積極主題班會(huì )（精選12篇）
上學(xué)的時(shí)候，說(shuō)起主題班會(huì )，大家一定不陌生吧？主題班會(huì )要求中心思想明確，內容豐富集中；切合學(xué)生需求，班級成員共同參加。主題班會(huì )需要準備哪些內容呢？下面是小編精心整理的積極主題班會(huì )，希望對大家有所幫助。
積極主題班會(huì ) 1
一、活動(dòng)背景：
進(jìn)入初二以后，學(xué)習難度增加，學(xué)生中兩級分化的現象越來(lái)越嚴重，成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生越來(lái)越好，而落后的學(xué)生對學(xué)習產(chǎn)生消極和畏懼的心理，失去了信心，喪失了斗志，班級整體實(shí)力也就不強，整體班級的風(fēng)氣沒(méi)有凸顯，沒(méi)有一種催人奮進(jìn)的氛圍。我發(fā)現問(wèn)題并幫助學(xué)生做好心理調適和情緒疏導，將班風(fēng)引向積極明朗的方向。
二、活動(dòng)目的：
1.直面挫折，培養積極的學(xué)習態(tài)度和樂(lè )觀(guān)向上的處世態(tài)度；
2.增強班級的凝聚力，使同學(xué)們以飽滿(mǎn)的熱情投入到學(xué)習中，以更加團結的態(tài)度生活在班集體當中；
3.營(yíng)造團結協(xié)作的班級氛圍，讓每一個(gè)學(xué)生都明白一個(gè)積極向上的班級精神才能促使每個(gè)人健康的成長(cháng)，才能促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生更好、更快的發(fā)展。
三、活動(dòng)準備：
1、召開(kāi)動(dòng)員會(huì )，并公布了《團結協(xié)作，拼搏積極》主題班會(huì )活動(dòng)方案，得到了同學(xué)們的積極響應。
2、選定2名主持人和表演者，并進(jìn)行相關(guān)節目的排練。
3、讓學(xué)生選取“身邊的積極小明星”。
4、全班同學(xué)練習朗誦《少年中國說(shuō)》節選。
四、活動(dòng)形式：
活動(dòng)以心理測試、詩(shī)朗誦、相聲、故事表演等形式為主，充分體現以人為本，以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。
五、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_(kāi)場(chǎng)白
合：同學(xué)們，老師們，下午好！
甲：伴隨著(zhù)小草的轉綠，竹筍的拔節，我們迎來(lái)了關(guān)鍵的初二，迎來(lái)了新的挑戰。
乙：一路漫長(cháng)的走來(lái)，留下了我們的歡聲笑語(yǔ)，留下了我們奮斗的足跡。
甲：若追求臘梅的氣質(zhì)，就必須具有與寒冬抗爭的力量；
乙：如追求峭壁翠竹的精神，就必須具有抵抗狂風(fēng)暴雨的耐性；
甲：若追求菊花的寧靜芳香；就必須具有潔身自好安貧樂(lè )道的情懷。
乙：真正追求人生的夢(mèng)想，就需要堅持不懈地奮斗積極，頑強拼搏。
甲：學(xué)習中，我們也許會(huì )很苦很累，但為了心中的理想我們愿意用青春的激情播灑汗水，用忘我的努力鑄造輝煌。
乙：讓我們團結協(xié)作，一起拼搏，共同積極！
合：八（2）班“團結協(xié)作，拼搏積極”主題班會(huì )現在開(kāi)始。
�。ǘ┬睦頊y試：你有積極的心態(tài)嗎？
甲：生活中，慵懶退縮的人，常把平地當高山。
乙：積極進(jìn)取的人，常把高山當平地。積極的心態(tài)是成功的一半，甲：如果你有了這樣良好的心態(tài)，你就會(huì )發(fā)現學(xué)習的樂(lè )趣。數學(xué)不再枯燥乏味，英語(yǔ)不再那樣難以記憶......你就會(huì )全身心的投入到學(xué)習中去，你每天都會(huì )是以熱切的心情期盼新的一天的到來(lái)。
乙：在我們的一生中，會(huì )遇到許多的挑戰和難題，然而那并不足以影響我們的一生，真正決定我們成敗的是當面對這些挑戰和挫折的時(shí)候，我們所持有的態(tài)度和掌握的方法，想要戰勝挫折獲得成功嗎？讓我們先通過(guò)心理測試了解一下自己是不是擁有積極良好的心態(tài)吧！
甲：對“挫折”你是如何想，如何做的呢？請用“是”與“否”回答。
乙：下面請同學(xué)們對照評價(jià)標準，看看自己最終的測試結果：
甲：請同學(xué)們將奇數中答“否”的題數與偶數題答“是”的題數相加，如果在7個(gè)以上，說(shuō)明你有較強的心理承受能力，能應付大多數挫折；
乙：如果4個(gè)以下，說(shuō)明心理承受能力較弱，遇挫時(shí)心理波動(dòng)較大，如果在4~7個(gè)之間，說(shuō)明心理承受能力一般。
甲：心理承受能力弱和一般的人都需要及時(shí)調整自己的心態(tài)，增強自己的耐挫力。
乙：請幾位同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的測試結果并談?wù)効捶ǎ?/p>
甲：主持人小結：努力，不一定成功；但放棄，則一定會(huì )失敗。
乙：還記得劉翔永不言棄的速度，中國女排永不言棄的勇氣。他們之間有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是堅信：挫折是人生的考驗，毅力是決定考驗成敗的關(guān)鍵。
�。ㄈ┰诜e極的道路上
1.在陽(yáng)光下成長(cháng)--朗誦《成長(cháng)的四季》
八(2)班《團結協(xié)作，積極進(jìn)取》主題班會(huì )
甲：當夢(mèng)想照進(jìn)現實(shí)，需要我們用一顆陽(yáng)光的心去面對人生的挫折和磨難
乙：四季流轉，拼搏積極伴隨著(zhù)我們成長(cháng)的每一步，下面，請聽(tīng)朗誦：《成長(cháng)的四季》。
甲：讓我們像樹(shù)一樣的成長(cháng)，即使我們現在什么都不是，但是只要你有樹(shù)的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長(cháng)起來(lái)
乙：讓我們像水一樣不斷的積蓄自己的力量，不斷的沖破障礙，當有一天時(shí)機來(lái)臨的時(shí)候，你就能夠奔騰入海成就自己的生命。
2.勇于挑戰自己--相聲《對手》
八(2)班《團結協(xié)作，積極進(jìn)取》主題班會(huì )
甲：人生路上，我們會(huì )遇到許多的風(fēng)雨，需要越過(guò)無(wú)數的高山，但是，真正阻礙我們前進(jìn)的究竟是什么呢？
我來(lái)問(wèn)問(wèn)同學(xué)，你覺(jué)得在積極的路上，我們的對手有哪些？
乙：下面，請欣賞相聲《對手》，看看究竟在拼搏積極的道路上我們需要戰勝哪些“對手”呢？
乙：在歡笑中，我們也明白了，其實(shí)在人生路上，真正的對手是我們自己��！
甲：像我們這樣的新時(shí)代的少年，應該朝氣蓬勃，積極進(jìn)取，在前進(jìn)的道路上不斷給自己新的奮斗目標，克服一切困難，勇于挑戰自己！
3.榜樣的力量--身邊的積極小明星
甲：這樣的道理雖然我們都明白，可是我們真的.能做到嗎？
乙：當然能，你聽(tīng)過(guò)“積少成多，滴水穿石”的道理嗎？雖然在學(xué)習上，我們承受很多的困難和挫折，但只要保持拼搏積極的精神，保證每天都有哪怕一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，也一定能有所收獲！有所成就！其實(shí)在我們身邊就有很多依靠這一份拼搏積極的精神取得進(jìn)步取得成功的積極小明星呢！
甲：那你就給大家介紹介紹身邊的積極小明星吧！
乙：先來(lái)說(shuō)說(shuō)我們的班長(cháng)吳抒陽(yáng)吧！她學(xué)習成績(jì)始終保持年級前三甲，這得益于她良好的學(xué)習習慣和扎實(shí)的基礎，但更是她努力拼搏、積極進(jìn)取的結果！
乙：再比如說(shuō)吳允文，從年級第十進(jìn)步到年級前三名，學(xué)習成績(jì)進(jìn)步明顯，課堂上，他積極發(fā)言，專(zhuān)心聽(tīng)講，課堂外，他樂(lè )于助人，愛(ài)好廣泛，他始終堅信：只要有一顆積極向上的心，勤奮刻苦，總有一天會(huì )到達成功的彼岸。
甲：聽(tīng)你這么說(shuō)，我們身邊的積極小明星其實(shí)有很多，我也來(lái)介紹一位讓我佩服的！桂凌，進(jìn)入初二后學(xué)習成績(jì)從前進(jìn)了十幾名，這需要付出多少努力啊，并且在各項工作中都能做到積極主動(dòng)、認真負責，表現出色，在她身上，我們看到了這拼搏積極的光輝！
乙：是啊，其實(shí)我們身邊很多人都在不斷積極，不斷拼搏，也希望越來(lái)越多的同學(xué)能投入到我們這一艘拼搏積極的大船上，讓我們一起揚帆起航，乘風(fēng)破浪！
�。ㄋ模﹫F結協(xié)作，齊頭并進(jìn)
1.團結就是力量--故事表演《五官爭地位》
八(2)班《團結協(xié)作，積極進(jìn)取》主題班會(huì )
乙：我問(wèn)你，有積極心是不是只要不斷追求個(gè)人的成績(jì)就可以了呢？
甲：當然不是，我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事，一位智者和他的徒弟正漫步于河邊，智者問(wèn)徒弟：“怎樣才能使一滴水永不干涸？”徒弟大惑，然后曰：“將它托入掌心�！睅煾感υ唬骸胺且�、非也！將它投入大海之中�！�
乙：是��！一滴水只有在大海中才不會(huì )干涸。我們初二（2）班不正是這一片大海，而在座的每一位同學(xué)不正是大海中的一滴滴水珠嗎？一個(gè)人只有在集體中才能發(fā)揮自己，一個(gè)集體也正因有了我們才生發(fā)光芒。各位同學(xué)，大家都注意到我們的主題是“團結協(xié)作，拼搏共進(jìn)”，我們就是為了告訴自己：我們要不斷培養自己意識、樹(shù)立主人翁形象、增強集體凝聚力，共同進(jìn)步！那團結的力量到底有多強呢？
甲：我也想知道。有一天，我們的鼻子、嘴巴、眼、耳朵、眉毛發(fā)生了激烈的爭吵，不知道現在它們怎么樣了，大家想知道后果嗎？那讓我們一起欣賞故事表演《五官爭地位》。
甲：聽(tīng)了這個(gè)故事，你有什么感受？
乙：是的，團結是一種奮發(fā)向上的精神，團結使我們緊緊地聯(lián)系在了一起。只有團結才能取得共同的進(jìn)步，只有團結才能取得成功！班級就是我們的大家庭，我們每個(gè)人都要團結起來(lái)，才能建設我們美好的家園。
2.團結一致，譜寫(xiě)未來(lái)--班委代表發(fā)言
甲：團結的力量是多么巨大呀！團結的精神離不開(kāi)大家的奉獻，一個(gè)班級中同樣也缺少不了這種無(wú)私奉獻精神，讓我們團結一致，互幫互助，譜寫(xiě)我們美好的未來(lái)，借這個(gè)機會(huì )，請班委代表就目前我們班的學(xué)習情況、衛生情況、學(xué)習氛圍情況，提出計劃和希望。
�。ㄎ澹┌簱P斗志，拼搏積極
1.銳意積極--你的目標和理想是什么？
乙：聽(tīng)了班長(cháng)的總結和提出的希望，相信同學(xué)們對自己今后的學(xué)習和生活肯定有了新的想法，新的要求，請寫(xiě)下自己的短期目標和遠大理想，默念三遍。
甲：理想如星辰，我們要像航海者一樣，借星光的位置而航行，乙：理想是指路明燈，沒(méi)有理想，就沒(méi)有堅定的方向；沒(méi)有方向，就沒(méi)有生活。
甲：愿同學(xué)們牢記此刻寫(xiě)下的目標和理想，不斷拼搏，努力奮進(jìn)！
2.昂揚斗志--集體朗誦：《少年中國說(shuō)》（節選）
乙：積極是一種精神，拼搏是一腔激情，拼搏積極是人生的壯舉，而我們少年是祖國未來(lái)的希望，我們肩上的責任，你感受到了嗎？看，翩翩少年，正乘風(fēng)破浪，展翅翱翔！(全體起立)
