冬季活動(dòng)主題班會(huì )
在現實(shí)學(xué)習生活中，說(shuō)起主題班會(huì )，大家一定不陌生吧？主題班會(huì )會(huì )前需要充分的準備，盡可能發(fā)揮每個(gè)人的專(zhuān)長(cháng)、愛(ài)好和創(chuàng )造性。敲定一個(gè)主題班會(huì )，都需要做哪些準備呢？以下是小編收集整理的冬季活動(dòng)主題班會(huì )，歡迎大家分享。
冬季活動(dòng)主題班會(huì )1
甲：寒風(fēng)習習，冬日暖陽(yáng)中，冬季鍛煉的號角吹響了整個(gè)校園。
乙：不就是玩嗎，不用號召，我們都想玩，都會(huì )玩。
丙：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否則，為什么叫冬季鍛煉，不叫冬玩呢？
甲：也對呀，平常也有鍛煉，那為什么要加強冬季鍛煉呢？
乙：這就是我們這次主題班會(huì )要討論的內容了！
�。ê希�166班“冬季鍛煉營(yíng)”主題班會(huì )現在開(kāi)始！
冬季活動(dòng)主題班會(huì )2
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)本次主題班會(huì )，學(xué)習和掌握一些安全常識，增強學(xué)生安全意識，逐步提高學(xué)生的素質(zhì)和能力。
2、使學(xué)生樹(shù)立自護、自救觀(guān)念，形成自護、自救的意識，使學(xué)生安全、健康成長(cháng)。
活動(dòng)過(guò)程：
冬季來(lái)臨了，為確保學(xué)生冬季安全，結合季節特點(diǎn)，進(jìn)行以下方面的安全教育：
一、用親情激發(fā)學(xué)生“我要安全”的意識。
從母親十月懷胎生下我們，再培養到現在，父母操碎了心，花費了不少的心血。你們父母額上的皺紋，年紀不老頭上就長(cháng)出的幾根白發(fā)，就見(jiàn)證了父母的艱辛。所以我們應該珍惜這來(lái)之不易的生命小學(xué)冬季安全教育主題班會(huì )教案等3篇小學(xué)冬季安全教育主題班會(huì )教案等3篇。我們是父母的心頭肉，我們身體上的傷害就是對父母的傷害。要愛(ài)惜自己的生命。因為我們如果有一點(diǎn)傷害，父母就會(huì )很擔心和傷心。同學(xué)們，那你們說(shuō)他們是不是珍惜自己的生命呢?
二、讓學(xué)生了解安全知識
1、用電安全
1)認識了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì )在緊急情況下關(guān)斷電源。
2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭
4)使用中發(fā)現電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用小學(xué)冬季安全教育主題班會(huì )教案等3篇主題班會(huì )。
5)發(fā)現有人觸電要設法及時(shí)關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手直接救人。
2、安全使用煤氣
1)燃氣器具在工作時(shí)，人不能長(cháng)時(shí)間離開(kāi)，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災。
2)取暖時(shí)，屋內要注意開(kāi)窗透氣防止煤氣中毒。使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等)，應充分保證室內的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
三、交通安全
1、行走時(shí)怎樣注意交通安全
冬季安全教育主題班會(huì )篇2活動(dòng)目的：通過(guò)本次主題班會(huì )，學(xué)習和掌握一些安全常識，增強學(xué)生安全意識，逐步提高學(xué)生的素質(zhì)和能力�；顒�(dòng)形式：小品。
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話(huà)導入。
1、同學(xué)們，冬天來(lái)了，我們應該注意哪些安全呢?
2、板書(shū)課題。
二、小品展示，讓學(xué)生明白珍惜生命的意義。
小品：一小孩在公路上騎車(chē)，突然一輛轎車(chē)疾駛過(guò)來(lái)，將小孩撞翻在地，無(wú)法動(dòng)彈。小孩臉上露初痛苦的表情。路人見(jiàn)狀，連忙撥打“120”急救。另一人連忙通知小孩的家長(cháng)。小孩的父母見(jiàn)
狀，失聲痛哭，撲到在小孩的身上。過(guò)了一會(huì )兒，急救車(chē)來(lái)了，將小孩送到了醫院。醫生說(shuō)，如果司機不及時(shí)踩剎車(chē)的話(huà)，小孩的命都不保。好在只撞斷了腳。
師：同學(xué)們，看了這個(gè)小品，你想說(shuō)什么?
