做情緒的主人主題班會(huì )（精選17篇）
在平凡的學(xué)習生活中，大家或多或少都參加過(guò)一些主題班會(huì )吧？主題班會(huì )能充分發(fā)揮集體的智慧和力量，讓個(gè)人在集體活動(dòng)中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質(zhì)。還在為準備主題班會(huì )而發(fā)愁嗎？下面是小編收集整理的做情緒的主人主題班會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
做情緒的主人主題班會(huì ) 1
班會(huì )目標：
1、懂得調控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。
2、學(xué)會(huì )合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)。
3、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。
班會(huì )重點(diǎn)、難點(diǎn)：
使同學(xué)掌握調節情緒的方法，能夠進(jìn)行自我調節。
班會(huì )過(guò)程：
一、情緒表演大比拼。
1、談話(huà)導入。
同學(xué)們，我們來(lái)做個(gè)熱身活動(dòng)，進(jìn)行情緒表演大比拼。
游戲規則：一人表演一人根據表演猜有關(guān)情緒的成語(yǔ)，表演者不能講出要猜的成語(yǔ)的有關(guān)字或讀音，只能用面部表情、身體姿勢等來(lái)表現。
2、現場(chǎng)采訪(fǎng)。參與游戲時(shí)你有什么感受？猜不出來(lái)時(shí)有什么感受？（同學(xué)在參與過(guò)程中有不同的情緒體驗）
3、畫(huà)臉譜。請上臺畫(huà)喜怒哀懼這四種情緒臉譜并表演出來(lái)，讓同學(xué)看哪張臉最舒服？
二、聽(tīng)故事，明事理。
喜是愉快的情緒，怒哀懼是不愉快的情緒，不同的情緒，對我們的生活、學(xué)習都會(huì )產(chǎn)生不同的影響，請聽(tīng)故事：學(xué)校組織去春游，在過(guò)水面游戲時(shí)，有一個(gè)女同學(xué)看大家都過(guò)去了，她在水邊站了很久，心想：如果我掉到水里可糟糕了，同學(xué)們都會(huì )笑我的。她看到前面那個(gè)男同學(xué)那么胖都能過(guò)去，便憋足勁試一試。結果只聽(tīng)“撲通”一聲，她掉到水里，水一下子沒(méi)過(guò)了她的膝蓋。同學(xué)們趕忙忍住笑，把她拉上岸。沒(méi)想到她說(shuō)：“太好了，我終于有了掉到水里的感受，太涼快了！”說(shuō)完，和同學(xué)們一起哈哈大笑起來(lái)。后來(lái)，每走一步，她的鞋里就發(fā)出“咕嘰咕嘰”的聲音，她神氣地說(shuō)：“太好了，我們走路有樂(lè )隊伴奏了！”一路上，她一點(diǎn)也不覺(jué)得沮喪，反而感到輕松愉快。這個(gè)女孩如果想：“為什么別人沒(méi)掉進(jìn)河里，偏偏我掉進(jìn)去，真倒霉！”這樣，她肯定會(huì )煩惱，哭鼻子，一天都會(huì )不高興，甚至影響其他同學(xué)玩得不開(kāi)心。
聰明的你，聽(tīng)到這個(gè)故事明白了什么道理？
三、放飛好心情。
心情對一個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展，實(shí)在太重要了，那么，我們應該如何擺脫不良情緒做情緒的主人呢？
1、回憶過(guò)去。
請同學(xué)們回憶在過(guò)去的生活中，你都會(huì )遇到哪些引起消極情緒的事？
看來(lái)在我們周?chē)嬖谠S多不快樂(lè )的事，不快樂(lè )是一種不良的情緒體驗，當你失敗、委屈時(shí)，你會(huì )不快樂(lè )；當你被別人誤解時(shí)，你會(huì )不快樂(lè )；當你處理不好和別人的關(guān)系時(shí)，你也會(huì )不快樂(lè )。如果我們能把不快樂(lè )變成快樂(lè )那該多好呀！
2、故事啟發(fā)。
下面為大家講一個(gè)故事，希望同學(xué)們能從故事中受到啟發(fā)。
從前，有一個(gè)老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣(mài)雨傘，小兒子賣(mài)草帽。雨天的時(shí)候，她愁小兒子的草帽賣(mài)不出去；晴天的時(shí)候，她愁大兒子的雨傘賣(mài)不出去，于是奶奶天天不快樂(lè )。同學(xué)們，你能讓奶奶開(kāi)心起來(lái)嗎？只要換一種想法，就會(huì )換一種心情，快樂(lè )與不快樂(lè )只是一念之差，
3、放飛煩惱。
請同學(xué)們將不快樂(lè )的'事寫(xiě)在彩紙上，然后疊成一架小飛機，我們一起把承載著(zhù)煩惱的飛機放飛出去，讓煩惱飛走。
同桌之間互相交流一下在過(guò)去的生活中，你是用什么方法調整自己的情緒的？（同桌交流后，請同學(xué)發(fā)言，學(xué)生可能提到的方法很多，如：向別人傾訴、大哭一場(chǎng)發(fā)泄一下，閉眼凈心兩分鐘、深呼吸、換一種想法、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、運動(dòng)一下等等。）
4、幫助身邊的人解決煩惱。
撿起幾架小飛機，四人小組討論，給紙飛機上寫(xiě)的煩惱提出你是如何想的，如何對待的，把快樂(lè )帶給同學(xué)。班會(huì )效果
開(kāi)完班會(huì )后，同學(xué)們明顯有種輕松愉悅的感覺(jué)，感覺(jué)大家都比較放得開(kāi)，能積極參與我們的活動(dòng)，有些平時(shí)不怎么說(shuō)話(huà)的同學(xué)也參與了進(jìn)來(lái)，效果整體上還不錯，不過(guò)還要看后續情況。
做情緒的主人主題班會(huì ) 2
教學(xué)目標
一、情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的精神狀態(tài)；尊重他人，關(guān)他人的感受，適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
二、能力目標：培養自我調控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。
三、知識目標：了解青少年時(shí)期情緒的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人的主動(dòng)調控；知道調控情緒的有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)
如何排解不良情緒，是本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)
喜怒哀樂(lè )，不忘關(guān)心他人，是本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)。
教學(xué)方法
提問(wèn)法、討論法、講解。
教學(xué)手段
多媒體教學(xué)。
教學(xué)過(guò)程
一、情緒需要主動(dòng)調控，而且情緒時(shí)可以調適的
1、老師歸納：人的情緒需要主動(dòng)調控，而且情緒是可以調控的。
2、設問(wèn)：青少年的情緒具有什么特點(diǎn)？
3、引導學(xué)生從收集的事例分析青少年可能因情緒沖動(dòng)發(fā)生既傷害自己也傷害他人的惡果，進(jìn)一步理解情緒需要主動(dòng)調控。
�。�1）學(xué)生思考青少年的情緒特點(diǎn)并回答。
�。�2）交流自己收集的青少年可能因情緒沖動(dòng)發(fā)生既傷害自己也傷害他人事例。
�。�3）思考：這些反面的事例給了我們什么教訓？通過(guò)本環(huán)節學(xué)習應掌握的是，青少年的情緒需要個(gè)人的主動(dòng)調控。
二、排解不良情緒的方法
1、展示選取的學(xué)生最近最煩惱的事情兩件，讓學(xué)生尋找排解不良情緒的方法。
2、板書(shū)學(xué)生提供的方法，并歸納總結，同時(shí)引導學(xué)生理解這些方法的'適用范圍。
3、學(xué)生尋找排解不良情緒的方法并交流。
通過(guò)本環(huán)節活動(dòng)，使學(xué)生掌握一些調控情緒的有效方法，解決自己的實(shí)際問(wèn)題，保持積極、快樂(lè )、向上的精神狀態(tài)。
三、喜怒哀樂(lè )，不忘關(guān)心他人
1、借用學(xué)生提供的方法，引導設問(wèn)：我們的情緒是不是可以隨意發(fā)泄？為什么？老師對學(xué)生的回答歸納總結。
2、設問(wèn)：平時(shí)的生活中，如果同學(xué)、朋友遇到了困難，會(huì )不會(huì )主動(dòng)關(guān)心幫助？并對學(xué)生的回答歸納總結。
�。�1）學(xué)生思考回答。
�。�2）學(xué)生交流自己主動(dòng)關(guān)心幫助同學(xué)或者接受同學(xué)關(guān)心幫助的經(jīng)歷，并總結自己從中明白了什么道理。
�。ㄍㄟ^(guò)本環(huán)節活動(dòng)，使學(xué)生能理解喜怒哀樂(lè )，不忘關(guān)心他人，尊重、關(guān)注他人的感受。）
1、引導學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己本節課的收獲，并強化重點(diǎn)。
2、老師送給學(xué)生《快樂(lè )金鑰匙》。
3、和老師一起朗讀《快樂(lè )金鑰匙》情感升華。
做情緒的主人主題班會(huì ) 3
教學(xué)目標：
1、認識受歡迎的人的特質(zhì)。
2、反思不受歡迎的人的特質(zhì)。
3、推選出本班最受歡迎的人。
課前準備：
1、課題黑板
2、選票、自測卡等
教學(xué)過(guò)程與步驟：
一、導入老師：同學(xué)們，你們知道一個(gè)人一生的成就決定于什么嗎？
有關(guān)專(zhuān)家聲稱(chēng)，人一生的成就20決定于智力，80決定于人際關(guān)系。愛(ài)因斯坦也說(shuō)過(guò)：“智力上的成績(jì)，依賴(lài)于性格上的偉大，這一點(diǎn)常常超出人們的認識�！弊鳛橐粋�(gè)學(xué)生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會(huì )心情舒暢、學(xué)習成績(jì)上升；相反，如果你不與同學(xué)交往，受到大家的排訴，你就會(huì )缺乏安全感，產(chǎn)生嚴重的焦慮，自卑等不良心理，學(xué)習成績(jì)無(wú)法提高，甚至不能進(jìn)行正常的生活和學(xué)習。所以，不論現在和將來(lái)，我們都要努力使自己成為一個(gè)受歡迎的人。這一堂課，我們就來(lái)認識一下受歡迎的人具有什么樣的品質(zhì)，并且選出我們班中最受歡迎的人。
二、討論歸納受歡迎的人和不受歡迎的人的特征。受歡迎的`人：待人真誠、愛(ài)集體、有榮譽(yù)感、有責任心、有上進(jìn)心、有禮貌。不受歡迎的人：冷漠、虛偽、自私、嫉妒、沒(méi)有責任心、甘愿落后。
三、推選班上最受歡迎的人
1、發(fā)下“誰(shuí)是最受歡迎的人”的選票，無(wú)計名填寫(xiě)，并寫(xiě)上喜歡他（她）的理由。
2、打亂后重新發(fā)下。
3、統計選票得出結果。
四、交流討論：如何做個(gè)受歡迎的人？
五、班上的每位同學(xué)寫(xiě)活動(dòng)體會(huì )。
六、跟蹤思考題：
1、我很想成為一個(gè)受歡迎的人，應該改正以下缺點(diǎn)：
2、為了實(shí)現這個(gè)目標，我的自我訓練方法是：
做情緒的主人主題班會(huì ) 4
一、教學(xué)目標
�。ㄒ唬�、知識目標
1、讓學(xué)生了解情緒概念。