�。┙Y束語(yǔ)：
乙：是啊，少年是祖國的希望，我們身上肩負著(zhù)如此光榮而圣神的使命！
甲：帶著(zhù)不同的個(gè)性，我們聚合在一起。
乙：為了共同的愿望，我們聚合在一起。
甲：團結協(xié)作，我們徜徉在知識的海洋中，乙：拼搏積極，我們翱翔在智慧的藍天里，合暢想未來(lái)，我們將擁有美好的明天！
甲：下面請班主任對大家提出希望和建議。
�。ㄆ撸┌嘀魅渭恼Z(yǔ)
同學(xué)們精彩的表演，用心的準備，讓我看到了我們班的人才濟濟，也讓我感受到了一份青春的熱情和暖意。
同學(xué)們，你們擁有令人羨慕的年齡，擁有繁華似錦的前程。你們是新世紀的主人，是祖國的未來(lái)，今天的努力是為了明天能有一片更廣闊的天地去自由馳騁，愿你們插上理想的翅膀，讓生命在拼搏中閃光，讓熱血在積極中沸騰。
合：《團結協(xié)作，拼搏積極》主題班會(huì )到此結。謝謝大家的參與！
�。ò耍┗顒�(dòng)效果
本次班會(huì )豐富的內容，學(xué)生的全情投入，讓學(xué)生感受到了團結積極的力量，鼓舞了學(xué)生士氣，提高了班級的凝聚力，從學(xué)生寫(xiě)的短期目標和遠期理想中，我們能夠看到其實(shí)學(xué)生的內心還是渴望獲得好成績(jì)，渴望學(xué)有所成的，只是需要不斷給予激勵，此次班會(huì )幫助學(xué)生正視自己身上存在的問(wèn)題，喚起他們的積極心。
在剛過(guò)去的期中考試中，學(xué)生們取得了優(yōu)異的成績(jì)，班級總分比過(guò)去有了很大的進(jìn)步，我想這與此次班會(huì )帶給他們的激勵也是有很大關(guān)系。
積極主題班會(huì ) 2
活動(dòng)目的：
1.培養笑對困難、挑戰挫折的樂(lè )觀(guān)精神，不斷充實(shí)自己
2.珍愛(ài)生命，讓自己的生命充實(shí)、煥發(fā)光彩；
活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)場(chǎng)白
1、球王貝利，一個(gè)家喻戶(hù)曉的人物，他那靈巧的過(guò)人技術(shù)，精準的射門(mén)腳法，曾經(jīng)使全世界球迷如醉如癡。當有人問(wèn)貝利："你踢進(jìn)了那么多球，最使你難忘的是哪一個(gè)？"貝利回答："下一個(gè)。"像這種在成績(jì)面前永不滿(mǎn)足，不斷前進(jìn)的精神，就是積極精神。
2、張廣厚，一個(gè)因數學(xué)不及格而未能考上中學(xué)的學(xué)生，一步步走進(jìn)數學(xué)的圣殿，成了享譽(yù)全球的數學(xué)家。他的人生格言是眼前的困難不算什么，只要刻苦鉆研，就一定能趕上別人的。
像這種在困難面前面前永不言棄，迎頭趕上的精神，就是樂(lè )觀(guān)向上、積極進(jìn)取精神。若追求臘梅的氣質(zhì)，就必須具有與寒冬抗爭的力量；
3、如追求峭壁翠竹的精神，就必須具有抵抗狂風(fēng)暴雨的耐性；
若追求菊花的寧靜芳香；就必須具有潔身自好安貧樂(lè )道的情懷。
真正追求人生的夢(mèng)想，就需要堅持不懈地奮斗積極，頑強拼搏。
我宣布三（1）班“樂(lè )觀(guān)向上、積極進(jìn)取”主題班會(huì )現在開(kāi)始。
二、觀(guān)看小品《招聘考試》
青春需要用汗水來(lái)澆灌，用行動(dòng)去詮釋?zhuān)晒π枰闷床ソ粨Q，用激情去超越。
慵懶退縮的人，常把平地當高山。
積極進(jìn)取的人，常把高山當平地。積極的心態(tài)是成功的一半，請欣賞小品《招聘考試》
請同學(xué)們談?wù)勀愕母邢耄?/p>
三、在我們的一生中，會(huì )遇到許多的挑戰和難題，然而那并不足以影響我們的一生，真正決定我們成敗的是當面對這些挑戰和挫折的時(shí)候，我們所持有的態(tài)度和掌握的方法，想要戰勝挫折獲得成功嗎？那么先來(lái)了解一下自己的'遇挫時(shí)的心理承受能力吧！
心理測試：
對“挫折”你是如何想，如何做的呢？請用“是”與“否”回答。
1、只要小心防范，挫折完全可以避免的，因此，我不可能遇到挫折。
2、即使遇到挫折，我也不怕。
3、在遇到挫折時(shí)，我會(huì )生氣、傷心很長(cháng)時(shí)間。
4、我相信“失敗是成功之母”。
5、遇到挫折時(shí)，我從不承認。
6、我把自己所遭到的挫折告訴別人。
7、我是一個(gè)無(wú)用的人，所以常常遇到挫折。
8、挫折使我更加努力。
9、遇到挫折時(shí)，我會(huì )后悔好多天。
10、遇到挫折，我一定能想出解決的辦法來(lái)。
評價(jià)標準：奇數中答“否”的題數與偶數題答“是”的題數相加，如果在7個(gè)以上，說(shuō)明你有較強的心理承受能力，能應付大多數挫折；如果4個(gè)以下，說(shuō)明心理承受能力較弱，遇挫時(shí)心理波動(dòng)較大，如果在4~7個(gè)之間，說(shuō)明心理承受能力一般。心理承受能力弱和一般的人都需要對自己進(jìn)行一定的挫折教育，增強自己的耐挫力。
請幾位同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的測試結果并談?wù)効捶ǎ?/p>
主持人小結：努力，不一定成功；但放棄，則一定會(huì )失敗。
還記得劉翔永不言棄的速度，中國女排永不言棄的勇氣。他們之間有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是堅信：挫折是人生的考驗，毅力是決定考驗成敗的關(guān)鍵。
四、結束語(yǔ)：
積極是一種精神，拼搏是一腔激情，拼搏積極是人生的壯舉，讓我們在積極中乘風(fēng)破浪、展翅翱翔，讓拼搏的激情流淌成河，澎湃成潮，鼓涌成浪，讓我們在奮斗中盛開(kāi)為花，冶煉成詩(shī)，讓積極的人生壯觀(guān)美麗，成為一處獨有的風(fēng)景，同學(xué)們，讓我們一起努力，做樂(lè )觀(guān)向上、積極進(jìn)取的小學(xué)生吧！
五、班主任總結
積極主題班會(huì ) 3
一、教材分析：
第九課“風(fēng)雨中我在成長(cháng)”以培養學(xué)生勇于面對挫折，在戰勝困難和挫折的過(guò)程當中磨練堅強意志為主要目標。第二項目“挫而不折，積極進(jìn)取”主要闡述要增強承受挫折的能力，學(xué)會(huì )戰勝挫折的本領(lǐng)，引導學(xué)生加強道德修養，樹(shù)立崇高的人生目標，培養挫而不折的精神，從日常的生活小事做起，把自己磨煉成一個(gè)意志堅強的人。
二、學(xué)情分析：
由于初中學(xué)生生活閱歷淺，只看到挫折的消極作用，沒(méi)有看到挫折對人格發(fā)展和智力開(kāi)發(fā)的促進(jìn)和激勵作用，因此在教學(xué)中要引導學(xué)生用積極的心態(tài)去對待挫折，并掌握戰勝挫折的有效方法，這對學(xué)生樹(shù)立良好的人生觀(guān)和發(fā)展健康的心理是十分必要的。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
戰勝挫折的途徑和方法是本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
因為：學(xué)生只有了解和掌握戰勝挫折的基本方法，才會(huì )在遇到挫折時(shí)冷靜分析，找到合適的對策去戰勝挫折，并在戰勝挫折的過(guò)程當中經(jīng)受磨練，走向成熟，成為生活的強者。否則，會(huì )影響自身的健康成長(cháng)。
四、教學(xué)目標：
情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)：
從容應對挫折和逆境，勇于克服困難，積極進(jìn)取。
能力目標：
增強調控自己、承受挫折、適應環(huán)境的能力，掌握戰勝挫折的方法。
認知目標：
知道戰勝挫折、磨礪意志的基本方法。
五、教學(xué)方法：
情境教學(xué)法、合作學(xué)習法、研究性學(xué)習、活動(dòng)引領(lǐng)法、自主感悟法等。
六、教學(xué)流程：
導入：
播放貝多芬《命運交響曲》，屏幕顯示貝多芬畫(huà)像———
師：剛才上課前同學(xué)們聽(tīng)到的是什么歌曲？
生：貝多芬《命運交響曲》
師：對了，上節課我們學(xué)習了“生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨”，不管是偉人還是普通人，在生活中都會(huì )遇到這樣那樣的挫折，可能有的同學(xué)還沉浸在剛才美妙的音樂(lè )之中，可這美妙的音樂(lè )聲背后隱藏著(zhù)貝多芬多少的艱辛。26歲的貝多芬，遭受了雙耳失聰的打擊，恐懼、痛苦、憂(yōu)傷和憤怒充滿(mǎn)了貝多芬那年輕的心靈。在苦難中他悲觀(guān)厭世甚至走到了自殺的邊緣。但是，不甘就此退出樂(lè )壇的強烈信念，使他重新振作起來(lái)。貝多芬曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話(huà)———卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。
我希望在座的每位同學(xué)都能像貝多芬一樣做生活的勇者、智者，都能在挫折中奮起。這就是本課第二項目所要講述的問(wèn)題。
出示第二個(gè)學(xué)習項目：“挫而不折，積極進(jìn)取”
首先，讓我們進(jìn)入第一板塊：名人故事（媒體顯示）
師：在上一節課我讓大家從網(wǎng)絡(luò )、報刊、書(shū)籍、等媒體收集名人戰勝挫折的事例，同學(xué)們肯定收集了許多資料吧，下面請全班同學(xué)分組進(jìn)行展示。
�。▽W(xué)生分組展示）
師：同學(xué)們收集的還真不少，古今中外的名人戰勝挫折的經(jīng)歷給我們樹(shù)立了光輝的榜樣，它激勵我們，要在挫折中奮起，做生活的強者。
老師也給同學(xué)們收集了兩個(gè)典型事例：
師：下面請同學(xué)們觀(guān)看圖片，這是什么圖？
多媒體出示女排奪冠圖、比賽圖
生：女排奪冠后慶賀勝利的場(chǎng)面
師：2003年11月15日中國女排以11戰11勝的驕人戰績(jì)，重新奪回闊別了整整17年的世界桂冠，并在雅典奧運會(huì )上為中國贏(yíng)得第31枚金牌。17年來(lái)中國女排經(jīng)歷了太多的風(fēng)雨。
多媒體出示材料：
1、聚焦中國女排：
中國女排在1981至1986年奪得五連冠登上世界之顛后，就一直下滑且17年沒(méi)有站起來(lái)。1988年漢城奧運會(huì )遭受重創(chuàng )，1994年巴西世界錦標賽上女排“歷史性”獲得第8名，跌落到了低谷。此后，郎平回國執教重新奪回的亞洲冠軍及取得第七屆世界杯比賽第三名，依然使中國女排無(wú)法問(wèn)鼎悉尼奧運會(huì )。2002年世界杯錦標賽中國隊未能把握最后奪冠機會(huì )。這個(gè)打擊對陳忠和和年青的中國女排來(lái)說(shuō)，確實(shí)過(guò)于沉重，精神上的潰敗比分數上落后更刺痛人心。
陳忠和上任后就重提女排的“草棚精神”，堅持走女排“兩嚴”和“三從一大”原則，“兩嚴”即嚴格要求，嚴格訓練；“三從一大”即從難從嚴從實(shí)戰出發(fā)大運動(dòng)量訓練。盛夏冒酷暑戰高溫，艱苦磨砥，揮灑汗水，……三年來(lái)隊員訓練得很苦，每次訓練都是對自身極限的挑戰，新一代中國女排終于以超人的毅力和卓越的奮斗奪得世界冠軍。
大家談：出示：
1、中國女排在1981年至1986年奪得五連冠后遭遇了什么挫折？
2、為了冠軍之夢(mèng)，她們是怎么做的？
�。▽W(xué)生討論、回答）
師小結：
雖然通往冠軍之路充滿(mǎn)坎坷，但女排姑娘們仍然執著(zhù)追求著(zhù)自己的目標，她們臥薪嘗膽17寒暑，以超人毅力和卓越的奮斗，終于奪回了冠軍，登上世界巔峰。
