預防近視主題班會(huì )17篇(精華)
在現實(shí)學(xué)習生活中，許多人都參加過(guò)一些經(jīng)典主題的主題班會(huì )吧？主題班會(huì )對于促進(jìn)學(xué)生的成長(cháng)和樹(shù)立人生觀(guān)都起著(zhù)非常重要的作用。還在為準備主題班會(huì )而發(fā)愁嗎？以下是小編為大家收集的預防近視主題班會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
預防近視主題班會(huì ) 1
活動(dòng)設計背景
每個(gè)學(xué)生時(shí)時(shí)刻刻都在與自己的身體打交道，但他們對自己的身體并沒(méi)有充分的認識。因此，引導學(xué)生了解自己的身體，養成良好的健康行為習慣，減少意外傷害的發(fā)生，是學(xué)生健康教育的重要任務(wù)之一�；顒�(dòng)“保護眼睛”就是在上述前提下設計的“探索我自己”系列活動(dòng)之一，旨在通過(guò)談話(huà)交流、欣賞故事、情境表演等形式，使學(xué)生了解眼睛的功能和保護眼睛的方法，學(xué)會(huì )正確應對一些突發(fā)意外，同時(shí)通過(guò)激發(fā)學(xué)生交流、表達，發(fā)展他們大膽自信的表達能力和與同伴的交往能力。
活動(dòng)目標
1、了解保護眼睛的基本常識。
2、不長(cháng)時(shí)間看電視，看書(shū)、畫(huà)畫(huà)姿勢正確。
3、初步了解眼睛的結構，知道眼睛的功能。
4、引導學(xué)生學(xué)習緩解眼睛疲勞的保健操。
5、知道保護眼睛的方法，懂得保護眼睛的重要性。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握保護眼睛的一些方法。
難點(diǎn)：讓學(xué)生知道日常生活中正確與不正確的用眼行為。
活動(dòng)準備
1、學(xué)生活動(dòng)前向家長(cháng)了解保護眼睛的有關(guān)常識。
2、教學(xué)掛圖。
活動(dòng)過(guò)程
1、猜謎語(yǔ)，引起學(xué)生的興趣。
教師講謎面：黑黑亮亮兩顆珠，一開(kāi)一合像窗戶(hù)。白天開(kāi)門(mén)夜關(guān)閉，能看電視能看書(shū)。（謎底：眼睛）。
請學(xué)生互相看對方，猜出謎底。
2、講故事《保護眼睛》，了解長(cháng)時(shí)間看電視對眼睛的傷害。
教師：咪咪的視力為什么減退��？引導學(xué)生討論咪咪視力減退的原因。
教師：你們每天在家看電視嗎？看電視時(shí)間時(shí)間長(cháng)嗎？知道咪咪的煩惱后，你們看電視適應注意什么？
3、引導學(xué)生了解造成視力減退的其他原因及保護眼睛的有關(guān)常識。
1、請園內一位戴眼鏡的教師向小朋友介紹自己近視的原因和戴眼鏡后感到的不方便。
2、結合學(xué)生日常生活，討論其他對眼睛造成傷害的原因。
3、結合掛圖，教師告訴學(xué)生保護眼睛的.方法。
4、聽(tīng)指令做動(dòng)作，強化學(xué)生對不正確行為的認識。
如教師說(shuō)看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、看電視，學(xué)生做相應的正確姿勢。
教學(xué)反思
這個(gè)活動(dòng)是以保護眼睛為線(xiàn)索，讓學(xué)生了解眼睛的重要性，從而產(chǎn)生保護的意識。這個(gè)活動(dòng)以猜謎語(yǔ)的形式引出主題——眼睛。完整欣賞故事，提問(wèn)回答能更好的幫助學(xué)生理解故事內容。產(chǎn)生保護眼睛的意識。在第二環(huán)節中，對學(xué)生的回答沒(méi)有做到先肯定再來(lái)分析學(xué)生的答案。第三個(gè)環(huán)節請戴眼鏡教師介紹自己近視的原因和戴眼鏡和感覺(jué)感到的不方便時(shí)應注意策略以保護我們班戴眼鏡學(xué)生的心理。另外在結合掛圖講保護眼睛方法的一些姿勢是我的動(dòng)作不太標準。在今后，我會(huì )不斷努力，讓我的教學(xué)不斷提升。
預防近視主題班會(huì ) 2
目標：
1、懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
2、積極參與討論，結合生活經(jīng)驗大膽發(fā)表自己的意見(jiàn)。
重點(diǎn)：
懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
難點(diǎn)：
知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說(shuō)說(shuō)自己的想法。
準備：
1.通過(guò)提問(wèn)，讓幼兒說(shuō)出眼睛的用處。
師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎?哪兒漂亮呢?你們怎么知道的呢?
那你們的眼睛還能干什么呢?
師小結：眼睛能夠看見(jiàn)許多許多的事和物，能幫我們寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)。也就是說(shuō)不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會(huì )說(shuō)話(huà)呢，你們信不信?
那你們看老師的眼睛在說(shuō)什么?
誰(shuí)的眼睛也會(huì )說(shuō)話(huà)?
師：誰(shuí)能告訴大家他的眼睛說(shuō)了什么? 2.通過(guò)游戲讓小朋友感知眼睛看不見(jiàn)的滋味
師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。
今天，老師給你們每人帶了一個(gè)自做的眼罩，想不想戴上它來(lái)跟老師做游戲?
那你們就一起戴上它吧。
老師拿出一個(gè)皮球，問(wèn)：現在我手上有什么?摘下眼罩看一看是什么?它是什么顏色,什么形狀?再戴上眼罩來(lái)摸一摸老師在哪里?有沒(méi)有摸到?為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢?
3.教育小朋友如何關(guān)心幫助盲人。
我們知道眼睛看不見(jiàn)給我們的生活帶來(lái)許多不便，可是有的人一出身就看不見(jiàn)，那是誰(shuí)呀?
那我們看到盲人該怎么辦呢?
4.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會(huì )給人帶來(lái)不便。
眼睛看不見(jiàn)很不方便，那眼睛生病了也會(huì )很難受。有一只啄木鳥(niǎo)沒(méi)有保護好眼睛結果鬧了許多笑話(huà)，你們想知道它鬧了那些笑話(huà)嗎?讓小朋友聽(tīng)故事錄音。
聽(tīng)后提問(wèn)：啄木鳥(niǎo)鬧了那些笑話(huà)呢?