2、讓學(xué)生了解情緒是可以被理智調節和控制的
3、教會(huì )學(xué)生調節情緒的方法和途徑。
4、理解情緒對于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的。
�。ǘ�、能力目標
教會(huì )學(xué)生調節情緒的有效方法和途徑，形成自我調適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，培養良好的情緒。
�。ㄈ�、情感目標
通過(guò)本堂課的教學(xué)，引導學(xué)生從現實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現，樹(shù)立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會(huì )正確認識和評價(jià)自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：
1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)；
2、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：了解情緒的概念及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會(huì )調控情緒的有效方法和途徑。
2、難點(diǎn)：掌握并能合理運用調控情緒的有效方法和途徑。
三、課時(shí)安排：
一個(gè)課時(shí)
四、課型：
新授課
五、教學(xué)內容
�。ㄒ唬�、導入新課
用圖片導入：給學(xué)生出示大海的圖片，出示古語(yǔ)：“海納百川，有容乃大”
老師：同學(xué)們你們知道這句古語(yǔ)是什么意思嗎？這句話(huà)德意思就是；大海的面積非常廣闊，可以容納千百條河流。哪同學(xué)們知道嗎，世界上有一種東西比大海還要寬廣，他是什么？帶
著(zhù)這個(gè)問(wèn)題我們來(lái)學(xué)習---學(xué)會(huì )調節情緒。
�。ǘ�、講授新課
一、案例分析：
課件展示，情緒是可以調節的，教師簡(jiǎn)單講述理智與情感的關(guān)系。
課件展示古希臘哲學(xué)家蘇格拉底對所處不同環(huán)境，卻都能以積極的態(tài)度去對待。來(lái)說(shuō)明情緒是可以被理智控制的
老師：同樣一件事，會(huì )因所持的.人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀(guān)念，使自己能夠以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。
課件展示，情緒是可以調適的。老師：怎樣調適情緒？
同學(xué)們回答日常生活中調節情緒的方式。
二、實(shí)例分析：
課件展示，同學(xué)們生活中常見(jiàn)的情況。
提出問(wèn)題，面對這些情況，你是以怎樣的情緒對待的
三、分析討論：
為什么情緒需要調控學(xué)生自由回答
老師：情緒會(huì )帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì )使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德與法律規范的事情。所以情緒需要調控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō)，則更是如此。
四、案例分析徐力殺母事件
思考：不良情緒對我們的影響？學(xué)生回答老師總結。不良情緒的影響
影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習和生活影響同學(xué)間的團結友愛(ài)影響身體健康
違反學(xué)校紀律，觸犯法律
五、學(xué)習調節情緒的方法1轉移注意力
介紹轉移注意力調節情緒的方法，簡(jiǎn)要介紹轉移注意力法的科學(xué)根據。
合理發(fā)泄情緒圖片展示
老師：這些發(fā)泄情緒的方法合理嗎？學(xué)生自由回答。老師總結
適當的發(fā)泄適當的場(chǎng)合哭、運動(dòng)大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴中性的發(fā)泄吃東西睡覺(jué)
不恰當的發(fā)泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔東西、打架、生悶氣3理智控制法
老師；大家在日常生活中如何運用理智控制情緒。
課件展示結合歷史故事簡(jiǎn)要介紹自我安慰法和自我激勵法。課件展示如何運用自我暗示法進(jìn)行情緒調節
1.考試時(shí)很緊張，這時(shí)我會(huì )_______。
2.與他人發(fā)生沖突時(shí)，我剛要發(fā)怒，我會(huì )_______。
3.當考試成績(jì)不理想時(shí)，我會(huì )_______ 。
七、老師總結三大類(lèi)調節情緒的方法注意轉移法合理發(fā)泄法理智控制法
八、材料展示判斷下面所用的各是什么方法？當我不開(kāi)心時(shí)，會(huì )找朋友去打球或看電影。當我心情郁悶的時(shí)候，會(huì )選擇去郊游。當我被朋友誤解時(shí)，會(huì )找人訴說(shuō)。當我受到委屈時(shí)，會(huì )痛快地哭一場(chǎng)。
當遇到困難時(shí)，我會(huì )告誡自己“世界上沒(méi)有什
么不可克服的困難”。當與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會(huì )從對方角度去考慮問(wèn)題。司馬遷忍辱著(zhù)史，越王勾踐“臥薪嘗膽”的故事。
九、討論
情緒表達是否是個(gè)人的私事？為什么？
�。ㄈ┬〗Y新課教師小結：
通過(guò)這節課的學(xué)習，我們懂得了什么是情緒，情緒的產(chǎn)生和情緒的作用，情緒是非常奇妙的。
同時(shí)，同學(xué)們了解了許多調節情緒的方法，尤其是學(xué)會(huì )尋找適合自己的調節情緒方法，我們不僅要學(xué)會(huì )調節情緒，也要學(xué)會(huì )適時(shí)、適當的表達情緒。在以后的學(xué)習生活中，我希望大家都可以做情緒的主人，去調節和控制自己的情緒，不要讓不良的情緒左右自己。
做情緒的主人主題班會(huì ) 5
理論分析：
當今，小學(xué)由于年齡特點(diǎn)，意志薄弱，情緒控制能力差，遇到一些煩心事往往處理不當，給自己帶來(lái)很多的煩惱，嚴重的甚至會(huì )導致心理障礙。心理學(xué)研究表明，積極的心境有助于創(chuàng )造性的發(fā)揮，并保持克服困難的樂(lè )觀(guān)態(tài)度，從而提高學(xué)習效率；消極的心境則會(huì )妨礙學(xué)習，影響學(xué)生的身心健康。所以，引導、幫助學(xué)生掌握正確的情緒調節方法，保持愉快的心境，為學(xué)習創(chuàng )造有利條件是非常必要的。因此設計這節情緒知道的心理健康活動(dòng)課。
活動(dòng)目的：
讓學(xué)生了解什么叫情緒，并學(xué)會(huì )控制自己的情緒，掌握控制情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生。
教學(xué)重點(diǎn)：
掌握正確的`情緒調節方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)會(huì )自己控制情緒。
課前準備：
情緒反應情景、故事、課件
活動(dòng)形式：
討論、情景扮演
適教年級：
三、四年級
活動(dòng)過(guò)程：
一、游戲導入
1、讓幾位同學(xué)上前扮演以下情景的情緒反應，并把每一種情緒都寫(xiě)在黑板上：
你為我們班做了一件好事，老師表?yè)P你。（高興）
你要看一部動(dòng)畫(huà)片，卻被爸爸關(guān)進(jìn)房間做作業(yè)。（悲傷）
假如你不慎掉進(jìn)了一個(gè)老虎籠子里，又逃不出來(lái)。（恐懼）
有一位同學(xué)在玩耍的時(shí)候把你撞倒了，他不但沒(méi)道歉，還罵你：“你干嗎擋著(zhù)路？”（生氣）
考試時(shí)，時(shí)間快到了，但是你還有很多道題目沒(méi)有完成。（焦急）
2、師述：“他們的表演都非常精彩，其實(shí)這些我們都稱(chēng)作情緒。在日常的生活與學(xué)習中，我們都會(huì )因某些事情而產(chǎn)生某種情緒，那么怎樣很好地控制我們的情緒呢？這就是我們這節課的內容——做情緒的主人�！保ò鍟�(shū)：做情緒的主人）
二、討論與訓練
1、教師讀兩則故事，讓學(xué)生回答以下的問(wèn)題：
關(guān)成的學(xué)習成績(jì)?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>
小花是怎樣對待跳繩失利的？
�。康淖寣W(xué)生認識到積極的心境并保持克服困難的樂(lè )觀(guān)態(tài)度，有助于提高學(xué)習效率；而消極的心境則會(huì )妨礙學(xué)習，影響學(xué)生的身心健康。）
2、小組討論：當我們遇到不順心的事時(shí)，有什么辦法可以控制我們的情緒，讓快樂(lè )長(cháng)伴我們左右呢？
3、教師小結
宣泄法。
情緒轉移法。
將心比心。
挫折不一定都是壞事。
4、下面有幾位小朋友被各式各樣的問(wèn)題困擾著(zhù)，他們很煩惱，你能幫助他們打開(kāi)心鎖，接觸煩惱嗎？
小紅長(cháng)了一雙對眼兒，有的同學(xué)笑話(huà)她，她煩惱極了。
這次的班干部競選，小珍落選了，她非常傷心。
媽媽總是嘮叨個(gè)沒(méi)完，小雪聽(tīng)煩了，她可以怎么辦呢？
劉穎性格內向，遇到煩惱事不愿對別人說(shuō)，經(jīng)常憋在心里。
三、結束
師述：同學(xué)們，通過(guò)這節課，你有哪些收獲？你們都學(xué)會(huì )了做情緒的小主人了嗎？希望同學(xué)們以后能懂得控制的情緒，做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生！最后老師送個(gè)大家一首歌《歌聲與微笑》，讓我們在輕松、愉快的氣氛下結束這節課。
活動(dòng)中可能出現的問(wèn)題：
在進(jìn)行情景扮演時(shí)，可能部分學(xué)生不會(huì )認真完成活動(dòng)，其他學(xué)生會(huì )哄堂大笑，這樣恐會(huì )造成課堂混亂。這需要教師給予一定地獎勵來(lái)幫助完成活動(dòng)，達到預期效果！
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活動(dòng)設計背景
孩子在幼兒園里，和其他小朋友相處時(shí)，經(jīng)常會(huì )發(fā)生一些摩擦，幼兒卻不會(huì )調節控制自己的情緒，有時(shí)會(huì )大哭，有時(shí)會(huì )難過(guò)，甚至還會(huì )大打出手，特別是幼兒上了中班以后，心情變化大，會(huì )更不容易控制自己的情緒。喜、怒、哀、愁之情人皆有之，但快樂(lè )作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。對于幼兒的成長(cháng)尤為重要。愉快的情緒既來(lái)自于成人的關(guān)懷呵護，更取決于幼兒自身的主觀(guān)體驗。幼兒園新綱要中指出，健康領(lǐng)域的目標之一就是讓幼兒能身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快，為此我設計這次活動(dòng)——開(kāi)心吧，就是為了讓幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒，知道情緒愉快有利于身體健康，培養幼兒開(kāi)朗的性格和樂(lè )觀(guān)的情緒。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì )如何保持愉快的心情，并初步學(xué)會(huì )用多種方式排解不開(kāi)心的情緒，為快樂(lè )的人生奠定基礎。本次活動(dòng)的內容選自中班健康下冊中的第二個(gè)活動(dòng)主題“齊齊開(kāi)心”，這一個(gè)活動(dòng)的主題就是讓幼兒學(xué)會(huì )用適當的方式排解不開(kāi)心的情緒，知道好的情緒對我們身體是有好處的。好的情緒還可以讓我們交到更多的朋友，在集體生活中能感受到更多的快樂(lè )和安全感。根據這一內容我設計了三個(gè)環(huán)節：情景感知，理解每個(gè)人都有情緒——討論分析，知道好心情有利于我們身體健康——體驗理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