多媒體出示陳忠和的照片：
師：同學(xué)們一定認識這個(gè)人吧。
生：中國女排的主教練陳忠和。
師：陳忠和為了中國女排的奮起付出太多了。
出示材料：陳忠和的材料：
陳忠和，21歲入國家女排當陪練，輔佐過(guò)五位主教練，經(jīng)歷了五連冠，與中國女排一起在低谷中臥薪嘗膽十七載，每逢大賽對于陳忠和來(lái)說(shuō)，既有汗水，又有淚水，還有血水，既要承受比賽壓力，更要接受命運無(wú)情的擺布，家里連遭不幸——少年喪兄，中年喪妻，父親病故，母親癱瘓刻骨銘心的大悲大痛。（1991年12月回家探親，歸京時(shí)妻子哭著(zhù)與其道別，一個(gè)月后卻接到了妻子車(chē)禍死亡的消息。同年母親患腦血栓至今還癱瘓在床；2000年父親因腦溢血壓住進(jìn)病房，出征悉尼前，陳匆匆回到龍海在昏迷的父親床頭默默流淚。等他從悉尼回來(lái)，父親已經(jīng)離開(kāi)了人世。）這一切對他打擊太大了，但仍沒(méi)動(dòng)搖他深埋在心中的信念，那就是率領(lǐng)低谷中的中國女排東山再起，登上世界之巔峰。
師：下面，我們一起來(lái)分析一下中國女排十七年后重奪冠軍的原因。
學(xué)生討論回答：
�。ㄅ拍茉谑吣曛髪Z回世界冠軍，是陳忠和教練和女排隊員們勇敢地面對挫折，頑強拼搏，艱苦訓練，良好的.心理素質(zhì)，多年比賽訓練積累的經(jīng)驗和堅定的信念，崇高的目標是分不開(kāi)的）
出示：央視“感動(dòng)中國2003年度人物”對陳忠和的推薦理由是：
他帶領(lǐng)女排贏(yíng)得了久違的勝利，而他的貢獻不僅僅在于一座闊別了十七年的獎杯，更重要的是，他把自己面對人生不幸坎坷的生活態(tài)度融入到體育事業(yè)中，他不僅在教女排姑娘們怎樣打球，更在引導女排如何面對人生榮辱，他使女排真正感受到什么是體育的魅力，他使女排和他一樣，無(wú)論面對成功還是失敗總能面帶微笑。這種微笑出自?xún)刃�，也因此更加�?dòng)人。
師：真誠的希望同學(xué)們在挫折面前保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境，振奮精神，增強自信，戰勝挫折。
�。◣熯^(guò)渡）：我們知道，挫折無(wú)處不在，不但名人會(huì )遇到挫折，普通人同樣存在煩惱和憂(yōu)愁。
讓我們進(jìn)入第二板塊：生活場(chǎng)景
多媒體出示：
1、活動(dòng)：挫折處方單
2、學(xué)生分成若干組，每組四人。
3、每個(gè)學(xué)生在三張紙上寫(xiě)同樣的內容：“我目前面臨的最大的挫折是：然后傳遞給同組的另外三個(gè)同學(xué)，大家互相交流。
4、每個(gè)同學(xué)在紙上給同組的三個(gè)同學(xué)寫(xiě)戰勝挫折的良方。
5、最后，把“處方單”交給原來(lái)的同學(xué)。
師：
生活中的挫折和煩惱是多種多樣的，無(wú)論是學(xué)習上、心理上，我們都遇到了不少，不過(guò)可喜的是，同學(xué)們能夠正確的面對，冷靜的分析，從容的解決。
下面，請開(kāi)動(dòng)你的腦筋，伸出你的雙手，讓我們一起來(lái)幫助煩惱的小明。
出示材料：煩惱記事本：
《煩惱記事本》：
9月22日開(kāi)學(xué)第一次數學(xué)考試我就不及格，我對自己失望至極，我真笨、真沒(méi)用，我覺(jué)得前途一片黑暗。而且今天同學(xué)們都用異樣的眼光看我，他們一定都在說(shuō)我笨。我該怎么辦？
10月10日今天學(xué)校要組建校足球隊，我也想報名參加，可老師殘酷地拒絕了，我的夢(mèng)想就此破滅，我痛恨他，我再也不踢球了，可惡的體育委員還嘲笑我又矮又胖，象個(gè)矮冬瓜，我火冒三丈沖上去拿起凳子就砸過(guò)去——我是一個(gè)特別不幸的人！
思考：
1、小明對待挫折與失敗的態(tài)度正確嗎？這種態(tài)度會(huì )產(chǎn)生怎樣的影響？
2、如果你是小明的朋友，你將如何幫他解決煩惱？
3、請用一句話(huà)概括你將如何面對挫折與逆境，并把它作為箴言送給小明。
�。▽W(xué)生四人小組
思考、討論、回答）
答案舉例：
1、不正確�！^(guān)失望、自暴自棄、遷怒別人。
學(xué)習成績(jì)越來(lái)越下降，與同學(xué)之間的關(guān)系越來(lái)越緊張。
2、出謀劃策
考試失敗一次沒(méi)關(guān)系，只要努力，下一次一定能取得好成績(jì)；
不能參加校足球隊，可以去參加別的興趣小組；
個(gè)子矮有什么關(guān)系，照樣可以成為一位名人嘛；
你可以每天對自己說(shuō)：“我行，我一定行！”
體育委員嘲笑你時(shí)，你可以不理他，出去散散步……
師小結：可見(jiàn)，遇到挫折時(shí)，我們不應該畏縮、逃避，而應該冷靜分析，積極面對，樹(shù)立信心，戰勝挫折。
師：同學(xué)們的箴言說(shuō)得真好，課后，請大家把你的箴言寫(xiě)在思想品德課本的封面上，便于以后時(shí)時(shí)警示自己。
�。◣熯^(guò)渡）：下面，讓我們走進(jìn)“人生AB劇”，看看我們身邊的同學(xué)是怎樣面對人生的挫折的。
小斌，青島的一名高中畢業(yè)生，1996年底他因車(chē)禍癱瘓。面對沉重打擊，他沒(méi)有消沉，還是班里的“第一名”。讓我們聽(tīng)聽(tīng)小斌講述自己的故事……
我叫小斌，原是青島19中高三10班的學(xué)生。1996年底的一天晚上，我上完英語(yǔ)補習課，騎著(zhù)自行車(chē)回家，途中被一輛汽車(chē)撞倒。醒來(lái)是，我發(fā)現自己躺在醫院的病床上，氣管被切開(kāi)，下半身完全失去了知覺(jué)。我做夢(mèng)也沒(méi)想到：從此雙腿不再屬于我了。面對這一嚴酷事實(shí)，我該怎么辦？
師：請同學(xué)們大膽猜測故事的結局。
猜測：他正確面對挫折，戰勝了挫折……
他不能正確面對挫折。痛苦、彷徨……
出示真實(shí)的故事情節：
哭過(guò)之后，我更加堅定了自己的信念：再去學(xué)校讀書(shū)，在老師的指引下遨游知識的海洋。為此，我開(kāi)始急切的訓練自己，強迫自己站立，從最初的1分鐘到后來(lái)的3小時(shí)，再到后來(lái)架著(zhù)雙拐走路，每一步都走的很艱辛。
積極主題班會(huì ) 4
教學(xué)目標
認知
1、知道個(gè)人是集體中的一員應該積極參加集體活動(dòng)。
2、知道積極參加集體活動(dòng)是熱愛(ài)集體的表現。
情感
樂(lè )于參加集體活動(dòng)，在集體活動(dòng)中感到愉快。
行為
1、 積極參加少先隊、班級、學(xué)校組織的各項集體活動(dòng)。
2、積極為集體活動(dòng)出注意、想辦法、做貢獻。
教學(xué)建議
教材分析
本課是根據課程標準三至五年級“關(guān)心集體”德目中的有關(guān)要求編寫(xiě)的。 本冊第八、九課為一個(gè)單元，都是向學(xué)生進(jìn)行熱愛(ài)和關(guān)心集體的教育。根據課程標準的要求，一、二年級已經(jīng)初步進(jìn)行了愛(ài)集體的教育，學(xué)生知道了班級、少先隊組織、學(xué)校等都是集體，自己生活在集體中要熱愛(ài)集體。在集體中要想著(zhù)別人，心中有他人。 三年級在這個(gè)基礎上，要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的主人翁責任感，并使學(xué)生懂得怎樣做到熱愛(ài)集體、關(guān)心集體。四、五、六年級將要教育學(xué)生認真完成集體交給的任務(wù)，珍惜集體榮譽(yù)，在集體生活中學(xué)習過(guò)民主生活。
教法建議
1、 教學(xué)中，應充分利用學(xué)生已有的參加各種集體活動(dòng)的體驗，激發(fā)學(xué)生參參加集體活動(dòng)的的積極性。
2、 教學(xué)中還可以以小組或小隊為單位開(kāi)展“我為集體獻計獻策的活動(dòng)”。使學(xué)生在課上就能體驗主人翁的責任，和參與集體活動(dòng)的樂(lè )趣，從而愿意參加集體活動(dòng)。
3、課后最好結合本班實(shí)際開(kāi)展一項活動(dòng)，然后利用一節課總結學(xué)生的參與情況，談體會(huì )�；驅Ω餍￡牭幕顒�(dòng)或方案進(jìn)行評比，請大家談成功與否的原因，以及活動(dòng)體會(huì )。
教學(xué)設計示例
積極參加集體活動(dòng)
認知
1、知道個(gè)人是集體中的一員應該積極參加集體活動(dòng)。
2、知道積極參加集體活動(dòng)是熱愛(ài)集體的表現。
情感
樂(lè )于參加集體活動(dòng)，在集體活動(dòng)中感到愉快。
行為
1、 積極參加少先隊、班級、學(xué)校組織的各項集體活動(dòng)。
2、積極為集體活動(dòng)出注意、想辦法、做貢獻。
本課教學(xué)要點(diǎn)是：
我們是集體中的一員，應該積極主動(dòng)參加集體活動(dòng)，積極為集體活動(dòng)出主意、做貢獻。
教學(xué)難點(diǎn)是：
通過(guò)分析學(xué)生主動(dòng)為集體做貢獻的表現，闡明要關(guān)心集體，積極參加集體活動(dòng)，主動(dòng)為集體活動(dòng)出主意、做貢獻的道理。
[教學(xué)過(guò)程]
一.提出問(wèn)題，導入新課
我們學(xué)校每學(xué)期都要組織許多集體活動(dòng)，請同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)你參加過(guò)那些集體活動(dòng)？你愿意參加這些活動(dòng)嗎？為什么？
教師出示學(xué)生參加活動(dòng)的照片或錄像，也可讓學(xué)生帶照片，邊看照片便說(shuō)自己參加活動(dòng)時(shí)的感受。
過(guò)渡：學(xué)校為什么要組織集體活動(dòng)，我們每個(gè)人應怎樣對待集體活動(dòng)呢？大家不用著(zhù)急回答，我們先來(lái)看看三（1）班的同學(xué)是怎樣做的。
二.結合課文，講明道理。
1、 聽(tīng)故事（1—8）自然段（投影：插圖1）
2、 提問(wèn)：為迎接校運動(dòng)會(huì )而舉行的班級運動(dòng)會(huì )的決定公布以后，三（1）班的同學(xué)們表現怎樣？
�。ㄍ瑢W(xué)們踴躍報名，非常積極。）
3、 個(gè)子矮小，平時(shí)又膽小害羞的張翔同學(xué)為什么要踴躍報名？
�。◤埾柚雷约菏羌w中的一員，應該積極參加集體活動(dòng)。）
板書(shū)：個(gè)人是集體中的一員
追問(wèn)：聽(tīng)了張翔的話(huà)同學(xué)們有什么反應？
4、 張翔積極參加集體活動(dòng)說(shuō)明他對集體怎樣？
�。釔�(ài)集體）
板書(shū)：是熱愛(ài)集體的表現
大家想一想，張翔明明知道自己身體條件差，如果參加比賽肯定落后，那他報名有什么意義呢？
小結：雖然張翔的個(gè)子矮，但是他知道自己是集體中的一員，而且積極參加集體活動(dòng)是熱愛(ài)集體的表現。他這樣做對其他同學(xué)也是鼓舞，對同學(xué)參加集體活動(dòng)起到促進(jìn)作用。
5、 聽(tīng)故事（第九自然段）（投影：插圖2）
6、提問(wèn)：同學(xué)們?yōu)槭裁炊挤Q(chēng)贊張翔是好樣的？
�。ǚQ(chēng)贊他主動(dòng)參加集體活動(dòng)，關(guān)心集體。）
小結：張翔雖然跑了最后一名，但是同學(xué)們稱(chēng)贊他這種積極主動(dòng)參加集體活動(dòng)的表現，以及關(guān)心集體的精神。
7、校運動(dòng)會(huì )上，三（1）班的同學(xué)表現怎樣？請將故事聽(tīng)完（投影：插圖3）。
�。�1）沒(méi)參加比賽的同學(xué)為班級體做了什么？
