愛(ài)護眼睛主題班會(huì )（精選15篇）
在平時(shí)的學(xué)習中，大家對主題班會(huì )一定再熟悉不過(guò)了，主題班會(huì )有鮮明的主題和明確的目的，既是對學(xué)生進(jìn)行教育的活動(dòng)形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動(dòng)方式。是不是正在為策劃一個(gè)主題班會(huì )而發(fā)愁？下面是小編收集整理的愛(ài)護眼睛主題班會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 1
平日里，我們除了睡覺(jué)以外，走路、吃飯都要用到眼睛，眼睛對人類(lèi)來(lái)說(shuō)非常重要。學(xué)期開(kāi)始不久，又有一位學(xué)生家長(cháng)要求換座位，因為他們的孩子視力在假期有所下降，坐在后排看不清黑板。對于眼睛我們應該好好的保護它。并引導學(xué)生講述生活中身邊因為眼睛疾病而產(chǎn)生的不良影響。于是，本次綜合實(shí)踐活動(dòng)的課題——“愛(ài)護我們的眼睛”便確定了。
活動(dòng)目標
1、讓學(xué)生知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用；知道近視的成因，掌握近視的危害及預防方法。
2、培養搜集、整理信息的能力。在搜集資料的過(guò)程中豐富知識，拓展視野。
3、使同學(xué)們建立良好的用眼衛生習慣，并初步形成科學(xué)愛(ài)眼的觀(guān)念。教學(xué)重難點(diǎn)
讓學(xué)生知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用，知道近視的成因，掌握近視的危害及預防矯正方法�；顒�(dòng)時(shí)間
四課時(shí)
第一課時(shí)確定主題
一、游戲導入：
1、同學(xué)們，你們喜歡猜謎語(yǔ)嗎？教師出示謎語(yǔ)：上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。（眼睛）
2、那咱們做一個(gè)和眼睛有關(guān)的小游戲吧。
�。�1）請一名同學(xué)在黑板上書(shū)寫(xiě)：愛(ài)護我們的眼睛。全班同學(xué)一起寫(xiě)：“愛(ài)護我們的眼睛�！�
�。�2）請一名同學(xué)蒙上眼睛在黑板上書(shū)寫(xiě)：愛(ài)護我們的眼睛。全班同學(xué)閉上眼睛寫(xiě)：愛(ài)護我們的眼睛。
�。�3）比較兩次書(shū)寫(xiě)有什么不同，說(shuō)明什么？眼睛給我們帶來(lái)光明，讓我們看見(jiàn)萬(wàn)物。（帶來(lái)光明）
3、那么眼睛除了能讓我們看見(jiàn)萬(wàn)物，還能做什么呢？眼睛能傳遞表情。讓學(xué)生做出一種表情，讓大家猜什么表情。過(guò)渡：看來(lái)我們的眼睛不但能帶來(lái)光明，還能傳遞著(zhù)感情，是我們心靈的窗戶(hù)。眼睛在我們的日常生活中太重要了。板書(shū)：傳遞感情
二、體驗活動(dòng)
1、學(xué)生在黑板上畫(huà)一個(gè)笑臉，再畫(huà)兩個(gè)圓圈。
2、請一位眼睛近視的同學(xué)看圖。
第一次近距離看�？吹搅耸裁�？第二次遠距離看�？吹降膱D片與上次有什么不同？為什么？
三、確定本次活動(dòng)主題
1、師：通過(guò)剛才的活動(dòng)，我們也認識到了眼睛的重要性，所以我們這次活動(dòng)的主題就是：愛(ài)護我們的眼睛。那么你想了解哪些問(wèn)題呢？
2、學(xué)生圍繞主題討論，生成所要研究的子課題。如你平時(shí)有沒(méi)有做到愛(ài)護自己的眼睛？為什么有些同學(xué)的眼睛會(huì )近視？怎么樣預防近視？我們應如何保護自己的眼睛？
四、教師總結
可以看的出來(lái)，同學(xué)們對今天的活動(dòng)主題很敢興趣，那么相信我們接下來(lái)的活動(dòng)也一定會(huì )很精彩，同學(xué)們會(huì )有很多的收獲。
第二課時(shí)制定活動(dòng)方案
一、學(xué)生分組
1、學(xué)生根據歸納的問(wèn)題自由結合分組，你對哪個(gè)問(wèn)題感興趣就加入哪個(gè)組。
2、推選出責任心較強的組長(cháng)，負責本組的工作。
3、小組內討論，確定活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)。
二、制定活動(dòng)方案
1、我們在開(kāi)展活動(dòng)之前，同樣也少不了要制定一份活動(dòng)計劃，下面就由各組組長(cháng)帶領(lǐng)本組成員一起來(lái)制定，大家都要開(kāi)動(dòng)腦筋，集思廣益，制定出大家都滿(mǎn)意的活動(dòng)計劃來(lái)。
2、學(xué)生討論交流，制定小組活動(dòng)計劃。
3、請學(xué)生匯報并展示各組的`活動(dòng)計劃。教師予以指導，其他組的同學(xué)也可以提出更好的建議。
4、完善本組的活動(dòng)計劃。
三、教師作活動(dòng)前必要的指導教師講述：例如如何與家長(cháng)或村診所的醫生進(jìn)行溝通，要使用文明禮貌用語(yǔ)（您好，打擾了，請，麻煩您，謝謝，再見(jiàn)等等）。若遇到不配合，更需要耐心交流，不能蠻橫無(wú)理，處理不了的情況要及時(shí)聯(lián)系老師。注意安全，任何活動(dòng)不能傷及眼睛，要注意提醒被調查采訪(fǎng)的對象注意保護眼睛。
四、教師總結
希望下一階段同學(xué)們的活動(dòng)會(huì )更加精彩，同時(shí)我會(huì )為大家提供強有力的支持。
第三課時(shí)活動(dòng)實(shí)施階段
一、分組開(kāi)展活動(dòng)
1、調查本班同學(xué)的用眼狀況，包括在校讀寫(xiě)時(shí)間，在家讀寫(xiě)時(shí)間，看電視時(shí)間，在家用電腦時(shí)間。
2、小組調查交流，近視眼形成的主要原因是什么？
3、學(xué)生圍繞“我們應如何保護眼睛”進(jìn)行調查了解
�。�1）采訪(fǎng)村診所的醫生；
�。�2）查找書(shū)籍和網(wǎng)絡(luò )上的資料；
�。�3）分發(fā)調查問(wèn)卷；
�。�4）學(xué)生多對收集到的資料進(jìn)行歸納。如（視力不好的同學(xué)應該及時(shí)到醫院檢查、治療，并配戴眼鏡；視力正常的，應該從現在開(kāi)始，及時(shí)采取措施加以保護。每天堅持認真做好兩次眼保健操，動(dòng)作要準確到位。）
4、辦一期以“愛(ài)護我們的眼睛”為主題的黑板報；
5、制訂愛(ài)眼宣傳計劃，結合我校實(shí)際情況以小組寫(xiě)一份《愛(ài)護我們的眼睛》的倡儀書(shū)。
第四課時(shí)成果匯報展示
一、分組匯報
1、一組同學(xué)根據調查結果制成的統計圖，反映學(xué)生每天的用眼狀況。
2、一組同學(xué)匯報近視形成的原因，如（長(cháng)時(shí)間用眼看電視；眼睛距離書(shū)太近，書(shū)寫(xiě)姿勢不端正；在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，在強光下看書(shū)；用眼過(guò)度，不參加體育鍛煉，沒(méi)有充足的營(yíng)養都會(huì )發(fā)生近視眼。）
3、發(fā)出倡議——愛(ài)護我們的眼睛。
4、圍繞“我們應如何保護眼睛”進(jìn)行匯報，完成下列填空題。
�。�1）不要在光線(xiàn)強或光線(xiàn)暗的環(huán)境中讀書(shū)、寫(xiě)字。
�。�2）用眼時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般看書(shū)，寫(xiě)字1小時(shí)后就要閉住眼睛一會(huì )兒，或看一會(huì )兒遠處景物。