活動(dòng)目標
1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、初步學(xué)習正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
3、引導幼兒逐漸養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
5、學(xué)習控制自己的情緒，難過(guò)或疼痛時(shí)不哭。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。
教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)過(guò)程
步驟1：
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）問(wèn)：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時(shí)你們會(huì )這樣嗎？為什么呢？
�。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w：開(kāi)心。）
2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書(shū)被撕破后很生氣。）問(wèn)：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？
�。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w：生氣。）
3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見(jiàn)魚(yú)缸里的小金魚(yú)死了，表現得非常傷心。）問(wèn)：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會(huì )這樣嗎？為什么？
�。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w：傷心或不開(kāi)心。）
4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因為不會(huì )系鞋帶而發(fā)愁。）問(wèn)：小朋友怎么啦？為什么？你們會(huì )系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會(huì )做的事情會(huì )怎么樣？為什么？
�。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~：發(fā)愁。）
5、教師小結：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì )有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
設計意圖：在第一個(gè)環(huán)節中，讓孩子觀(guān)察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì )遇到的事情，讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì )這樣，在觀(guān)察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
步驟2：
二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過(guò)得很開(kāi)心，可是一份壞心情卻會(huì )把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時(shí)候心情會(huì )好，什么時(shí)候心情會(huì )壞呢？
好心情 壞心情
�。ń處煾鶕變夯卮鸬那闆r填在書(shū)面表格中。）
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì )用什么顏色來(lái)表現呢？請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
�。ǔ鍪旧士�，請幼兒為不同心情配色。）
開(kāi)心 生氣 傷心 發(fā)愁
�。ㄗⅲ好恳粋�(gè)心情都有娃娃頭表現，有助于幼兒理解這些心情。）
3、幼兒操作結束后，教師小結分析幼兒的配色情況。教師小結，好心情時(shí)我們會(huì )用鮮艷的顏色來(lái)表現，壞心情是我們會(huì )用深暗的顏色來(lái)表現，看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯，不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì )對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習慣消滅掉。好的心情會(huì )讓我們開(kāi)心地過(guò)每一天，讓我們身體健康。
設計意圖：在第二個(gè)環(huán)節中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時(shí)還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì )給我們帶來(lái)快樂(lè )。
步驟3：
三、體驗理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
1、好心情會(huì )給我們帶來(lái)快樂(lè )，可是有幾只小動(dòng)物不開(kāi)心了，看看它們怎么了？
�。ǔ鍪緝煞鶊D。）
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買(mǎi)玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開(kāi)心呢？狐貍大嬸開(kāi)了一間開(kāi)心吧，我們去看看吧。（出示書(shū)本第一頁(yè)的畫(huà)面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開(kāi)心吧玩的'多開(kāi)心呀。狐貍大嬸的開(kāi)心吧真神奇，它們是怎樣變快樂(lè )的呢？（讓幼兒仔細觀(guān)察圖畫(huà)并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開(kāi)心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開(kāi)心了。）
�。ń處熢儆變旱幕卮鸹A上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己變得開(kāi)心起來(lái)。）
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開(kāi)心嗎？
�。ㄒ龑в變罕M情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開(kāi)心的情緒。）
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開(kāi)心法寶中�！�
5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結本次活動(dòng)的內容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過(guò)，不過(guò)，我們要學(xué)會(huì )調節自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開(kāi)心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂(lè )起來(lái)，就能天天擁有好心情，你的快樂(lè )就會(huì )變成大家的快樂(lè )，我們身邊就會(huì )充滿(mǎn)快樂(lè )！
設計意圖：在第三個(gè)環(huán)節中，我通過(guò)讓幼兒觀(guān)察斑馬先生和花豬小姐不開(kāi)心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開(kāi)心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開(kāi)心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開(kāi)心起來(lái)，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說(shuō)說(shuō)畫(huà)畫(huà)中理解怎樣用正確的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己高興起來(lái)，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì )怎樣快樂(lè )。
做情緒的主人主題班會(huì ) 7
一、教學(xué)目標
1、知識與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個(gè)人都有情緒，并善于表達自己真實(shí)的情感。
2、過(guò)程與方法：通過(guò)創(chuàng )設的活動(dòng)情境，增強學(xué)生對情緒的體驗和自知。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì )緩解消極情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒態(tài)度。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個(gè)人都有情緒，并善于表達自己真實(shí)的情感。
教學(xué)難點(diǎn)：認識到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì )調控自己的情緒。
三、教學(xué)準備：
教師：
1、課件《學(xué)會(huì )表達情緒》
2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生：每人準備一個(gè)吹好的氣球
四、課時(shí)安排：
一課時(shí)
五、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬┯螒驅�，感知情緒
1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來(lái)玩個(gè)小游戲--“踩氣球”，看看誰(shuí)踩的氣球最多，聲音最響亮。