小結：在校運動(dòng)會(huì )上，參加比賽的同學(xué)盡自己的努力爭取好的成績(jì)?yōu)榘嗉墵幑�。沒(méi)參加比賽的同學(xué)為參賽的同學(xué)服務(wù)，為這次活動(dòng)貢獻了一份力量。
�。�2）同學(xué)們?yōu)槭裁匆@樣表現？
�、賯�(gè)人是集體中的'一員。
�、诜e極參加集體活動(dòng)是熱愛(ài)集體的表現。
8、同學(xué)們積極參加集體活動(dòng)有什么好處？
�。�1）在活動(dòng)中鍛煉自己
�。�2）為集體爭光。我們在這樣的集體中學(xué)習、生活會(huì )覺(jué)得愉快。
�。�3）集體充滿(mǎn)凝聚力，會(huì )更可愛(ài)。
三.辨析導行。
1、怎樣才算積極參加集體活動(dòng)？你能舉自己班同學(xué)的事例來(lái)說(shuō)一說(shuō)嗎？
�。ū�?yè)P班集體中積極參加集體活動(dòng)同學(xué)，樹(shù)立榜樣）
請積極參加集體活動(dòng)的同學(xué)談?wù)剠⒓踊顒?dòng)的體會(huì )。
小結：我們班有這么多的同學(xué)都能積極參加集體活動(dòng)，希望更多的同學(xué)都像他們一樣積極參加集體活動(dòng)。
2、議一議，你認為這幾種說(shuō)法對嗎？為什么？（投影：“議一議”內容。）
采取小組討論的方法進(jìn)行，討論時(shí)要說(shuō)清為什么對，為什么不對。
中隊委員會(huì )決定在星期天組織大家去博物館參觀(guān)。
�。�1）李強說(shuō)：“我已經(jīng)和媽媽說(shuō)好去動(dòng)物園，中隊活動(dòng)我不參加了，反正少我一個(gè)也沒(méi)關(guān)系�！�
�。ó敿w活動(dòng)與個(gè)人活動(dòng)發(fā)生沖突時(shí)，能參加集體活動(dòng)，就盡量參加，不能因為“少我一個(gè)也沒(méi)關(guān)系”而不參加集體活動(dòng)。）
�。�2）陸剛說(shuō)：“我已經(jīng)和爸爸去過(guò)這個(gè)博物館了，不想再去了�！�
�。ê桶职秩ヅc集體一起去性質(zhì)不一樣。即使去過(guò)，作為集體活動(dòng)也要積極參加。）
�。�3）楊冬說(shuō)：“我也去過(guò)，不過(guò)這是集體活動(dòng)，作為集體中的一員，應當積極參加�！保▽Γ�
�。�4）陳梅說(shuō)：“這次活動(dòng)還是挺有趣的，所以我參加。如果是其他活動(dòng)，我就不一定參加了�！�
�。▍⒓蛹w活動(dòng)不能從個(gè)人興趣出發(fā)，集體活動(dòng)是鍛煉和提高我們多種能力和興趣的機會(huì )，不參加，就會(huì )失去許多鍛煉和提高的機會(huì )。）
�。�5）王蘭說(shuō)：“這次中隊活動(dòng)，每個(gè)隊員都要出主意、想辦法。這樣，活動(dòng)才能搞好�！保▽Γ�
3、馬上就要召開(kāi)校冬季小型運動(dòng)會(huì )了，請同學(xué)們討論一下，應該怎樣組織好這次集體活動(dòng)，你能做些什么？小組討論后向全班匯報。
小結：同學(xué)們討論的非常好，能夠根據自己的情況積極參與到活動(dòng)之中，為班級做出一份貢獻。
四、總結歸納觀(guān)點(diǎn)。
1、我們?yōu)槭裁匆e極參加集體活動(dòng)？（以各組為單位交流，歸納出幾點(diǎn)然后在全班匯報）
�。ㄎ覀兪羌w中的一員，應該積極主動(dòng)參加集體活動(dòng)，積極為集體活動(dòng)出主意、做貢獻。積極參加集體活動(dòng)還能使自己得到鍛煉）（可以結合后面的名人名言）
2、今后你打算怎樣積極參加集體活動(dòng)？
�。榧w活動(dòng)出主意、想辦法，積極參加，主動(dòng)承擔任務(wù)、同學(xué)之間互相支持互相幫助，熱情認真、分工合作）（可以結合后面的名人名言）
板書(shū)：出主意、想辦法；主動(dòng)承擔任務(wù)；互相支持互相幫助；熱情認真、分工合作
五、總結全課，布置活動(dòng)
希望每位同學(xué)參加每一次活動(dòng)時(shí)，能根據自己的情況積極參與。為集體活動(dòng)出主意、做貢獻，在活動(dòng)中培養興趣，鍛煉能力。
課后以小組為單位組織一次活動(dòng)，活動(dòng)內容和形式自定。下周介紹各組的方案，看哪一組的方案好。
板書(shū)設計：
探究活動(dòng)
1、與同學(xué)討論交流，如果全班同學(xué)都不愿參加集體活動(dòng)，這個(gè)集體是個(gè)什么樣的集體？你是否愿意生活在這樣的集體中？
2、與父母探討自己應該如何參加集體活動(dòng)。
3、搜集整理本班集體活動(dòng)的有關(guān)照片、及相關(guān)資料搞一個(gè)題為“生動(dòng)有趣的集體活動(dòng)”小展覽。
積極主題班會(huì ) 5
教學(xué)內容：
1、積極自覺(jué)地參與體育鍛煉
2、科學(xué)鍛煉的基本原則
教學(xué)目標：
1、認知目標：
使學(xué)生理解科學(xué)健身的重要性，掌握科學(xué)健身的基本原則。
2、技能目標：
使學(xué)生樹(shù)立科學(xué)鍛煉意識，堅持經(jīng)常參加體育鍛煉。
3、情感目標：
學(xué)生樂(lè )意聽(tīng)講，并能積極提問(wèn)，課堂氣氛活躍。
教學(xué)重點(diǎn)：
科學(xué)的體育鍛煉的基本原則
教學(xué)難點(diǎn)：
引導學(xué)生樹(shù)立積極參與體育的意識，學(xué)會(huì )科學(xué)地參與體育活動(dòng)。
教學(xué)方法與手段：
1、提問(wèn)法
2、引導法
3、講解法
4、分析法
板書(shū)設計
1、板書(shū)清楚，字跡清晰
2、思路清晰
3、目的任務(wù)明確
教學(xué)過(guò)程程序設計
一、引入教師提問(wèn)：
同學(xué)們喜歡運動(dòng)么？參加運動(dòng)是為了什么呢？
學(xué)生積極回答
教師總結
二、科學(xué)體育鍛煉的基本原則
參加體育鍛煉能全面促進(jìn)健康但是如果不注意科學(xué)鍛煉廣憑主觀(guān)熱情盲目蠻干不僅不會(huì )取得良好的鍛煉效果，還會(huì )損害健康，甚至發(fā)生傷害事故。因此要想取得良好的鍛煉效果，必須遵循以下原則：
1、了解自己、實(shí)事求是。
在開(kāi)始體育鍛煉前，應對自己的體能水平和健康狀況有比較充分的了解，以便能根據自己身心的`實(shí)際情況，有針對性地進(jìn)行鍛煉，以改善自己體能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，還需要向醫生或保健人員咨詢(xún)，以免出現損害健康的不良后果。
2、立目標，積極進(jìn)取。
參加體育鍛煉之前，要注意根據自己體能、技能和健康水平的實(shí)際，確立明確、具體而適宜的目標。這樣做將會(huì )使你的鍛煉“有的放矢”使你一步一步地去實(shí)現這些目標，收到良好的鍛煉效果。
3、全面鍛煉、注重實(shí)效。
人體是一個(gè)完整統一的有機體，各部位、器官和系統的功能，各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力之間，存在著(zhù)相互影響、相互制約、相互促進(jìn)的內在聯(lián)系。初中學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，身心的可塑性很大。因此，在選擇運動(dòng)項目、鍛煉手段時(shí)，既要滿(mǎn)足自己的興趣愛(ài)好，更要注意多種運動(dòng)項目和健身方法的結合，全面鍛煉，以便更好地促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育和身體全面、協(xié)調發(fā)展。在健身的同時(shí)，還要注意健心，加強意志品質(zhì)的培養，并提高對自然環(huán)境的適應能力，全面增進(jìn)健康。
4、運動(dòng)有衡、堅持經(jīng)常。
人體的各個(gè)器官都具有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，要想取得良好的鍛煉效果，必須堅持經(jīng)常，持之以恒，而“一曝十寒”式的鍛煉，往往收效甚微，只有堅持經(jīng)常、有規律地進(jìn)行鍛煉，你的體能和健康水平才會(huì )得到提高。
5、運動(dòng)有度、循序漸進(jìn)。
合理安排鍛煉負荷是取得良好鍛煉效果的又一關(guān)鍵環(huán)節。體能、運動(dòng)技能和健康水平的提高是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，絕非一日之功。如果鍛煉的效果不明顯，既不能灰心喪氣，半途而廢；也不可急躁冒進(jìn)、盲目蠻干。而應針對自己的情況，合理安排運動(dòng)負荷，循序漸進(jìn)，不斷提高。
6、遵循規律、自己保健。
要取得良好的鍛煉效果，必須遵循鍛煉規律，做好準備活動(dòng)和整理活動(dòng)，注意定期體檢和運動(dòng)安全，養成講究運動(dòng)衛生、科學(xué)鍛煉的良好習慣。
作業(yè)：
課后根據自己的實(shí)際情況，制定一份切實(shí)可行的鍛煉計劃。
教學(xué)小結：
學(xué)生能夠認真聽(tīng)講，積極回答問(wèn)題，積極參加討論，組織紀律性較好，課堂氛圍活躍，本課教學(xué)目標完成情況良好。
積極主題班會(huì ) 6
【教學(xué)目標】
通過(guò)本課的學(xué)習，讓學(xué)生認識到自身發(fā)展與社會(huì )的關(guān)系，初步認識和理解社會(huì )的復雜性，并掌握融入社會(huì )的方法。在這個(gè)過(guò)程中，發(fā)展學(xué)生的觀(guān)察、感受、體驗、參與社會(huì )公共生活的能力，并逐步促使學(xué)生掌握和不斷提高搜集、處理、運用社會(huì )信息的方法和技能。
本課還要求學(xué)生初步形成交往與溝通的能力，這樣可以使他們更好地與父母、老師、同學(xué)和社會(huì )上的其他人交往，從而順利地適應社會(huì )生活。這就要求學(xué)生形成樂(lè )于助人、誠實(shí)守信、樂(lè )于奉獻等思想、態(tài)度和價(jià)值觀(guān)。
【教材分析】
1.邏輯分析
隨著(zhù)學(xué)生年齡的增長(cháng)，他們的生活空間也逐漸擴大。初中生不僅生活在學(xué)校里，同時(shí)也生活在社會(huì )中，他們與社會(huì )有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的接觸。那么，社會(huì )到底是什么?社會(huì )化過(guò)程又對學(xué)生都有哪些要求呢?本課就著(zhù)重解決這些問(wèn)題。青少年時(shí)期是一個(gè)人社會(huì )化的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生能否順利度過(guò)這一階段，關(guān)系到學(xué)生是否能形成正常的人格。教師必須注意這個(gè)階段的學(xué)生的人際關(guān)系發(fā)展，讓學(xué)生良好地適應社會(huì )。
本課共分為兩站。
第一站：我與社會(huì )。
通過(guò)學(xué)習本站，要使學(xué)生了解到，社會(huì )是一個(gè)群體組織，而人是這個(gè)群體組織中的一員，任何人都離不開(kāi)社會(huì )，每個(gè)人都有其社會(huì )化的過(guò)程。馬克思主義哲學(xué)把人的性質(zhì)主要歸為社會(huì )性，在人受到社會(huì )影響制約的同時(shí)，人也影響和推動(dòng)了社會(huì )的發(fā)展和變化。這包括三層含義：