�。�3）用眼時(shí)，保持正確的用眼姿勢，讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，姿勢要端正，桌凳的高度要合適。
�。�4）生活要有規律，每天要有充足的營(yíng)養和睡眠時(shí)間。
�。�5）積極參加體育鍛煉，增強身體體質(zhì)和抵抗能力，保護眼球的營(yíng)養需要，增強眼睛的調節能力。
二、結語(yǔ)：掌握科學(xué)用眼方法，養成良好用眼習慣。愛(ài)護眼睛，世界等你去發(fā)現！
三、布置作業(yè)
預防近視，保護視力，同學(xué)之間互相監督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫(xiě)字姿勢。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 2
班會(huì )目標：
1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識。
2、引導學(xué)生正確對待眼保健操，規范做眼操。
3、培養正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢和良好的用眼習慣。
活動(dòng)過(guò)程：
一、出示世界愛(ài)眼日，揭示主題。
�。ㄍ瑢W(xué)們，今天我們在這里開(kāi)展“愛(ài)眼護眼我能行”主題班會(huì )，我特別邀請兩位能干的孩子和我一起來(lái)開(kāi)展今天的活動(dòng)。有請主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場(chǎng)。）
老師好�。銈兒茫。├蠋�，為了給今天的活動(dòng)增加一些快樂(lè )的氣氛，我們特別準備了一場(chǎng)開(kāi)場(chǎng)秀。
�。ê冒。。┬⊙輪T們，動(dòng)起來(lái)吧�。ǖ谝慌耪镜脚_前）
女：同學(xué)們，我先考考你們，你們知道每年的6月6日是什么日子嗎？（指名：是世界愛(ài)眼日。）對！你的知識面真豐富。
男：愛(ài)眼日其實(shí)就是呼吁人們要保護眼睛。為了使我們的眼睛永遠明亮，養成良好的用眼習慣是勢在必行。
主持人配樂(lè )朗誦：
女：眼睛是心靈的窗戶(hù)，透過(guò)他們，可以感受到內心的真情；
男：眼睛是閃爍的星星，點(diǎn)亮他們，可以照亮整個(gè)夜空；
齊：眼睛是百科全書(shū)，通過(guò)他們，可以閱讀多彩的世界！
女：（停頓一下）可是，不久前，咱們班一個(gè)同學(xué)有了新的煩惱！讓我們仔細聆聽(tīng)她的煩惱。
二、親身體驗，明確眼睛的重要性。
◆小眼鏡的煩惱
郝可欣：（我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，我的愛(ài)好是吃熱面條�？擅看纬悦鏃l，熱氣總是把我的眼鏡弄模糊，我干脆摘下眼鏡，但眼睛高度近視，又看不清東西。一次，我本想放點(diǎn)醋，卻錯把辣醬放在面里，辣得我一跳3尺高，瘋一樣地跑去找水喝，可是沒(méi)走幾步，就被凳子絆倒在地，半天掙扎不起來(lái)。唉，都是眼鏡惹的禍！我覺(jué)得當飛行員可威風(fēng)了，可是自從戴上眼鏡后，媽媽就讓我別做飛行夢(mèng)了，因為飛行員對眼睛的要求很高。還有一次更驚險，我在操場(chǎng)上走著(zhù)，突然一個(gè)籃球飛過(guò)來(lái)，我眼前一黑，不由一聲慘叫：“眼鏡，我的眼鏡！”
可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒(méi)傷到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）
男：聽(tīng)了她的煩惱，你們有什么想說(shuō)的？
生1：還好，還好，我不是近視眼，看來(lái)我不用受這份苦了。
陳：別忙著(zhù)高興，如果你不當心，也會(huì )成為我們眼鏡一族的。
生2：戴眼鏡真不方便，我得好好愛(ài)護眼睛。
陳：有這個(gè)想法很好，還要見(jiàn)行動(dòng)哦！
男：郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便，告誡大家要保護眼睛，我們真誠地謝謝她。掌聲送給她。
◆游戲體驗
男：聽(tīng)了同學(xué)的親身經(jīng)歷，我們也來(lái)親身感受感受。請幾個(gè)同學(xué)到臺上來(lái)參與。請xxx上臺完成閉眼畫(huà)畫(huà)的任務(wù)，請xxx完成閉眼寫(xiě)字的'任務(wù)，請xxx完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學(xué)也請你拿出筆和紙，閉上眼睛，寫(xiě)一句話(huà)或畫(huà)一樣東西。
女：請同學(xué)們睜開(kāi)眼睛。下面我們的小記者要來(lái)采訪(fǎng)大家。
小記者戚小凡：請你說(shuō)一說(shuō)你剛才閉眼找座位的感受？
學(xué)生A：只是從講臺走到自己的座位，我花了好長(cháng)時(shí)間，還把自己的腿也撞疼了。
記者：如果去的是陌生的地方呢？
學(xué)生A：那后果簡(jiǎn)直不敢想象。
記者：小書(shū)法家，看看你的杰作？
學(xué)生B：唉，還什么杰作呀？我的書(shū)法作品還在學(xué)校得過(guò)獎，可現在，我寫(xiě)的字簡(jiǎn)直比幼兒園小朋友的還糟糕。
記者：咦，你為什么把自己的畫(huà)藏起來(lái)呀？
學(xué)生：這……這太難看了，我實(shí)在不好意思拿出來(lái)。
現場(chǎng)采訪(fǎng)其他學(xué)生說(shuō)感受。我的采訪(fǎng)到此結束，謝謝大家。
女：謝謝戚記者。是啊，同學(xué)們，我們的眼睛就像一扇窗，張開(kāi)的時(shí)候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇與美麗。瞧，——可眼睛閉起來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì )像一艘回不到家的船，因為沒(méi)有燈塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、看書(shū)，甚至走路都困難。所以——
班會(huì )小結：眼睛是如此美麗，如此重要，我們一定要小心呵護。（齊讀）
三、找到原因，對癥下藥。
◆播放圖片：錯在哪兒
女：可是，看看我們同學(xué)是怎樣對待自己眼睛的呢？請看照片，你想說(shuō)什么？
男：生活中還有哪些愛(ài)護眼睛的好辦法呢？
小組內交流。
1、課間遠眺、望望綠色。
2、注意讀寫(xiě)姿勢。寫(xiě)字時(shí)眼離桌子一尺遠，胸離桌子一寸遠；
3、不在太陽(yáng)直射情況下、不躺著(zhù)、斜著(zhù)看書(shū)，走路時(shí)不看書(shū)
4、多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，供給營(yíng)養。
5、定期進(jìn)行視力檢查。
6、科學(xué)用眼。不過(guò)度用眼。
7、改善學(xué)習環(huán)境，保證光線(xiàn)充足。
8、科學(xué)用眼，勞逸結合。不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
女：老師把怎樣保護眼睛編成了一首兒歌———保護眼睛我能行。我們加上自己的動(dòng)作讀一讀。
保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；
讀書(shū)寫(xiě)字坐端正，眼睛離桌一尺遙；
走路坐車(chē)和躺著(zhù)，千萬(wàn)不要把書(shū)瞧；
眼保健操天天做，一日兩次不可少；
飲食營(yíng)養要均衡，身體健康學(xué)習好。
男：眼睛有點(diǎn)累了，讓我們一起來(lái)放松放松：做做愛(ài)眼健康操。（音樂(lè )）
四、保護眼睛，規范做眼操。
