寶寶冬季保暖的六大誤區
到了寒冷的冬天，家長(cháng)都會(huì )拼命給孩子保暖，但是有些保暖措施對寶寶并沒(méi)有好處。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于寶寶冬季保暖的六大誤區，希望對大家有所幫助。
寶寶冬季保暖的六大誤區
誤區一：圍巾當口罩
有的家長(cháng)用大圍巾把寶寶連頭帶嘴一起包上，認為這樣可以保暖，但這樣會(huì )使寶寶呼吸不順暢，同時(shí)又會(huì )將附著(zhù)在圍巾上的細菌、灰塵吸入口鼻腔中，特別是過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，吸入羊毛等有機纖維后，很容易誘發(fā)哮喘。
誤區二：戴口罩防冷
寒冬時(shí)節，外出時(shí)家長(cháng)常常給寶寶戴上口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實(shí)這樣并不科學(xué)，因為當鼻子吸進(jìn)冷空氣，經(jīng)過(guò)彎彎曲曲的管道，進(jìn)入肺部時(shí)，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過(guò)這種生理功能的'鍛煉來(lái)增強。如果整天戴口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。
誤區三：門(mén)窗緊閉
寒冷的冬天，許多家庭都有緊閉門(mén)窗防寒的習慣，但長(cháng)時(shí)間不開(kāi)窗，室內空氣容易渾濁，室內外溫差容易過(guò)大，對寶寶的健康反而不利。所以，從衛生的角度來(lái)說(shuō)，應該定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。
誤區四：舔嘴唇防裂
寒冷時(shí)空氣干燥，有些寶寶有常用舌頭舔唇的習慣，但很容易對嘴唇造成傷害。因為唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊，待水分蒸發(fā)完了，寶寶的嘴唇會(huì )更干燥，更容易起皮、干裂，引起不舒適、疼痛和出血。
誤區五：蒙頭睡覺(jué)
有些寶寶喜歡把頭蒙在被窩里，這種習慣很不好。因為被窩里可供呼吸的氧氣會(huì )越來(lái)越少，而二氧化碳卻越來(lái)越多，嚴重時(shí)寶寶會(huì )感到胸悶惡心或從睡夢(mèng)中驚醒，出虛汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲勞無(wú)力。
誤區六：喂糖水潤喉
有些家長(cháng)喜歡給寶寶喂糖水，此舉在冬季很不可取。因為冬季氣候干燥，糖開(kāi)水容易讓寶寶口腔、咽喉部黏膜更加干燥，結果反而讓寶寶更加咳嗽，咽喉部發(fā)炎。正確的飲食方法是，給寶寶喝白開(kāi)水，此外給寶寶增加正常的營(yíng)養外，必須保證每天攝入3—4兩的蔬菜。
冬季吃什么御寒
羊肉燉蘿卜
隨著(zhù)新一輪的南北大降溫，冬天的寒意更加明顯了。在這個(gè)北方下雪南方陰雨的寒冷天氣里，多為身體增加熱量就顯得尤為重要了。要說(shuō)熱補首選羊肉。羊肉燉蘿卜更是立冬時(shí)節不可缺少的一味美食。這道美食不但可以滿(mǎn)足你的口腹之欲，還對腰膝酸軟、困倦乏力、腎虛陽(yáng)痿、脾胃虛寒的人有很好的治療效果。因為羊肉可以抵御風(fēng)寒，而白蘿卜又素有小人參之稱(chēng)是補氣的首選。做法也很簡(jiǎn)單，只要把切好的羊肉和白蘿卜一起放入鍋中，放入調味品直到熟爛就可享用了。
桂圓燉蛋
除了菜品，湯也是不錯的冬補食物。桂圓是大家常吃的干果，它不但滋陰養血，寧心安神，對血虛頭痛，心悸失眠，記憶力減退也有幫助。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和身體所需的營(yíng)養。將這兩種食物燉在一起可以又營(yíng)養又滋補，拿來(lái)當早餐都是沒(méi)有問(wèn)題的。但是要提醒大家，桂圓性熱，不宜長(cháng)期吃。
黑芝麻粥
家里有體虛的人可就不要勁補了，還是溫補比較適合，黑芝麻粥就是不錯的選擇。黑芝麻不但有烏發(fā)的作用，還可以補益肝腎，滋養五臟，尤其是在冬天幫助養腎有很好的功效。用黑芝麻煮粥時(shí)注意要將它研末后再與粳米一同放入鍋中煮。要先用旺火煮沸后，改用文火煮成粥。
木耳山藥炒萵筍
對于一些不喜歡吃太過(guò)油膩的人來(lái)說(shuō)，羊肉燉蘿卜似乎太過(guò)重口味了。沒(méi)關(guān)系，小編下面就給你介紹一款清淡的木耳山藥炒萵筍。黑木耳含有非常豐富的鐵，常吃能養血補血，讓你即便在冬天也不會(huì )覺(jué)得冷;另外木耳還含有膠質(zhì)，可將身體消化系統內的灰塵雜質(zhì)集中吸附，排除體外，起到清理腸胃排毒的作用。山藥纖維素含量高，并提供大量黏液蛋白，可減少皮下脂肪的堆積，且常吃對脾胃大有好處。
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