生1：我們不能在公路上騎車(chē)、溜冰、玩耍。這樣很危險。
生2：這個(gè)小孩不遵守交通規則，行車(chē)行人都應該靠右，而他是靠的左邊。
生3:急救要撥打“120”報警。
生4：我們要愛(ài)惜自己的生命，不到危險的地方玩耍，這樣不但害了自己，也害了別人。既讓自己痛苦，也讓別人遭受經(jīng)濟上的損失。
師：對，我們要珍惜自己的生命，生命是重要的。人的生命只有一次，我們要好好地珍惜生命，愛(ài)護生命。所以我們要保護好自己。要有自我保護的意識。那你們應從哪些方面來(lái)提高自己的保護意識呢?
三、讓學(xué)生了解安全知識。
1、用電安全
隨著(zhù)生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來(lái)越多了。因此，我們有必要掌握一些的用電常識。
1)認識了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì )在緊急情況下關(guān)斷電源。
2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭。
4)使用中發(fā)現電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的'異味等情況，應立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用。
2、交通安全
1、行走時(shí)怎樣注意交通安全
1)在道路上行走，要走人行道，沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。
2)集體外出時(shí)，要有組織、有秩序地列隊行走。
3)在沒(méi)有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì )避讓機動(dòng)車(chē)輛，不與機動(dòng)車(chē)輛爭道搶行。
4)穿越馬路時(shí)，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈�！�。
5)冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大雪、大霧天氣。行走要當心，騎車(chē)上學(xué)要結伴而行，過(guò)馬路要走斑馬線(xiàn)，嚴禁乘坐無(wú)牌無(wú)證等不符合規定的車(chē)輛。遇到溫差大的天氣，要及時(shí)適時(shí)增減
衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止學(xué)生感冒。
6)防人身侵害教育。不與陌生人接觸;不攜帶、使用管制刀具，積極舉報攜帶、使用管制刀具的行為;不做容易造成人身傷害的事情，不做有危險的游戲。
7)飲食衛生教育。教育學(xué)生不吃零食，不喝生水，嚴防食物中毒事故發(fā)生
四、教師總結。
總之，生活中處處有危險，時(shí)時(shí)有禍患，只有靠我們謹小慎微，只要我們處處小心，注意安全，講究科學(xué)，警鐘長(cháng)鳴，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能保證我們平安健康地成長(cháng)。
冬季活動(dòng)主題班會(huì )3
活動(dòng)目的：
由于近階段學(xué)生中發(fā)現流感特別多，為了增強全體學(xué)生對冬季常見(jiàn)傳染病知識的了解和預防，以確保廣大師生身心健康、維護學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序為出發(fā)點(diǎn)，緊急行動(dòng)，密切關(guān)注，積極做好流感等控工作。
活動(dòng)方法：講解、討論
活動(dòng)準備：學(xué)生搜集預防疾病諺語(yǔ)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、班主任介紹冬季常見(jiàn)病
天氣漸冷，又到了冬季呼吸道傳染病的高發(fā)季節，讓我們來(lái)了解一下冬冬季有哪些常見(jiàn)傳染病。
1、流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強，易造成暴發(fā)性流行或世界性大流行。表現為高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等，全身中毒癥狀明顯，呼吸道癥狀較輕。