◆實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。
女：親愛(ài)的同學(xué)們，接下來(lái)讓我們和青蛙醫生一起規規范范做眼操。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 3
一、活動(dòng)目標：
1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣和探究欲望，體會(huì )到眼睛在自己和他人生活中的重要作用；
2、培養搜集、整理信息的能力。在搜集資料的過(guò)程中豐富知識，拓展視野；
3、使同學(xué)們建立良好的用眼衛生習慣，并初步形成科學(xué)愛(ài)眼的觀(guān)念。
二、活動(dòng)準備：
1、指導學(xué)生了解、獲取信息的方法：可以上網(wǎng)、查閱書(shū)籍、求助教師、家長(cháng)或相關(guān)人士；
2、根據需要聯(lián)系有關(guān)的校外指導教師，為學(xué)生社會(huì )活動(dòng)作指導；
3、活動(dòng)形式由學(xué)生確定，引導學(xué)生要互相合作。
三、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┯螒驅耄�
1、同學(xué)們，你們喜歡猜謎語(yǔ)嗎？教師出示謎語(yǔ)：
兩顆黑葡萄，長(cháng)在人臉上，白天開(kāi)窗望，晚上關(guān)緊窗。
底：（眼睛）
謎
2、了解動(dòng)物的眼睛
眼睛的故事，看大屏幕。板書(shū)課題。
3、了解眼睛的結構小組進(jìn)行討論。
4、做一個(gè)和眼睛有關(guān)的.小游戲。
�。�1）請一名同學(xué)在黑板上書(shū)寫(xiě)：愛(ài)護我們的眼睛。全班同學(xué)一起寫(xiě)：“愛(ài)護我們的眼睛�！�
�。�2）請一名同學(xué)蒙上眼睛在黑板上書(shū)寫(xiě)：愛(ài)護我們的眼睛。全班同學(xué)閉上眼睛寫(xiě)：愛(ài)護我們的眼睛。
�。�3）比較兩次書(shū)寫(xiě)有什么不同，說(shuō)明什么？眼睛給我們帶來(lái)光明，讓我們看見(jiàn)萬(wàn)物。（帶來(lái)光明）
5、說(shuō)一說(shuō)：
眼睛的用途。
眼睛能傳遞表情。讓學(xué)生做出一種表情，讓大家猜什么表情。過(guò)渡：看來(lái)我們的眼睛不但能帶來(lái)光明，還能傳遞著(zhù)感情，是我們心靈的窗戶(hù)。眼睛在我們的日常生活中太重要了。
6、怎樣保護眼睛
1、學(xué)會(huì )正確用眼
A、寫(xiě)字時(shí)姿勢要正確B、要在燈光明亮的地方看書(shū)C、不要躺著(zhù)看書(shū)D、要學(xué)會(huì )做眼保健操
2、學(xué)做眼保健操。教師指導。
3、出示一些圖片，讓學(xué)生觀(guān)看。教師解釋原理。
�。ㄈ┏晒故窘涣鳎�
分小組開(kāi)展研究：為什么會(huì )出現近視眼呢？
�。�1）、根據這些疑問(wèn)，師生共同制定了調查表。（討論：如何設計調查表，從哪些方面入手調查？調查哪些同學(xué)？
A、從用眼、飲食、學(xué)習等各方面設計調查表。
B、隨機調查，可以是戴了眼睛的也可以是沒(méi)戴眼睛的。）
參考表如下：近視學(xué)生用眼調查表：
姓名：_
性別：_
年級：_
年齡：_
1、視力情況：
左眼視力：_
右眼視力：_
2、近視的原因（）：
A、遺傳B、用眼過(guò)度C、意外傷害D、用眼不衛生
3、除做眼保操外，有無(wú)其它保護眼睛的措施（）：
A、有B、無(wú)
4、你是否經(jīng)常長(cháng)時(shí)間看電視（）：
A、是B、不是
5、每天完成作業(yè)的時(shí)間（）：
A、30分鐘B、1小時(shí)C、2小時(shí)
6、有躺著(zhù)看書(shū)的習慣嗎（）：
A、有B、無(wú)
7、讀書(shū)、寫(xiě)字離眼睛的距離（）：
A、20cmB、30cmC、40cm
8、學(xué)習完或看完電視后，是否對眼睛進(jìn)行適當活動(dòng)（）：
A、是B、否
9、視力不好時(shí)，是否及時(shí)到醫院去檢查，配眼鏡（）：
A、是B、不是
10、你覺(jué)得在學(xué)校和家里的光線(xiàn)是否合適（）：
A、太強B、太弱C、合適
11、多吃維生素的食品有利眼睛健康，你是（）：
A、經(jīng)常吃B、不吃C、偶爾吃
�。ㄋ模┎贾米鳂I(yè)
�。ㄎ澹┍菊n小結。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 4
主題班會(huì )設計背景：
1、班內的的學(xué)生近視眼的人數越來(lái)越多。
2、初中九年級學(xué)生不再像七八年級學(xué)生那么聽(tīng)話(huà)，做眼操時(shí)調皮學(xué)生常不好好做，不少學(xué)生的讀寫(xiě)姿勢不正確。
班會(huì )目標：
1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識。
2、引導學(xué)生正確對待眼保健操。
3、培養正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢和良好的讀寫(xiě)習慣。
課前準備：班內學(xué)生做眼保健操的小錄像
班會(huì )過(guò)程：
一、游戲導課：
1、小游戲：“蒙眼走直線(xiàn)”
游戲玩法：（1）請幾位同學(xué)來(lái)教室前面來(lái)，比賽走直線(xiàn)，看誰(shuí)走的最直最快。（2）再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來(lái)，再比一次看誰(shuí)還能走的最直最快。
2、采訪(fǎng)體驗者。請說(shuō)說(shuō)自己兩次比賽的不同感受。
�。ㄒ龑W(xué)生們了解眼睛對我們的重要性，并引出課班會(huì )主題。）
導語(yǔ)：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛(ài)護呢？
�。ǔ鍪景鄷�(huì )主題：明亮的眼睛我保護�。�
二、討論交流：
1、說(shuō)說(shuō)我們在學(xué)習和生活中那些對眼睛不利的習慣。
�。�1）學(xué)生們討論自己的.在生活中的不良習慣。
�。�2）教師總結：（看書(shū)寫(xiě)作業(yè)的姿勢不對、長(cháng)時(shí)間看電視打游戲、用臟手揉眼睛）
2、怎樣保護我們的視力呢？
�。�1）小組討論，選代表匯報。
�。�2）交流并總結：
�。▽W(xué)生可能列舉到的內容：做眼操、不長(cháng)時(shí)間看電視、注意休息眼睛、不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)報等。）
三、“愛(ài)眼知識”調查問(wèn)卷：
1、學(xué)生填。
2、交流，及時(shí)指導。
3、補充：飲食養眼法。
四、角色扮演：眼操時(shí)間“偷眼”
播放開(kāi)學(xué)所錄的學(xué)生們在沒(méi)有老師看著(zhù)時(shí)做眼操錄像（眼操時(shí)間有學(xué)生不認真做眼操，有的睜著(zhù)眼，有的應付事，有的邊做邊打鬧……）
�。�1）看了節目，你想說(shuō)點(diǎn)什么？（引導學(xué)生反思自己及班級現象，重視做眼操）
�。�2）怎樣做才正確？
�。�3）實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。
五、活動(dòng)結束語(yǔ)：
通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛(ài)眼常識，相信大家在今后的學(xué)習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶(hù)。
六、活動(dòng)拓展：
