夏季祛除粉刺辦法

　　夏天到了，皮膚容易長(cháng)粉刺，那么該怎么辦呢，下面YJBYS小編為大家搜集了一篇“夏季祛除粉刺辦法”的文章，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

　　長(cháng)粉刺的成因：

　　潔面不徹底

　　夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性皮膚的人都容易出現油光滿(mǎn)面的現象，T區的油脂分泌更為旺盛。所以在潔面的時(shí)候，很多人在清潔面部的時(shí)候，通常只注重T區的清潔，對于下巴這個(gè)部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒(méi)有將下巴的油脂污垢清洗干凈，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛孔，導致痘痘粉刺的出現。

　　使用劣質(zhì)化妝品

　　夏天，盡管臉上容易出汗、出油，但愛(ài)美MM仍喜歡追求無(wú)暇的美。所以還是精心地拍上粉底液、遮瑕膏，化一個(gè)漂漂亮亮的妝。但是很多MM在選擇化妝品時(shí)，沒(méi)有根據自己的膚質(zhì)選擇適合的化妝品，如油性肌膚還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質(zhì)的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。油膩的化妝品容易堵塞毛孔，導致粉刺不請自來(lái)。

　　體內毒素過(guò)多

　　夏天是最容易上火的季節，毒素也容易積累在體內。特別是有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食品，對蔬菜瓜果避而遠之，毒素更容易找上門(mén)來(lái)，毒素長(cháng)期積累過(guò)多，不僅對體內器官功能有損，還容易引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚問(wèn)題，招引粉刺上門(mén)。

　　內分泌失調

　　經(jīng)常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒(méi)有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長(cháng)粉刺的重要原因之一。而且下巴是女人最容易出現粉刺的地方，同時(shí)女性也更容易出現內分泌失調，特別是在女性經(jīng)期前后，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇粉刺的狀況。

　　去粉刺的辦法：

　　溫水洗臉

　　潔面的`時(shí)候，應該選擇溫和的洗面奶，用手輕輕地按摩一下下巴，將下巴的污垢清洗干凈。此外，洗臉水最好選用溫水。

　　盡量少化妝

　　油性皮膚的人在夏天盡量少化妝，如因工作需要，不得不化妝，可以選擇補水功效的化妝品，應該選擇清爽不含油脂的，晚上回家應該及時(shí)卸妝�；瘖y品雖然不一定要用最貴的，但是含有鉛、汞等重金屬的化妝品都是要不得的。

　　飲食清淡，堅持運動(dòng)

　　夏天飲食應該清淡，多食新鮮蔬菜水果排毒。還可食用綠豆、海帶等排毒食品。運動(dòng)出汗也是排毒的一種方式，每天不妨抽出半個(gè)小時(shí)來(lái)跑步，讓身體排出汗液，排出體內的毒素。

　　調節內分泌平衡

　　首先就要有個(gè)好的心態(tài)。好心態(tài)能促進(jìn)皮膚的正常代謝，讓皮膚更健康。其次就要有好的作息規律和飲食習慣，盡量不要熬夜，不要暴飲暴食。在經(jīng)期間，女性要少吃冰冷的東西，適度保暖。要有好的情緒和作息習慣。

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