2、流行性腮腺炎也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要通過(guò)飛沫傳染。病毒由呼吸道侵入人體，引起腮腺或頜下腺腫脹。常在幼兒園、小學(xué)里流行。2歲以下小兒較少得病。一般一生只患一次。
3、水痘是由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性的傳染病，主要發(fā)生于兒童。其特點(diǎn)為全身皮膚分批出現散在的斑疹、丘疹和水皰疹，并伴發(fā)熱。一般水皰疹結痂即愈，少留疤痕。水痘傳染性很強，必須早期隔離患兒，直到隔離期滿(mǎn)。
4、麻疹由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染源是麻疹患者，主要通過(guò)飛沫或直接接觸患者的鼻咽喉分泌物傳播。潛伏期通常為14日。
5、此外風(fēng)疹、猩紅熱、流腦等也是學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病。
二、如何預防冬季預防傳染病。
1、開(kāi)展冬季傳染病預防的.科普宣傳，使學(xué)生能了解疾病的特征與預防的方法，爭取早發(fā)展，早報告，早隔離治療病人。
2、教室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，促進(jìn)空氣流通，勤打掃環(huán)境衛生，勤曬衣服和被褥等。
3、經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)，參加體育鍛煉，呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)和免疫力。
4、保持良好的個(gè)人衛生習慣，打噴嚏，咳嗽和清潔鼻子后要洗手。洗手后用清潔的毛巾和紙巾擦干，不要共用毛巾。
5、注意均衡飲食，定期運動(dòng)，充足休息，根據氣候變化增減衣服，增強自我身體的抵抗力。
6、對于哪些腋下溫度38.0℃，咳嗽、咽喉痛、頭痛、噴嚏、流涕、扁桃體腫大等癥狀體征明顯者，勸其回家休息，及時(shí)進(jìn)行治療。
7、發(fā)現疫情或疑似疫情，及時(shí)向學(xué)校主管部門(mén)報告。
三、學(xué)生談自己今后的打算。
1、學(xué)生分組討論、交流。
2、集體交流。
四、班主任小結。
五、預防疾病諺語(yǔ) 。
大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。 吃米帶點(diǎn)糠，老少身體壯。
冬吃蘿卜夏吃姜，體強力壯病不生。 吃了蘿卜菜，啥病都不害。
管你傷風(fēng)不傷風(fēng)，三片生姜一根蔥。 魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 不干不凈，吃了得病。 干干凈凈，吃了沒(méi)病。
生吃瓜果要洗凈，吃得衛生少生病。 要想身體好，吃飯別太飽。
暴飲暴食易生病，定時(shí)定量保安寧。
不喝酒，不吸煙，病魔見(jiàn)了都靠邊。
冬季活動(dòng)主題班會(huì )4
活動(dòng)目標
1、知道感冒是一種常見(jiàn)的疾病，減輕對感冒的恐懼感。
2、了解日常預防和治療感冒的簡(jiǎn)單方法，并樂(lè )意配合成人預防和治療感冒。
活動(dòng)準備
故事，幼兒用書(shū)，幼兒事先已經(jīng)了解與感冒相關(guān)的知識。
活動(dòng)過(guò)程
一、課程導入
1、教室講述故事請幼兒認真聽(tīng)。
2、與幼兒童討論故事內容。
3、引導幼兒對感冒有初步的認識。
4、組織幼兒翻看幼兒用書(shū)，鼓勵幼兒用積極的態(tài)度面對感冒。
5、與幼兒討論，幫助幼兒進(jìn)一步了解治療感冒的'簡(jiǎn)單方法。
6、鼓勵幼兒配合成人預防感冒。
7、教室總結。
8、活動(dòng)結束。
二、兒童討論故事內容。
1、引導幼兒對感冒有初步的認識。
2、組織幼兒翻看幼兒用書(shū)，鼓勵幼兒用積極的態(tài)度面對感冒。
3、與幼兒討論，幫助幼兒進(jìn)一步了解治療感冒的簡(jiǎn)單方法。
4、鼓勵幼兒配合成人預防感冒。
5、教室總結。
6、活動(dòng)結束。
冬季活動(dòng)主題班會(huì )5