5.讓小朋友看情境表演，判斷對錯。
師：不好好保護眼睛，使眼睛近視了不小心就會(huì )鬧出許多笑話(huà)，那我們平時(shí)應該如何保護好自己的眼睛呢?讓我們先來(lái)看看他們做得對不對?如果做得對我們一起送他一個(gè)五角星好不好? 6.告幼兒怎樣保護眼睛。
剛才我們看到了有的小朋友做對了，有的小朋友做錯了，那我們到底該怎樣保護好我們的'眼睛，使它不生病呢?師小結：小朋友真聰明，一下子說(shuō)了這么多保護眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：
千萬(wàn)不要用臟手揉眼睛。
看電視時(shí)要離電視機遠點(diǎn)兒，而且時(shí)間不要太長(cháng)。
不要躺在床上看書(shū)。
不要坐在行走的汽車(chē)上或者摩托車(chē)上看書(shū)。
不要在光線(xiàn)太強或者太暗的地方寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)。
寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書(shū)本要一尺。
要多吃新鮮的水果、蔬菜。
最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。
7.讓幼兒正確做出看書(shū)畫(huà)畫(huà)的姿勢并通過(guò)實(shí)物投影儀展示出來(lái)，讓他們看到自己做得對不對。
今天老師還為你們準備了一些圖書(shū)、紙、玩具。請你們自由的去玩，然后讓我們來(lái)看看誰(shuí)做得最好，誰(shuí)最會(huì )保護自己的小眼睛。
師小結：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛(ài)眼日，下面讓我們大家一起做個(gè)保護眼睛的小衛士將保護眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧。
預防近視主題班會(huì ) 3
一、教學(xué)目標
1、了解近視的原因和影響。
2、知道如何正確用眼，預防近視。
3、掌握常見(jiàn)的眼保健操和眼保健知識，保護眼睛。
二、教學(xué)重點(diǎn)
1、近視的預防和防范。
2、眼保健操和保護眼睛的知識。
三、教學(xué)難點(diǎn)
1、如何正確用眼，遠離近視。
2、正確掌握眼保健知識以及眼保健操的方法。
四、教學(xué)內容
一、知識講解
1、近視的影響
近視是一種常見(jiàn)的視力問(wèn)題，可影響學(xué)習和生活，也可能導致眼部其他問(wèn)題。
2、近視的原因
近視在很大程度上是由不良用眼習慣引起的，特別是長(cháng)期使用電子產(chǎn)品，不注意眼睛休息等等，都可能導致近視的發(fā)生。除此之外，遺傳因素也會(huì )讓人更容易患上近視。
3、預防近視措施
�。�1）視距、視角度不宜過(guò)小，要保持一定的距離。
�。�2）讓眼睛充分休息，避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕或書(shū)本。
�。�3）防止過(guò)度用眼，每隔40—50分鐘要中斷一下，進(jìn)行眼保健操或做個(gè)眼保健操。
�。�4）適當多做戶(hù)外運動(dòng)，提高身體免疫力和抗疾病能力。
二、眼保健知識
1、合理用眼
�。�1）保持正常的.睡眠，每晚7—8小時(shí)。
�。�2）明亮的照明環(huán)境可以減少眼睛疲勞，要保持足夠的光線(xiàn)。
�。�3）適當經(jīng)常揉眼，讓眼球得到放松。
2、保護眼睛
�。�1）做眼保健操有助于增加眼睛的運動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)。
�。�2）戶(hù)外運動(dòng)可以減輕眼睛疲勞，增強體質(zhì)。
�。�3）防護眼睛，每次外出都要佩戴合適的太陽(yáng)鏡或護目鏡。
�。�4）周期性的去看眼科醫生，可以及時(shí)發(fā)現任何視力問(wèn)題。
三、眼保健操
1、揉眼操
�。�1）用食指和中指揉上眼球，做環(huán)狀揉眼操，每次20下。
�。�2）用拳頭閉住雙眼，輕輕按著(zhù)眼眶范圍揉眼一分鐘。
2、瞬眼操
�。�1）快速連續眨眼10下，眨眼間隔時(shí)間約為0.5秒。
�。�2）用雙手將雙眼遮蓋，閉上眼睛，將雙手輕輕扯開(kāi)一下，然后突然松手，睜開(kāi)眼睛看路牌或其他物體。
四、教學(xué)方法
1、文獻閱讀法：通過(guò)閱讀近視的相關(guān)知識，了解近視的原因和影響，從而預防近視的方法。
2、講授法：通過(guò)課堂講授來(lái)介紹如何正確用眼，完成眼保健操以及保護眼睛的相關(guān)知識。案例分享：借助同班同學(xué)的近視病例，讓學(xué)生更好的了解近視是如何引發(fā)眼部疾病，借此啟發(fā)同學(xué)們重視眼睛健康。
3、實(shí)驗法：借助游戲方式，模擬不同光照度下的閱讀體驗，讓學(xué)生體驗不同場(chǎng)景下的復雜視覺(jué)負荷以及風(fēng)險，并有效提高學(xué)生的知覺(jué)敏銳度和分析判斷能力。
五、總結
通過(guò)課程的學(xué)習和實(shí)踐，學(xué)生們更加了解了近視的預防和防范以及保護眼睛的相關(guān)知識。希望同學(xué)們能夠重視眼睛健康，做到合理用眼和保護眼睛。只有保持良好的用眼習慣，合理的休息和運動(dòng)，才能遠離近視，擁有更好的視力健康和生活品質(zhì)。
預防近視主題班會(huì ) 4
主題班會(huì )設計背景：
1、班內的的學(xué)生近視眼的人數越來(lái)越多。
2、初中九年級學(xué)生再也不像七八年級學(xué)生那末聽(tīng)話(huà)，做眼操時(shí)調皮學(xué)生常不好好做，不少學(xué)生的讀寫(xiě)姿態(tài)不正確。
班會(huì )目標：
1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼學(xué)問(wèn)。
2、引導學(xué)生正確對待眼保健操。
3、哺育正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿態(tài)和良好的讀寫(xiě)習慣。
課前預備：班內學(xué)生做眼保健操的小錄相
班會(huì )過(guò)程：
一、嬉戲導課：
1、小嬉戲：“蒙眼走直線(xiàn)”
嬉戲玩法：①請幾位同學(xué)來(lái)教室前面來(lái)，競賽走直線(xiàn)，看誰(shuí)走的最直
最快。②再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來(lái)，再比一次看誰(shuí)還能走的'最直最快。
2、采訪(fǎng)體驗者。請說(shuō)說(shuō)自己兩次競賽的不同感受。
(引導學(xué)生們了解眼睛對我們的重要性，并引出課班會(huì )主題。) 導語(yǔ)：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應當愛(ài)惜呢？
(出示班會(huì )主題：光明的眼睛我愛(ài)護！)
二、爭論溝通：
1、說(shuō)說(shuō)我們在學(xué)習和生活中那些對眼睛不利的習慣。
(1)學(xué)生們爭論自己的在生活中的不良習慣。
(2)教師總結：(看書(shū)寫(xiě)作業(yè)的姿態(tài)不對、長(cháng)期看電視打嬉戲、用
臟手揉眼睛)
2、怎樣愛(ài)護我們的視力呢？
(1)小組爭論，選代表匯報。
(2)溝通并總結：
(學(xué)生可能列舉到的內容：做眼操、不長(cháng)期看電視、留意歇息眼睛、不在光線(xiàn)過(guò)強或者過(guò)暗的地方看書(shū)報等。)
三、 “愛(ài)眼學(xué)問(wèn)”調查問(wèn)卷：
1、學(xué)生填。
2、溝通，準時(shí)指導。
3、補充：飲食養眼法。
四、角色扮演：眼操時(shí)間“偷眼”
播放開(kāi)學(xué)所錄的學(xué)生們在沒(méi)有教師看著(zhù)時(shí)做眼操錄相(眼操時(shí)間有學(xué)生不子細做眼操，有的睜著(zhù)眼，有的對付事，有的邊做邊打鬧……)
(1)看了節目，你想說(shuō)點(diǎn)什么？(引導學(xué)生反思自己及班級現象，重視做眼操)
(2)怎樣做才正確？
(3)實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。
五、活動(dòng)結束語(yǔ)：
通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了許多愛(ài)眼常識，信任大家在今后的學(xué)
習生活中肯定能愛(ài)護好自己心靈的窗戶(hù)。
六、活動(dòng)拓展：
(1)發(fā)建議書(shū)，并張貼。
(2)制作愛(ài)眼宣傳手抄報。
預防近視主題班會(huì ) 5
教學(xué)目標
1、使學(xué)生了解近視的原因和保護視力的方法；
2、糾正學(xué)生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動(dòng)作；
3、教育學(xué)生養成良好的用眼衛生、認真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習慣。
教學(xué)要點(diǎn)
1、眼看東西的奧秘。
2、近視眼及其發(fā)生機制。
3、中學(xué)生患近視的原因。
4、科學(xué)用眼，預防近視。
教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┭劭礀|西的奧秘
俗話(huà)講：“眼睛是人的靈魂的天窗�！毖劬δ苁谷双@得豐富的知識材料，觀(guān)賞大自然的壯麗景色，表達內心的情感，體現人的精神面帽貌，是人們認識客觀(guān)世界的重要器官。
眼睛是怎樣看．見(jiàn)東西的呢？
眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當于鏡頭，瞳孔相當于光圈，脈絡(luò )膜相當于暗箱，視網(wǎng)膜相當于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機形成倒像是一樣的。當然，人體這雙精巧的眼睛比照相機不知要復雜和精密多少倍，不是幾句話(huà)就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過(guò)程。
眼睛看東西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開(kāi)的那個(gè)透明的窗口叫角膜，光線(xiàn)就從這里射向眼球。
從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個(gè)小孔叫瞳孔，讓光線(xiàn)通過(guò)。虹膜的作用跟窗戶(hù)上的窗簾差不多，光線(xiàn)強烈刺眼睛的時(shí)候，虹膜就遮上一點(diǎn)；光線(xiàn)看不清東西時(shí)候，虹膜就打開(kāi)一點(diǎn)。
光線(xiàn)通過(guò)瞳孔后繼續往里前進(jìn)，穿過(guò)晶狀體射到眼底上，晶狀體無(wú)色透明，呈扁圓形，像一個(gè)兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強的聚光作用，能把物體射進(jìn)來(lái)的光線(xiàn)集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進(jìn)來(lái)的光線(xiàn)過(guò)了幾關(guān)，通過(guò)晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個(gè)消息通過(guò)視神經(jīng)報告給大腦。人就感覺(jué)到這個(gè)影像的亮光，看清楚了物體。
�。ǘ┙曆鄣男纬稍�
1、正常眼的調節。正常人的眼通過(guò)調節作用，既能看清遠方的物體，也能看清近處的物體�？催h方的物體時(shí)，眼睛不需作任何調節，物像主很清楚；而看近處的物體時(shí)，只有通過(guò)調節，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶（即晶狀體小韌帶）放松而產(chǎn)生的。
2、近視眼及其發(fā)生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠處的物體時(shí)，由于物像落在視網(wǎng)分為兩種，一種叫調節性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強，調節力大，當物體（如書(shū)本）距離眼睛很近時(shí)，也能看得清楚。由于他們的讀書(shū)習慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書(shū)本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續痙攣，一旦看遠方物體時(shí)，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復到原來(lái)的扁平狀態(tài)，這種情況就是調節性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類(lèi)型。