�。�1）發(fā)倡議書(shū)，并張貼。
�。�2）制作愛(ài)眼宣傳手抄報。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 5
活動(dòng)目的：
1、知道做眼保健操能預防近視，保護視力
2、讓學(xué)生明白一定要找準穴位，按節奏認真地做好眼保健操。
活動(dòng)過(guò)程：
1、討論明理。
�。�1）我們?yōu)槭裁匆鲅郾＝〔佟?/p>
�。�2）討論后，板書(shū)：消除眼睛疲勞，預防近視。
�。�3）教師小結：眼保健操能促進(jìn)眼睛的生理功能，預防近視，對輕度近視有矯治作用，改善眼部的神經(jīng)營(yíng)養。所以我們要認真地做好眼保健操。
2、怎樣做眼操。
�。�1）教師出示眼操掛圖，對照掛圖，逐節指導。
�。�2）學(xué)生練習做眼操。（同桌互相練習，找穴位；教師巡視、糾正）
3、總結：同學(xué)們，這節課我們知道了為什么要做眼保健操，還知道了怎么做，注意在做操的時(shí)候要注意手找到穴位，按節拍認真地做。希望大家能堅持每天認真地做，做操的時(shí)候要集中注意力，做完以穴位會(huì )感到酸脹。
5、延伸：除了做眼保健操，我們怎樣做也能保護好眼睛呢？
�。�1）飲食：應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的'，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
�。�2）坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著(zhù)做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。
�。�3）看電視距離勿太近：看電視時(shí)應保持與電視畫(huà)面對角線(xiàn)六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
�。�4）光線(xiàn)須充足：光線(xiàn)要充足舒適,光線(xiàn)太弱而因字體看不清就會(huì )越看越近。
�。�5）加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶(hù)外活動(dòng)，增強健康水平。
�。�6）經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)。
�。�7）注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時(shí)后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。
�。�8）提倡做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。
�。�9）改善營(yíng)養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 6
活動(dòng)目標：
1.知道眼睛的用處和保護眼睛的幾種方法。
2.了解有關(guān)眼睛的常識。
活動(dòng)材料：
圖片1.一個(gè)幼兒姿勢正確看書(shū)。
圖片2.幼兒用干凈手帕擦眼睛。
圖片3.掛大風(fēng)，塵土飛揚，幼兒用手揉眼睛。
活動(dòng)過(guò)程：
1.讓幼兒了解眼鏡的功用：
教室講述：今天我們先做個(gè)游戲，請幼兒把眼睛閉上，沒(méi)叫你們睜開(kāi)眼睛誰(shuí)也不準睜開(kāi)，好嗎?幼兒閉上眼睛，現在你們能看見(jiàn)老師手上的東西嗎?請小朋友睜開(kāi)眼睛，現在都能看見(jiàn)老師手上拿的東西了。
提問(wèn)：請幼兒說(shuō)說(shuō)眼睛的'作用。
教室小結：我們學(xué)習、生活、游戲、繪畫(huà)都離不開(kāi)眼睛，眼睛很重要，我們要好好保護眼睛，怎樣保護眼睛呢?
2.出示圖片
(1)一個(gè)幼兒姿勢正確看書(shū)
畫(huà)面上的小朋友正在干什么?他怎樣坐的?為什么要這樣坐?書(shū)本為什么不能離眼睛太近?我們看書(shū)或寫(xiě)字時(shí)還應注意些什么?(光線(xiàn)太強、太弱都不能看書(shū)或寫(xiě)字)
3.出示圖片
(2)幼兒用干凈手帕擦眼睛
小朋友在干什么?他用什么樣的手帕擦眼睛?用臟手帕擦眼睛有什么好處?
4.出示圖片
(3)刮大風(fēng)，塵土飛揚，幼兒用手揉眼睛
提問(wèn)：畫(huà)面上天氣怎樣?那位小朋友在干什么?(會(huì )生沙眼，會(huì )得紅眼病)
5.總結：
教師講述：今天我們學(xué)會(huì )了保護眼睛的幾種方法，以后我們小朋友要愛(ài)護眼睛。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 7
一、教學(xué)目的：
1、指導學(xué)生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、指導學(xué)生認識近視眼形成的原因。
3、培養學(xué)生良好地用眼衛生習慣。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
指導學(xué)生認識近視眼形成的原因。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅持做到預防近視的幾點(diǎn)要求。
四、課前準備：
教師準備：有關(guān)保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。
五、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲胄抡n
1、提問(wèn)前邊學(xué)習有關(guān)人體的知識。
2、講述：
大自然是非常美麗的，燦爛的太陽(yáng)，皎潔的月亮，藍藍的天空，廣闊的大地，無(wú)邊的海洋，萬(wàn)紫千紅的花草樹(shù)木，各種各樣的動(dòng)物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來(lái)學(xué)習“保護眼睛”。（板書(shū)課題）
�。ǘ⿲W(xué)習新課
1、指導學(xué)生認識眼睛的重要作用
�。�1）看圖：出示圖
�。�2）分小組討論：這圖說(shuō)的是什么？
�。�3）全班討論。
�。�4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習、生活和保衛祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會(huì )影響學(xué)習、影響工作、給生活帶來(lái)不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務(wù)。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛，這是非常重要的事情。
2、教育學(xué)生要保護眼睛，預防近視。
�。�1）看圖：這幅圖告訴我們什么？
�。�2）提問(wèn)：
�、贋槭裁纯磿�(shū)寫(xiě)字的姿勢要端正？眼睛離書(shū)本距離不要太近？（一市尺）
�、诳磿�(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(cháng)了，向遠處眺望一會(huì )兒有什么好處？
�、蹫槭裁匆J真做眼保健操？
�。�3）看圖：這幅圖告訴我們什么？
�。�4）提問(wèn)：
�、匍L(cháng)時(shí)間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處？
�、跒槭裁醋呗泛吞芍�(zhù)看書(shū)都不好？
�、叟吭谧雷由�，近距離的看書(shū)寫(xiě)字有什么害處？
�。�5）全班討論：
�、贋槭裁匆Ｗo眼睛？
�、谏倌陜和难劬θ菀椎檬裁床�？