甲：冬季鍛煉雖然好處多多，但在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和伸展性明顯降低，全身關(guān)節的靈活性也較夏秋季節差得多。天氣冷，血管收縮，血液循環(huán)不暢，肌肉和韌帶也比較緊，不適當的運動(dòng)，很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。那么冬季鍛煉要注意哪些呢？概括起來(lái)就是“十注意”和“六不宜”。
乙：“十注意”1、積極熱身。冬季天氣寒冷，人體各器官都處于保護狀態(tài)，如果鍛煉前缺乏熱身，很容易發(fā)生肌肉拉傷、關(guān)節扭傷等情況；并且，低溫還會(huì )使血液流動(dòng)受到阻礙，容易發(fā)生凍傷。所以冬季運動(dòng)前，一定要確保耳、鼻、手受到良好的保暖措施保護，并根據不同的運動(dòng)內容做好熱身活動(dòng)，如：慢跑、體操、緩慢拉伸等，這些都是不錯的熱身方式。
丙：2、選擇適宜的運動(dòng)時(shí)間。冬季特殊的氣候，容易出現逆溫，各種有害氣體和煙塵不易擴散，太早進(jìn)行鍛煉對人體危害較大。所以要選擇適宜的時(shí)間。通常認為，中午或氣溫最高時(shí)是冬季戶(hù)外運動(dòng)的最佳時(shí)間。逆溫是指大氣層溫度結構出現下層溫度低，上層溫度高的反�，F象。逆溫會(huì )導致低層水汽和污染物無(wú)法向太空擴散，有利于霧的形成和污染物的聚集，容易讓人出現胸悶、咳嗽、喉痛、嘔吐、呼吸困難等癥狀。
甲：3、選擇適宜的.運動(dòng)項目。在冬季，爆發(fā)性的無(wú)氧運動(dòng)容易引起身體不適，甚至造成運動(dòng)傷害。因此冬季健身時(shí)一定要選擇動(dòng)作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動(dòng)。合適我們小學(xué)生的體育項目是跳繩、踢毽子和跳皮筋等。
乙：4、注意保暖。冬季在室內開(kāi)了暖氣就可以穿短袖運動(dòng)了嗎？答案是否定的！即使是在溫度舒適的室內運動(dòng)也要注意保暖。一般剛開(kāi)始運動(dòng)的時(shí)候，一定要穿長(cháng)袖，等微微出汗后才可以脫衣。鍛煉完畢也要盡快穿衣保暖。這樣對人體的各個(gè)關(guān)節、骨骼都能起到保護作用。
丙：5、用鼻子呼吸。運動(dòng)時(shí)最好不要用嘴呼吸，而用鼻子。因為經(jīng)鼻子過(guò)濾后的冷空氣，既清潔、濕潤，又不過(guò)冷，對呼吸系統能起到良好的保護作用。
甲：6、保持合理運動(dòng)量。運動(dòng)要循序漸進(jìn)，運動(dòng)強度不宜過(guò)大，尤其是我們學(xué)生還在生長(cháng)發(fā)育，更要注意。
冬季活動(dòng)主題班會(huì )6
活動(dòng)目的
冬季雖然天氣寒冷，但我們不能因此放松對健康的關(guān)注�；顒�(dòng)的目的是啟發(fā)并引導學(xué)生們認識到冬季鍛煉的重要性，提高他們的健康意識，以保持良好的體質(zhì)和免疫力。我們希望通過(guò)這次活動(dòng)，讓學(xué)生們明白只有通過(guò)適當的鍛煉，才能保持健康的身體和積極的心態(tài)。
活動(dòng)內容
這次主題班會(huì )活動(dòng)分為三個(gè)環(huán)節：
冬季鍛煉的好處 適合冬季鍛煉的運動(dòng) 培養良好的鍛煉習慣冬季鍛煉的好處
首先，我們向學(xué)生們介紹了冬季鍛煉的好處。寒冷的天氣會(huì )讓人們更容易感到疲勞和懶散，而適當的鍛煉可以幫助我們增加自身的能量和抵抗力，預防寒冷天氣引發(fā)的疾病。鍛煉還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助我們保持健康的體重。
接著(zhù)，我們向學(xué)生們介紹了適合冬季鍛煉的運動(dòng)項目。冬季天氣寒冷，戶(hù)外鍛煉可能不太容易，但我們可以選擇一些室內運動(dòng)來(lái)保持活動(dòng)量。如瑜伽、跳繩、有氧運動(dòng)等都是很好的選擇。此外，冬季還是滑雪、滑冰等戶(hù)外運動(dòng)的好時(shí)機，可以讓我們享受戶(hù)外活動(dòng)的樂(lè )趣同時(shí)增強身體素質(zhì)。
培養良好的鍛煉習慣