2.誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說(shuō)）你們說(shuō)的
�。ㄕn件出示生氣、失望、開(kāi)心、緊張）這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著(zhù)你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來(lái)認識這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì )表達情緒》，生齊讀課題。
3.請孩子們打開(kāi)書(shū)9頁(yè)，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語(yǔ)？并用“----”表示出來(lái)。
4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過(guò)仔細觀(guān)察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面）：高興、快樂(lè )、傷心、生氣、著(zhù)急、害怕、師追問(wèn)：你從什么地方看出他很高興？設想他為什么這么高興呢？指導學(xué)生歸納出情緒的外在表現形式：喜、怒、哀、懼。（板書(shū)）
�。ǘw驗、表達情緒
1、游戲一：摸禮物
師：老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請兩位同學(xué)上去�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模w驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著(zhù)急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪(fǎng)：此時(shí)的情緒怎樣？他們在取禮物的過(guò)程中，體驗到了各種情緒。
2、試試看：善于表達自己真實(shí)的情感
同學(xué)們，當你快樂(lè )，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機會(huì )把他們表現出來(lái)，這樣別人才會(huì )知道你現在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當你把情緒表達出來(lái)時(shí)，你會(huì )發(fā)現自己會(huì )輕松很多。俗話(huà)說(shuō)，強忍著(zhù)自己的眼淚，就等于慢性自殺�，F在請大家看到10頁(yè)的“試試看”，試著(zhù)去做做。（生反饋）
�。ㄈ┣榫氨硌�
1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。
課件出示提示內容：當遇到以下情況時(shí)，你會(huì )有怎樣的情緒？會(huì )怎么做？
�。�1）當你的媽媽來(lái)學(xué)�？茨愕腵時(shí)候
�。�2）當你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
�。�3）當你考試拿到好的成績(jì)的時(shí)候
�。�4）當你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候
�。�5）當你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候
2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導，如何在生活中保持快樂(lè )的情緒，拋棄不好的情緒。
�。ㄋ模┱_區分積極情緒和消極情緒
剛才我們表演的都是我們通常都會(huì )有的情緒。我們用開(kāi)心、愉快、歡樂(lè )、高興、喜悅來(lái)描繪我們的快樂(lè )，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來(lái)描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來(lái)描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來(lái)描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學(xué)生上來(lái)，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯，現在請其他同學(xué)完成11頁(yè)的“填一填”。
�。ㄎ澹┥朴诳刂谱约旱那榫w
師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說(shuō)：“學(xué)會(huì )控制情緒是我們成功和快樂(lè )的關(guān)鍵�！痹谌粘W(xué)習生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒�，F在請大家默讀10-11頁(yè)，等會(huì )請同學(xué)來(lái)談?wù)劗斈阈那樵愀鈺r(shí)，你會(huì )用哪些方法來(lái)控制自己的情緒。
�。┛偨Y升華，擁有快樂(lè )心情
1、師：生活中難免會(huì )遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂(lè )的情緒。老師為同學(xué)們準備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。
2、全班配樂(lè )詩(shī)朗誦《好心情》
好心情是芙蓉花盛開(kāi)的笑臉
好心情是向日葵舉起的成功
好心情是靜謐流淌的小溪
好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)
好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，
好心情是看淡得失的信步閑庭
好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲
好心情是朋友無(wú)需言語(yǔ)的真誠
好心情是運動(dòng)場(chǎng)上盡情揮灑的汗水
好心情是父母千遍萬(wàn)遍的叮嚀
好心情是不懼風(fēng)雨
好心情是成竹在胸
讓我們大家都保持快樂(lè )的情緒吧！開(kāi)開(kāi)心心學(xué)習，快快樂(lè )樂(lè )生活！
六、作業(yè)布置：
將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽(tīng)。
做情緒的主人主題班會(huì ) 8
活動(dòng)目標：
1、認識幾種常見(jiàn)的面部表情，知道人是有喜怒哀樂(lè )的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗。
2、能從他人的表情中了解別人的心情，體諒、理解他人的心情。
3、培養幼兒樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的性格。
4、鼓勵幼兒大膽說(shuō)話(huà)和積極應答。
活動(dòng)準備：
喜怒哀樂(lè )表情圖、天氣變化圖(太陽(yáng)、天晴、下雨、打雷)
活動(dòng)過(guò)程
1.活動(dòng)導入
(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務(wù)表情和天氣變化圖配對。
(2)幼兒觀(guān)察，討論。
(3)請個(gè)別幼兒回答，其他幼兒評價(jià)
小結：人的喜、怒、哀、樂(lè )就如天氣一樣的變化，反映了一個(gè)人的心情。高興的時(shí)候我們的心情像晴天;憤怒的時(shí)候我們的心情像打雷，傷心的時(shí)候我們的心情就像下雨;快樂(lè )的時(shí)候我們的心情像太陽(yáng)。
1.體驗高興、傷心、生氣等不同情緒
(1)師：請你們互相說(shuō)說(shuō)當你高興、傷心、生氣的時(shí)候會(huì )有什么感受?
(2)幼兒互相交流。
(3)請個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)自己的情緒體驗。
(4)師：當你不開(kāi)心的時(shí)候，或者看到你家人、朋友不開(kāi)心的`時(shí)候你會(huì )怎么做?
(5)什么事情會(huì )讓你開(kāi)心?
(6)什么事情會(huì )讓傷心?
小結：每個(gè)人都會(huì )有情緒變化，當我們出現不好的情緒的時(shí)候，自己要及時(shí)調整好心態(tài)重，向現實(shí)和自我挑戰。發(fā)現身邊的親人、朋友出現不好的情緒的時(shí)候，我們應該及時(shí)伸出溫暖的手，安慰、鼓勵和幫助他們。
3.游戲
(1)教師不斷變化各種表情圖，請幼兒做出相應的表情;
(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽(yáng)、打雷、下雨、陰天)，請幼兒做出相應表情。
活動(dòng)延伸
幼兒根據自己心情繪畫(huà)一張自畫(huà)像。
教學(xué)反思
上完這節課讓幼兒了解每個(gè)人的臉上都會(huì )有各種表情，一種表情代表著(zhù)一種心情，所以，我們可以從一個(gè)人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫(huà)上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學(xué)習興趣，增強師生感情。
做情緒的主人主題班會(huì ) 9
活動(dòng)目標：
1、懂得保持好心情是一件快樂(lè )的事。
2、并能用連貫的語(yǔ)言表達自己的想法。
3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì )關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感。
4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
活動(dòng)準備：
電視機外框、布偶一個(gè)、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料
重難點(diǎn)：
學(xué)會(huì )用各種方法關(guān)心他人，并懂得要保持好心情。
活動(dòng)過(guò)程：
一、 談話(huà)引入
1、昨天回家你們有沒(méi)有看天氣預報呀?好，今天又到了播報天氣預報的時(shí)候了，誰(shuí)來(lái)報報今天的天氣預報。
2、 森林里有個(gè)電視臺，那里不僅有天氣預報，還有心情預報，你們想不想聽(tīng)呀?
(師操作布偶)
二、 分析推理
1、猴子和熊貓的心情是晴天告訴我們什么意思呀?那么，小兔子的心情是雨天又告訴我們什么呀?
2、你們猜猜小兔子為什么不開(kāi)心?
3、剛才小朋友說(shuō)了那么多原因，現在我們來(lái)看看小兔子到底是什么事情讓他不開(kāi)心?
4、噢，原來(lái)小兔子是生病了才不開(kāi)心的`，那么，我們想個(gè)好辦法怎樣讓小兔子開(kāi)心起來(lái)?(互相討論)小結：小兔子聽(tīng)了我們小朋友的話(huà)，它的病好多了，心情也變得開(kāi)心起來(lái)了，它說(shuō)謝謝我們小朋友。
三、 經(jīng)驗遷移
1、動(dòng)物生病了會(huì )不開(kāi)心，我們人遇到一些事情也會(huì )不開(kāi)心，現在我們來(lái)問(wèn)問(wèn)你的好朋友他有過(guò)不開(kāi)心嗎?為什么不開(kāi)心?
