dòng)，不能浮出海面，所以要進(jìn)行夏眠。
�。�3）觀(guān)看海參夏眠錄像資料，自由探究蝸牛的睡眠。
3、合作學(xué)習第三部分，自由探究蝸牛的睡眠。
�。�1）自由朗讀。
�。�2）自由組合合作探究蝸牛的睡眠，并作匯報。
�。ㄎ伵Ｔ诙斓臅r(shí)候要進(jìn)行“冬眠”）
�。ㄎ伵Ｔ谙奶焯觳幌掠陼r(shí)要進(jìn)行“夏眠”）
�。ㄎ伵７Q(chēng)得上是“睡覺(jué)大王”）
�。�3）觀(guān)看蝸牛冬眠和夏眠錄像，加深對課文理解。
三、擴展眼神，鞏固提高。
1、你還知道哪些動(dòng)物的睡眠方式？請給同學(xué)們介紹一下。
2、結合課文內容說(shuō)一說(shuō)，為什么蝙蝠要進(jìn)行“冬眠”而海參要進(jìn)行“夏眠”？
板書(shū)：
18 動(dòng)物的“睡眠”
蝙蝠 冬眠
海參 夏眠 適應環(huán)境的變化
蝸牛 冬眠 夏眠
睡眠管理主題班會(huì )教案 篇6
教學(xué)目標
1. 閱讀課文，了解蝙蝠、海參及蝸牛等動(dòng)物睡眠的有關(guān)常識，培養學(xué)生觀(guān)察事物的興趣。
2. 自讀課文，感受文章說(shuō)明語(yǔ)言的生動(dòng)性，揣摩字里行間流露出的喜愛(ài)這些動(dòng)物的感情。
一、引入新課
1. （教師出示三種動(dòng)物的圖片）你們認識它們嗎？
2. 今天我們一起探討它們睡覺(jué)的事。板書(shū)課題：動(dòng)物的睡眠。
3. 看到題目，你想知道什么？（學(xué)生可能質(zhì)疑為什么要睡眠？怎樣睡眠？等。）
二、自讀自悟
1. 帶著(zhù)問(wèn)題讀課文，把課文讀通順，注意邊讀邊勾畫(huà)、批注。
2. 課文中講了動(dòng)物的哪幾種睡眠方式。
3. 輕聲朗讀課文，想想自己知道了些什么。
三、匯報交流
1. 學(xué)生匯報自己通過(guò)讀文了解的知識，回答開(kāi)課時(shí)提出的問(wèn)題，也可提出自己在文中不懂的問(wèn)題和同學(xué)老師交流討論，老師只作適當的點(diǎn)撥，或讓學(xué)生相互啟發(fā)點(diǎn)撥。讓學(xué)生通過(guò)自己的獨立閱讀去理解課文，獲取知識。
2. 根據學(xué)生的匯報相機引導朗讀課文，體會(huì )作者對小動(dòng)物們的關(guān)注和愛(ài)。
四、拓展延伸
1. 你們還知道哪些動(dòng)物的睡眠方式？學(xué)生交流搜集的資料。
2. 小結：自然是最偉大的老師，同學(xué)們對神秘的自然界充滿(mǎn)了向往，如果大家還有興趣，請多觀(guān)察大自然，多關(guān)注身邊的動(dòng)物，還可以登錄網(wǎng)站去更進(jìn)一步地了解。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們將會(huì )知道更多自然界的奧妙。
參考資料
☆ 鳥(niǎo)類(lèi)的休眠
變溫動(dòng)物和恒溫動(dòng)物都有休眠現象，但兩者的機制截然不同。前者由于不具備體溫調節能力，其體溫只能隨環(huán)境溫度的`變化而變化，因而當環(huán)境條件（尤其是溫度）不適于其生理活動(dòng)時(shí)，動(dòng)物便被動(dòng)地處于麻痹狀態(tài)進(jìn)入休眠，環(huán)境條件恢復正常前不會(huì )出眠。而鳥(niǎo)類(lèi)和哺乳類(lèi)（恒溫動(dòng)物）的休眠則是由于體溫調節能力的完善而成為對環(huán)境的一種積極主動(dòng)的適應。
以鳥(niǎo)類(lèi)的休眠為例，鳥(niǎo)類(lèi)的休眠有季節性和非季節性?xún)纱箢?lèi)。非季節性休眠是指一天或幾天內的某段時(shí)間不活動(dòng)，呈現低體溫的麻痹休眠狀態(tài)，也稱(chēng)日常休眠或蟄眠、蟄伏。這種休眠方式?jīng)]有季節性，可發(fā)生于一年四季中的任何時(shí)間。鳥(niǎo)類(lèi)的休眠多以此種方式進(jìn)行，尤其是體型較小的鳥(niǎo)（如蜂鳥(niǎo)）。這是因為，與其他動(dòng)物相比，鳥(niǎo)類(lèi)單位體重的代謝率較高，小型鳥(niǎo)類(lèi)的則更高，同時(shí)鳥(niǎo)類(lèi)體內貯存的能源物（如脂肪）又少得多，一旦得不到充足的食物，正常體溫就難以維持，生理機能難以正常發(fā)揮，甚至有致死的可能。在這種條件下，暫時(shí)的蟄眠就成為其渡過(guò)難關(guān)的重要方式。季節性休眠與季節性的環(huán)境變化緊密相關(guān)，一般多發(fā)生于寒冷的冬季（冬眠）或炎熱的夏季（夏眠）。季節性休眠的時(shí)間比蟄眠要長(cháng)，深度要強。
動(dòng)物休眠最明顯的變化是呼吸和心率變慢以及由此而引起的基礎代謝率降低、體溫降低等。鳥(niǎo)類(lèi)也是如此。鳥(niǎo)類(lèi)的日常休眠（蟄眠）常常是一種暫時(shí)的較淺的休眠，所以體溫下降幅度不大（一般維持在30℃左右），呈現淺的調節性低體溫（淺低體溫），只稍呈昏睡，仍具有相對協(xié)調的運動(dòng)和應答性反應；而在冬眠過(guò)程中，鳥(niǎo)類(lèi)體溫可有較大幅度下降，有時(shí)低至同環(huán)境溫度相近或只差1℃左右（深低體溫，可維持在5～18℃），此時(shí)耗氧量大大減少，呈深睡狀態(tài)，運動(dòng)和應答性反應都很弱。這種差異是由于鳥(niǎo)對低體溫的耐受性不同造成的。休眠期間鳥(niǎo)類(lèi)能夠耐受的最低體溫稱(chēng)為該鳥(niǎo)的致死體溫。當體溫降至致死體溫以下就很難自動(dòng)復溫而導致死亡。
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