�、勰阒朗裁词墙�？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？
�、苈�(lián)系自己說(shuō)說(shuō)今后應糾正哪些不良的用眼習慣。
�。�6）小結
同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時(shí)用眼的習慣不好，讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢不正確，書(shū)本和眼睛的距離太近、閱讀和寫(xiě)字的時(shí)間持續過(guò)長(cháng)、光線(xiàn)太暗，以及常在顛簸晃動(dòng)的汽車(chē)上看書(shū)等，日久天長(cháng)，慢慢形成了近視眼。
要保護視力，預防近視，就必須養成良好的用眼衛生習慣，做到“三注意，兩不看”。
“三注意”：
�、倏磿�(shū)寫(xiě)字眼睛與書(shū)本距離一市尺。
�、诳磿�(shū)一小時(shí)，要休息幾分鐘。
�、圩忠獙�(xiě)大些，要清楚整齊。
“兩不看”：
�、俟饩�(xiàn)太暗不看書(shū)。
�、谔膳P不看書(shū)。
3、教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。
�。�1）看圖：課本第39頁(yè)上的圖。
�。�2）提問(wèn)：
�、偕厦鎯煞鶊D畫(huà)的是什么意思？
�、跒槭裁匆米约旱拿硐茨�？
�、塾檬秩嘌劬槭裁床缓�？
�、苣闫綍r(shí)做的怎樣？
�。�3）看圖：
�。�4）提問(wèn)：
�、俜疟夼跁r(shí)為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？③你平時(shí)做的`怎樣？
�。�5）小結：
眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習也受影響。小學(xué)生要特別注意預防近視，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書(shū)本一市尺）；看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不要太長(cháng)；要認真做好眼睛保健操；不要在光線(xiàn)太強或太暗的地方看書(shū)；不要在行走時(shí)看書(shū)；不要躺著(zhù)看書(shū)；看電視（或玩游戲機）的時(shí)間不能過(guò)長(cháng)；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。
4、鞏固
�。�1）提問(wèn)：近視眼是怎么形成的？怎樣預防近視眼？你哪些地方做的不好？
�。�2）討論：有的同學(xué)說(shuō)：“我的坐姿不好，寫(xiě)字看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)本很近，可是我的眼睛并沒(méi)有得近視眼？”這種說(shuō)法對嗎？
�。ㄈ┎贾米鳂I(yè)
預防近視，保護視力，同學(xué)之間互相監督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫(xiě)姿。
�。ㄋ模┌鍟�(shū)設計
保護眼睛
預防近視
1、坐姿、寫(xiě)姿正確
2、字要寫(xiě)大些、清楚整齊
3、認真做眼保健操
4、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間長(cháng)了要休息幾分鐘
5、光線(xiàn)太暗不看書(shū)
6、躺臥不看書(shū)
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 8
教學(xué)名稱(chēng)：
保護眼睛
教學(xué)目的：
了解眼睛的作用和如何保護眼睛
教學(xué)準備：
自編故事圖片4張，乒乓球1個(gè)，紙一張
教學(xué)過(guò)程：
1、猜謎，引出眼睛的論題、用乒乓球自制的眼睛來(lái)演示眼睛的生理過(guò)程，知道眼球是圓形的，提出眼睛的重要性，講自編故事，<<小貓的眼睛>>
2、提問(wèn)：小貓為什么會(huì )眼睛疼?
它后來(lái)怎么去做的?如果你是小貓，你會(huì )怎么樣呢?
如果我們沒(méi)有好的眼睛將會(huì )怎么樣?
提示幼兒(無(wú)法看清東西，沒(méi)有辦法看好書(shū)。)
農民沒(méi)有好眼睛怎么樣?
解放軍叔叔沒(méi)有好眼睛怎么樣?
工人叔叔沒(méi)有好眼睛怎么樣?
醫生沒(méi)有好眼睛怎么樣?
總結眼睛的重要性，引出學(xué)習眼睛保健操的學(xué)習
3、學(xué)習眼睛保健操、4節：
1、揉天陰穴，
2、擠按睛明穴
3、揉四白穴
4、攏刮眼眶
結束：小朋友，我們的眼睛現在都休息夠了，現在我們一起出去看看外面的風(fēng)景好不好啊，看看誰(shuí)看的最遠~~
小貓的眼睛
咪咪，是一個(gè)聰明的小貓，他已經(jīng)從媽媽那里學(xué)會(huì )了捉老鼠的本事，這一天，媽媽要出門(mén)去，讓小貓咪咪看門(mén)，并對他說(shuō)：你一定要好好看家，別忘了晚上去捉那些壞老鼠，小貓咪咪說(shuō)：媽媽?zhuān)惴判娜グ?!"
媽媽走了，咪咪果然每天捉老鼠，老鼠嚇的都不敢出來(lái)了，老鼠大王急了，讓他的'丞相想辦法，丞相說(shuō)：貓啊，最重要的就是眼睛，如果他的眼睛壞了，那我們不就可以出去在偷東西了嗎?
于是，老鼠大王派人給咪咪送去好多書(shū)和一個(gè)大彩電，咪咪真高興，于是，就天天在床上看幼兒書(shū)，還每晚很近的看大彩電，過(guò)幾天它的眼睛不舒服了，于是用沒(méi)有洗過(guò)的手去揉眼睛，第二天，它一看鏡子發(fā)現眼睛都變成紅的了、東西看不清，老鼠也天天出來(lái)偷東西吃，可它就是捉不住，于是，傷心的哭了，
媽媽回來(lái)了、批評了他沒(méi)有正確的看書(shū)和看電視，而且還用臟手揉眼睛，帶他去看醫生，醫生給他用了眼藥，還教他做眼睛保健操，不久，咪咪就又可以看清東西了，老鼠大王也被它給捉住了。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 9
目標：
1、懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
2、積極參與討論，結合生活經(jīng)驗大膽發(fā)表自己的意見(jiàn)。
重點(diǎn)：
懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
難點(diǎn)：
知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說(shuō)說(shuō)自己的想法。
準備：
1.通過(guò)提問(wèn)，讓幼兒說(shuō)出眼睛的`用處。
師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎?哪兒漂亮呢?你們怎么知道的呢?
那你們的眼睛還能干什么呢?
師小結：眼睛能夠看見(jiàn)許多許多的事和物，能幫我們寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)。也就是說(shuō)不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會(huì )說(shuō)話(huà)呢，你們信不信?
那你們看老師的眼睛在說(shuō)什么?
誰(shuí)的眼睛也會(huì )說(shuō)話(huà)?
師：誰(shuí)能告訴大家他的眼睛說(shuō)了什么? 2.通過(guò)游戲讓小朋友感知眼睛看不見(jiàn)的滋味
師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。
今天，老師給你們每人帶了一個(gè)自做的眼罩，想不想戴上它來(lái)跟老師做游戲?