這時(shí)，如果注意保護視力，消除引起調節緊張的因素，視力可以好轉或恢復到正常。
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�。�1）眼睛與書(shū)本的距離太近，看書(shū)和寫(xiě)字姿勢不正確，用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。我們知道，眼睛看近物體就需要調節，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時(shí)間太久，會(huì )使晶狀體長(cháng)時(shí)間處于高度調節狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
�。�2）光線(xiàn)太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說(shuō)來(lái)，看書(shū)、寫(xiě)字所需的照明度應不低于100勒克斯。
�。�3）看書(shū)的姿勢不正確，或看書(shū)的場(chǎng)所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著(zhù)看書(shū)、坐車(chē)看書(shū)、走路看書(shū)。躺著(zhù)看書(shū)，往往照明不足，姿勢歪斜，書(shū)本不易放正。為了看清字跡，必然把書(shū)本放得較近，這就要加強眼睛的調節，增加眼睛的負擔。如果長(cháng)期有這種不良的看書(shū)習慣，就容易造成近視。
�。�4）遺傳傾向的存在，一般高度近視（6屈光度以上，俗稱(chēng)600度）大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數的比例較小。
�。ㄋ模┛茖W(xué)用眼預防近視
近視眼是中小學(xué)的常見(jiàn)病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著(zhù)手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書(shū)時(shí)間
一般說(shuō)來(lái)，年齡越小，連續看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)間應該越短。每當連續看書(shū)寫(xiě)字達到40－55分鐘時(shí)，就應該休息10分鐘左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠處的樹(shù)木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫(xiě)姿勢
少年兒童看書(shū)、寫(xiě)字要養成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度－40度角，使書(shū)本與視線(xiàn)垂直。眼睛和書(shū)本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著(zhù)頭寫(xiě)字，不要趴伏在桌上看書(shū)寫(xiě)字，更不要躺在床上看書(shū)。
3、調節看書(shū)的光線(xiàn)
家長(cháng)和老師應給少年兒童創(chuàng )造良好的看書(shū)寫(xiě)字的條件。在教室里集體晚自習，宜采用日光燈。在家中個(gè)人晚自習，燈泡不應小于25瓦；最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線(xiàn)應從左前方射來(lái)，避免被其它物體擋住或減弱光線(xiàn)。白天看書(shū)寫(xiě)字宜在室內進(jìn)行，靠近窗戶(hù)，但又不應被陽(yáng)光直接照射著(zhù)。
4、走路、乘車(chē)不要看書(shū)
走路或乘車(chē)看書(shū)是引起近視的原因之一。
5、加強營(yíng)養和鍛煉，增強體質(zhì)。
表面看來(lái)，加強營(yíng)養的鍛煉身體，增強體質(zhì)，似乎與視力無(wú)關(guān)。其實(shí)，這是預防近視的重要措施之一。
6、堅持做眼保健操
眼保健操，是采用祖國醫學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過(guò)近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調節和集合的緊張狀態(tài)，并能加強眼部的營(yíng)養和組織的新陳代謝，改善和增進(jìn)血液循環(huán)，維持眼睛的.正常生理功能。
7、看電視時(shí)要注意保護視力
看電視時(shí)，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側，其觀(guān)察角度不應小于45度；人與電視機的距離應是電視屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；電視機放的高度宜與眼睛的水平線(xiàn)等高；要保持電視圖像清晰和穩定，不要太亮或太暗；看電視時(shí)室內最好開(kāi)一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀(guān)眾后方，使場(chǎng)所不會(huì )太暗；每看40或60分鐘電視，要有一個(gè)短時(shí)間的閉目休息，或在電視節目交換的間歇時(shí)間里，將視線(xiàn)挪開(kāi)，看看周?chē)臇|西，起身做做別的事情，活動(dòng)一下身體，讓眼睛得到休息。
8、多看綠色物體對眼睛有益
當我們經(jīng)過(guò)一陣緊張而繁忙的學(xué)習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹(shù)木，緊張的神經(jīng)頓時(shí)覺(jué)得緩和下來(lái)，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調節放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。
同學(xué)們，上課或做作業(yè)盡量多看看綠色的樹(shù)木，青油油的莊稼和草叢，這對你們的眼睛是有緩和作用的。
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同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
預防近視主題班會(huì ) 6
一、活動(dòng)目的
向學(xué)生宣傳保護眼睛的重要性，使學(xué)生了解近視的成因和危害，培養學(xué)生的保護眼睛的好習慣。從我做起，從現在做起，關(guān)注眼睛健康，注意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢，同時(shí)每天認真做好眼保健操。
二、班會(huì )準備
學(xué)生查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動(dòng)作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識。
三、活動(dòng)過(guò)程
班主任我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達意的好幫手，因此它也被人稱(chēng)做是心靈之窗�？墒�，如果我們不重視眼睛，就會(huì )看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會(huì )失明，多可怕！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì )，說(shuō)說(shuō)心靈之窗－－我們的眼睛�！缎l生用眼預防近視》主題班會(huì )，現在開(kāi)始！
班主任我想先請同學(xué)們說(shuō)說(shuō)：眼睛在人們的生活中有什么作用？（看書(shū)、寫(xiě)字、打電腦、看電視、走路……可以給我們帶來(lái)光明，可以讓我們觀(guān)察很多東西……）班主任眼睛對我們是這么的重要，可是如果我們不愛(ài)護好它，就會(huì )讓它受到傷害，形成近視。
學(xué)生眼睛如果不保護，就會(huì )很快得近視。請同學(xué)們說(shuō)說(shuō)看，會(huì )致使眼睛近視的原因還有哪些？（讀書(shū)寫(xiě)字姿勢不正確，長(cháng)時(shí)間看電視、打電腦,在過(guò)強或過(guò)暗的光線(xiàn)下看書(shū)、躺著(zhù)和乘車(chē)時(shí)看書(shū)，躲在被子里看書(shū)，用臟手揉眼睛，貪玩電子游戲機）
班主任眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情�？墒侨绻覀儾蛔⒁獗Ｗo，就會(huì )形成近視，只好戴上眼鏡。請看童話(huà)劇《眼鏡找朋友》。班主任戴眼鏡是多么不方便��！我們班有幾位小朋友也已經(jīng)戴上了眼鏡，我們請他們來(lái)談?wù)勛约旱腵感想。（戴眼鏡不好，甚至為生活添加了煩惱與麻煩，如：吃飯時(shí)，熱氣把眼鏡弄糊了什么也看不清；夏天，汗很多，眼鏡會(huì )從鼻梁上掉下來(lái)。容易碎，運動(dòng)、游泳不方便）
學(xué)生原來(lái)眼睛不好有這么多不方便，看來(lái)我們真該格外愛(ài)護自己的眼睛了。班主任接下來(lái)，我們有問(wèn)題要考考大家。
同學(xué)們，你們知道全國愛(ài)眼日是幾月幾號嗎？（6月6日）
“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳口號有六條，一是預防青少年近視，人人有責；二是愛(ài)護眼睛，世界等你去發(fā)現；三是預防近視，從今天開(kāi)始；四是預防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起；五是迎奧運，迎殘奧，我看見(jiàn)，我參與；六是人人享有看見(jiàn)的權利。
班主任要知道一件東西的重要性只有在失去它以后。下面，讓我們做一個(gè)游戲，感受一下眼睛的重要性。（請幾位同學(xué)蒙上眼睛，為黑板上沒(méi)畫(huà)眼睛的小孩畫(huà)眼睛。）
班主任通過(guò)這個(gè)游戲，大家一定認識到，如果沒(méi)有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應該保護自己的眼睛，這樣才能生活在一個(gè)多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保護眼睛的方法呢？請聽(tīng)《護眼歌》
學(xué)生是啊，保護眼睛，要從平時(shí)的學(xué)習、生活中注意，那除了這些呢，還有一件很重要的事，就是要做好眼保健操。
班主任我們班很多同學(xué)眼保健操的穴位找不準，動(dòng)作不夠標準，下面老師給我們詳細講解一下。
�。ɡ蠋熃榻B評分標準：閉好眼睛、穴位正確、節奏正確、動(dòng)作到位、坐姿正確等）
�。ǔ鍪疽曨l講解，并跟著(zhù)做一遍。）（出示“眼保健操總要領(lǐng)歌”，齊讀）
不知不覺(jué)中，今天的活動(dòng)已進(jìn)入尾聲，同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認識。眼保健操是一種科學(xué)原理的預防近視跟的方法，只要堅持下去，持之以恒，做到做操穴位正確就可以起到預防近視眼的作用。希望同學(xué)們今后能從小事做起，認真完成每天的眼保健操，護眼、愛(ài)眼。愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
讓我們一起學(xué)唱《護眼歌》。
保護眼睛很重要，預防工作要做好。
看書(shū)本，眼離一尺保持好�？措娨�，三米之外不可少。 寫(xiě)作業(yè)，坐姿端正要確保。眼睛累，適當休息要做到。弱光中，多費眼力并不好。做眼操，節節做好視力保。眼睛全力保護好，生活幸福哈哈笑。
預防近視主題班會(huì ) 7
一、主題背景
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩嬉戲就是容樂(lè )觀(guān)。為此，設計召開(kāi)“預防近視珍愛(ài)光明”的主題班會(huì )。