2、你們的好朋友有這么多的不開(kāi)心，那么不開(kāi)心會(huì )發(fā)生什么事情?(對人的身體是不好的，影響身體健康;做不好事情)對了，那我們趕快想個(gè)好辦法讓你的朋友開(kāi)心起來(lái)。
3、剛才你們幫好朋友想了很多開(kāi)心的辦法，現在老師為你們準備了很多東西，(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會(huì )兒動(dòng)動(dòng)腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開(kāi)心的東西，然后送給他，讓他快樂(lè )起來(lái)，好不好?(想好了可以去拿了)
活動(dòng)反思：
該節課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉?lè )謩e表示人們的兩個(gè)情緒：開(kāi)心和難過(guò)。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì )哭，會(huì )難過(guò)，并告訴孩子們如果哭了難過(guò)了會(huì )有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過(guò)圖片了解不好的情緒會(huì )帶來(lái)那么多負面的影響。接著(zhù)告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開(kāi)心，可以用些什么辦法來(lái)幫助她。最后把辦法都畫(huà)在樹(shù)葉上，并黏貼在心情樹(shù)上。環(huán)節間還是有一定的小結語(yǔ)，也可以提高孩子的經(jīng)驗積累。
做情緒的主人主題班會(huì ) 10
活動(dòng)目標：
1.了解三種不同的心情并能正確的區分，能夠說(shuō)出自己的情緒。
2.能夠在教師的引導下，講述自己的心情故事。
3.初步感知情緒變化，知道幾種自我調節或者幫助他人調節情緒的簡(jiǎn)單方法。
4.初步懂得自己長(cháng)大了，遇事能夠試著(zhù)面對。
5.激發(fā)幼兒主動(dòng)復述故事的欲望，培養幼兒高自控性和高興奮性。
活動(dòng)重點(diǎn)：
知道人有開(kāi)心、傷心、難過(guò)三種情緒，這些情緒可以用特定的詞語(yǔ)來(lái)表達。
活動(dòng)難點(diǎn)：
幼兒講述自己的心情故事。
活動(dòng)準備：
魔術(shù)師的道具;開(kāi)心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的`課件
活動(dòng)過(guò)程：
一、以變魔術(shù)的形式導入，激發(fā)幼兒興趣。
我是神奇的魔術(shù)師，可以變出很多很多東西，看我變變變!
1.看!我變出了什么?
2.幼兒講出心里的感受，并作出對應的表情。
二、引導幼兒觀(guān)察娃娃表情，初次認識娃娃。
1.我還能變出什么更有趣的東西呢，你們喜不喜歡他?為什么?
2.丁零零～大魔術(shù)師又要開(kāi)始變變變了，下一個(gè)又會(huì )變出什么樣的娃娃呢?
3.想不想讓大魔術(shù)再變一個(gè)娃娃呀，這個(gè)娃娃是什么表情呢?
教師小結：剛才老師變出了三種不同的表情娃娃，開(kāi)心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃。
三、做游戲：幼兒將心情娃娃與圖片進(jìn)行配對，進(jìn)一步了解這三種表情。
1.出示圖片幼兒幫開(kāi)心娃娃找到小主人，并說(shuō)明理由。2.繼續出示圖片幫助下一個(gè)娃娃找小主人，并說(shuō)明理由。
3.最后幫助剩下的娃娃找到小主人，并說(shuō)明理由。
教師小結：開(kāi)心娃娃的眼睛是笑咪咪的，嘴角向上;傷心娃娃眼里
含著(zhù)淚水，嘴角向下;生氣娃娃瞪著(zhù)眼睛兇兇的，就像小朋友平時(shí)生氣似的。
四、引導幼兒講述自己的心情故事。
1.幼兒分享：講述日常生活中自己的心情故事。
2.看圖說(shuō)話(huà)：幼兒根據圖片上的細節，尋找幼兒出現這些表情的原因。
五、組織幼兒交流生氣或傷心的時(shí)候變開(kāi)心的好辦法。
教師小結：
�、偃绻覀冏约荷鷼�、傷心了，我們可以聽(tīng)聽(tīng)故事，玩玩具把自己變成開(kāi)心娃娃。
�、谌绻莿e人生氣了，我們可以抱抱，親親，和他一起做游戲，幫他們變成開(kāi)心娃娃。
�、坶_(kāi)心的時(shí)候我們可以和小朋友們分享，不開(kāi)心的時(shí)候要學(xué)會(huì )變得開(kāi)心。因為不開(kāi)心的話(huà)會(huì )對我們的小身體不好，會(huì )生病的!所以我們每天都要開(kāi)開(kāi)心心，高高興興的!然后把我們的開(kāi)心傳遞給更多的人，讓所有人都開(kāi)心起來(lái)。
六、結束部分
那接下來(lái)我們一起跟隨音樂(lè )變成開(kāi)心娃娃吧!
請小朋友們起立，讓我們一起去隔壁班看看有沒(méi)有傷心、生氣的小朋友一起把他們變成開(kāi)心娃娃吧!
活動(dòng)反思
在活動(dòng)中我幼兒自己應怎樣處理自己的情緒，收到了好的效果。通過(guò)動(dòng)手制作可以看出，幼兒對各種表情掌握的很好，對在以后的生活中有很大的幫助。
做情緒的主人主題班會(huì ) 11
設計意圖：
現在的家長(cháng)和老師都很重視孩子的智力培養，對孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現情緒不穩定，不能夠作及時(shí)的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來(lái)說(shuō)，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著(zhù)很大的區別，從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應。因此，我設計了情感教育活動(dòng)“看得見(jiàn)的情緒”，讓幼兒學(xué)會(huì )控制自己的情緒，學(xué)會(huì )初步的調節情緒的方法。
活動(dòng)目標：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒作出確切的表達。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。
活動(dòng)準備：
1、六個(gè)情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計。
活動(dòng)過(guò)程：
一、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè )(高興和悲傷的)。
今天老師給小朋友帶來(lái)了一個(gè)好聽(tīng)的曲子，請小朋友仔細聽(tīng)，聽(tīng)好后告訴老師你的感覺(jué)怎么樣?
聽(tīng)曲子“趕花會(huì )”。
提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣?(高興、快樂(lè ))
再請小朋友聽(tīng)一首曲子，告訴老師聽(tīng)的感覺(jué)怎樣?
聽(tīng)曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。
提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣?(傷心、難過(guò))。
教師小結：“傷心、高興都是人的`情緒，今天教師給小朋友帶來(lái)了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說(shuō)一說(shuō)你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)�！�
幼兒學(xué)完后，個(gè)別提問(wèn)：說(shuō)出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興?……
二、游戲：玩色子。
1、請小朋友上來(lái)扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著(zhù)做也這種表情，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的情況下會(huì )有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調節不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過(guò)的時(shí)候，你會(huì )怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結。
每個(gè)人遇事都會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過(guò)的時(shí)候，要想想快樂(lè )的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那�、感受，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開(kāi)幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習和生活中還會(huì )遇到許多的困難，發(fā)生許多不開(kāi)心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂(lè )樂(lè )。
四、游戲：玩情緒溫度計。
師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計)
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來(lái)測量?
今天老師也給小朋友帶來(lái)了情緒溫度計，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說(shuō)一說(shuō)你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個(gè)別詢(xún)問(wèn)。
玩后提問(wèn)：你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈：娃哈哈。
活動(dòng)延伸：
繪畫(huà)活動(dòng)《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫(huà)出自己常有的幾種表情，或者畫(huà)自己喜歡的表情，鼓勵幼兒邊畫(huà)邊與同伴交流自己當時(shí)的心情。
做情緒的主人主題班會(huì ) 12
教學(xué)目標
1、引導學(xué)生了解情緒的作用、類(lèi)型
2、幫助學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài)，體驗情緒產(chǎn)生的原因，感受情緒對自己的影響。
3、引導學(xué)生學(xué)會(huì )正式和表發(fā)自己的情緒，掌握調節不良情緒的`方法，從而保持積極健康的心態(tài)。
教學(xué)重難點(diǎn)
正確認知自己的大情緒，學(xué)習控制自己的情緒
教學(xué)準備
PPT、音樂(lè )、小故事
教學(xué)過(guò)程
一、熱身活動(dòng)“你抓我逃”（5分鐘）
請同學(xué)們起立，排成排，伸直左右手，右手掌打開(kāi)，左手握拳，伸出左手食指，旁邊的人的右手掌蓋住旁邊人左手食指。老師講故事，當你們聽(tīng)到“”字時(shí)，右手迅速抓旁邊人的左手的食指，而自己的左手食指迅速逃，注意，左手食指只能往下移動(dòng)，抓完一次后，把手指恢復原樣，繼續游戲。
二、情境導入
情景一：生日時(shí)收到了想要已久的禮物，你是什么心情？
情景二：跟同學(xué)吵架你是什么心情？
情景三：好朋友要轉學(xué)了，你是什么心情？
情景四：看了一個(gè)非�？植赖碾娪�，你是什么心情？
三、什么是情緒
1、情緒拼圖
師：剛剛同學(xué)們分享了再不同情景下會(huì )有不同的心情，現在我們來(lái)做一個(gè)拼圖游戲吧。
2、觀(guān)看小視頻：什么是情緒
師：看完視頻，哪位同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)，什么事情緒？有哪幾種基本情緒呢？
四、情緒的作用
1、小游戲“你演我猜”
活動(dòng)規則：以小組為單位到講臺，選1人看情緒詞語(yǔ)然后表演，可以用表情、動(dòng)作，盡情表達，但不能直接說(shuō)出來(lái)，其余同學(xué)猜情緒詞語(yǔ)，用時(shí)最少的小組獲勝。
2、情緒分為正面情緒和負面情緒，請同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)哪些是正面情緒，哪些是負面情緒額？
小游戲“找到正面情緒”
師：情緒就像“神奇果”，會(huì )對人產(chǎn)生神奇的作用，有時(shí)，它會(huì )使人精神煥發(fā)，干勁倍增。有時(shí)，它會(huì )使人無(wú)精打采，萎靡不振。情緒影響著(zhù)人們的行為，影響著(zhù)人們的生活。
師：那情緒有無(wú)好壞之分呢？情緒有積極情緒和消極情緒，但情緒并沒(méi)有好壞之分，只有適當與否之分。
五、情緒管理的方法
師：當你產(chǎn)生負面情緒的時(shí)候，你會(huì )做些什么來(lái)改善情緒呢？
生......