那你們就一起戴上它吧。
老師拿出一個(gè)皮球，問(wèn)：現在我手上有什么?摘下眼罩看一看是什么?它是什么顏色,什么形狀?再戴上眼罩來(lái)摸一摸老師在哪里?有沒(méi)有摸到?為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢?
3.教育小朋友如何關(guān)心幫助盲人。
我們知道眼睛看不見(jiàn)給我們的生活帶來(lái)許多不便，可是有的人一出身就看不見(jiàn)，那是誰(shuí)呀?
那我們看到盲人該怎么辦呢?
4.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會(huì )給人帶來(lái)不便。
眼睛看不見(jiàn)很不方便，那眼睛生病了也會(huì )很難受。有一只啄木鳥(niǎo)沒(méi)有保護好眼睛結果鬧了許多笑話(huà)，你們想知道它鬧了那些笑話(huà)嗎?讓小朋友聽(tīng)故事錄音。
聽(tīng)后提問(wèn)：啄木鳥(niǎo)鬧了那些笑話(huà)呢?
5.讓小朋友看情境表演，判斷對錯。
師：不好好保護眼睛，使眼睛近視了不小心就會(huì )鬧出許多笑話(huà)，那我們平時(shí)應該如何保護好自己的眼睛呢?讓我們先來(lái)看看他們做得對不對?如果做得對我們一起送他一個(gè)五角星好不好? 6.告幼兒怎樣保護眼睛。
剛才我們看到了有的小朋友做對了，有的小朋友做錯了，那我們到底該怎樣保護好我們的眼睛，使它不生病呢?師小結：小朋友真聰明，一下子說(shuō)了這么多保護眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：
千萬(wàn)不要用臟手揉眼睛。
看電視時(shí)要離電視機遠點(diǎn)兒，而且時(shí)間不要太長(cháng)。
不要躺在床上看書(shū)。
不要坐在行走的汽車(chē)上或者摩托車(chē)上看書(shū)。
不要在光線(xiàn)太強或者太暗的地方寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)。
寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書(shū)本要一尺。
要多吃新鮮的水果、蔬菜。
最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。
7.讓幼兒正確做出看書(shū)畫(huà)畫(huà)的姿勢并通過(guò)實(shí)物投影儀展示出來(lái)，讓他們看到自己做得對不對。
今天老師還為你們準備了一些圖書(shū)、紙、玩具。請你們自由的去玩，然后讓我們來(lái)看看誰(shuí)做得最好，誰(shuí)最會(huì )保護自己的小眼睛。。
師小結：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛(ài)眼日，下面讓我們大家一起做個(gè)保護眼睛的小衛士將保護眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 10
一、活動(dòng)背景
通過(guò)給幼兒猜謎語(yǔ),用討論、說(shuō)、看、親身體驗，使幼兒由感受到體驗，由淺入深；由理解、認同、到實(shí)踐。對眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會(huì )。學(xué)習了正確的用眼常識，了解了不良的用眼習慣對眼睛的損壞，達到了教學(xué)目標。
二、活動(dòng)目標
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、懂得愛(ài)護眼睛。
3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。
三、重點(diǎn)難點(diǎn)
1、怎樣保護眼睛
2、如何培養幼兒良好用眼衛生習慣。
四、活動(dòng)準備：
教學(xué)課件
五、活動(dòng)過(guò)程
1、用一則生動(dòng)的謎語(yǔ)引入活動(dòng)主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。（眼睛）
2、說(shuō)說(shuō)是怎么猜出來(lái)的：你怎么知道的?
3、引導認識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？
4、體驗失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒(méi)有了會(huì )怎么樣呢？
5、請幼兒用手遮住眼睛，說(shuō)說(shuō)感受。
六、引導幼兒初步認識眼睛的作用
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的`，很容易受到傷害。
1、觀(guān)看教學(xué)課件。提問(wèn)：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？
2、討論：眼睛為什么會(huì )生��？（臟手揉眼睛，擦眼睛，看書(shū)或看電視太疲勞，坐姿不端正）
3、播放教學(xué)課件引導幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯的，為什么？
七、討論怎么樣保護視力？
(看電視要保持2米以上，看書(shū)，電視時(shí)間不能太長(cháng)；坐姿要端正，看書(shū)時(shí)間長(cháng)了要休息，向遠處看看綠色植物，不要在強光下看書(shū)；寫(xiě)字要保持一拳、一尺、一寸的距離；多吃胡蘿卜，毛巾，臉盆專(zhuān)人專(zhuān)用，定期消毒
結束語(yǔ)：眼睛是心靈的窗戶(hù)，讓我們從現在起養成愛(ài)護眼睛的好習慣，讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 11
班會(huì )目標
1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識，增強對眼睛的保護意識。
2.引導學(xué)生正確對待眼保健操，養成良好的眼睛保健習慣。
3.培養學(xué)生正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢和良好的讀寫(xiě)習慣，避免對眼睛造成傷害。
活動(dòng)準備:
準備一些眼罩，準備播放《愛(ài)眼健康歌》的音樂(lè )。
班會(huì )過(guò)程：
一、游戲“蒙眼走直線(xiàn)”
請幾個(gè)同學(xué)戴上眼罩，嘗試在一條直線(xiàn)上走。采訪(fǎng)體驗者，了解他們的感受和體驗。
導入：同學(xué)們，眼睛對我們來(lái)說(shuō)非常重要，我們應該如何保護它們呢?
出示班會(huì )主題：我有一雙明亮的眼睛
二、眼睛的重要性
主持人a：
眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)、認字、看圖、賞畫(huà)、觀(guān)察人物、欣賞美景等都需要用到眼睛。眼睛能夠辨別不同的'顏色和光線(xiàn)，是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人b：眼睛不僅是重要的視覺(jué)器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標志。
主持人a：人們對容貌的評價(jià)往往從眼睛開(kāi)始。
主持人b：一雙清澈明亮、迷人動(dòng)人的眼睛，不僅可以增添容貌的美麗，使之更具魅力和風(fēng)采，還可以掩飾面部其他器官的不足和缺陷。"一語(yǔ)道破"這句成語(yǔ)，體現了眼睛在生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)和結構對人類(lèi)容貌的美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱(chēng)人的雙眼是"美之窗"。
主持人a：除了“一語(yǔ)道破”這個(gè)成語(yǔ)，關(guān)于眼睛的成語(yǔ)還有很多，你們還知道哪些嗎?
主持人b：除了成語(yǔ)，還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你們知道有哪些嗎?
主持人b：眼睛如此重要，我們國家還專(zhuān)門(mén)確定了全國愛(ài)眼日，你們知道是哪一天嗎?
三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢?