二、活動(dòng)目的
在6月6日“全國愛(ài)眼日”降臨之際，通過(guò)本次主題班會(huì )，對全班學(xué)生發(fā)展愛(ài)眼訓練，切實(shí)加強學(xué)生對視力的愛(ài)護，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體味到預防近視、愛(ài)護眼睛的重要性。
三、活動(dòng)形式
歌曲，詩(shī)歌朗讀，學(xué)問(wèn)競賽等多種形式組合。
四、活動(dòng)豫備
主題班會(huì )幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩(shī)。
五、活動(dòng)時(shí)間
周五班會(huì )課
六、活動(dòng)步驟
(一)由曲《愛(ài)眼安康歌》導入本次班會(huì )。
(二)播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
(三)伴樂(lè )詩(shī)朗讀。
先由班主任朗讀《愛(ài)眼詩(shī)歌》，再由五組學(xué)生分別朗讀《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶(hù)》《愛(ài)護眼睛》《愛(ài)眼詩(shī)》《眼睛》。(這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng )作而成)
(四) “愛(ài)眼知多少”學(xué)問(wèn)問(wèn)答。 (課前，已經(jīng)給每一個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)(五)播放視頻資料(學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字姿態(tài)不正確，學(xué)習、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(cháng)，不留意眼睛衛生等相關(guān)的不愛(ài)惜眼睛的.資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內溝通，統一熟悉，然后再全班溝通)。
(六)在日常生活中，我們應當怎樣愛(ài)惜眼睛?(學(xué)生小組溝通后再集體溝通，并統一熟悉)
1、讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)要端正;
2、再也不強光和弱光下看書(shū);
3、不能長(cháng)期看電視、玩電腦，看時(shí)保持肯定的距離;
4、子細做眼保健操。
(七)全班合唱《深深?lèi)?ài)眼操》。
(八)班主任教師作總結。
同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性肯定有了更進(jìn)一步的熟悉，眼睛宛如一扇展現心靈的窗戶(hù)，也宛如照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙光明安康的眼睛。
預防近視主題班會(huì ) 8
教學(xué)目標：
1.從學(xué)生生活體驗入手，使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護眼睛的意識。
2.培養學(xué)生的保護眼睛的意識。從我做起，從現在做起，關(guān)注眼睛健康，學(xué)會(huì )用眼衛生。
教學(xué)重難點(diǎn)：
觸動(dòng)學(xué)生心靈，使之切身感受到保護眼睛，預防近視的重要性。
教學(xué)準備：
教師：搜集相關(guān)資料；設計表格，布置學(xué)生課前調查任務(wù)；制作游戲掛圖、多媒體課件。排練小品《近視鬧出的笑話(huà)》和詩(shī)朗誦《呵護心靈之窗》兩個(gè)節目。
學(xué)生：進(jìn)行兩個(gè)調查：一是《五年級（4）班學(xué)生戴眼鏡情況調查》，二是《五年級（4）班戴眼鏡學(xué)生日常行為習慣調查》。
教學(xué)過(guò)程：
一、激情導入引話(huà)題
師：（唱）輕輕敲醒沉睡的心靈，慢慢張開(kāi)你的眼睛……人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口，一雙明亮的眼睛，可以讓我們看到世界的精彩，感受心靈的碰撞，交流心中的情感。今天，就讓我們一起來(lái)（課件出示活動(dòng)主題）
生齊：——呵護心靈的窗口。
二、近視知多少
1、游戲：《給我一雙慧眼》
游戲規則：請每組一個(gè)同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為課前準備好的沒(méi)畫(huà)眼睛的孩子貼眼睛，貼正確的為勝利 。
小結：從大家的笑聲里，我們感受到游戲的快樂(lè )。但是請大家想一想，是什么讓你發(fā)笑？你對自己的眼睛又有多少了解呢？下面我們進(jìn)行一次小競賽。
2、近視小知識競賽（各組搶答，每題10分，得分高的組為優(yōu)勝。）
1.人的眼睛為了看清遠近物體，起調節作用的是（ ）
A.房水 B.晶狀體 C.玻璃體
2.小學(xué)生10歲前已經(jīng)近視以（ ）居多。
A.軸性近視 B.混合性近視 C.調節性近視
3.近視的癥狀為（ ）。
A.遠視力正常，近視力減退 B.遠視力減退，近視力正常 C.近視力遠視力均減退
4、以下哪種做法不會(huì )引起近視？（ ）
A.趴在桌上看書(shū)寫(xiě)字 B.躺在床上看書(shū) C.連續看書(shū)1小時(shí)休息片刻或遠眺
5、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（ ）
A.維生素A B.維生素E C.維生素C
6、保持充分的睡眠、營(yíng)養與體育鍛練有助于預防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應不少于（ ）
A.8小時(shí) B.9小時(shí) C.10小時(shí)
7、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯誤的是？（ ）
A.近距離用眼每40分鐘休息 。
B.不可以在強太陽(yáng)光下看書(shū)。
C.看書(shū)累了就看電視，看電視累了就打電腦。
D.看電視要保持適當距離。
8、。紅眼病傳染性很強，夏秋季節比較容易發(fā)生，為預防紅眼病，應該做到（ ）
A.戴口罩出門(mén) B.常開(kāi)窗通風(fēng) C.常洗手、剪指甲
9、書(shū)寫(xiě)、閱讀時(shí)，眼和書(shū)本的距離應是多少：（ ）
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右
10、為了預防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（ ）
A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高
小結：從大家的答題情況看，我們每天都在享受著(zhù)眼睛給我們的服務(wù)，可是我們卻對它不夠了解和關(guān)心。下面我們就從身邊的人和事說(shuō)起，加深對眼睛的了解吧！
三、近視大家談
板塊一：說(shuō)說(shuō)近視生
1、交流匯總課前調查一的情況。
2、觀(guān)察調查數據，得出結論：隨著(zhù)年級升高，班里戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多。
3、小結：是的，這就是我們身邊現實(shí)的近視情況。相信大家看了下面的小品會(huì )有更大的觸動(dòng)。
板塊二：看看近視人
1、小品表演《近視鬧出的笑話(huà)》
梗概：學(xué)生淘淘因為眼睛近視在語(yǔ)文學(xué)習中常常把字寫(xiě)得七零八散，丟撇少捺；在數學(xué)學(xué)習中老被“小數點(diǎn)”戲弄，生活中不是認錯人，就是認不清人，不斷出丑，對自己眼睛近視十分煩惱。
2、看了這個(gè)小品，你有什么感想？
板塊三：想想近視因1、小組交流匯總課前調查二的情況。
2、各組匯總調查情況，得出結論。
3、全班交流調查結論。
從大家觀(guān)察可以發(fā)現，近視的同學(xué)大部分有以下行為習慣：
看電視距離太近
看電視的時(shí)間太長(cháng)
所看電視的畫(huà)面濃度太深
寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確
在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)
在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)
長(cháng)時(shí)間的在電腦前
不合理飲食
在車(chē)廂里看書(shū)
遺傳因素
不認真做眼保健操
小結：現在，我們從身邊人、身邊事入手，找到了同學(xué)們近視人數逐年增長(cháng)的原因。怎樣才能避免這一局面繼續下去呢？
四、近視你我他
板塊一：護眼常識我知道
1、看書(shū)“五個(gè)不”
不能在光線(xiàn)很暗的地方看書(shū)。不能在太陽(yáng)光下看書(shū)。不能走在路上看書(shū)。不能坐在車(chē)上看書(shū)。不能躺著(zhù)或趴著(zhù)看書(shū)。
2、眼操要注意
勤剪指甲，手干凈，節拍準確，姿勢對。
3、吃上有講究
嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類(lèi)的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的`機會(huì )，預防近視眼的發(fā)生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：營(yíng)養學(xué)家建議，每天應多吃柑橘類(lèi)水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。
補鈣：不僅僅是對骨骼系統，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
4、小結：同唱《護眼歌》
保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書(shū)寫(xiě)字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車(chē)和躺著(zhù)，千萬(wàn)不要把書(shū)瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；
板塊二：愛(ài)眼宣傳我參與
1、“眼情”介紹：
如今，近視眼的發(fā)病率越來(lái)越高，上海、北京等大中城市近視率可達50％——60％，在醫學(xué)院校，近視率甚至高達70％——80％，小學(xué)3、4年級的近視率也達到30％——40％。最近的一份調查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達76.74%。我們每一個(gè)人都有責任、有義務(wù)加入到愛(ài)眼宣傳活動(dòng)中來(lái)。
2、6月6日是世界愛(ài)眼日，希望我們保護好自己眼睛的同時(shí)，人人爭當愛(ài)眼宣傳員。
總結：
同學(xué)們，為了讓我們的生活永遠美好多姿，讓我們從現在做起，做愛(ài)眼護眼小衛士、小宣傳員，共同呵護我們的心靈之窗，迎接美好的明天！
預防近視主題班會(huì ) 9
一、班會(huì )教學(xué)目的：
1、初步了解眼睛構造，知道視力對學(xué)習、生活的重要性。
2、培養科學(xué)用眼的意識，養成正確用眼、認真做眼操的好習慣。
3、學(xué)會(huì )愛(ài)護自己的眼睛，保護視力，同時(shí)愛(ài)護自己。
二、班會(huì )過(guò)程：
1.宣布主題，班會(huì )開(kāi)始：
同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱(chēng)做是心靈之窗�？墒�，如果我們視力不好，就會(huì )看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會(huì )失明，多可怕��！所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì )，說(shuō)說(shuō)心靈之窗——我們的眼睛。
《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì )，現在開(kāi)始！
2、了解眼睛構造：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?
