男性皮膚保養的小常識

　　現在的人們特別注重自己的形象，那么擁有一個(gè)好的皮膚是必不可少的，在生活當中，許多的人也很在意自己皮膚的日常保養，以下是小編整理的男性皮膚保養的小常識，歡迎閱讀！

　　一、良好生活方式

　　男性皮膚問(wèn)題與生活陋習和不良生活行為有很大的關(guān)系，特備是抽煙、熬夜、各種酒肉應酬、飲食結構不合理等導致內分泌失調，進(jìn)而表現出皮膚出現健康問(wèn)題。所以要避免熬夜、抽煙等陋習，食物要以新鮮蔬菜水果、纖維食物替代高熱高脂肪類(lèi)食物。

　　二、注重肌膚護理

　　由于荷爾蒙作用，男性皮膚通常油脂分泌旺盛，所以男性面部肌膚防護理非常重要，不要要多喝水，多洗臉清潔油脂外，還可以使用具有特殊功效和作用的洗面奶、護膚品、面膜。其目的一方面是加強皮膚的清潔，另外是避免外部環(huán)境等因素對皮膚的刺激。為避免皮膚刺激，護理產(chǎn)品要選擇溫和且無(wú)刺激的產(chǎn)品。

　　三、定期打理胡須

　　打理胡須是皮膚保養，護理的重要內容，之所以這么說(shuō)，主要是因為在打理胡須的過(guò)程中，刮胡須行為有助加快皮膚的新城代謝，特別是皮膚組織不斷剝落、更新，讓皮膚更加松弛，避免的皮膚堅硬，缺乏彈性，粗糙等情形。而且在大力胡須后搭配護膚品在調理、鎮靜緊張肌膚具有積極的作用。

　　通過(guò)上面的介紹，想必很多朋友對男性皮膚保養的方法問(wèn)題有所了解。有關(guān)方面的人士指出，男性皮膚保養的方法很多，不同方面具有各自的優(yōu)缺點(diǎn)及適應癥，加上皮膚面臨的健康威脅和保健需求重點(diǎn)差異，所以要結合男性肌膚自身實(shí)際情況。

　　男性皮膚保養吃什么好

　　男性都應該擁有強壯的身體，但是現在男性的身體素質(zhì)是越來(lái)越差了，這是因為身上壓力的增加而導致的，下面我們一起來(lái)看看男性養生適合吃什么食物呢?

　　步驟/方法

　　第一，多喝乳制品

　　比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白質(zhì)和營(yíng)養元素，男性身體最需要補鈣，而牛奶就能很好的滿(mǎn)足男性身體的這一需求，所以男性平時(shí)不妨多喝點(diǎn)牛奶。

　　第二，多吃西紅柿

　　西紅柿里面含有大量的水分和糖分，能夠幫助男性防止出現脫水的情況，而且西紅柿里面的維生素C，能夠幫助男性延緩衰老，促進(jìn)細胞的再生性。

　　第三，多吃香蕉

　　這是因為香蕉里面含有很多的維生素，而這些維生素不僅能夠幫助男性補充身體所需要的能量，而且香蕉里面的營(yíng)養成分還能夠幫助男性提高身體的素質(zhì)，增強免疫力。

　　護膚并不都是女人所做的事，其實(shí)男人也應該做好護膚工作。男性朋友也會(huì )有一些肌膚問(wèn)題，痘痘、黑頭、毛孔大等等。那么對于男性朋友來(lái)說(shuō)，護膚有哪些技巧呢?

　　男士也需要滋潤抗衰老

　　抗衰老不分男女。但是男性千萬(wàn)不要用女性的抗衰老產(chǎn)品，這是男性護膚常識最基本的。男性抗衰老可以從保濕入手。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，男性的新陳代謝減慢，從而令皮膚處于缺水狀態(tài)。因此滋潤保濕的產(chǎn)品可以及時(shí)給皮膚滋潤，抵抗歲月痕跡。

　　去除老廢角質(zhì)

　　如果皮膚角質(zhì)層堆積得太多，就會(huì )無(wú)法及時(shí)代謝，肌膚就會(huì )越來(lái)越暗淡無(wú)光，因此改善暗沉膚色的關(guān)鍵就是去除老廢角質(zhì)。建議男士朋友一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來(lái)清潔臉部，每次洗臉后用蘸滿(mǎn)化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，這樣才能帶走殘留的污垢和油脂。