最后，我們鼓勵學(xué)生們培養良好的鍛煉習慣。只有堅持每天進(jìn)行一定時(shí)間的鍛煉，才能真正享受到運動(dòng)帶來(lái)的好處。我們建議學(xué)生們設立合理的鍛煉計劃，選擇自己喜歡的'運動(dòng)項目，并邀請家人、朋友一起參與，增加鍛煉的樂(lè )趣和動(dòng)力。
活動(dòng)總結
通過(guò)這次冬季鍛煉主題班會(huì )活動(dòng)，我們的目的達到了。學(xué)生們對冬季鍛煉的重要性有了更深入的了解，他們也了解到只有通過(guò)堅持鍛煉，才能保持健康的體魄和積極的心態(tài)。我們相信，通過(guò)這次活動(dòng)的啟發(fā)和教育，學(xué)生們會(huì )更加重視自己的健康，積極參與到冬季鍛煉中來(lái)。
冬季是一個(gè)容易讓人變得懶散的季節，但我們不能因為寒冷而放松對健康的要求。只有通過(guò)適當的鍛煉，我們才能保持強健的體魄，不易受到寒冷天氣的侵襲。所以，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，冬季也要保持鍛煉的習慣，保持健康的生活方式。
冬季活動(dòng)主題班會(huì )7
冬季是一年中最寒冷的季節，也是最能讓人感受到溫暖與關(guān)懷的季節。為了讓學(xué)生們在這個(gè)寒冷的季節中感受到溫暖與快樂(lè )，學(xué)校組織了一次主題班會(huì )活動(dòng)，讓我們一起來(lái)記錄這次難忘的班會(huì )活動(dòng)吧。
活動(dòng)準備
在活動(dòng)之前，班干部們精心準備了一系列的活動(dòng)內容。首先，他們在班級的公告欄上張貼了溫馨的海報，提醒大家參加這次主題班會(huì )活動(dòng)。
為了增添活動(dòng)的趣味性，班干部們還準備了一些小游戲和互動(dòng)環(huán)節。他們?yōu)槊總�(gè)同學(xué)準備了一個(gè)小禮物，代表著(zhù)溫暖和祝福。這些小禮物包括手套、圍巾、手熱貼等，讓同學(xué)們在寒冷的冬季里感到守護和關(guān)愛(ài)。
活動(dòng)內容
主題班會(huì )活動(dòng)開(kāi)始了，班主任首先向同學(xué)們介紹了本次活動(dòng)的.主題——溫暖心靈，共享冬季。他強調了冬季的特點(diǎn)，提醒大家要多關(guān)愛(ài)他人，傳遞溫暖與愛(ài)。
隨后，同學(xué)們分成小組進(jìn)行了一次有關(guān)溫暖的小討論。每個(gè)小組都分享了自己在冬季中感受到的溫暖瞬間，有人分享了與家人一起看雪的美好時(shí)光，有人分享了與朋友一起慶祝圣誕的喜悅，每一個(gè)故事都讓人感到溫暖和感動(dòng)。
為了讓同學(xué)們更好地體驗冬季帶來(lái)的溫暖，班干部們準備了一個(gè)特別的環(huán)節——親手制作暖手寶。在活動(dòng)現場(chǎng)，他們向同學(xué)們展示了如何制作暖手寶的方法，并一起動(dòng)手制作。同學(xué)們親手制作出的暖手寶不僅能讓他們在寒冷的冬日里取暖，還能帶來(lái)一份自豪和成就感。
除了小組討論和暖手寶制作之外，班級還準備了一場(chǎng)尋寶游戲。同學(xué)們分成若干個(gè)小隊，根據線(xiàn)索尋找隱藏在校園各處的寶藏。這場(chǎng)尋寶游戲不僅考驗了同學(xué)們的團隊合作能力，還增加了活動(dòng)的趣味性和互動(dòng)性。
活動(dòng)總結
這次主題班會(huì )活動(dòng)在同學(xué)們的積極參與下取得了圓滿(mǎn)成功。通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們不僅感受到了冬季的溫暖，也明白了關(guān)愛(ài)他人的重要性。
同學(xué)們紛紛表示，這次活動(dòng)讓他們更加珍惜身邊的人和事，感受到班級大家庭的溫暖。他們在活動(dòng)中收獲了快樂(lè )、友誼和成長(cháng)，并且愿意把這份溫暖帶給更多的人。
結語(yǔ)
溫暖的冬季，需要我們每個(gè)人的關(guān)注和付出。通過(guò)這次主題班會(huì )活動(dòng)，同學(xué)們明白了快樂(lè )的源泉來(lái)自于關(guān)心他人和幫助他人。
在這個(gè)寒冷的季節，讓我們一起傳遞溫暖，讓每一個(gè)人都能感受到關(guān)懷和愛(ài)。無(wú)論是在冬日的陽(yáng)光下，還是在寒風(fēng)凜冽的夜晚，我們都應該為他人點(diǎn)亮一盞希望的燈。
冬季活動(dòng)主題班會(huì )8