下面我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”點(diǎn)擊出示眼睛結構圖
A、這是眼睛的結構圖，這是結膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復雜器官，我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。（分別點(diǎn)指）
B、我來(lái)介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線(xiàn)傳遞并集中到眼睛里。
C、我來(lái)介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準確地落在視網(wǎng)膜上。
D、視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內面的一層薄膜，有感光作用專(zhuān)門(mén)負責感光成像。當我們看東西時(shí)，物體的影像由角膜輸入光線(xiàn)，通過(guò)晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。
主持人點(diǎn)評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們了解了眼睛的構造。
3、了解視力受損的嚴重性
原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此復雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，后果可真是不堪設想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎?
預設：
�、倮蠋煂�(xiě)在黑板上的板書(shū)看不見(jiàn)
�、谖议L(cháng)大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了
�、蹚V告牌上的字都看不清……
鼓勵學(xué)生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發(fā)散性；
主持人要靈活地點(diǎn)評。
同學(xué)們剛才說(shuō)得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點(diǎn)擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。
請六位同學(xué)讀，每人讀一條。
4、了解視力受損的原因
視力不好，給我們的.生活和學(xué)習帶來(lái)很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)醫生是怎么說(shuō)的吧?（播放解說(shuō)一般情況下視力受損的原因DV）
聽(tīng)了醫生的解說(shuō)，你知道了近視有哪些原因呢?隨機點(diǎn)評。
同學(xué)們可以對照著(zhù)改變一下自己用眼的壞習慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽(tīng)了專(zhuān)家的介紹，再來(lái)讓我們聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)的心聲吧。
請視力不好的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己得近視的原因。
5、了解視力的現狀
聽(tīng)了剛才的交流，我們可以深深地體會(huì )到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時(shí)不注意養成正確的書(shū)寫(xiě)、握筆姿勢，看書(shū)姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢?讓我們來(lái)瞧一瞧吧。（看各類(lèi)圖片，有：看書(shū)、寫(xiě)字、做眼操等，有個(gè)別，也有整體。）
說(shuō)一說(shuō)：看了這些圖片，你有什么感受?
據醫務(wù)室統計，我校1到5年級學(xué)生的視力情況非常不理想，下面請聽(tīng)校醫務(wù)室趙醫生的介紹。大家歡迎
聽(tīng)了趙醫生的介紹，你有什么想說(shuō)的?
主持人小結：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應該從哪幾方面做，來(lái)保護我們的視力呢?
6、知道怎樣保護視力。
�。▽W(xué)生各抒己見(jiàn)）
剛才同學(xué)們說(shuō)得很積極，現在讓我們再系統地來(lái)歸納一下吧。（多種形式讀）
a、教室內采光要好，上課時(shí)保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時(shí)拉開(kāi)或開(kāi)電燈，保證足夠的光線(xiàn)；
如遇陽(yáng)光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。
b、課桌椅的要求和規格：桌子和椅子的比例要協(xié)調，不能太高，也不能太低。
c、養成良好的書(shū)寫(xiě)、看書(shū)姿勢。念一念有關(guān)的兒歌
d、要注意不能長(cháng)時(shí)間用眼，半小時(shí)后眼睛要休息休息，如：望遠，看看綠色等。
e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)；
含有維生素A的食物也對眼睛有益，如：各種動(dòng)物的肝臟.而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。
f、每天認真做眼保健操。
g、積極參加體育鍛煉。
主持人小結：同學(xué)們，希望大家能把保護視力的幾點(diǎn)要求牢牢地記在心里，并且在平時(shí)時(shí)刻提醒自己盡量做到，同時(shí)幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正，用我們的實(shí)際行動(dòng)來(lái)保護我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。
接下來(lái)，請許致禎為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”
我們也來(lái)讀一讀吧。（全班齊讀，有節奏的）
7、班主任總結：
同學(xué)們，在這堂班會(huì )課中，我看到每個(gè)人都很投入，積極發(fā)言，我真為你們高興。通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)。希望同學(xué)們時(shí)刻銘記愛(ài)護自己的眼睛，從實(shí)際行動(dòng)出發(fā)，愛(ài)自己。最后，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。
預防近視主題班會(huì ) 10
活動(dòng)目的：
體會(huì )眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
1.生疏近視的苦惱和造成近視的成因 , 把握預防近視的方法。
2.向同學(xué)進(jìn)行用眼的衛生保健訓練，培育良好的用眼習慣。
3.培育同學(xué)珍愛(ài)眼睛，愛(ài)護視力。把握預防近視的方法并養成科
4.學(xué)用眼衛生習慣。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
把握近視的預防措施，養成良好的用眼習慣。
活動(dòng)預備：
課前了解眼睛的結構，調查家人、鄰居、同學(xué)等近視的緣由以及近視帶來(lái)的不便。
課件
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入課題：
猜謎語(yǔ)：同學(xué)們，今日老師給你們猜一個(gè)謎語(yǔ)，情愿嗎？“白天開(kāi)門(mén) , 晚上關(guān)門(mén) , 認真看看 , 里面有人，是什么呀？”（眼睛）（真聰慧）
玩�！睹と水�(huà)像》。
師：接下來(lái)，我們就來(lái)做一個(gè)與跟眼睛有關(guān)的玩耍。誰(shuí)來(lái)？
�。ㄒ晃煌瑢W(xué)上臺表演）
聽(tīng)老師講規章：在做玩耍前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師預備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。聽(tīng)清了嗎？拿好卡片，開(kāi)頭吧。打開(kāi)眼罩看看貼得怎么樣？其他同學(xué)可以評一評。
眼睛的作用
師：大家都覺(jué)得很好笑。其實(shí)，沒(méi)有眼睛，我們的生活就會(huì )是這樣子。這位同學(xué)的作品，也就告知我們：眼睛是多么的重要。
師：大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，有了一雙奇特的眼睛，我們能干什么？
小結引入
師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開(kāi)眼睛。沒(méi)有一雙光明
的眼睛，我們就不會(huì )感受到世界的奇特。即使有了眼睛，不留意愛(ài)護，
近視了也會(huì )給我們的`生活帶來(lái)麻煩和不便，所以我們要愛(ài)護眼睛，預
防近視。板書(shū)：愛(ài)護眼睛，預防近視
�。R讀課題）
二、引導探究，合作學(xué)習
(一）近視緣由
哪些因素可能導致近視?
