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常飲玫瑰花茶有何好處
玫瑰花茶是女性喜愛(ài)的飲品之一，那么喝玫瑰花茶有什么好處呢？下面是小編為大家精心搜集了常飲玫瑰花茶有何好處，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
好處：
1、美容養顏。玫瑰花能有效地消除自由基，消除色素沉著(zhù)，滋潤肌膚，改善皮膚干枯狀況，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚色，使肌膚細膩、水嫩、紅潤，令人煥發(fā)青春活力，長(cháng)期服用，美容效果甚佳。
2、緩解痛經(jīng)�？烧{理女性?xún)确置谙到y，改善經(jīng)前緊張癥狀，促進(jìn)陰道分泌，調節月經(jīng)周期，舒緩生理期不適癥狀，對婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調有神奇的功效，對不孕癥也有一定的幫助。
3、溫胃健脾。情緒低落時(shí)，可平衡并強化胃部，助消化，避免暴飲暴食引起的肥胖。玫瑰花還能凈化消化道，改善反胃、嘔吐和便秘。飯后飲用效果最好。
4、在中醫當中認為，玫瑰花的藥性是比較溫和的，所以對于上火，憂(yōu)郁等癥狀都是有很好的緩解作用。
5、在女性經(jīng)期的時(shí)候多喝玫瑰花茶是可以幫助緩解陣痛的，那是因為玫瑰花茶可以安撫情緒。
6、一些臉上存在色斑的可以采用玫瑰花茶，通過(guò)對代謝的調節，從而達到對于自身色素的清除，自然就會(huì )面色紅潤。
7、梳肝解郁。玫瑰花中的精油成分可平撫情緒，特別是沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的時(shí)候，可提振心情，舒緩神經(jīng)緊張和壓力，能使女人對自己產(chǎn)生積極正面的感受。
8、去口臭。玫瑰花中含有多種香酚，如香葉醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，變“臭”為香。
9、減脂。玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著(zhù)密切的關(guān)系，適量攝入單寧酸能促進(jìn)脂肪代謝，并且單寧酸還具有收斂作用，所以玫瑰花茶具有降脂減肥的作用。
注意事項：
1、玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會(huì )影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
2、玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
3、玫瑰花有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。但是，本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺(jué)到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。
4、泡玫瑰花的時(shí)，可根據個(gè)人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。
5、挑選購買(mǎi)玫瑰花茶時(shí)，要認真辨別玫瑰花茶。
6、建議花茶都不要用100度的開(kāi)水泡，75-90度的水合適。
玫瑰花茶的泡法：
1、桂圓玫瑰茶
材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。用法：代茶飲用。養血滋陰，養顏潤膚。調節內分泌失調。長(cháng)期服用，效果顯著(zhù)。
2、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調勻即可。用法：代茶飲用。護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚的彈性!長(cháng)期服用，效果顯著(zhù)。
3、玫瑰烏梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。用法：代茶飲用。促進(jìn)食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請酌量飲用。
4、粉玫瑰茶
材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過(guò)高會(huì )破壞維生素C)。飲用：每日兩杯。注：只用了1個(gè)月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當然不凡了。而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。
5、白玫瑰茶
材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。用法：代茶飲用!功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。長(cháng)期服用，效果顯著(zhù)。
6、白玫瑰茶
其實(shí)在玫瑰花茶的泡法之內，白玫瑰茶的泡發(fā)是最簡(jiǎn)單的。
材料：比如，使用一些白蘞6克,玫瑰花3朵，或者是紅棗5顆。
作法：緊接著(zhù)就是玫瑰花茶的泡法，混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
飲用：代茶飲用！
功效：解毒散瘀,美化肌膚,適用于面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的，長(cháng)期服用效果顯著(zhù)。
7、粉玫瑰茶
材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。
作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過(guò)高會(huì )破壞維生素C)
飲用：每日兩杯，注：只用了1個(gè)月，膚色就白皙粉透。
功效：玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當然不凡了，而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。
8、丹參杞玫瑰茶
材料：丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。
做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。
用法：代茶飲用！
功效：益氣活血，養陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無(wú)光華者。
9、金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門(mén)冬2克，山楂2克。
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
用法：代茶飲用!
功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。長(cháng)期服用，效果顯著(zhù)。
10、桂圓玫瑰茶
材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。
用法：代茶飲用。
功效：養血滋陰，養顏潤膚。調節內分泌失調。長(cháng)期服用，效果顯著(zhù)。
玫瑰花茶的泡法有很多，上面一些對于玫瑰花茶的泡法介紹，其實(shí)很簡(jiǎn)單，也是很實(shí)用的，只要我們對此有所了解，根據自己的需要去制作，不僅可以去除自己臉上的斑點(diǎn)，還能起到了保健養生的效果的。我們要對此重視。
功效作用：
1、緩解抑郁。
玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì )有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩定情緒。
2、美容養顏。
中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來(lái)，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
3、抗輻射。
我們每天對著(zhù)電腦，受輻射影響，久而久之會(huì )對身體造成很大的傷害。玫瑰花茶是強抗氧化劑，對電子輻射有防護作用，所以辦公白領(lǐng)最適合喝洛施玫瑰花茶養生。
4、降肝火。
“肝火”旺盛的人，容易有煩躁易怒、失眠、口干、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發(fā)紅、小便黃、大便秘結等癥狀。飲用玫瑰花茶則能夠有效的去肝火，保養身體。
5、治療失眠。
現在的社會(huì )節奏比較快，普遍工作壓力大，加上季節因素，尤其是女性特別出現急躁、焦慮、郁悶的情緒，造成情緒性失眠。這種情況下可以飲用具有鎮靜功效的玫瑰花茶、能舒肝減壓，緩解失眠癥狀。
6、消除疲勞。
玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。在工作了一天身體疲勞的時(shí)候，可以把玫瑰花加入溫水中進(jìn)行泡澡，可以有效消除疲勞。
7、調經(jīng)止痛。
玫瑰花茶具有活血散淤、調經(jīng)止痛的功效，但月經(jīng)量過(guò)多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。
8、調理內分泌失調
瑰花茶的功效除了上述的功效之外，還能改善人體內的內分泌失調，調整身體的管理系統，幫助我們管理身體，讓我們的身體更加健康。因此我們在平時(shí)生活中養成喝茶的好習慣是很有必要的哦。
禁忌：
1、在泡玫瑰花茶的時(shí)候，可以根據個(gè)人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味，同時(shí)還具有加強功效的作用。不過(guò)需要注意的是，玫瑰花不要和茶葉一起浸泡。這是因為茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會(huì )影響玫瑰花對于身體的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就會(huì )下降。
2、玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經(jīng)量就比較多的千萬(wàn)不能夠在月經(jīng)期間服用玫瑰花茶，避免出現大量出血的情況。
3、便秘患者最好不要過(guò)量的服用玫瑰花茶，這是因為玫瑰花在進(jìn)入身體之后具有一定的收斂作用，如果喝多了玫瑰花茶會(huì )導致便秘的情況越加嚴重。
4、孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經(jīng)常服用，另外一些身體經(jīng)常感覺(jué)到疲憊或者是虛弱的人群也是不適合服用的，否則身體會(huì )越來(lái)越差。
5、在購買(mǎi)玫瑰花的時(shí)候一定要注意挑選，避免購買(mǎi)質(zhì)量不過(guò)關(guān)的玫瑰花。
6、沖泡玫瑰花的時(shí)候并不是水溫越高越好，建議茶水的溫度不要用100度的，否則不利于營(yíng)養物質(zhì)泡出。一般情況下，75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。
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