�、俎D移注意力
�、诤侠戆l(fā)泄情緒
�、圩晕野凳痉�
�、苌詈粑l(fā)
小游戲“情緒管理的好方法”
六課堂小結
1、師：接下來(lái)我們跟隨音樂(lè )動(dòng)一動(dòng)，結束我們本堂課內容吧。
《幸福拍手歌》
2、心靈寄語(yǔ)
七板書(shū)設計
做情緒的主人
做情緒的主人主題班會(huì ) 13
教學(xué)目標：
認知目標
懂得克服不良情緒，保持樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的心境，增強培養和保持良好情緒的能力。
能力目標
發(fā)動(dòng)學(xué)生搜集資料，通過(guò)正反兩種資料的分析，使學(xué)生懂得如何去培養自己良好的情緒。
思想覺(jué)悟目標
幫助學(xué)生樹(shù)立遠大的志向和寬廣的胸懷，培養樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，拓展興趣愛(ài)好，進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的修養。
教學(xué)重難點(diǎn)
樹(shù)立遠大的志向，培養寬廣的胸懷。
教學(xué)過(guò)程：
導入新課
情緒深深的影響著(zhù)人們的言行，每個(gè)人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個(gè)愉快的心情，那么，如何培養和保持良好的情緒呢?這就是我們這節課要學(xué)習的內容。
講授新課
三、保持樂(lè )觀(guān)的心情，做情緒的"主人"(板書(shū))
1、樹(shù)立遠大的志向，培養寬廣的胸懷(板書(shū))
(故事)：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛(ài)情失意，準備在此尋短見(jiàn)，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩(shī)一首，并有對聯(lián)一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當面勸導，并將女孩的對聯(lián)進(jìn)行改動(dòng)，女孩接受了，并安全返回。
(投影)：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批："春在哪里"
年年失望年年望，事事難成事事成。橫批："春在心中"
(提問(wèn))：這兩幅對聯(lián)有什么不同?反映了作者什么情緒?這個(gè)故事告訴我們什么道理?
俗話(huà)說(shuō)："海納百川，有容乃大"。人只有將眼光放長(cháng)遠，才能胸懷萬(wàn)物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂(lè )。面對順境不會(huì )得意忘形，面對逆境不會(huì )悲觀(guān)失望。
(討論)：情緒與志向、胸懷之間是什么關(guān)系?
結論：志向遠大才會(huì )有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的培養。
(投影)：世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷�！旯�
(學(xué)生活動(dòng))：
看誰(shuí)形容心胸開(kāi)闊的俗語(yǔ)、成語(yǔ)、名人名言多。
2、熱愛(ài)生活，培養樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度(板書(shū))
(錄像)：《中國殘疾人藝術(shù)團》的表演片段
(圖片)：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片
(提問(wèn))：他們?yōu)槭裁催@么快樂(lè )?
結論：他們熱愛(ài)生活，有著(zhù)樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
(提問(wèn))：我們怎樣才能熱愛(ài)生活，培養樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度?
結論：善于尋找快樂(lè )!
(學(xué)生活動(dòng))：
尋找快樂(lè )。要求學(xué)生進(jìn)行表演，注意表演的語(yǔ)言、動(dòng)作要健康向上。
(投影)：有了快樂(lè )的思想和行為，你就能感到快樂(lè )�！突�
生活中有很多美好的事情和樂(lè )趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現它，就會(huì )感到生活的快樂(lè )。
3、拓展興趣愛(ài)好，豐富課余生活(板書(shū))
當不良情緒產(chǎn)生后，參加一些自己感興趣的活動(dòng)，就會(huì )使自己的情緒隨著(zhù)活動(dòng)的進(jìn)行得到調節。
(學(xué)生講故事)：
(1)二戰時(shí)期的美國總統富蘭克林·羅斯福喜歡用集郵來(lái)調節自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個(gè)小時(shí)集郵，他把自己關(guān)在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周?chē)囊磺�。去的`時(shí)候，滿(mǎn)臉陰沉，心情憂(yōu)郁，疲憊不堪，離開(kāi)的時(shí)候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個(gè)世界變的明亮了。
(2)列寧經(jīng)常郊游，放松心情。(詳見(jiàn)文本素材)
這些名人在自己情緒不佳時(shí)都會(huì )用各種方法來(lái)排解，我們同學(xué)也是一樣，下面我們同學(xué)來(lái)介紹自己的興趣愛(ài)好是什么?對你調節情緒有什么作用?
(學(xué)生活動(dòng))：
可以讓學(xué)生將自己的作品、收藏、制作等帶來(lái)展示。
小結：
學(xué)生時(shí)代是培養興趣愛(ài)好的時(shí)機，多培養一些興趣愛(ài)好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實(shí)而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的保持和培養。
做情緒的主人主題班會(huì ) 14
一、教學(xué)內容分析
通過(guò)本節課的學(xué)習，中職生了解到情緒的含義、成因、特點(diǎn)，以及如何合理有效地調控情緒，啟發(fā)中職生學(xué)會(huì )觀(guān)察他人的情緒和換位思考，學(xué)會(huì )管理自己的情緒，做情緒的主人。
二、學(xué)情分析
1.認知行為特點(diǎn)
本次授課班級為20xx年美術(shù)設計1班學(xué)生，共計25人，一些學(xué)生知識基礎薄弱，不喜歡死記硬背和說(shuō)教，他們有熱情，好奇心和好勝心較強，愛(ài)上網(wǎng)，愛(ài)玩手機，喜歡關(guān)注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理發(fā)展特點(diǎn)
中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學(xué)習經(jīng)歷，學(xué)生會(huì )產(chǎn)生一定的自卑心理，遇事容易沖動(dòng)，易走極端，不懂得理解和體諒別人。
三、教學(xué)目標分析
首先，知識目標。教師可引導中職生明確什么是情緒、情緒的成因，識別常見(jiàn)的正情緒和負情緒。其次，能力目標。教師要幫助中職生學(xué)會(huì )觀(guān)察自己及他人的情緒，培養控制情緒的能力。最后，情感態(tài)度觀(guān)念目標。教師可引導中職生學(xué)會(huì )面對自己的負情緒，學(xué)會(huì )換位思考，培養健康向上的心理品質(zhì)。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)分析
首先，教學(xué)重點(diǎn)。教師要引導中職生學(xué)會(huì )觀(guān)察自己及他人的情緒狀態(tài)。其次，教學(xué)難點(diǎn)。教師要培養中職生合理處理情緒的能力，學(xué)會(huì )換位思考。
五、教學(xué)方法分析
首先，教學(xué)方法方面。教師可以采用情境教學(xué)法、案例教學(xué)法與合作探究教學(xué)法。其次，學(xué)習方法方面。教師可以采取自主學(xué)習法與合作探究學(xué)習法。
六、教學(xué)資源和教學(xué)方法分析
教師可使用多媒體輔助教學(xué)。
七、教學(xué)過(guò)程分析
1.課前準備
首先，學(xué)生的準備。在教師指導下，學(xué)生可分為4個(gè)組，準備好4個(gè)氣球并吹脹，用線(xiàn)綁好，做好課前準備。其次，教師的準備。教師可收集相關(guān)資料，下載視頻，制作課件，設計教學(xué)情境，并且準備好多媒體視聽(tīng)設備，以及剃須膏和剃須刀等工具。
2.引用視頻，導入新課
�。�1）課堂活動(dòng)
教師可依據中職生的現狀，加深中職生對本課主題的理解，培養中職生遵紀守法的意識，并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿(mǎn)班主任沒(méi)收自己的手機而將其殘忍殺害”。
�。�2）思考
教師可以針對上述幾點(diǎn)設計問(wèn)題：“是什么原因導致雷某做出如此舉動(dòng)？”引導中職生關(guān)注自己的情緒，關(guān)注本課的主題。
�。�3）課堂小結
每個(gè)個(gè)體都會(huì )產(chǎn)生各種情緒，良好的情緒會(huì )使人心情愉悅，不好的情緒如果沒(méi)有得到合理有效的控制，可能會(huì )害人害己，危害社會(huì )。
�。�4）設計意圖
教師可運用視頻促使中職生學(xué)會(huì )思考，通過(guò)設問(wèn)引導中職生深入思考，并直接進(jìn)入本課主題，為下一環(huán)節的活動(dòng)做好鋪墊。
3.體驗感悟，學(xué)習新課
�。�1）課堂體驗活動(dòng)：“我的`情緒你來(lái)猜”
活動(dòng)規則是每位學(xué)生以不記名方式想出一個(gè)描述人類(lèi)情緒的詞或成語(yǔ)，然后派兩個(gè)代表進(jìn)行表演。
�。�2）思考
活動(dòng)結束后，教師可以設計問(wèn)題：“通過(guò)該活動(dòng)，你認為自己的情緒表現準確嗎？能準確讀懂別人的情緒表現嗎？什么是情緒，情緒產(chǎn)生的原因是什么？情緒有什么特性？”
�。�3）課堂小結