1、遺傳因素
2、作業(yè)負擔過(guò)重或采光照明不足
3、不良的用眼習慣
4、養分因素
小組爭辯: 近視眼的預防
1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間線(xiàn)應適度。
2、養成看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢，堅持做到三個(gè)“一”，即:一尺，一拳，一寸。眼睛與書(shū)本距離一尺 ，身前與書(shū)桌距離一拳 ，(握筆) 手指與筆尖距離一寸，改善不合理的用眼習慣。 近視眼的預防
3、看書(shū)、電視等，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)每 40-50 分鐘，應休息 10-20 分鐘，閉眼或向遠處遠眺數分鐘或做眼保健操，阻擋眼睛過(guò)度疲憊。
�。ǘ╊A防近視
預防近視“三要”
一要:讀寫(xiě)姿勢要正確，眼不書(shū)的距離要在 33 厘米左右。
二要:看書(shū)、看電視戒使用電腦 1 小時(shí)后要休息一下，要進(jìn)眺幾分鐘。
三要:要定期檢查視力，認真做眼保健操。
預防近視“四不看”
一不看:不在直射的強光下看書(shū)。
二不看:不在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)。
三不看:不躺臥看書(shū)。
四不看:不走路看書(shū)。
做做眼操，放松眼睛 留意事項:
1、做眼保健操時(shí)應全程閉眼，留意力集中。
2、做操時(shí)要保持手部清潔，平常要勤剪指甲,勤洗手。
3、做完眼保健操不要馬上睜眼。
�。ㄈ⿲W(xué)問(wèn)拓展:
1、除了近視，還有那些眼睛疾病? （進(jìn)視眼、青光眼、白內障， 弱視。）
2、全國愛(ài)眼日是什么時(shí)間? (每年 6 月 6 日）
測一測:誰(shuí)是最厲害的判官
1、近視和弱視是一回事。( 錯 )
2、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內全部的燈，這樣可以減輕眼睛的疲憊。( 錯 )
3、視力下降不要急著(zhù)矯正，長(cháng)大了做個(gè)手術(shù)就解決了。( 錯 )
4、父母是高度近視，子女確定會(huì )得近視。( 錯)
三、總結
今日，我們學(xué)習了近視的有關(guān)學(xué)問(wèn)，明白了近視的危害和緣由，把握了近視了預防措施，在以后的學(xué)習、生活中，肯定要身體力行努力愛(ài)護好眼睛。最終，老師忠心的祝愿同學(xué)們不要由于今日的近視而影響明天的遠征，期望同學(xué)們擁有一雙光明而健康的眼睛。
預防近視主題班會(huì ) 11
班會(huì )目的：
1、通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生知道每年的`6月6日是全國愛(ài)眼日。
2、指導學(xué)生了解眼睛的基本結構，學(xué)會(huì )保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。
教學(xué)準備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
教學(xué)過(guò)程：
預防近視主題班會(huì ) 12
班會(huì )目的：
1、通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛(ài)眼日。
2、指導學(xué)生了解眼睛的基本結構，學(xué)會(huì )保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。
教學(xué)準備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
教學(xué)過(guò)程：
一、猜謎引出課題
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑色的葡萄？這是什么？(眼睛)
2、眼睛是我們的身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。
今天讓我們的一起來(lái)了解我們的的眼睛，保護我們的的小眼睛。齊讀課題：保護我們的的小眼睛。
二、了解眼睛的結構
師：要想保護我們的的小眼睛，首先讓我們的一起來(lái)了解一下眼睛的構造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來(lái)收集圖象。
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周?chē)�，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上。
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中心有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)強弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著(zhù)。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用？
(生：擋住風(fēng)沙和灰塵。)
師：是啊，眼睫毛也是用來(lái)保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們的.，所以我們的要……(齊讀課題)三、觀(guān)看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》。
2、看了錄象，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的眼睛怎么啦？生：看不見(jiàn)了。
為什么會(huì )眼睛看不見(jiàn)了呢？
書(shū)寫(xiě)姿勢不正確，眼睛離書(shū)本太近�？措娨曁�。躺著(zhù)看書(shū)。
3、聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。
繼續看。
你聽(tīng)到了什么？
師總結：
1、看書(shū)寫(xiě)字眼睛要與書(shū)本保持一尺的`距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑色的暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書(shū)。
師：我們的知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們的來(lái)聽(tīng)聽(tīng)施羽菲等同學(xué)給我們的帶來(lái)的快板，《保護眼睛》有請。
師：謝謝他們精彩的快板，讓我們的再一次知道了如何去保護我們的的小眼睛。
四、舉例交流自己平時(shí)愛(ài)眼的做法
師：那么請大家說(shuō)一說(shuō)平時(shí)你是怎樣愛(ài)護自己的眼睛的，舉出例子。
生交流。
師：同學(xué)們做得很出色，那么我們的要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰(shuí)？你想對班中的這幾位同學(xué)說(shuō)些什么？
五、出示班中用眼不衛生的照片
生：我想對xx說(shuō)……說(shuō)道的同學(xué)要呼應。
六、討論如何保護視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們的四人一組來(lái)討論一下日常我們的該如何保護視力？
(學(xué)生討論，交流)
師：同學(xué)們說(shuō)得很好，老師把它總結如下：
學(xué)生齊讀：
1、堅持做好眼保健操。
2、看書(shū)寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強光或其他不適宜的光線(xiàn)下看書(shū)或寫(xiě)字。
4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。
七、學(xué)做眼保健操
師：在日常的生活中老師發(fā)現同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒(méi)有找準。
今天讓我們的一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。
播放視頻：
要求：仔細看，認真聽(tīng)，跟著(zhù)學(xué)。
八、飲食調節
通過(guò)學(xué)習和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們的還可以從飲食上來(lái)調節。
第一類(lèi)：維生素A和胡蘿卜素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應能力就會(huì )下降，還會(huì )導致眼睛干燥、轉動(dòng)不靈。
補充來(lái)源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類(lèi)：維生素B族
補充來(lái)源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內臟、瘦肉、豆類(lèi)、各種粗糧、全麥食品等。
第三類(lèi)：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長(cháng)期缺鈣，會(huì )導致眼球轉動(dòng)不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深。缺鋅會(huì )造成弱光下視物不清。
補充來(lái)源：牛奶、豆腐等補鈣佳品。貝類(lèi)和軟體類(lèi)海鮮、動(dòng)物運動(dòng)部位的瘦肉、魚(yú)類(lèi)、黑色的芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類(lèi)：維生素
維生素C、維生素E和類(lèi)胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老。
大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們的還可以從飲食上來(lái)調節。
第一類(lèi)：維生素A和胡蘿卜素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應能力就會(huì )下降，還會(huì )導致眼睛干燥、轉動(dòng)不靈。
補充來(lái)源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類(lèi)：維生素B族
補充來(lái)源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內臟、瘦肉、豆類(lèi)、各種粗糧、全麥食品等。
第三類(lèi)：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長(cháng)期缺鈣，會(huì )導致眼球轉動(dòng)不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深。缺鋅會(huì )造成弱光下視物不清。