(1)小組討論，選代表匯報。
(2)交流：
四、“愛(ài)眼知識”小常識
(一)消除眼疲勞
當眼睛感到疲勞和充血時(shí)，應立刻休息，然后嘗試以下眼部保健操，可能會(huì )緩解眼睛的疲勞。
1、按壓眼球法
閉著(zhù)眼睛，用食指、中指或無(wú)名指的指尖輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。但不可持續太久或用力揉壓，大約20秒就應該停止。
2、按壓額頭法
用雙手的三個(gè)手指從額頭向左右太陽(yáng)穴的方向轉動(dòng)搓揉，然后用力按壓太陽(yáng)穴，可以用指尖施力。這樣做可以讓眼底部感到舒適。重復做3～5次。
3、按壓眉間法
用拇指的腹部貼在眉毛根部下方的凹處，輕輕按壓或轉動(dòng)。重復做3次。同時(shí)，可以讓眼睛看遠處，然后讓眼球朝右、上、左、下的方向轉動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此之外，用力眨眼、閉眼也可以緩解眼睛疲勞。
(二)飲食養眼
應該多吃一些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內的維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶也能起到一定的保護眼睛的作用。
五、實(shí)踐活動(dòng)：
進(jìn)行眼保健操。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 12
活動(dòng)目標
1.從了解眼睛入手，向大家宣傳保護眼睛的重要性。
2.使同學(xué)們重視并保護眼睛。
3.注意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢，同時(shí)每天認真做好眼保健操。
4.提高學(xué)生的視力，減少新發(fā)近視的出現。
活動(dòng)過(guò)程
一、宣布主題班會(huì )開(kāi)始：
同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達意的好幫手，因此它也被人稱(chēng)做是心靈之窗�？墒�，如果我們不重視眼睛，就會(huì )看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會(huì )失明，多可怕！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì )，說(shuō)說(shuō)心靈之窗－－我們的眼睛�！蛾P(guān)愛(ài)眼睛，預防近視》主題班會(huì )，現在開(kāi)始！
二、了解眼睛：
a、我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周?chē)囊磺心�？下面我們先�?lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”
�。�1）眼球：眼球的'構造十分精巧，其前后徑成人平均約為２４毫米，可分為球壁和球內兩部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前１／６透明無(wú)色，稍前凸，稱(chēng)為角膜，后５／６為白色纖維膜，稱(chēng)為鞏膜。眼球壁最里面一層為內膜，內膜和外膜之間的一層為中膜。中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。
�。�2）眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼、結膜、眼肌和淚器。
�、傺劭�
�、谘鄄�。俗稱(chēng)眼皮
�、劢Y膜。是一層透明的薄膜,結膜有潤滑眼球和保護眼球的作用。
�、苎奂。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉動(dòng)。
�、轀I器。包括淚腺和淚道。
b、第一小組：表演小品（大體內容：一位同學(xué)發(fā)現眼睛不好，到醫院檢查，醫生就“眼睛是由幾部分構成的”“為什么眼睛可以看到物體”等問(wèn)題作講解。）
三、了解近視的原因
1.遺傳因素：根據大量的調查資料，比較一致的結論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧.
2.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭議，但是從大量國內外有關(guān)調查研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀(guān)因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對此還沒(méi)有一致認識，主要有以下幾種理論：
�。�3）環(huán)境適應學(xué)說(shuō)：幼兒時(shí)期眼球小，多數呈現遠視，隨著(zhù)年齡增長(cháng)眼球增大達到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多，眼球為適應這種調節需要而成為近視。其他學(xué)說(shuō)不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光
四、總結
最后，希望同學(xué)們不僅是知道和了解這些小知識，還要在生活中運用和掌握它們。宋代大詩(shī)人陸游曾說(shuō)：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺,絕知此事要躬行�！敝R的學(xué)習和運用從來(lái)都是密不可分的，學(xué)校里需要我們做的不僅僅是學(xué)好課本上的知識，更重要的是怎樣去做。不如讓我們從今天的關(guān)愛(ài)眼睛、預防近視的小知識做起，保護好自己的雙眼，保護好我們心靈的窗戶(hù)。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 13
教學(xué)目標：
1、引導幼兒知道眼睛可以看到大小、形狀、顏色各不相同的物體。
2、鼓勵幼兒愿意用相應的語(yǔ)言講述所看到物體的特征。
3、發(fā)展合作探究與用符號記錄實(shí)驗結果的能力。
4、主動(dòng)參與實(shí)驗探索。
教學(xué)準備：
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教學(xué)過(guò)程：
一、感受眼睛可以看到東西。
1、請幼兒閉上眼睛，走進(jìn)教室。
教師提問(wèn)："你們閉上眼睛，能看見(jiàn)東西嗎？有什么感受？"
2、請幼兒睜開(kāi)眼睛看。
教師提問(wèn)："睜開(kāi)眼睛后，你看到什么了？"
二、通過(guò)觀(guān)察感受眼睛可以看到物體的大小、形狀、顏色，并用相應的'語(yǔ)言講述物體的特征。
1、出示大熊和小熊的圖片，引導幼兒觀(guān)察。
教師提問(wèn)：誰(shuí)來(lái)了呀？它們倆誰(shuí)是媽媽?zhuān)空l(shuí)是寶寶？。為什么呢？你是怎么知道的？
2、出示各種形狀的圖形的圖片，引導幼兒觀(guān)察。
教師提問(wèn)：你用眼睛看到了什么？
3、出示各種顏色氣球的圖片，引導幼兒觀(guān)察。
教師提問(wèn)：你用眼睛看到了什么？它們有什么不同？
三、通過(guò)游戲《找不同》，進(jìn)一步引導幼兒體驗眼睛的作用。
1、出示兩張不同的圖片，引導幼兒找不同。
教師提問(wèn)：你們用眼睛看一看，這兩幅圖畫(huà)一樣嗎？什么地方不一樣呢？
四、引導幼兒了解保護眼睛的方法。
教師提問(wèn)：眼睛是很重要的，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到，既然眼睛這么重要，我們應該怎樣保護自己的眼睛呢？
五、結束部分教師小結：
每個(gè)人的眼睛特別能干，能看到許多東西，現在我們去教室外面看一看，還什么更有趣的東西。
教學(xué)反思：
在這個(gè)教學(xué)過(guò)程中教師先引導幼兒了解眼睛的外觀(guān)結構，然后通過(guò)一個(gè)閉眼、睜眼的小游戲讓幼兒深刻去體會(huì )眼睛的重要作用，最后很自然地過(guò)渡到如何保護好自己的眼睛，整個(gè)教學(xué)過(guò)程流暢重難點(diǎn)突出，教師在組織幼兒認識眼睛的時(shí)候讓幼兒看看、摸摸等形式充分感知了眼睛的特性，又通過(guò)游戲和觀(guān)看圖書(shū)很直觀(guān)地感知到眼睛的功能和保護眼睛的方法，在這個(gè)過(guò)程中孩子們積極性很高，教師運用的啟發(fā)式提問(wèn)充分體現了幼兒的主體地位。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 14
一、全國愛(ài)眼日簡(jiǎn)介
20xx年，天津醫科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設立愛(ài)眼日，倡議得到響應并將每的5月5日定為“全國愛(ài)眼日”。20xx年，衛生部、教育部中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，并重新確定每的6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
二、全國愛(ài)眼日宣傳口號
1.保護我們的眼睛，觀(guān)察所愛(ài)的世界
2.把光明留在眼中，讓世界充滿(mǎn)笑容
3.愛(ài)護眼睛,一生光明
4.亮麗的眼睛,亮麗的人生
5.關(guān)愛(ài)眼睛,生活開(kāi)心
6.讓我們的心靈不要安上鏡片!
7.愛(ài)眼護眼，捕捉美麗瞬間，展現光彩人生!