(1)每個(gè)人都是社會(huì )的一員，社會(huì )是由許多個(gè)體所組成的一個(gè)集體。
(2)每個(gè)人在追求自身正常發(fā)展的同時(shí)，也為社會(huì )貢獻自己的力量。
(3)每個(gè)人的存在和發(fā)展都離不開(kāi)社會(huì )，都有一個(gè)社會(huì )化的過(guò)程。
社會(huì )對人的影響有好有壞，如何識別各種影響，順利實(shí)現社會(huì )化，就是下一站要介紹的內容。
第二站：做一個(gè)社會(huì )的人。
本站通過(guò)一些活動(dòng)指導學(xué)生與人交往、建立良好的人際關(guān)系、關(guān)注社會(huì )、了解社會(huì )、服務(wù)社會(huì )、奉獻社會(huì )，順利完成社會(huì )化的進(jìn)程。這一站還告訴學(xué)生，如何實(shí)現自身的價(jià)值，做一個(gè)對社會(huì )有用的人。
每個(gè)人都是社會(huì )的一員，社會(huì )是由許多個(gè)體組成的一個(gè)整體
我與社會(huì ) 每個(gè)人都在為社會(huì )貢獻著(zhù)自己的力量
每個(gè)人的存在和發(fā)展都離不開(kāi)社會(huì )，都有一個(gè)社會(huì )化的過(guò)程
基本要求：與人交往、建立良好的人際關(guān)系
做一個(gè)社會(huì )的人 重要途徑：關(guān)注社會(huì )、了解社會(huì )
最高境界：服務(wù)社會(huì )、奉獻社會(huì )
2.內容分析
第一站：我與社會(huì )
本站目的是要讓學(xué)生了解，人的發(fā)展離不開(kāi)社會(huì )，每個(gè)人都是社會(huì )的一員，都有一個(gè)社會(huì )化的過(guò)程。
本站開(kāi)始的“想一想”是為了讓學(xué)生對社會(huì )這張“大網(wǎng)”以及自己在“網(wǎng)”中的位置有一個(gè)初步的感性認識。接下來(lái)的文字內容講的就是個(gè)人和社會(huì )的關(guān)系，以及社會(huì )對個(gè)人的影響。
人與動(dòng)物的根本區別在于人具有社會(huì )性。社會(huì )為人們的生存提供了條件。我們每天吃、穿、用、住、行等，都和工業(yè)、農業(yè)、商業(yè)、交通運輸業(yè)等行業(yè)有著(zhù)緊密的聯(lián)系。而人的思想、情感和心理的產(chǎn)生和變化與社會(huì )緊密相連，每個(gè)人都是社會(huì )的人，人的勞動(dòng)、語(yǔ)言、交往等都要在一定的社會(huì )中進(jìn)行。由于人們生活在共同的地域中，有著(zhù)共同的利益和需要，因此需要互相關(guān)心，互相幫助，需要共同進(jìn)行一些社會(huì )活動(dòng)，為大家服務(wù)。由此可見(jiàn)，社會(huì )的組成離不開(kāi)個(gè)人，社會(huì )的發(fā)展需要每一個(gè)社會(huì )成員的努力。
教材第57頁(yè)里的“知識鏈接”中為學(xué)生闡述了“社會(huì )化”這一概念，進(jìn)而引出下面的內容：我們每個(gè)人的存在和發(fā)展都離不開(kāi)社會(huì )，都有一個(gè)社會(huì )化的過(guò)程。書(shū)中的“感覺(jué)剝奪實(shí)驗”圖片和洞穴專(zhuān)家的故事就說(shuō)明了這一點(diǎn)。
通過(guò)以上的學(xué)習，我們了解了人是社會(huì )的一部分，每個(gè)人都有社會(huì )化的過(guò)程，那么如何順利地完成這個(gè)社會(huì )化過(guò)程呢?這就是我們下面要講到的內容。
第二站：做一個(gè)社會(huì )的人
這一站講的是個(gè)體社會(huì )化的途徑，教會(huì )學(xué)生與人交往、建立良好的人際關(guān)系;關(guān)注社會(huì )、了解社會(huì );服務(wù)社會(huì )、奉獻社會(huì )。
第二站開(kāi)始的“想一想”讓學(xué)生考慮一下自己如何向其他人表示友好，目的是為了讓學(xué)生明白一些初步的`人際交往技能。
與人交往，并建立良好的人際關(guān)系是我們社會(huì )化的基本要求。人生活在社會(huì )中，就必須學(xué)會(huì )和各種人交往。中學(xué)生與同學(xué)、老師、家長(cháng)以及社會(huì )上的其他人之間的交往對學(xué)生身心的健康發(fā)展有極其重要的作用。所以，教師應指導學(xué)生正確與人交往，形成良好的人際關(guān)系。
教材第59頁(yè)的“知識鏈接”明確地告訴給學(xué)生什么是人際交往和人際關(guān)系，人際交往和人際關(guān)系對個(gè)體有什么樣的作用。
關(guān)注社會(huì )、了解社會(huì )是我們社會(huì )化的重要途徑。社會(huì )對人的影響既有積極的也有消極的，所以我們必須要讓學(xué)生分清好的影響和壞的影響，并加以選擇。而我們是未來(lái)的主人，時(shí)刻關(guān)注社會(huì )的發(fā)展是中學(xué)生的責任。
服務(wù)社會(huì )、奉獻社會(huì )是我們社會(huì )化的最高境界。我們要培養學(xué)生這種服務(wù)社會(huì )和奉獻社會(huì )的意識。
教材第62頁(yè)中的“知識鏈接”告訴給大家什么是人生價(jià)值，接下來(lái)又用了周總理、李素麗等人的很多例子，論述了如何實(shí)現自己的人生價(jià)值。
教材第64頁(yè)的“活動(dòng)平臺”實(shí)際上可以分為三個(gè)小的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。首先，讓學(xué)生自己設計活動(dòng)，為2008年奧運會(huì )、為自己所在的社區、也是為社會(huì )奉獻自己的力量。第二個(gè)活動(dòng)是讓學(xué)生談?wù)剠⒓庸婊顒?dòng)的感受，他們在參加公益活動(dòng)時(shí)體會(huì )到的愉悅和自己價(jià)值感可以促使他們在以后的學(xué)習和生活中更多地參加類(lèi)似活動(dòng)。第三個(gè)活動(dòng)是要讓學(xué)生關(guān)注新聞、關(guān)注社會(huì )，并作出自己的思考，提出自己的觀(guān)點(diǎn)。
本課最后的“擴展閱讀”選的是一篇文字優(yōu)美、寓意深遠的散文，這篇散文謳歌、贊頌了集體主義和奉獻精神。
積極主題班會(huì ) 7
學(xué)習目標：
1、理解參加體育鍛煉的意義
2、樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識
3、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況
4、根據實(shí)際，自覺(jué)積極地參加課內外體育活動(dòng)
教學(xué)重點(diǎn)：
懂得體育鍛煉的益處
教學(xué)難點(diǎn)：
正確理解“參與”的意義
教學(xué)過(guò)程：
一、情景導入：
欣賞剛剛結束的第十一屆中華人民共和國全國運動(dòng)會(huì )精彩體育畫(huà)面集錦，激發(fā)學(xué)生的求知欲望。（展示課件）
教師臨時(shí)客串記者，模擬采訪(fǎng)學(xué)生。
教師提問(wèn)：
A“你平時(shí)喜歡看體育比賽嗎？”
B“你喜歡哪些運動(dòng)項目？”
C“你最喜歡哪位體育明星？”
D“為什么喜歡呢？”
教師鼓勵學(xué)生踴躍發(fā)言，相互交流，并且適時(shí)用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言進(jìn)行點(diǎn)評，調節課堂氣氛。
二、組織學(xué)生討論參加體育鍛煉的意義。
A、籠養兔鴿（兔子跑不多遠、鴿子飛不多高就會(huì )死亡）
B、運動(dòng)剝奪試驗（限制人體運動(dòng)，人就會(huì )告別健康）
C、“7大于8”（每天連續學(xué)習8小時(shí)，不如勞逸結合學(xué)習7小時(shí)的效率高）
在學(xué)生談感想的基礎上教師加以簡(jiǎn)要的'總結，實(shí)驗表明：如果沒(méi)有運動(dòng)，人的健康就會(huì )受到很大的影響，生命就會(huì )受到威脅，運動(dòng)的少，生命力就脆弱。
生命在于運動(dòng)“l(fā)ifedepen dsonsports”。
�。�1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。
�。�2）、我國先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也”
�。�3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！那么體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間5分鐘）
三、樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識
既然體育運動(dòng)有這么多好處，我們就應該主動(dòng)參與到運動(dòng)中來(lái)，從小養成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。師生共同解讀奧運會(huì )創(chuàng )始人顧拜旦先生倡導的“參與比取勝更重要”的奧運精神。并聯(lián)系實(shí)際，鼓勵學(xué)生積極參與各項活動(dòng)，體驗其中的樂(lè )趣。
四、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況
1、互動(dòng)游戲：
�、匐p手背后交叉互勾。
�、诜纯诹顒�(dòng)作“指鼻子，摸耳朵”。
2、現場(chǎng)問(wèn)卷調查。
3、對照答案，計算得分。
4、參考標準，作出評價(jià)。
五、學(xué)生要根據自身的實(shí)際情況，積極參加體育鍛煉方法。
六、結束部分：
1、教師總結本次的知識點(diǎn)：
A、生命在于運動(dòng)
B、體育鍛煉的多種價(jià)值
C、體育鍛煉重在參與
D、創(chuàng )設鍛煉方法
2、布置作業(yè)，宣布下課。
準備三人四足比賽
補充：為了使學(xué)生能積極自覺(jué)地參與體育活動(dòng)，上周的體育課在處、二（4、5、6）班舉行了全運會(huì )有獎知識活動(dòng)，并在班教師里張貼了一些奧運和全運會(huì )明星小資料和故事。
積極主題班會(huì ) 8
【教育目標】
通過(guò)典型的生動(dòng)有趣的故事說(shuō)明，成功屬于那些充滿(mǎn)熱忱的人，教育學(xué)生如何才能使自己擁有一個(gè)積極的心態(tài)，對待學(xué)習對待生活。
【教育過(guò)程】
一、說(shuō)明現象，引出班會(huì )主題
同學(xué)們，今天我們一起召開(kāi)主體班會(huì )：積極的心態(tài)，成功的一半。（板書(shū)課題：積極的心態(tài)，成功的一半）
我們可以看到，有的同學(xué)學(xué)習狀態(tài)不好，意識消沉，學(xué)習缺少動(dòng)力，因此學(xué)習成績(jì)上不去，心里就越急躁，就不能投入到學(xué)習中去了，陷入這種不良循環(huán)。那么，這是什么原因呢？其實(shí)，這跟我們的心態(tài)有著(zhù)很大的聯(lián)系。
二、認識心態(tài)，了解不同的心態(tài)的不同作用
1、什么是心態(tài)呢？（幻燈片展示“心態(tài)”的介紹）
2、同學(xué)們，你們的心態(tài)是積極的還是消極的？不同心態(tài)的人，對同樣的事物的解決方式有什么不同呢？