甲：說(shuō)了這么多，那有哪些適合我們小學(xué)生的冬季體育鍛煉項目呢？
乙：跳繩。跳繩運動(dòng)是一種極安全的運動(dòng)，絕少有運動(dòng)傷害的發(fā)生，跳繩者又能隨自己的身體狀況、體力及技術(shù)度來(lái)自由調節跳繩的速度及次數，因此我們安心的來(lái)練習。跳繩的好處很多，簡(jiǎn)單易行。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì )，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動(dòng)，從運動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運動(dòng)。
丙：跳繩活動(dòng)注意事項：
*選擇適當的場(chǎng)地:選擇平整的場(chǎng)地或具彈性的PU場(chǎng)地。
*適當的服裝:跳繩時(shí)，最好穿運動(dòng)服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運動(dòng)鞋，這樣活動(dòng)起來(lái)會(huì )使你感到輕松舒適，也比較不會(huì )受傷。
*充分做好準備活動(dòng):跳繩是一項比較激烈的運動(dòng)，練習前一定要作好身體各部位的準備活動(dòng)。正確的跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動(dòng)，當躍起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢。跳時(shí)，呼吸要自然有節奏。
*要循序漸進(jìn)練習：開(kāi)始練習跳繩時(shí)，動(dòng)作要慢到快，由易到難。先學(xué)單人跳繩的各種動(dòng)作，
*活動(dòng)時(shí)間：跳繩的時(shí)間，一般不受任何限制，但要避免引起身體不適，飯前和飯后半小時(shí)內不要跳繩。學(xué)校學(xué)生可利用課間操或下課時(shí)間或課外活動(dòng)時(shí)間練習。重點(diǎn)活動(dòng)踝腕關(guān)節、膝關(guān)節，注意落地緩沖的部位是腳前掌。
甲：踢毽子。踢毽子我們也并不陌生，花花綠綠各種各樣的毽子深受學(xué)生喜愛(ài)，可進(jìn)行單人的左腿踢、右腿踢、還可雙腳交換踢和花樣踢。熟悉了以后可以進(jìn)行兩人對踢、三人踢和多人踢，層次再高了可以拉到網(wǎng)上進(jìn)行踢毽球比賽。
乙：踢毽子注意事項：
*踢毽子應選擇地面松軟、平坦的場(chǎng)地進(jìn)行。
*開(kāi)始練習時(shí)加上輔助繩幫助控制毽子，熟練后可去掉輔助繩，還可采用花樣踢毽及踢毽游戲，以增強娛樂(lè )性。
*提倡左右腳交換踢，以達到全面發(fā)展的要求。
丙：跳皮筋。跳皮筋是一項健康活潑的娛樂(lè )活動(dòng)，在少年兒童中開(kāi)展得極為普遍。它可以促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育，對鍛煉少年兒童身體的'柔韌、靈巧、協(xié)調、速度等和提高跳躍能力都有一定的作用。跳皮筋一般是3人以上的活動(dòng)。它的花樣很多，但都是在基本動(dòng)作的基礎上聯(lián)合而成。在活動(dòng)中也可以把基本動(dòng)作重新組合，創(chuàng )造出新的花樣。是女孩喜愛(ài)的活動(dòng)，配上瑯瑯上口的童謠、詩(shī)歌進(jìn)行唱跳，風(fēng)景獨特，魅力無(wú)限。
冬季活動(dòng)主題班會(huì )9
班會(huì )是學(xué)校教育中的重要環(huán)節，它不僅能增強班級凝聚力，還能培養學(xué)生的團隊合作精神和創(chuàng )造力。在寒冷的冬季，如何策劃一場(chǎng)有趣且適合冬季主題的班會(huì )呢？本文將為您介紹一些適合冬季活動(dòng)的主題班會(huì )，幫助您為學(xué)生們營(yíng)造一個(gè)溫暖互動(dòng)的班級氛圍。
1. 冬日美食節
冬天是享受美食的好時(shí)光，為什么不通過(guò)舉辦冬日美食節讓學(xué)生們親身體驗冬日的美味呢？可以邀請家長(cháng)和學(xué)生一同參與，每個(gè)班級準備一道代表冬季的美食，如熱騰騰的火鍋、暖心的羊肉湯等。