8.青光眼可致盲，早期防治極重要
9.早期干預，減少可避免的兒童盲癥
10.關(guān)愛(ài)青少眼健康
三、全國愛(ài)眼日護眼小知識
1、注意用眼休息
平時(shí)使用電腦或看書(shū)、看報時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線(xiàn)拉長(cháng)拉遠。與電腦屏幕的距離不可少于30公分，并且使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線(xiàn)對眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來(lái)休息幾分鐘，再睜開(kāi)，千萬(wàn)不要用手去揉眼睛。若沒(méi)有改善就必須就醫，因為有可能是其他的`感染所致。
2、多喝水
尤其在有空調的辦公室中或是房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。
3、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液
戴隱形眼鏡的人常常會(huì )靠這類(lèi)的眼藥水來(lái)保護眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀，也會(huì )在藥房自行購買(mǎi)一些眼藥水來(lái)點(diǎn)，但要注意的是藥水的來(lái)源，最好還是由醫生診斷所開(kāi)出的，比較保險。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了保存方便，會(huì )加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會(huì )有太大的問(wèn)題，但若是過(guò)敏性的體質(zhì)就很難說(shuō)了。
4、冷、熱敷
在眼睛疲勞的時(shí)候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過(guò)5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，多做幾次，能促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，對于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
5、平時(shí)可多吃些含有β胡蘿卜素的食品
胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會(huì )泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。
6、避免過(guò)度用眼
過(guò)度用眼可能導致眼睛疲勞和干澀。盡量避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子設備的屏幕或是其他需要集中注意力的工作。適當安排眼睛的休息時(shí)間，讓眼睛得到充分的放松。
7、保持良好的室內環(huán)境
保持室內空氣清新，避免灰塵、煙霧等對眼睛的刺激。在干燥的環(huán)境中可以使用加濕器來(lái)增加空氣濕度，保持眼睛的濕潤。
8、定期進(jìn)行眼睛檢查
定期進(jìn)行眼睛檢查可以及早發(fā)現并預防眼部疾病。特別是對于有家族遺傳眼病史的人群，更應該定期進(jìn)行眼睛檢查。
愛(ài)護眼睛主題班會(huì ) 15
一、教學(xué)目標
1、掌握近視的發(fā)病原因和預防。
2、要求學(xué)生能做到預防近視的六不要四注意以及三個(gè)一。
5、培養學(xué)生形成良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
近視的預防以及用眼衛生習慣的養成教育。
三、教學(xué)過(guò)程
導入：
上節課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內容，還記得那三字經(jīng)嗎?站如松，坐如鐘，行如風(fēng)�，F在你坐到了嗎? 1、謎語(yǔ)導入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個(gè)謎語(yǔ)，上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。
生：謎底是眼睛。
2、師：這些人有什么特點(diǎn)?
生：他們都近視了，戴眼鏡。
師：對了，人們在形容一樣東西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，像愛(ài)護你的眼睛一樣去愛(ài)護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當你視力不好的時(shí)候，后悔已來(lái)不及了。今天我們就來(lái)學(xué)習保護視力的重要方面預防近視。
新課講授：
下面，我們一起來(lái)做一個(gè)游戲，通過(guò)做這個(gè)游戲你從中得到什么啟示。
教師請一位學(xué)生上講臺，用事先準備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時(shí)間。
接著(zhù)，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長(cháng)時(shí)間。
請這位同學(xué)自己說(shuō)說(shuō)兩次找人在時(shí)間上有什么不同，原因是什么?
1、介紹視力不良的概念，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調查率。
師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據國家體育總局公布的'第二次國民體質(zhì)報告顯示，20年，我國小學(xué)生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達76.02%，82.68%，北京醫科大學(xué)兒童青少年衛生研究所季成葉教授目前透漏：中國學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本。這節課，我們主要介紹近視的預防。
2、近視的危害。
師：可能有些人覺(jué)得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對身體、生活沒(méi)什么影響，而且現在科技發(fā)達，即使近視加深了，以后也可以做手術(shù)。但你們可知道近視其實(shí)沒(méi)大家想的那么無(wú)所謂，有沒(méi)有同學(xué)愿意來(lái)說(shuō)說(shuō)近視有什么危害?
影響正常生活;
影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè);
影響學(xué)生體質(zhì)健康近視可致盲。
3、近視的原因。
師：那么究竟哪些壞習慣會(huì )導致近視的產(chǎn)生呢?同學(xué)們不要用語(yǔ)言回答，把你的想法用動(dòng)作表演出來(lái)。
生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來(lái)。
師：老師最后總結近視的原因。
遺傳因素
環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品
行為因素：用眼衛生習慣、用眼距離及時(shí)間、用眼姿勢和握筆姿勢、眼睛休息效果不好
飲食習慣：挑食、偏食
4、近視的預防
師：剛剛我們已經(jīng)學(xué)習了關(guān)于近視的危害和原因，但是最重要的一點(diǎn)是，我們應該如何預防近視呢?老師把它歸結為一個(gè)口訣六不要，四注意，三個(gè)一。那么，同學(xué)們能不能結合剛剛我們學(xué)習的關(guān)于近視的原因，來(lái)說(shuō)說(shuō)這六不要，四注意，三個(gè)一的內容呢?先說(shuō)說(shuō)六不要。你們覺(jué)得要預防近視，平時(shí)應該不要什么?生：學(xué)生舉手回答
師：老師課件出示六不要的內容。預防近視六不要
1、不要在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)。
2、不要在耀眼的強光下或日光下看書(shū)。 3、不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
4、不要躺著(zhù)看書(shū)。
5、不要歪著(zhù)頭寫(xiě)字。
6、不要天天長(cháng)時(shí)間看電視。
生：學(xué)生齊讀六不要。
師：現在讓我們來(lái)看看四注意指的又是什么內容。預防近視四注意：
1、讀書(shū)一小時(shí)，要注意休息幾分鐘。 2、注意讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢。
3、注意認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。 4、注意營(yíng)養均衡，不挑食，不偏食。
師：除了我們剛剛學(xué)習的六不要，四注意，還要做到什么呢?生：要做到三個(gè)一。
師：有沒(méi)有同學(xué)知道三個(gè)一指的是什么?我們看屏幕
一尺、一拳、一寸
眼睛距書(shū)本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。
師：一尺和一寸分別是多長(cháng)?有同學(xué)知道嗎?一尺相當于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當于10/3厘米，即3、33厘米�，F在，老師希望同學(xué)們按照三個(gè)一的要求，把讀書(shū)寫(xiě)字姿勢做出來(lái)。
生：
師：
師：同學(xué)們都做得很好，希望不只是現在做得好，在以后的學(xué)習中，也可以嚴格按照這樣的姿勢，養成良好的習慣。
鞏固知識
師：剛才我們學(xué)習預防近視六不要、四注意以及三個(gè)一，下面我們一起來(lái)回顧齊讀一下這三方面的內容。
生：齊讀
四、小結
師：今天我們學(xué)習了近視的有關(guān)知識，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預防措施，在以后的學(xué)習、生活中，一定要身體力行努力保護好眼睛。最后，老師忠心的祝愿同學(xué)們不要因為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學(xué)們擁有一雙明亮而健康的眼睛。
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