師：請同學(xué)們看下面一個(gè)小故事（教師打開(kāi)幻燈片1）。
案例1：據說(shuō)在推銷(xiāo)員中流傳著(zhù)這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷(xiāo)皮鞋，第一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說(shuō)：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買(mǎi)我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人打赤腳、驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有鞋穿，看來(lái)皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷(xiāo)自己的皮鞋，最后發(fā)了大財。
師：請問(wèn)同學(xué)們這兩位推銷(xiāo)員推銷(xiāo)鞋的結果是什么？為什會(huì )這樣？（思考片刻）
生：這就是因為心態(tài)導致的'天壤之別。
教師總結：由此可見(jiàn)，我們要想獲得學(xué)習上的成功，首先應該有強烈的愿望，只有這樣你才能在今后的學(xué)習中對學(xué)習產(chǎn)生興趣。
3、下面我們進(jìn)行一個(gè)心理健康狀況小測試，看看你的心里健康情況怎樣。（教師打開(kāi)幻燈片2：出示測試題）
學(xué)生對照著(zhù)自查。
4、觀(guān)察“消極樹(shù)”和“積極樹(shù)”（教師打開(kāi)幻燈片3）
�。�1）認真觀(guān)察“消極樹(shù)”，尋找反省自己的癥結；然后認真觀(guān)察“積極樹(shù)”對“癥”下“藥”。
�。�2）學(xué)生自己對照自己的心理狀況，談?wù)勛约旱陌l(fā)現。
三、班會(huì )總結，啟發(fā)學(xué)生養成良好的心態(tài)
積極心態(tài)的人，他是樂(lè )觀(guān)的，為人熱情的，善于行動(dòng)的人，同時(shí)，他們的思維也是積極的；積極心態(tài)的人，他們的心理是健康的，人際關(guān)系是和諧的，性格是隨和的；積極心態(tài)的人，他們在學(xué)習或生活中要比普通的人、消極的人，容易獲得成功。
今天的班隊課到此結束。希望大家通過(guò)今天的班會(huì )，能夠培養積極的心態(tài)，走向成功的道路。
積極主題班會(huì ) 9
一、活動(dòng)主題：
積極的心態(tài)成功的一半。
二、活動(dòng)目的：
1、在“減負”工作的推動(dòng)下，讓學(xué)生明白壓力就是動(dòng)力這一理念，進(jìn)而積極挑戰，成功學(xué)習，很好地實(shí)現中考目標。
2、讓學(xué)生緊跟時(shí)代發(fā)展，逐漸認識競爭，初步樹(shù)立競爭意識。有了競爭意識，才能在未來(lái)的學(xué)習生活中頂住壓力，學(xué)會(huì )生存。
3、活動(dòng)方法：談話(huà)。
4、活動(dòng)過(guò)程：
主：同學(xué)們，今天我們一起召開(kāi)主體班會(huì )：積極的心態(tài)，成功的一半。我們可以看到，有的同學(xué)學(xué)習狀態(tài)不好，意識消沉，學(xué)習缺少動(dòng)力，因此學(xué)習成績(jì)上不去，心里就越急躁，就不能投入到學(xué)習中去了，陷入這種不良循環(huán)。那么，這是什么原因呢？其實(shí)，這跟我們的心態(tài)有著(zhù)很大的聯(lián)系。那么，什么是心態(tài)呢？生：發(fā)言主：同學(xué)們，你們的心態(tài)是積極的還是消極的？不同心態(tài)的人，對同樣的事物的解決方式有什么不同呢？
主：由此可見(jiàn)，我們要想獲得學(xué)習上的成功，首先應該有強烈的愿望，只有這樣你才能在今后的學(xué)習中對學(xué)習產(chǎn)生興趣。假如要改變自己，首先從改變心態(tài)開(kāi)始。只要改變了心態(tài)就改變了“世界”。請看積極的心態(tài)準則。積極的心態(tài)是人人都可以學(xué)到的，無(wú)論他原來(lái)的處境、氣質(zhì)與智力怎樣。
1、言行舉止象你希望成為的人；
2、要心懷必勝、積極的想法；
3、用美好的感覺(jué)、信心與目標去影響別人；
4、使你遇到的每一個(gè)人都感到自己重要、被人需要；
5、心存感激；
6、學(xué)會(huì )稱(chēng)贊別人；
7、學(xué)會(huì )微笑；
8、到處去尋找最佳的新觀(guān)念；
9、不要計較雞毛蒜皮的小事；
10、培養一種奉獻的精神；
11、永遠也不要消極地認為什么事是不可能的；
12、培養樂(lè )觀(guān)精神；
13、經(jīng)常激勵自己，相信自己能夠做到，你就能做到。
主：積極心態(tài)的人，他是樂(lè )觀(guān)的，為人熱情的，善于行動(dòng)的'人，同時(shí)，他們的思維也是積極的；積極心態(tài)的人，他們的心理是健康的，人際關(guān)系是和諧的，性格是隨和的；積極心態(tài)的人，他們在事業(yè)上要比普通的人、消極的人，容易獲得成功。
發(fā)言：同學(xué)們，你們知道生活中有哪些關(guān)于心態(tài)的故事，與大家一起分享吧！
生：發(fā)言。
主：每個(gè)同學(xué)都想為自己所在的小組爭得榮譽(yù)。小組的成功靠的是每一位組員，說(shuō)明了一個(gè)道理：有了積極的心態(tài)，才有可能取得成功。
班主任總結：
我始終記得威爾遜的那句名言：要有自信，然后全力以赴——假如具有這種觀(guān)念，任何事情十之89都能成功。的確，人有時(shí)候是十分軟弱的，一件事情還沒(méi)做，便去考慮失敗后的結果，這樣，必然會(huì )在精神上增加不必要的負擔，導致內在潛能得不到充分的調動(dòng)與發(fā)揮，從而在困難面前畏首畏尾，甚至造成自我封閉、自我壓抑，最后導致心理失衡。
要避免與擺脫這種心理上的失衡，就必須時(shí)時(shí)表現出一種強者的風(fēng)范，敢于面對困難與挫折，并始終懷著(zhù)必勝的信念去克服、戰勝困難，堅定不移地朝著(zhù)成功的目標邁進(jìn)。因而有意識地培養自己的“強者”意識，可以說(shuō)，這是度過(guò)心理危機的良方。有時(shí)候，我們可以有意識地造成一種“自我成就感”，從而逐漸在心理上形成一種能抑制自卑情緒產(chǎn)生的良性循環(huán)機制。如果你做了一件自己十分滿(mǎn)意的事，你不妨告訴自己，今天我干得真不錯。這樣，你就自己褒獎了自己，使自己擁有一種滿(mǎn)足感，從而充滿(mǎn)自信，更加堅定地去面對和迎接一切新的挑戰。
世界著(zhù)名博士貝爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這么一段至理名言：“想著(zhù)成功，看看成功，心中便有一股力量催促你邁向期望的目標，當水到渠成的時(shí)候，你就可以支配環(huán)境了”。的確，假如能反復想著(zhù)成功，你自然會(huì )全力以赴，直到成功為止。美國著(zhù)名的田徑選手卡爾。劉易斯在1984年洛杉磯奧運會(huì )開(kāi)幕前就向新聞媒介透露，他立志要在這屆奧運會(huì )上奪得4枚金牌并打破歐文斯數年前創(chuàng )造的“神話(huà)”。結果，在比賽中他全力以赴，一絲不茍，終于如愿以?xún)敗?/p>
所以，獲得一個(gè)良好的心理狀態(tài)，尋求心理上的平衡，很重要的一點(diǎn)就是要始終保持一個(gè)成功者的心態(tài)，設定自己是個(gè)成功的人物，這樣，你就會(huì )發(fā)揮出極大的熱情和自信去面對前進(jìn)道路上遇到的種。種艱難險阻。雖然你還未成功，但這種自我造就的心理成就感會(huì )促使你朝著(zhù)成功的目標邁進(jìn)。威海市第八中學(xué)心理健康班會(huì )課活動(dòng)反饋
一個(gè)學(xué)生的學(xué)業(yè)成功也主要決定其心態(tài)的積極。我們教師在教育教學(xué)活動(dòng)中，應多注重培養學(xué)生積極的心態(tài)，使他們樂(lè )觀(guān)地面對學(xué)習生活中的各種問(wèn)題，從而生活動(dòng)得更加美好。通過(guò)此次班會(huì )課使學(xué)生逐步樹(shù)立積極的心態(tài)，擺脫消極的不良情緒，學(xué)生的積極性有了很大的提高。
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教學(xué)目的：
通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生明確自尊自信是一種積極的心理品質(zhì)，是人們成才和成功的重要條件，懂得在日常生活中培養自尊和自信。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
從事例和活動(dòng)中引導學(xué)生明確自尊自信的重要性。
教具準備：
多媒體課件
教學(xué)過(guò)程：
(一)、導入新課：
我們說(shuō)，健康的心理品質(zhì)有很多種，自尊自信就是其中一種良好的心理品質(zhì)。一個(gè)人的成才和成功，除了科學(xué)文化知識外，自尊自信也是重要的條件。那么，今天，我們舊來(lái)認識一下什么是自尊自信，自尊自信是怎樣促使我們取得成功的，我們有應該災難樣培養我們的自尊自信呢?現在，我們先來(lái)了解身們是自尊心。
(二)、看圖片，分析情景。
第一幅畫(huà)：《注重儀容》
小冬每天上學(xué)都要穿好校服，且在出門(mén)前都要在鏡子前照一照，看一下領(lǐng)子有沒(méi)有反好，紐扣有沒(méi)有扣好，鞋帶有沒(méi)有綁好等，總之，小冬升上中學(xué)后，開(kāi)始注意修飾自己。
第二幅畫(huà)：《名牌》
小明學(xué)習成績(jì)不理想，看到好友小剛穿了一雙名牌鞋，非常羨慕，但是自己的爸爸、媽媽工資都不高，買(mǎi)不起，就跟幾個(gè)同學(xué)借錢(qián)也買(mǎi)了一雙。穿著(zhù)名牌鞋來(lái)到學(xué)校，許多同學(xué)投來(lái)了羨慕的目光，還有一些同學(xué)圍過(guò)來(lái)欣賞，小明感到很快樂(lè )。
第三幅畫(huà)：《當眾批評，我很難受》
這天，小強放學(xué)后又踢足球，很晚才回到家。恰好，啊姨一家來(lái)他家作客。小強的父母看到小強又遲到回家，很生氣，當著(zhù)眾人面就批評小強，還把小強學(xué)習成績(jì)差，不做家務(wù)，懶惰這些壞毛病一一數出來(lái)，小強覺(jué)得和難受，很沒(méi)面子。
第四幅畫(huà)：《受到表?yè)P，我很高興》
小華在這次期中考試語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)都拿到了好成績(jì)，老師在班會(huì )課上表?yè)P了小華，同學(xué)們都投來(lái)了贊許的目光，小華覺(jué)得很高興。
請同學(xué)們來(lái)判斷一下，哪些是自尊心的表現呢?(第一、三、四都是，第二個(gè)不是)小明借錢(qián)買(mǎi)名牌，追求表面的榮耀、光彩，以贏(yíng)得他人的尊重，這是不是自尊呢?(這是虛榮心的表現)虛榮心是一種不健康的心理。
那什么是自尊呢?(讓學(xué)生先講)人人都有自己的尊嚴，并注重維護這一尊嚴。為了維護自己的良好形象，人們不僅需要在容貌和衣著(zhù)上修飾自己，還要在阿姨能夠性上約束自己，同時(shí)不容許別人歧視與侮辱，甚至自己做了好事，取得了好成績(jì)都希望受到他人的肯定或尊重。我們說(shuō)，這就是自尊。自尊也稱(chēng)為自尊心，是一種自己尊自己，并期望受到他人的尊重的心理。
那什么是自信呢?