在班會(huì )活動(dòng)中，可以設置美食展示區，每個(gè)班級擺放自己準備的美食，并提供小樣供大家品嘗。同時(shí)，還可以邀請一位專(zhuān)業(yè)的美食家或廚藝老師到場(chǎng)，為學(xué)生們講解美食文化和制作技巧。這不僅能增加親子互動(dòng)，還能培養學(xué)生們的飲食文化意識和動(dòng)手能力。
2. 手工制作冬日飾品
冬季是一個(gè)手工制作飾品的'好季節�？梢栽O計一個(gè)手工制作冬日飾品的班會(huì )活動(dòng)，讓學(xué)生們動(dòng)手制作屬于自己的冬日暖心飾品�？梢詼蕚湟恍┘埍�、彩紙、毛線(xiàn)等材料，指導學(xué)生們制作如圣誕帽、雪花、雪人等冬日主題的飾品。
在制作過(guò)程中，可以組織學(xué)生們分小組互相合作，共同創(chuàng )造。制作完成后，可以在班級里舉辦一個(gè)飾品展覽，展示學(xué)生們的作品，并邀請其他班級的同學(xué)們前來(lái)參觀(guān)和交流。通過(guò)手工制作，既能培養學(xué)生們的動(dòng)手能力，又能激發(fā)他們的創(chuàng )造力和想象力，增加班級的凝聚力。
3. 冰雪運動(dòng)體驗
冬季活動(dòng)少不了冰雪運動(dòng)，通過(guò)冰雪運動(dòng)活動(dòng)可以寓教于樂(lè )，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)�？梢越M織班級到附近的溜冰場(chǎng)或滑雪場(chǎng)進(jìn)行冰雪運動(dòng)體驗。在活動(dòng)前，可以邀請專(zhuān)業(yè)教練進(jìn)行指導，提前培訓學(xué)生相關(guān)的基本動(dòng)作和安全知識。在活動(dòng)中，老師和學(xué)生們可以一起玩雪人、打雪仗，增添活動(dòng)的趣味性和互動(dòng)性。
除了體驗冰雪運動(dòng)，還可以組織小組比賽，如冰壺比賽、滑雪比賽等，增加班級間的競爭和合作氛圍�；顒�(dòng)結束后，可以進(jìn)行頒獎典禮，表彰優(yōu)秀的運動(dòng)員和團隊，激勵學(xué)生們堅持運動(dòng)的習慣。通過(guò)冰雪運動(dòng)活動(dòng)，不僅可以鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)，還能培養他們的團隊協(xié)作能力和堅持不懈的精神。
4. 冬日投影電影
冬季天氣寒冷，多數人喜歡待在溫暖的室內。為了營(yíng)造一個(gè)溫馨的駐足班級氛圍，可以在班級里組織一次冬日投影電影活動(dòng)。選擇一部適合全班學(xué)生觀(guān)看的經(jīng)典冬季電影，如《冰雪奇緣》、《小馬寶莉：友情的魔力》等。
活動(dòng)前，可以為學(xué)生們準備爆米花、果汁等小吃，增加觀(guān)影的趣味性。在電影播放中，可以設立互動(dòng)環(huán)節，如觀(guān)眾投票、觀(guān)影心得分享等，促進(jìn)學(xué)生們的思考和交流。此外，還可以邀請學(xué)生擔任主持人或播報員，增加班級的凝聚力和學(xué)生的主動(dòng)參與度。投影電影活動(dòng)能夠為學(xué)生們提供一個(gè)溫暖舒適的休閑時(shí)光，增加了解和了解電影文化的機會(huì )。
5. 冬日詩(shī)歌朗誦
冬季是一個(gè)浪漫的季節，通過(guò)詩(shī)歌朗誦可以表達對冬季的獨特情感和對美好的贊美�？梢越M織一次冬日詩(shī)歌朗誦會(huì )，讓學(xué)生們通過(guò)朗讀詩(shī)歌的方式分享自己對冬季的感受和體驗�？梢哉垖W(xué)生們提前準備自己喜歡的冬季詩(shī)歌，并在班級里進(jìn)行朗誦。
朗誦會(huì )上，可以邀請一些擅長(cháng)朗誦的同學(xué)作為表演嘉賓，為大家帶來(lái)精彩的朗誦表演。同時(shí)，還可以進(jìn)行評比和評選，表彰優(yōu)秀的朗誦者，并給予一定的獎勵和肯定。通過(guò)詩(shī)歌朗誦活動(dòng)，不僅能培養學(xué)生們對詩(shī)歌的欣賞能力，還能提升他們的表達和演講技巧，增加班級氛圍的文化內涵。
總結