補充來(lái)源：牛奶、豆腐等補鈣佳品。貝類(lèi)和軟體類(lèi)海鮮、動(dòng)物運動(dòng)部位的瘦肉、魚(yú)類(lèi)、黑色的芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類(lèi)：維生素
維生素C、維生素E和類(lèi)胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老。
預防近視主題班會(huì ) 13
主題背景
目前，中學(xué)校生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩玩耍就是看電視，眼睛的負擔很重，平常參與體育活動(dòng)又較少，同學(xué)的視力狀況不容樂(lè )觀(guān)。為此，設計召開(kāi)“預防近視珍愛(ài)光明”的主題班會(huì )。
活動(dòng)目的
在6月6日“全國愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，通過(guò)本次主題班會(huì )，對全班同學(xué)進(jìn)行愛(ài)眼訓練，切實(shí)加強同學(xué)對視力的愛(ài)護，降低同學(xué)近視發(fā)生率，提高同學(xué)對眼保健的重視，讓同學(xué)體會(huì )到預防近視、愛(ài)護眼睛的重要性。
活動(dòng)形式
歌曲，詩(shī)歌朗誦，學(xué)問(wèn)競賽等多種形式組合。
活動(dòng)預備
主題班會(huì )幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩(shī)。
活動(dòng)過(guò)程
一、由曲《愛(ài)眼健康歌》導入本次班會(huì )。
二、播放視頻資料，讓同學(xué)明確眼睛的重要性。
三、伴樂(lè )詩(shī)朗誦
先由班主任朗誦《愛(ài)眼詩(shī)歌》，再由五組同學(xué)分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的'窗戶(hù)》《愛(ài)護眼睛》《愛(ài)眼詩(shī)》《眼睛》。（這五組詩(shī)都是同學(xué)自己創(chuàng )作而成）
四、“愛(ài)眼知多少”學(xué)問(wèn)問(wèn)答。（課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)眼資料，學(xué)問(wèn)問(wèn)答題目就是出自這些資料之中。）
五、播放視頻資料（同學(xué)讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢不正確，學(xué)習、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(cháng)，不留意眼睛衛生等相關(guān)的不疼惜眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（同學(xué)先在小組內溝通，統一生疏，然后再全班溝通）。
六、在日常生活中，我們應當怎樣疼惜眼睛？（同學(xué)小組溝通后再集體溝通，并統一生疏）
讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正；
1.不再強光和弱光下看書(shū)；
2.不能長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持肯定的距離；
3.認真做眼保健操。
七、全班合唱《深深?lèi)?ài)眼操》。
八、總結
同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性肯定有了更進(jìn)一步的生疏，眼睛猶如一扇呈現心靈的窗戶(hù)，也猶如照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙光明健康的眼睛。
預防近視主題班會(huì ) 14
教學(xué)目標：
讓學(xué)生了解引起近視的原因以及如何預防近視眼的形成。
教學(xué)重點(diǎn)：
如何預防近視眼的形成。
教學(xué)難點(diǎn)：
糾正不正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課
�。ㄒ唬┎轮i語(yǔ)，引導學(xué)生說(shuō)出眼睛的作用。
�。ǘ┙處煔w納看不清的原因是近視眼，并引導學(xué)生說(shuō)出想了解有關(guān)近視眼的哪些內容。（板書(shū)課題）
二、講授新課：
�。ㄒ唬┭劬Φ淖饔檬鞘裁�？
�。ǘ┙曆坌纬傻脑�
1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些？
2、學(xué)生匯報，大家補充，教師并及時(shí)板書(shū)。
�、龠z傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，父母患近視其子女患近視的可能性就明顯增加，所以有上述情況的同學(xué)要倍加愛(ài)護眼睛，預防近視。
�、谒卟蛔悖盒W(xué)生每天睡眠應保證多少小時(shí)？談一談造成睡眠不足的原因有哪些？
�、蹱I(yíng)養素缺乏：人體必需的營(yíng)養素有哪些？適當多吃哪些食物對眼睛有好處？（希望同學(xué)們注意營(yíng)養均衡，做到合理膳食，防止營(yíng)養系缺乏。）
�、懿蛔⒁庥醚坌l生：
聯(lián)系實(shí)際生活談?wù)勛约河心男┎蛔⒁庥醚坌l生的習慣？看近距離的東西持續時(shí)間太長(cháng)，中間又無(wú)適當休息，就會(huì )使眼睛因長(cháng)時(shí)進(jìn)行調節活動(dòng)而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現近視狀態(tài)。
學(xué)生不注意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢、字跡模糊色淺，在光線(xiàn)太強太弱的環(huán)境下看書(shū)寫(xiě)字，躺在床上、走路、坐車(chē)看書(shū)等等不良習慣。都易使屈光調節活動(dòng)加強、使眼肌持續地緊張收縮而且由于過(guò)度特久地調節活動(dòng)，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而剌激眼肌加強收縮。
�。ㄈ┤绾晤A防近視眼？
1、科學(xué)用眼：
1、讀書(shū)寫(xiě)字注意三個(gè)一即眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
2、走路或乘車(chē)時(shí)不要看；
3、不要躺著(zhù)或趴著(zhù)看；
4、勞逸結合，用眼時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
2、注意用眼衛生：
�。�1）不要長(cháng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等；
�。�2）不要在光線(xiàn)太強太弱時(shí)讀寫(xiě)，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40W日光燈應距離桌面1.4米；
�。�3）看電視應有節制，眼距離以電視機對角線(xiàn)6倍以外觀(guān)看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等，據有關(guān)資料顯示它們的`危害是電視的5倍。
3、補充營(yíng)養：
�。�1）少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過(guò)多在體內血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長(cháng)，導致近視眼的.發(fā)生與發(fā)展。
�。�2）少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過(guò)量百害無(wú)一益。
�。�3）避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因之一，常常會(huì )導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。
�。�4）多吃水果、蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
4、加強運動(dòng)：
�。�1）學(xué)生在學(xué)習階段因長(cháng)時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應經(jīng)常性望遠，多參加體育活動(dòng)，增強體質(zhì)；
�。�2）每天堅持做眼保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發(fā)生。
三、教學(xué)總結：
通過(guò)本課的學(xué)習，同學(xué)們較好地掌握了近視眼形成原因和預防方法，從而提高了同學(xué)們自覺(jué)做好眼保健操的積極性，督促同學(xué)們養成良好的用眼衛生習慣，看到身邊戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多，讓我們趕快行動(dòng)起來(lái)，保護眼睛，預防近視吧！
預防近視主題班會(huì ) 15
一、教學(xué)目標
1、使學(xué)生了解近視的原因和保護視力的方法；
2、糾正學(xué)生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動(dòng)作；
3、教育學(xué)生養成良好的用眼衛生、認真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習慣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
預防近視的方法，促使學(xué)生養成良好的用眼衛生習慣.
三、教學(xué)準備
課件、圖片、紅領(lǐng)巾
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┯螒驅�，明白眼睛的重要性。（4分鐘）
孩子們，今天上課前玩個(gè)游戲：《你會(huì )迷失方向嗎？》
1、老師講解游戲方法。
2、指一名學(xué)生到前面，先不蒙眼睛，老師點(diǎn)向那，該生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原地旋轉幾周，老師再讓生走到指定地點(diǎn)？看能否完成。
3、我們用“眼睛”在正常情況下可以做任何事，但當你沒(méi)有眼睛或者眼睛生病，能不能做你想做的事？生回答：不能�？梢�(jiàn)，健康的眼睛是非常的重要，所以，要保護好你們那雙美麗的雙眼，不讓眼睛生病。眼睛生病會(huì )有很多種，今天老師具體講解《怎樣預防近視》
3、板圖：出示課件“怎樣預防近視”
�。ǘ┩篮献�，簡(jiǎn)單了解眼睛的.結構及特點(diǎn)。（5分鐘）
1、同桌互相觀(guān)看對方的眼睛，看有那些組成。
2、指名說(shuō)。
睫毛能阻擋灰塵、沙子、遮光、防水的作用，還能防止異物進(jìn)入眼睛，眼皮起保護眼球的作用。
3、師小結：我們能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。眼睛的每個(gè)部分都很重要，如果哪一部分受傷，眼睛都會(huì )生�。航暬蛘呤�。