首先，情緒是指人對客觀(guān)事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗。其次，情緒產(chǎn)生的因素有兩個(gè)：外部因素和內部因素。最后，情緒具有兩極性，分別為正情緒和負情緒。
�。�4）設計意圖
本次課程的設計是讓中職生親自體驗和感知，學(xué)習如何覺(jué)察別人的情緒，引發(fā)中職生思考情緒的含義，情緒產(chǎn)生的原因及種類(lèi)，為下一活動(dòng)的開(kāi)展提供保障。
4.設計活動(dòng)，升華主題
�。�1）課堂體驗活動(dòng)：“刮花臉”
第一，組長(cháng)拿出吹好的氣球，將剃須膏對準氣球進(jìn)行花臉噴涂;第二，組長(cháng)拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來(lái)直到刮干凈。
�。�2）活動(dòng)規則
首先，在活動(dòng)過(guò)程中，氣球破了，游戲將立即中止;其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，分享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法;最后，教師結合教學(xué)內容，設計了問(wèn)題：“簡(jiǎn)單粗暴處理情緒會(huì )帶來(lái)哪些危害？聯(lián)系本課主題，我們應該如何調節和控制自己的情緒？”
�。�3）課堂小結
首先，重力刮氣球。粗暴地處理情緒，不僅傷害了別人，還傷害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控，只有合理調控自己的`情緒，才能真正理解和體諒他人，并學(xué)會(huì )換位思考。
�。�4）設計意圖
通過(guò)親身參與實(shí)踐，使中職生學(xué)會(huì )換位思考，樹(shù)立遵紀守法意識;通過(guò)競爭與合作實(shí)現情感的升華，將課堂活動(dòng)推向高潮，實(shí)現情感的升華，實(shí)現教學(xué)目標的內化。
5.課后作業(yè)
�。�1）作業(yè)內容
首先，繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來(lái)表示，請將你這一周體驗到的情緒畫(huà)成一條情緒彩帶。其次，在班級微信群里觀(guān)看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對象，以“親愛(ài)的張曉峰，請聽(tīng)我說(shuō)”為主題，按小組制作一個(gè)微視頻，并且寫(xiě)上你想對張曉峰說(shuō)的話(huà)，如怎樣控制情緒。
�。�2）作業(yè)小結
在現實(shí)生活中，學(xué)習的壓力、生活的瑣事、人際關(guān)系的困擾等許多因素都會(huì )影響我們的心情，所以我們必須樂(lè )觀(guān)積極地面對生活，有意識地進(jìn)行自我情緒管理，珍惜美好生活，做快樂(lè )的人。
�。�3）設計意圖
提高中職生情緒控制能力和語(yǔ)言表達能力，學(xué)會(huì )分工合作，并利用所學(xué)的計算機知識，實(shí)現學(xué)科整合，讓中職生參與實(shí)踐，實(shí)現教學(xué)目標的知行統一。
八、教學(xué)反思
首先，本課遵循“以中職生為主體”的教育理念，圍繞如何提升中職生的情緒管理能力，幫助他們形成遵紀守法的觀(guān)念，進(jìn)行情境創(chuàng )設和活動(dòng)安排，以便實(shí)現本課的教學(xué)目標。
其次，教師將生活現象引入課堂，寓知識理論于娛樂(lè )，通過(guò)合作探究體驗，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實(shí)際思考，體現心理健康課程貼近生活、貼近實(shí)際的特點(diǎn)。
再次，教師利用微信群、計算機網(wǎng)絡(luò )技術(shù)，提高了中職生的語(yǔ)言表達能力和信息技術(shù)能力。
最后，筆者建議教師和家長(cháng)多關(guān)注中職生的思想動(dòng)態(tài)和情緒變化，做好中職生成長(cháng)的引路人，幫助他們養成遵紀守法的習慣，為建立社會(huì )主義法治國家服務(wù)。
做情緒的主人主題班會(huì ) 15
一、教材分析
情緒是人的心理活動(dòng)，它與個(gè)人的學(xué)習、工作和生活等方面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè )的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì )影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮�，F在小學(xué)孩子進(jìn)入五年級以后，隨著(zhù)生理的逐漸成熟，情緒發(fā)展具有較大的不穩定性和易變性，情緒波動(dòng)比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無(wú)法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問(wèn)題在認識上是一個(gè)盲區，導致他們不能恰當地處理情緒與學(xué)習和生活的相互影響。因此，引導學(xué)生根據自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當務(wù)之急。
二、教學(xué)目標
�。ㄒ唬┲R目標
1、了解情緒的基本類(lèi)型。
2、理解情緒對于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的。
3、讓學(xué)生理解情緒與人生（健康）的密切關(guān)系，懂得調控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。
�。ǘ┠芰δ繕�
初步掌握調節情緒的有效方法和途徑，形成自我調適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，培養良好的情緒。
�。ㄈ┣楦心繕�
通過(guò)本堂課的教學(xué)，引導學(xué)生從現實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現，樹(shù)立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會(huì )正確認識和評價(jià)自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：
1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)；
2、尊重他人，關(guān)注他人的'感受，適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：了解情緒的類(lèi)型及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會(huì )調控情緒的有效方法和途徑。
2、難點(diǎn)：掌握并能合理運用調控情緒的有效方法和途徑。
四、課時(shí)安排：
一個(gè)課時(shí)
五、課型：
新授課
六、教學(xué)方法與教學(xué)用具
教學(xué)方法：情感體驗教學(xué)法、活動(dòng)探究教學(xué)法、案例分析教學(xué)法、討論教學(xué)法教學(xué)用具：多媒體、卡紙
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┱n堂導入（熱身環(huán)節）
用游戲導入：紅綠燈游戲讓學(xué)生感受各種各樣的情緒。
師：剛才在游戲過(guò)程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動(dòng)，這些感受在我們生活中都可以稱(chēng)之為情緒。情緒隨時(shí)伴隨著(zhù)我們，你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生我們必須要學(xué)會(huì )控制我們的情緒。這節課就讓我們一起學(xué)習做情緒的主人（顯示課題），讓我們來(lái)進(jìn)入今天第一關(guān)：我說(shuō)你演
�。ǘ┲v授新課（認識情緒）情境表演：我說(shuō)你演
幻燈片出示描述各種心情的四字成語(yǔ)，讓學(xué)生根據其意思做動(dòng)作。從而引出情緒的基本類(lèi)型：喜、怒、哀、俱。
師：是的，人類(lèi)具有各種各樣的情緒，根據現代心理學(xué)研究成果，人類(lèi)具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時(shí)刻影響著(zhù)我們的生活和學(xué)習。下面就讓我們一起來(lái)觀(guān)看案例，看看情緒是如何影響我們學(xué)習和生活的。
�。ㄈ┝私馇榫w的作用活動(dòng)一：案例分析
一個(gè)粗心的醫生將兩個(gè)病人的診斷報告弄錯了，原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩定。沒(méi)過(guò)多久，在醫院的再次檢查中，果真發(fā)現了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結果病情漸漸好轉了。
師：如果生活是一個(gè)萬(wàn)花筒的話(huà)，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂(lè )的感覺(jué)，對我們的生活、學(xué)習、身體起到積極的推動(dòng)作用，但也有一些情緒會(huì )讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱(chēng)之為消極情緒或者是不良情緒。同學(xué)們，你們仔細想想情緒在生活中對你們有什么樣的影響呢？
活動(dòng)二：曬心情
活動(dòng)要求：
小組討論后跟大家分享情緒對你的影響。
活動(dòng)三：案例展示不良情緒帶來(lái)的危害
�。ㄋ模┱{節情緒的方法師：情緒對我們的學(xué)習生活有這么大的影響，因此我們要學(xué)會(huì )如何控制自己的情緒，做情緒的主人。
換個(gè)角度思考案例：
小亮過(guò)生日，請了幾個(gè)同學(xué)到他家來(lái)玩。小剛和小明帶著(zhù)禮物來(lái)到他家。這時(shí)已經(jīng)來(lái)了兩個(gè)同學(xué)，只見(jiàn)桌子上擺著(zhù)半瓶可樂(lè )。小剛想：“我們來(lái)晚了，還給我們剩半瓶，真不錯!”而小明卻想：“怎么把可樂(lè )都喝去這么多了，真倒霉!”思考并回答問(wèn)題：
�、贋槭裁赐环N情況，卻有截然不同的感受呢?