冬季是一個(gè)寒冷但充滿(mǎn)溫情的季節，適合通過(guò)一些有趣的主題班會(huì )活動(dòng)為學(xué)生們帶來(lái)溫暖和快樂(lè )。冬日美食節、手工制作冬日飾品、冰雪運動(dòng)體驗、冬日投影電影和冬日詩(shī)歌朗誦，都是適合冬季活動(dòng)的主題班會(huì )。通過(guò)這些活動(dòng)，不僅可以增強班級的凝聚力，還能培養學(xué)生的團隊合作精神、創(chuàng )造力和表達能力。希望本文的介紹能夠為您策劃一場(chǎng)溫暖互動(dòng)的主題班會(huì )提供一些靈感和參考。
冬季活動(dòng)主題班會(huì )10
校本之花 競相開(kāi)放
------“我愛(ài)運動(dòng)”主題班會(huì )
一、 活動(dòng)目的：
1、了解冬季鍛煉的作用，知道學(xué)校中的鍛煉要注意場(chǎng)地和安全。
2、引導學(xué)生參與冬季體育鍛煉，做健體好少年。
二、活動(dòng)過(guò)程：
（一）中隊長(cháng)：全體起立，出旗——敬禮（播放出旗曲）
禮畢——唱隊歌（播放隊歌音樂(lè )）
（二）主持人上
女：寒風(fēng)習習，冬日暖陽(yáng)中，冬季鍛煉的號角吹響了整個(gè)校園。
男：不就是玩嗎，不用號召，我們都想玩，都會(huì )玩。
女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否則，為什么叫冬季鍛煉，不叫冬玩呢？
男：也對呀，平常也有鍛煉，那為什么要加強冬季鍛煉呢？
女：這個(gè)呀，我們請高手給你講解講解，好好聽(tīng)著(zhù)吧�。ㄕ堃簧v解）
男：冬季加強鍛煉真有必要��！現在我知道要鍛煉了。
女：現在才知道？那我考考你：我們小學(xué)生能進(jìn)行哪些冬季鍛煉？
男：打乒乓球、跳繩等。
女：都是你愛(ài)玩的，跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧，大家說(shuō)說(shuō)吧，還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項目？
——學(xué)生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋??
女：他們不僅在鍛煉，還鍛煉出水平來(lái)了，有的堪稱(chēng)高手。
下面請欣賞（1分鐘毽子表演）——怎么樣？
男：我練練也能達到這個(gè)水平！
女：我再請你欣賞（1分鐘跳繩表演）——怎么樣？
男：的確是高手！
女：請再欣賞（廣播操表演）——怎么樣？
男：真是藝術(shù)享受！
女：那當然，
男：我也要開(kāi)始鍛煉了。
女：不可盲目行動(dòng)，要注意安全。還是讓大家來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！
學(xué)生自由發(fā)言（注意場(chǎng)地、安全、做正當游戲）
女：聽(tīng)明白了嗎？我再請你欣賞一段快板——《安全冬鍛》
冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，
陽(yáng)光底下常曬曬， 體育鍛煉不可少，
增強血液的循環(huán)， 常常跳繩踢毽子，
長(cháng)得結實(shí)又健壯。認真做好廣播操。
冬天到，天冷了， 冬天到，天冷了，
運動(dòng)安全要記牢， 自我保護不可少，
練出一身好本領(lǐng)， 關(guān)心他人更重要，
為班為校來(lái)爭光。人人參與哈哈笑！
男：同學(xué)們說(shuō)得真好，我一定牢記大家的提醒，好好鍛煉。
女：要注意什么？沒(méi)忘記吧？
男：沒(méi)忘啊，下回鍛煉，我肯定注意場(chǎng)地和安全，不傷害自己，更不傷害別人。 女：這是當然的，我的`意思是，你不僅要自己常常鍛煉，還要幫助提醒身邊的人，讓大家都來(lái)關(guān)注體育鍛煉，都來(lái)參加體育鍛煉，這么說(shuō)明白了嗎？
男：明白了。從現在起，我不僅要參加體育鍛煉，還要提醒周?chē)娜艘黄饏⒓渝憻挕?/p>
男：隊鼓冬冬，
女：隊旗飄飄，
合：我們都是健體的好少年——請輔導員老師講話(huà)
（三）中隊長(cháng)：全體起立——呼號
退旗——敬禮（播放退旗曲）
【冬季活動(dòng)主題班會(huì )】相關(guān)文章：
冬季防火主題班會(huì )01-24
冬季安全主題班會(huì )01-24
冬季校園安全主題班會(huì )01-18
《冬季防火教育》主題班會(huì )05-13
冬季安全知識主題班會(huì )07-26
冬季安全主題班會(huì )記錄07-10
冬季安全主題班會(huì )內容07-11