4、那么，什么是近視眼了？
�。ㄈ┠切〾牧晳T會(huì )導致眼睛近視了？聯(lián)系生活，了解不良習慣。（10分鐘）
1、播放課件—動(dòng)畫(huà)片，師生交流
師：看了動(dòng)畫(huà)片你有什么感想？
2、指名說(shuō)自己的看法
3、老師板書(shū)：近視眼是怎樣形成的
�。�1）眼睛與書(shū)本的距離太近，看書(shū)和寫(xiě)字姿勢不正確，用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。
�。�2）光線(xiàn)太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。
一般說(shuō)來(lái)，看書(shū)、寫(xiě)字所需的照明度不能太強也不能太弱。特別是不能在強太陽(yáng)光下看書(shū)。
�。�3）看書(shū)的姿勢不正確，或看書(shū)的場(chǎng)所不恰當。
4、看電視時(shí)離電視機太近
5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。
�。ㄋ模┯懻摬⑴袛鄨D片上的那些同學(xué)做的是對的？
�。ㄎ澹┰俅尾シ耪n件：怎樣預防近視
近視眼是常見(jiàn)病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著(zhù)手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書(shū)時(shí)間
一般說(shuō)來(lái)，連續看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)間達到40－55分鐘時(shí)，就應該休息10分鐘左右，走出去看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠處的樹(shù)木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫(xiě)姿勢
少年兒童看書(shū)、寫(xiě)字要養成正確的姿勢。眼睛和書(shū)本的距離保持30厘米左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著(zhù)頭寫(xiě)字，不要趴伏在桌上看書(shū)寫(xiě)字，更不要躺在床上看書(shū)。
3、調節看書(shū)的光線(xiàn)：白天看書(shū)寫(xiě)字宜在室內進(jìn)行，靠近窗戶(hù)，但又不應被陽(yáng)光直接照射著(zhù)。
4、走路、乘車(chē)不要看書(shū)：走路或乘車(chē)看書(shū)是引起近視的原因之一。
5、加強營(yíng)養和鍛煉，增強體質(zhì)：表面看來(lái)，加強營(yíng)養的鍛煉身體，增強體質(zhì)，似乎與視力無(wú)關(guān)。其實(shí)，這是預防近視的重要措施之一。
6、看電視時(shí)要注意保護視力（3分鐘）
7、多看綠色物體對眼睛有益：當我們經(jīng)過(guò)一陣緊張而繁忙的學(xué)習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹(shù)木，緊張的神經(jīng)頓時(shí)覺(jué)得緩和下來(lái)，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調節放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。
8、堅持做眼保健操(10分鐘)
播放課件：糾正做眼保健操的一些錯誤動(dòng)作，讓生跟著(zhù)做
�。┳晕遗袛嗍欠窠暎�2分鐘）
�。�1）看遠處的物體經(jīng)常瞇細眼睛，否則就看不清楚。
�。�2）看書(shū)和看電影、電視的距離近了，尤其看電視總喜歡靠近電視機。
�。�3）看物體時(shí)容易產(chǎn)生緊皺眉頭現象。
�。ㄆ撸┛偨Y：（3分鐘）
小朋友們是祖國的未來(lái)，眼睛是我們的“偵察兵”，有一雙明亮的眼睛才能在今后做好各行各業(yè)的工作，不管走上哪個(gè)崗位都要有一雙明亮健康的眼睛才能給生活帶來(lái)美好，為了我們更好的生活，請你保護好你們的眼睛，不讓眼睛生病。
預防近視主題班會(huì ) 16
活動(dòng)目標
掌握預防近視眼和眼病的一般方法，懂得要愛(ài)護眼睛。
準備材料
錄音機磁帶圖片
活動(dòng)過(guò)程
一、欣賞與討論
1、請小朋友欣賞美麗的鮮花，漂亮的`裙子，可愛(ài)的布娃娃，美麗的圖畫(huà)。
2、問(wèn)題與討論：你是用什么看到這些東西的？假如沒(méi)有了眼睛會(huì )怎樣？請小朋友用雙手把眼睛蒙上1分鐘，說(shuō)出有什么感覺(jué)。
二、觀(guān)察
請幼兒互相觀(guān)察對方的眼睛，說(shuō)說(shuō)人的眼睛是有哪幾部分組成的（眼瞼、睫毛、眼球），每個(gè)小朋友眼睛張的有什么不同（圓的、長(cháng)的、雙眼皮、單眼皮、大眼睛、小眼睛等）。
三、聽(tīng)故事
聽(tīng)故事《眼鏡找朋友》《紅眼咪咪》，然后回答以下問(wèn)題：
1、眼鏡都找誰(shuí)做朋友？為什么？
2、咪咪的眼睛為什么紅了？
3、咪咪媽媽的眼睛為什么也紅了？
四、談話(huà)
請幼兒說(shuō)說(shuō)怎樣預防近視和紅眼病。組織幼兒講述。
五、討論
眼睛需要哪些營(yíng)養，常吃哪些食物能保護眼睛。
六、學(xué)兒歌
要把眼睛保護好
春風(fēng)吹，陽(yáng)光照，小朋友呀點(diǎn)頭笑，老師微笑來(lái)上課——要把眼睛保護好，看書(shū)畫(huà)畫(huà)坐端正，做做眼睛保健操，自己手巾自己用，天天勤換要記牢，手帕一臟病菌多，會(huì )把眼睛損壞了，眼睛紅，眼睛痛，得了眼病真難熬，臉盆、毛巾分開(kāi)放，預防傳染快治療。
預防近視主題班會(huì ) 17
一、教學(xué)目標
1. 讓學(xué)生了解近視的成因和危害，增強學(xué)生的愛(ài)眼護眼意識。
2. 指導學(xué)生掌握正確的用眼方法，養成良好的用眼習慣。
3. 培養學(xué)生積極參與預防近視的活動(dòng)，提高自我保護能力。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1. 教學(xué)重點(diǎn)
了解近視的成因和危害。
掌握正確的用眼方法。
2. 教學(xué)難點(diǎn)
養成良好的用眼習慣，持之以恒地堅持預防近視的措施。
三、教學(xué)方法
講授法、討論法、演示法、案例分析法
四、教學(xué)過(guò)程
1. 導入新課
播放一段關(guān)于近視的視頻或圖片，引起學(xué)生的興趣和關(guān)注。
提問(wèn)學(xué)生：“你們知道近視是怎么形成的嗎？近視有哪些危害呢？”引出本節課的主題——預防近視。
2. 講解近視的成因和危害
成因：
遺傳因素：如果父母雙方或一方近視，孩子患近視的風(fēng)險會(huì )增加。
環(huán)境因素：
長(cháng)時(shí)間近距離用眼，如看書(shū)、寫(xiě)字、玩手機、玩電腦等。
不良的用眼習慣，如躺著(zhù)看書(shū)、走路看書(shū)、在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱的地方看書(shū)等。
缺乏戶(hù)外運動(dòng)，眼睛得不到充分的休息和調節。
危害：
影響學(xué)習和生活：近視會(huì )導致視力下降，看不清楚黑板上的字、書(shū)本上的內容，影響學(xué)習成績(jì)。同時(shí)，近視還會(huì )影響日常生活，如看電影、看電視、開(kāi)車(chē)等。
增加眼部疾病的風(fēng)險：近視患者容易出現視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變、青光眼等眼部疾病，嚴重的甚至會(huì )導致失明。
影響外貌和心理健康：近視患者需要佩戴眼鏡或隱形眼鏡，這可能會(huì )影響外貌。同時(shí)，近視也可能會(huì )給患者帶來(lái)心理壓力，影響心理健康。
3. 掌握正確的用眼方法
保持正確的讀寫(xiě)姿勢：
眼睛離書(shū)本一尺遠（約 33 厘米）。
胸口離桌子一拳遠。
手指離筆尖一寸遠（約 3 厘米）。
控制用眼時(shí)間：
連續用眼時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每 40 分鐘左右休息 10-15 分鐘。
休息時(shí)，可以向遠處眺望、做眼保健操、閉目養神等。
創(chuàng )造良好的.用眼環(huán)境：
讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)要充足、柔和，不能太亮或太暗。
不要在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
不要躺著(zhù)看書(shū)、走路看書(shū)、坐車(chē)看書(shū)等。
多參加戶(hù)外運動(dòng)：
戶(hù)外運動(dòng)可以讓眼睛得到充分的休息和調節，有助于預防近視。
每天至少保證 2 小時(shí)的戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間。
4. 養成良好的用眼習慣
定期檢查視力：
學(xué)生應該定期檢查視力，及時(shí)發(fā)現近視的跡象，采取相應的措施。
一般來(lái)說(shuō)，每學(xué)期檢查一次視力比較合適。
注意用眼衛生：
不要用手揉眼睛，要用干凈的紙巾或毛巾擦拭。
不要與他人共用毛巾、臉盆等物品，避免交叉感染。
合理飲食：
多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等營(yíng)養物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、藍莓等，有助于保護眼睛。
少吃甜食和油炸食品，避免過(guò)度肥胖。
5. 總結歸納
回顧本節課的主要內容，強調預防近視的重要性。
鼓勵學(xué)生在日常生活中養成良好的用眼習慣，積極參與預防近視的活動(dòng)。
6. 布置作業(yè)
寫(xiě)一篇關(guān)于預防近視的心得體會(huì )。
向家長(cháng)宣傳預防近視的知識，共同關(guān)注孩子的眼睛健康。
五、教學(xué)反思
通過(guò)本次主題班會(huì )，學(xué)生對近視的成因和危害有了更深入的了解，掌握了正確的用眼方法和養成良好用眼習慣的重要性。在教學(xué)過(guò)程中，采用了多種教學(xué)方法，如講授法、討論法、演示法、案例分析法等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣，提高了教學(xué)效果。同時(shí)，也注重與家長(cháng)的溝通和合作，共同關(guān)注孩子的眼睛健康。但是，在教學(xué)過(guò)程中也發(fā)現了一些問(wèn)題，如部分學(xué)生對預防近視的重視程度不夠，需要進(jìn)一步加強教育和引導。在今后的教學(xué)中，將不斷改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生的眼睛健康保駕護航。
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