第一幅畫(huà)：
小玲同學(xué)的身體比較胖，總是怕同學(xué)笑話(huà)她，由于她學(xué)習成績(jì)也不理想，更覺(jué)得同學(xué)都看不起自己。所以，她從不主動(dòng)與同學(xué)交往，同學(xué)不了解她的心理，只是覺(jué)得她不好接近，漸漸疏遠了她。因此，她變得情緒消沉，性格孤僻。
第二幅畫(huà)：文藝晚會(huì )即將來(lái)臨，當老師讓幾個(gè)同學(xué)負責演出一個(gè)節目時(shí)，問(wèn)同學(xué)：“你們能行嗎?”同學(xué)們思索一下，馬上回答：“行，我能行�！�
哪一個(gè)是自信心的表現呢?(第二個(gè))為什么第一個(gè)不是呢?因為第一是自卑的表現。自卑往往容易把困難想得過(guò)于嚴重，失去進(jìn)取心，很難取得成功。第二個(gè)就是自信的表現，那什么是自信呢?就是一個(gè)人自己相信自己的心理，是對自己力量的充分肯定。
(三)、聽(tīng)故事，講故事
我們說(shuō)，自尊自信很重要，它是一個(gè)人成才與成功的重要條件。古今中外，凡是有成就的人，無(wú)一不是以良好的自尊自信為先導的。請同學(xué)們聽(tīng)愛(ài)迪生的故事，我們就能體會(huì )到自尊自信是成功的重要條件。(讓一個(gè)學(xué)生來(lái)講)：愛(ài)迪生是世界有名的“發(fā)明大王”。但是，他在小學(xué)的學(xué)習成績(jì)很差，只讀可3個(gè)月書(shū)就退學(xué)了。由于他學(xué)習成績(jì)太差，還偏偏喜歡打破沙鍋問(wèn)到底，經(jīng)常問(wèn)得老師張嘴結舌，老師非常惱怒，常常當眾說(shuō)他是“傻瓜”。愛(ài)迪生受不了這樣的侮辱，眼淚汪汪地回到家中向媽媽訴說(shuō)自己的委屈，并表示在也不進(jìn)學(xué)校的大門(mén)了。當過(guò)教員的媽媽同情兒子的處境，給愛(ài)迪生退了學(xué)�；氐郊�，媽媽嚴肅地對愛(ài)迪生說(shuō)，從今以后，我教你讀書(shū)，你有沒(méi)有決心學(xué)好。媽媽的話(huà)深深地打動(dòng)了愛(ài)迪生的心，他以少有的嚴肅神情，回答說(shuō)：媽媽?zhuān)判?我一定好好讀書(shū)，長(cháng)大了要在世界上做一番事業(yè)。這就是少年愛(ài)迪生最早立下的志向。他一生有約2000項發(fā)明，像留聲機、電燈、電影、蓄電池等等。愛(ài)迪生從一個(gè)窮苦的、沒(méi)有受過(guò)正式學(xué)校教育的孩子，成長(cháng)為受人尊敬的發(fā)明家，在世界科學(xué)發(fā)展史上，他的名字永遠閃耀著(zhù)光輝�？梢哉f(shuō)，愛(ài)迪生取得的重大成就來(lái)自于他的自尊自信。同學(xué)們還有沒(méi)有這樣的事例呢?(讓學(xué)生講)象這樣的離子還有很多很多，所有的這些例子都充分說(shuō)明了自尊自信是我們成才成功的.重要條件。
(四)、表演小品
自尊自信對我們來(lái)說(shuō)如此重要，我們每個(gè)人都希望自己是一個(gè)自尊自信的人。我們說(shuō)自尊自信不是天生的，而是在生活、學(xué)習工作中培養起來(lái)的，我們應該怎樣培養自己的自尊自信呢?先請同學(xué)們看小品(小品的內容是：班集體在評選三好學(xué)生時(shí)，對李華是否當選產(chǎn)生了分歧。班上大多數同學(xué)認為李華夠條件，但個(gè)別同學(xué)卻不同意：小平同學(xué)認為，期中李華的成績(jì)比他還少2分;小強同學(xué)說(shuō)，100米測驗，他還比李華快呢;小明同學(xué)說(shuō)，他的書(shū)法在區里的過(guò)獎，而李華在班級還沒(méi)有出線(xiàn)。對此，李華也失去了信心，覺(jué)得自己確實(shí)還不行。)看完后，請同學(xué)們發(fā)表對這件事情的看法。(學(xué)生討論，老師總結。)
首先，這些同學(xué)的觀(guān)點(diǎn)是不對的，每個(gè)人總是既有長(cháng)處，又有短處，要學(xué)會(huì )全面看待自己、看待別人。另外，作為李華也要擺正自己的位置，堅信自己的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，相信自己的力量，不能因此而自卑，失去信心，這樣才有可能獲取成功。同時(shí)，李華要獲取別人的尊重，也要更嚴格地要求自己，不斷地取人之長(cháng)，補己之短，這樣才能獲得同學(xué)的尊重和信任，成為每個(gè)同學(xué)都認同的三好學(xué)生，取得最后的成功。那么，作為你自己又應該如何做到自尊自信呢?(按照《中學(xué)生日常行為規范》的要求去做，嚴格要求自己，衣著(zhù)整潔，不講粗言隈語(yǔ)，遵守紀律，樂(lè )于幫助別人，爭取優(yōu)良的成績(jì)等等，這樣就能做到自己尊重，又能得到別人的尊重。另外，在生活、學(xué)習中，發(fā)掘自己的長(cháng)處和優(yōu)勢。這些長(cháng)處、優(yōu)勢就是我們自尊自信的支撐點(diǎn)。)
(五)、學(xué)生交流和表演
我相信每個(gè)同學(xué)都有自己的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，老師已經(jīng)讓同學(xué)們回去先找一找自己的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，現在你能把你的棖觸和優(yōu)點(diǎn)告訴老師或表演給老師看嗎?(請同學(xué)表演，然后回答：這些長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)對你的成長(cháng)有什么作用呢?)
這些長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，能夠增強我們學(xué)習和工作的信心，從而也增強了我們的自尊自信，不斷地促使我們獲取成功。
(六)、總結
總之，不管前進(jìn)的道路有多困難，只要我們擁有正確的自尊心和自信心，就能給我們以力量，給我們以勇氣，去克服前進(jìn)道路上的困難，奪取我們學(xué)業(yè)的成功，事業(yè)的成功，成為一名生活的強者。
積極主題班會(huì ) 11
目的：
回顧半個(gè)學(xué)期以來(lái)初一（13）班共同走過(guò)的一百多個(gè)日子，看到自己在新的學(xué)校、新的環(huán)境、新的教育理念下的成長(cháng)和進(jìn)步，銘記志當存高遠，敢為天下先’的校訓，在點(diǎn)燃校園激情，再創(chuàng )華倫新高”的鼓舞下，學(xué)會(huì )做人，學(xué)會(huì )學(xué)習，學(xué)會(huì )生活，學(xué)會(huì )健身，進(jìn)一步為實(shí)現個(gè)人的人生價(jià)值奠定堅實(shí)的基礎。讓學(xué)生圍繞昨天今天明天”這一話(huà)題，結合小游戲、校園短劇《高高舉起》、《走出孤獨》小游戲以及半個(gè)學(xué)期來(lái)自己對初中生活的切身體會(huì )，談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
準備：
1、提前通知，布置主題班會(huì )內容，叫大家回顧半個(gè)學(xué)期來(lái)自己的成長(cháng)過(guò)程。
2、結合自身體會(huì )，做好發(fā)言準備。
3、校歌班歌、校園短劇《高高舉起》、音樂(lè )劇《走出孤獨》表演準備工作，人員安排。
過(guò)程：
1、主持人致詞，班會(huì )開(kāi)始。
W：各位領(lǐng)導各位來(lái)賓
z：親愛(ài)的老師同學(xué)們
合：大家好！
W：華倫中學(xué)大學(xué)城校區初一（13）班主題班會(huì )
Z：昨天今天明天合：現在開(kāi)始
w：昨天我們帶著(zhù)驚喜走入華倫中學(xué)
Z：昨天我們懷揣夢(mèng)想走進(jìn)大學(xué)城校區
w：今天我們歡聚初一（13）班
Z：開(kāi)始我們生命的夏季
w：樹(shù)木在這里拔節蔥蘢
Z：桃李在這里盡吐芬芳
合：人生的美好��！因為中學(xué)時(shí)代的陽(yáng)光雨露而五彩繽紛，璀璨奪目！
W：請讓我們用心靈唱響校歌，展望我們美好的明天。
z：全體起來(lái)！
2、合唱校歌
目的：華倫中學(xué)大學(xué)城校區XX年年8月創(chuàng )辦，是華倫中學(xué)新的里程碑，在經(jīng)過(guò)了三個(gè)月的努力后展現出新的活力和魅力。
在此半期考結束之際，回顧來(lái)時(shí)路，展望大未來(lái)，通過(guò)校歌的大合唱，展現校園勃勃的生氣，班級昂揚向上的激情，為整個(gè)班會(huì )創(chuàng )設激情的氛圍。
3、主持人發(fā)言
W：手牽手心連心，追求燦爛的明天
Z：歌中的境界多么美妙！
W：為了創(chuàng )建這美妙的境界我們也曾走過(guò)彎路
Z：我們也曾經(jīng)付出汗水和淚水
W：下面讓我們一起做一組游戲，思考曾經(jīng)走過(guò)的路。
4、游戲
Z：（組織游戲一）下面我們請一個(gè)力氣大的同學(xué)上臺來(lái)，陳招清……招清同學(xué)，請你試著(zhù)折斷這雙筷子（輕易折斷）……現在請折斷這兩根筷子（還是折斷）…?請再折斷這三雙筷子（勉強折斷）……請折斷這一把筷子（怎么也折不斷）
W：（組織游戲二）同學(xué)們，我們馬上要開(kāi)始第二個(gè)游戲一一摘蘋(píng)果了，同學(xué)們看
見(jiàn)教室上方的蘋(píng)果了嗎？我需要請一個(gè)彈跳能力很好的同學(xué)來(lái)做這個(gè)游戲。
�。ㄍ瑢W(xué)們呼孫德梁名字）
有請孫同學(xué)，我們游戲的規則是，不能借助任何工具卻要順利完成采摘工作。
采摘過(guò)程中，我們的工作人員（林甦陽(yáng)）會(huì )不斷增加難度，升高蘋(píng)果的高度。
�。ǖ谝淮魏偷诙螌O德梁都順利摘到了蘋(píng)果，第三個(gè)高度，他卻怎么努力也完成不了）
W：現在我允許孫德梁同學(xué)找一個(gè)同學(xué)來(lái)幫他完成第三次的采摘工作，規則仍然是不能借助任何工具。
�。ɡ顦s武和孫德梁合作順利完成第三次采摘工作）
5、主持人采訪(fǎng)同學(xué)，談?dòng)螒驅ξ覀冇惺裁磫⑹荆?/p>
W：游戲到此已經(jīng)全部結束了，下面讓我們來(lái)采訪(fǎng)一下現場(chǎng)的同學(xué)，你從游戲中得到了什么啟示？
輪流采訪(fǎng)若干個(gè)同學(xué)。
6、主持人發(fā)言
Z：是啊!同學(xué)們說(shuō)得真對！初一（13）班組建到現在雖然時(shí)間不長(cháng)，但是短短的三個(gè)月里，我們所經(jīng)歷的一切可以稱(chēng)得上是一幕幕驚心動(dòng)魄，一場(chǎng)場(chǎng)悲喜交加。我們由34個(gè)零散的個(gè)體，走到今天的一個(gè)整體，其間的酸甜苦辣相信只有13班的成員才能體會(huì )。下面請欣賞校園短劇《高高舉起》，表演者：陳燏隆楊玲玲等
7、校園短劇《高高舉起》內容：后進(jìn)生在老師和同學(xué)的幫助下，樹(shù)立學(xué)習的信心。
8、主持人發(fā)言，進(jìn)行訪(fǎng)談一（印象深刻的事情）
W：短劇中的情節，在我們的班級中頻頻上演，我們常常會(huì )見(jiàn)到從南非遠道而來(lái)的楊玲玲為同學(xué)補習英語(yǔ)，熱情真誠的陳元塏為同學(xué)講解數學(xué)難題，古道熱腸的燏隆幫助老師同學(xué)做力所能及的事情……
