兒童夏季游泳安全常識
游泳是夏季一項十分有益的體育運動(dòng)，不僅能夠達到鍛煉身體的目的'，而且可以起到消暑納涼，愉悅身心的作用，夏季游泳，最重要的就是安全問(wèn)題，切不可掉以輕心，一般參加游泳運動(dòng)需要注意以下問(wèn)題：
游泳者應進(jìn)行必要的身體檢查，并根據自身情況準備好必要的設備，如水鏡、救生圈等。下水前應作陸上熱身，以免發(fā)生抽筋等不適反應現象。飽餐或酒后、身體狀態(tài)不好或過(guò)度疲勞都不宜下水游泳，一般飯后一小時(shí)再下水較好，游泳的時(shí)間一般不要超過(guò)兩小時(shí)。
無(wú)論是選擇室內游泳館、池，或是自然公開(kāi)水域，首先要了解水情，特別是自然水域，要清楚水的深度，水下是否有淤泥和水草、暗礁、水母等。初學(xué)者不要到深水處游泳；避免在泳池旁追跑和推撞任何人下水，以免滑倒受傷或跌落池中；跳水時(shí)應確保附近無(wú)人；戲水時(shí)切勿將別人按下水中或長(cháng)時(shí)間潛水，以免窒息；當發(fā)覺(jué)有抽筋現象時(shí)應立即上岸休息。攜帶兒童游泳者，要看管好孩子，最好與孩子同游。游泳過(guò)程中，如遇意外及危險時(shí)，應及時(shí)大聲向救生員及周?chē)饲缶�，并高舉雙手，以引起救生員的注意。不要因逞強及不好意思呼救而出事。此外，兒童未得到家長(cháng)同意不可擅自到海灘游泳或玩耍；游泳時(shí)應選擇有救生員值班的泳池及海灘游泳；水質(zhì)臟及危險的地點(diǎn)絕對不能游泳，小孩也不要在此玩耍。如果沙灘掛起紅旗，表示有風(fēng)浪危險，即使游泳技術(shù)好的人也不可以冒險游泳，游泳不要離海岸太遠，避免水流急而將游泳者沖至不安全的地方或沒(méi)有足夠力氣游回岸邊。
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