�、谀阍敢庥檬裁崔k法來(lái)調整自己的情緒呢?
師：換個(gè)角度的方法，就是當我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時(shí)，可以努力從積極的角度去想問(wèn)題，而不要從消極的角度考慮問(wèn)題，盡量使自己的心理得到一定的安慰師：老師這里跟大家分享了些調節情緒的方法，當你們有煩惱時(shí)，你是怎么辦的?請你說(shuō)說(shuō)你克服煩惱的經(jīng)驗，你是如何調節自己的情緒的呢？
通過(guò)小組活動(dòng)和案例找到調節情緒的方法：
1、轉移注意力
2、合理宣泄
3、換個(gè)角度思考
4、理智控制（自我激勵、呼吸調節）
�。ㄎ澹⿲W(xué)以致用（幫一幫）
活動(dòng)一：思考：下面各題所用的各是什么調節情緒的方法？
活動(dòng)二：師：前幾天，有幾個(gè)同學(xué)給老師來(lái)信，他們在生活和學(xué)習上遭遇到了一些問(wèn)題，你們能用我們所學(xué)的一些方法幫幫他們嗎？
同學(xué)一：每次老師點(diǎn)我請來(lái)回答問(wèn)題時(shí)，我都非常緊張，不敢發(fā)言，總是怕我說(shuō)錯了老師批評我，同學(xué)笑話(huà)我，我該怎么辦？
同學(xué)二：我不按時(shí)完成作業(yè)，老師批評了我，我心里很不舒服。
同學(xué)三：同學(xué)不小心撕爛了我新買(mǎi)的故事書(shū)，我很想發(fā)火。
�。┨接懀呵榫w表達是否只是個(gè)人的私事嗎？為什么？當你看到你家人、朋友難過(guò)的時(shí)候你會(huì )怎么做？
老師寄語(yǔ)：同學(xué)們，我們每個(gè)人的生活中都難免會(huì )遇到一些不順心的事情，但是只要我們學(xué)會(huì )各種調節方法，就像我們課題所說(shuō)的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂(lè )編織生活，做情緒的主人，做快樂(lè )的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂(lè )變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱時(shí)，說(shuō)出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開(kāi)。樂(lè )觀(guān)向上有自信，學(xué)習生活添光彩。
�。┤帻R唱《幸福拍手歌》
做情緒的主人主題班會(huì ) 16
教學(xué)目標：
1、讓學(xué)生通過(guò)這節課學(xué)會(huì )認識情緒，了解不良情緒的危害。
2、培養學(xué)生學(xué)會(huì )控制不良情緒，培養積極情緒。
3、學(xué)生掌握控制不良情緒的方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
情緒與健康的關(guān)系
教學(xué)難點(diǎn)：
如何控制不良情緒
教學(xué)過(guò)程：
一、“左手抓右手”小游戲
1、教師介紹游戲規則
同學(xué)們右手手心向下，左手食指朝上。將自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。聽(tīng)老師口令，老師如果喊個(gè)位數是7的數字時(shí)，
同學(xué)們要盡量使自己的手包住同桌的手指，而想辦法使自己的左手食指逃離同桌右手的包圍。如果喊的數字個(gè)位數不是7，則原始動(dòng)作不變。
2、讓學(xué)生談?wù)劥藭r(shí)的心情
二、情緒介紹
1、課件展示人的四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。
2、想一想還有那些情緒
三、“你比我猜”小游戲
請幾位同學(xué)做出表情，其他同學(xué)猜。
四、情緒與健康的關(guān)系
1、課件展示“猴子的實(shí)驗”
2、醫生發(fā)錯診斷報告單，誤認為得絕癥病人的表現。
3、師生分析情緒對健康的`影響。
消極的情緒狀態(tài)，如恐怖、焦慮、憤怒會(huì )使腎上腺素皮質(zhì)類(lèi)固醇等內分泌激素增加，因而造成人的心率加快，血管收縮，血壓升高，呼吸加深，胃腸蠕動(dòng)減慢等。
這些不良情緒如果持續事件過(guò)長(cháng)或長(cháng)期受到壓抑而得不到疏泄，就會(huì )使人的整個(gè)心理狀態(tài)失去平衡，體內生理生長(cháng)過(guò)程就難以恢復正常，久之必然引起疾病。
積極的情緒狀態(tài)則有益于健康，它能提高人的大腦和整個(gè)神經(jīng)系統的活力，保持機體內分泌的平衡，能使人精力充沛、身體健康。
消極情緒長(cháng)期得不到調節，可能誘發(fā)生理疾病。
積極的情緒可以忘掉憂(yōu)愁，戰勝悲傷，起到治療作用。
五、了解自己的情緒
課件展示，學(xué)生回答問(wèn)題，判斷近期情緒狀態(tài)。
六、調節情緒的方法
1、轉移注意法：
轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應�？梢酝ㄟ^(guò)游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè )、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。
2、合理發(fā)泄法：
合理發(fā)泄情緒是指在適當的場(chǎng)合，用適當的方式來(lái)排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。主要有：哭、喊、訴、動(dòng)。
3、自我激勵法
你的心里能夠設想和相信什么，你就能夠用積極的心態(tài)去獲得什么；你把自己想象成什么人，你就會(huì )真的成為什么人。激勵要用正面積極的語(yǔ)音，而不用負面消極的語(yǔ)言。因為前者在你自己的大腦中種下的是成功的因子，你的潛意識會(huì )指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的因子，你大腦的潛意識會(huì )指揮你去給自己設置“失敗”的欄桿。
做情緒的主人主題班會(huì ) 17
教學(xué)內容：
讓我們在花開(kāi)的季節，正確看待中學(xué)生戀愛(ài)，幫助同學(xué)們認識中學(xué)生戀愛(ài)的實(shí)質(zhì)，澄清一些錯誤的認識，避免走入感情誤區。
教學(xué)重點(diǎn)：
中學(xué)生戀愛(ài)的心理動(dòng)機是什么，真正的愛(ài)情是什么？
課型及授課方式：
講授課、討論課
教學(xué)過(guò)程：
一、用音樂(lè )短片引出本節課的內容（時(shí)間：10分鐘）
1、播放《老鼠愛(ài)大米》的視頻音樂(lè )，讓同學(xué)們一起思考，“我愛(ài)你，就像老鼠愛(ài)大米”作為愛(ài)情的比喻，你是怎樣理解的？
2、引導：大米是老鼠不能缺少的事物？
3、小結：愛(ài)情是生命中不可缺少的一部分，她融入在我們的生活當中。
4、導入主題：青春期到來(lái)，少男少女們不知不覺(jué)中會(huì )對異性產(chǎn)生好感，這是正�，F象，就像我們餓了要吃飯，渴了要喝水一樣。少男少女們在性本能的作用下，不可避免地就會(huì )產(chǎn)生對異性的愛(ài)慕、好感、眷戀，以及想進(jìn)一步親近的欲望，這并不是丑陋，關(guān)鍵是我們應該怎樣去做。
二、游戲——摸摸那雙手（時(shí)間：8分鐘）
1、規則，請男、女生各兩位站在講臺上，再請一位男生蒙住眼睛摸四人的手，猜猜是男生的'手還是女生的手。另外再請一位女生上臺實(shí)踐。
2、問(wèn)題：當你觸摸女孩（男孩）的手和男孩（女孩）的手時(shí)，心理有沒(méi)有不一樣的感覺(jué)？
3、小結：青春期的少男少女異性情感發(fā)展的原因之一—我們長(cháng)大了，那么我們就需要來(lái)了解一下愛(ài)情是什么？
三、愛(ài)情是什么？（時(shí)間：8分鐘）
1、我們先來(lái)看看一則故事：
歷史課上，阿力被一道不起眼的選擇題卡了殼，他硬著(zhù)頭皮準備好挨老師的訓。前排斜對面的嫻悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他選A。阿力順利過(guò)關(guān)，心中激情難平。他不時(shí)地打量著(zhù)嫻，回味她的微笑——怎么從來(lái)沒(méi)發(fā)現嫻的那么一笑會(huì )如此動(dòng)人心魄？深夜，阿力無(wú)法入睡，他摟著(zhù)松軟的棉被，想著(zhù)嫻的紅唇、笑容，似擁嫻入懷？我愛(ài)上她了。阿力在心里低喚：“親愛(ài)的嫻�！�
2、討論：阿力與嫻之間是一種怎樣的感情？
3、愛(ài)情是什么？
愛(ài)情是共同建立在男女之間相互愛(ài)慕、相互關(guān)心基礎之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系，以及由此而產(chǎn)生的感情。愛(ài)是一門(mén)藝術(shù)，它需要知識和努力。
4、小結：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛(ài)情相比還差很遠，處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性，但這種感情是喜歡而不是愛(ài)，喜歡不同于愛(ài)！那這時(shí)候的我們有沒(méi)有真正的愛(ài)情？回答：有。
四、布置作業(yè)：如果愛(ài)了，你會(huì )怎么做？
五、教師總結：（同時(shí)播放《同桌的你》作為背景音樂(lè )）
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