Z：半期考后，各科還組織了一幫一互助小組，我們一定會(huì )有更多的同學(xué)取得更大的進(jìn)步。
W：在步入初中三個(gè)多月，參加了中學(xué)階段的`第一次大考后，今天，我們談一談我們這百天的初中生活，尋覓成長(cháng)的足跡。首先，我請同學(xué)們談?wù)勥@些日子里，給你留下最深印象的事。
9、若干個(gè)同學(xué)發(fā)言
10、主持人發(fā)言，進(jìn)行訪(fǎng)談二（我的進(jìn)步）
Z：親愛(ài)的同學(xué)們，這些事情發(fā)生的時(shí)候或許我們并不曾留意，而今天我們將它們一一情景再現時(shí)，心中的感慨和感動(dòng)不由讓我們相信，在這個(gè)溫馨而又充滿(mǎn)朝氣的大家庭里，每個(gè)人都會(huì )得到進(jìn)步和發(fā)展。
下面就請同學(xué)們談一談自己在這段時(shí)間里的進(jìn)步。
11、若干個(gè)同學(xué)發(fā)言
12、主持人發(fā)言
W：平靜的湖水，練就不出精悍的水手；安逸的環(huán)境，造不出時(shí)代的偉人。華倫中學(xué)大學(xué)城校區初一（13）班的班訓為：追求卓越，超越自我。
記得高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的目標追求得越高，他的才力發(fā)展得也就越快，對社會(huì )也就越有益。
”是��！立志當高遠，我們前面的路是光明的。
Z：—個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫，在我們志存高遠，敢為人先的時(shí)候，同樣不要忘記，和身邊的朋友手牽手，心連心，下面請欣賞音樂(lè )劇《走出孤獨》
13、音樂(lè )劇《走出孤獨》表演。
14、主持人：
W：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，讓我們相信，用我們的熱情，用我們的雙手，不但能架起雨后的彩虹，而且將創(chuàng )造人生的輝煌。
Z：相逢是首歌，緣分讓我們相聚在華倫這片熱土，讓我們以藍天為紙、設計出奔放的人生序曲，迎接輝煌燦爛的明天。
今天的班會(huì )到此已經(jīng)接近尾聲，現在有請班主任陳老師發(fā)言。
15、主持人：最后請戴校長(cháng)講話(huà)
16、班會(huì )結束，退場(chǎng)。
積極主題班會(huì ) 12
【課程說(shuō)明】
青春期是個(gè)體自我意識發(fā)展和自我概念形成的重要時(shí)期。初中生的身心發(fā)展趨于成熟，社會(huì )接觸面更廣，社會(huì )交往更加頻繁，這些要求內化為學(xué)生自身的需求。在這個(gè)過(guò)程中，初中可能由于現實(shí)生活中遇到的困難，產(chǎn)生心理上的挫敗感，出現自我否定，甚至自我放棄。針對這樣的問(wèn)題，我們要采取有效的措施，讓學(xué)生增強自信心，形成積極的自我概念。提高他們的抗挫能力。
本節心理輔導活動(dòng)課旨在通過(guò)活動(dòng)和體驗，讓學(xué)生了解自我暗示對人的心理和行為的巨大影響，學(xué)會(huì )積極自我暗示的方法，并能在學(xué)習和生活中加以運用。增強自信，形成積極的自我概念和人生態(tài)度。
【教學(xué)目標】
1、知識目標：了解什么暗示，以及暗示的作用；
2、情感目標：認識到自我暗示對個(gè)體心理和行為的巨大作用
3、技能目標：學(xué)會(huì )運用積極的自我暗示，以保持良好心態(tài)
【教學(xué)重點(diǎn)】
運用積極的自我暗示
【教學(xué)重點(diǎn)】
認識自我暗示對個(gè)體心理及行為的影響和作用
【教學(xué)方法】
1．講授法
2．分組討論法
3．案例分析法
【教學(xué)準備】
PowerPoint課件
【教學(xué)過(guò)程】
一、活動(dòng)導入
在正式上課之前，我們全班同學(xué)一起做一個(gè)活動(dòng)體驗。
全體起立，閉上雙眼。
指導語(yǔ)：請將你的雙手伸直平放在胸前，盡量伸直，掌心向上，雙手保持同一高度。
好，同學(xué)們做得很好，現在，老師將在你的左手上放一個(gè)氫氣球，在你的右手上放一只鉛球，請同學(xué)們跟著(zhù)我的話(huà)語(yǔ)在腦海中靜靜的想象，左手的氫氣球慢慢的膨脹，變得很輕??
�。ū犻_(kāi)眼，看看自己的手和周?chē)耐瑢W(xué)的.手，是不是發(fā)生變化）
好，請坐
剛才，老師其實(shí)并沒(méi)有在你的左手、右手放氫氣球和鉛球，那么為什么很多同學(xué)兩手之間發(fā)生了距離變化呢？
對，是老師的暗示。
今天我們就來(lái)講一講暗示的作用。
引入暗示的含義：暗示是用一種間接的方式對人的心理和行為發(fā)生影響的過(guò)程。
二、暗示的分類(lèi)
1.積極暗示VS消極暗示
通過(guò)故事引入積極暗示和消極暗示的不同。
故事一：
一個(gè)人進(jìn)入了一個(gè)寬敞的冷藏室，無(wú)意中被別人反鎖在里面，他 拼命喊叫大聲呼救，可是過(guò)了好長(cháng)時(shí)間都沒(méi)有人來(lái)救他。后來(lái)，當人們發(fā)現他的時(shí)候，他雙肩緊緊抱在一起蜷縮著(zhù)身體死了。令人們疑惑不解的是，當時(shí)冷藏室的冷凍機根本沒(méi)開(kāi)，那他是怎么死的呢？
故事二：
在病床里，一個(gè)生命垂危的病人從房間看著(zhù)窗外的一棵樹(shù)，樹(shù)葉在秋風(fēng)中一片片地掉落下來(lái)。隨著(zhù)眼前的蕭蕭落葉，病人在身體也每況愈下，一天不如一天。她說(shuō)：“當樹(shù)葉全部掉光時(shí)，我也就死了�！币晃划�(huà)家得知后，用彩筆畫(huà)了一片
葉脈青翠的樹(shù)葉掛在樹(shù)枝上。時(shí)間一天天的過(guò)去，最后一片葉子始終沒(méi)掉落下來(lái)，因為生命中的這片綠，病人竟奇跡般地活了下來(lái)。病人為什么會(huì )活了下來(lái)？
被鎖在冷藏室的人為什么會(huì )死去？看到樹(shù)葉的病人為什么會(huì )奇跡般活下來(lái)？
從這兩個(gè)小故事中，你感悟到什么？
2.他人暗示VS自我暗示
暗示可以根據是誰(shuí)給的暗示分為他人暗示和自我暗示，在剛剛一開(kāi)始我們的導入游戲中，我通過(guò)語(yǔ)言帶給你們暗示，這是一種他人暗示。但是暗示的力量很神奇，我們自己也可以給自己做出暗示，接下來(lái)我們來(lái)運用自我暗示的力量，進(jìn)行一次心靈的“改造”活動(dòng)。
請同學(xué)們用下面這個(gè)句式完整地寫(xiě)三句話(huà)。
我無(wú)法 。
我無(wú)法 。
我無(wú)法 。
這三句話(huà)要寫(xiě)你目前想做，暫時(shí)有沒(méi)有做到的事情，比如學(xué)習、生活上的事。 請反復講這三句話(huà)讀出來(lái)，體會(huì )一下此刻的感受。
下面請你用力將“我無(wú)法”三個(gè)字劃掉，改成“我一定會(huì )”，并且大聲地、從滿(mǎn)激情地朗讀出來(lái)。
在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，你有什么樣的感受？
“我無(wú)法”、“我一定會(huì )”這兩句話(huà)的區別是什么？
為什么要大聲讀？
學(xué)生討論。
教師總結：
�。�1）“我無(wú)法”讓人感到失望、傷心，喪失斗志；“我一定會(huì )”讓人體會(huì )到?jīng)Q心、信心、動(dòng)力和無(wú)窮的力量 ，對自己充滿(mǎn)了信心。
�。�2）大聲讀能夠強化自我暗示。
三、積極的自我暗示
1.通過(guò)以上我們已經(jīng)了解到了積極的、消極的；他人的、自我的種種暗示，那么請你思考：是別人給你的暗示比較容易獲得還是自己給自己的暗示比較容易做到呢？哪種暗示對我們更加有利呢？
他人？or自我？
積極？or消極？
我們會(huì )發(fā)現，積極的自我暗示是對對我們有利且比較容易做到的。那么接下來(lái)，老師就交給大家幾個(gè)“積極的自我暗示”的小方法。
2.我們可以運用哪些具體方法進(jìn)行積極的自我暗示？
方法一：語(yǔ)言暗示：（包括言語(yǔ)、表情語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言）
給自己一個(gè)微笑。生活就是這樣，你對自己微笑，她就會(huì )對你微笑，開(kāi)心的時(shí)候你肯定是微笑的，那么不開(kāi)心的時(shí)候也請你對自己微笑，你的微笑，首先是給自己的。當人綻開(kāi)笑臉時(shí)，實(shí)際上已經(jīng)在給自己一個(gè)暗示：我很快樂(lè )。微笑將驅走你的焦慮和煩悶，帶來(lái)輕松、愉快和自信。
方法二：想象暗示（自信、再自信一點(diǎn)）
方法三：寫(xiě)日記肯定自己。當我們找不到述說(shuō)心情的對象，得不到別人的理解支持的時(shí)候，可以通過(guò)寫(xiě)日記的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒，肯定自己。
方法四：設計一個(gè)鼓勵自己的常用語(yǔ)
我們常�？梢月�(tīng)到，好多人都有自己的習慣用語(yǔ)，它們的出現頻率很高。不如有人喜歡說(shuō)：“煩死人”；有人喜歡說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題”；也有人說(shuō)：“真有意思�！蹦銈兊牧晳T用語(yǔ)呢？
�。ㄗ寣W(xué)生回答）
教師把學(xué)生的習慣用語(yǔ)進(jìn)行歸類(lèi)，可將用語(yǔ)劃分為三種心態(tài)：消極沮喪、樂(lè )觀(guān)積極、豁達寬容）
習慣用語(yǔ)也能塑造人的性格，這些經(jīng)常使用的口頭語(yǔ)反反復復暗示著(zhù)自己，對人的心理產(chǎn)生著(zhù)影響。習慣用語(yǔ)的作用如此之大，那我們要如何設計積極的自我暗示語(yǔ)呢？
�。�1）按階段設置暗示語(yǔ)
在實(shí)施自我暗示前，必須根據自己的情況設置積極的暗示語(yǔ)言。這些暗示語(yǔ)言不外乎是一些給自己打氣的話(huà)，如“我一定行！”、“我能做得更好！”等，但要注意根據自己的具體情況來(lái)制定。如果有幾門(mén)學(xué)科比較薄弱，就要按照先易后難來(lái)。語(yǔ)文和數學(xué)相比，如果數學(xué)更難攻克，你可以先從語(yǔ)文下手，暗示自己“我一定能提高作文水平”等；如果你剛學(xué)習進(jìn)行自我暗示訓練，可以給自己的目標定低些，如“我很高興，我今天能記住8個(gè)英語(yǔ)單詞”。以后逐漸提高，自信心也會(huì )水漲船高。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的暗示訓練，當你發(fā)現自信心有所提高，每天很充實(shí)、快樂(lè )時(shí)，你就該考慮重新設置自我暗示語(yǔ)了。這個(gè)階段的暗示語(yǔ)不必那么具體，但一定要根據你現階段的狀況提出較高要求。
�。�2）運用肯定的原則：
始終要用現在時(shí)態(tài)而不是將來(lái)時(shí)態(tài)進(jìn)行暗示:如，我們應該說(shuō)"我現在每天都過(guò)的開(kāi)心"。而不說(shuō)"我將來(lái)會(huì )過(guò)的開(kāi)心"，這并非是自欺欺人，而是基于這樣的事實(shí):每件事物都是首先被人想到，然后才能在客觀(guān)現實(shí)中顯現。
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