　　剃須有要求

　　剃須也被納入護膚中。這是因為剃須的時(shí)候貼近皮膚，一不小心就會(huì )弄傷皮膚。而且無(wú)論是用剃須刀還是其它都會(huì )給皮膚造成一些小傷口。因此剃須前后都需要做好護理。剃須前要充分打泡沫，剃須后要用須后水處理，舒緩皮膚，收斂毛孔，殺菌消炎，防止感染。

　　補水保濕

　　部分男士的皮膚很容易出現干燥現象，因此補水和保濕必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保濕面膜。過(guò)于干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

　　高清爽是關(guān)鍵

　　男性的皮膚最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比較旺盛，加上男性皮膚的PH值偏酸性，因此皮膚容易出油，汗水也比較多。男士護膚常識中首先要知道的是，保持皮膚的清潔。但這種清潔并不是說(shuō)要多洗臉。洗臉次數過(guò)多反而會(huì )令水油失衡。在護膚品上可以選擇一些有效清潔皮膚和修復肌膚的產(chǎn)品。

　　健康生活和飲食習慣

　　日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養成分，補充肌膚所需的營(yíng)養。多喝綠茶可以有效的促進(jìn)新陳代謝，抵抗氧化。避免喝酒過(guò)度導致青春痘多發(fā)，少喝碳酸飲料，預防皮膚受到糖化導致膚色發(fā)黃。另外養成早睡的習慣，晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚修護調整期，保持熟睡的狀態(tài)，才能保證肌膚健康。

　　肌膚保養這是人們日常生活中都喜歡進(jìn)行的一件事情，通過(guò)對肌膚的保養，人們能夠讓自己皮膚保持活力，給人們一個(gè)好的印象，保養肌膚不僅是女性的事情，男性對于肌膚的保養也是非常的重要的，根據相關(guān)的標準，人們的皮膚可以分為油性肌膚、干性肌膚和中性肌膚等，油性肌膚經(jīng)常會(huì )帶給人們許多的皮膚疾病，那么你知道男人油性皮膚保養方法是怎么樣的嗎?

　　1、選擇豐富泡沫的'洗面奶，先在手中搓出泡沫之后再涂在臉上，這樣不可減少對皮膚的刺激。洗臉時(shí)的水要注意選擇溫水，熱的水會(huì )刺激油脂分泌，涼的水又不太容易洗干凈，而且會(huì )長(cháng)黑頭。

　　2、洗干凈臉部選擇有收縮效果的爽膚水，收縮受刺激的毛孔，控制油脂的分泌。

　　3、一定要挑選補水較強的潤膚露，但是要記住不能選擇霜狀得，否則會(huì )讓油性更加惡化，應該選擇水乳狀或者啫喱狀。

　　4、每周最少要做一次深層補水面膜或者清潔面膜，讓皮膚吸收更多的營(yíng)養水分，調節油脂分泌。

　　看著(zhù)上面的介紹相信大家都已經(jīng)都已經(jīng)了解到了怎么樣護膚才是比較好的，補水、清潔對于油性肌膚的作用非常大哦。

　　廣大的男士們對皮膚保養也是越來(lái)越重視。今天就為大家分享男士皮保養理小常識，希望廣大男性要記住了。

　　第一步：清潔面部

　　將潔面膏置于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產(chǎn)生,再將泡沫按摩于臉部;大面積從下往上打圈，因為從下往上才能逆著(zhù)毛孔開(kāi)口方向清潔毛孔目的;用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗;擦干臉部后，用爽膚水調理。

　　第二步：使用爽膚水

　　取適量爽膚水于掌心中，以拍打的方式涂于全臉;并非所有的爽膚水都可以用于嬌嫩的眼部，但軒諦的爽膚水可以用于眼部;使用化妝棉可以節省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍;手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)爽膚水的吸收。

　　第三步：眼部護理

　　用無(wú)名指取綠豆大小眼霜;從內到外以點(diǎn)壓的方式從內而外涂于上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦會(huì )使眼部肌膚產(chǎn)生色素沉淀;眼部護理盡量使用無(wú)名指，因其是最柔弱的手指，不容易因為用力過(guò)猛而誤傷眼部;：若眼角有較深皺紋，一邊手把眼角皺紋撐開(kāi)，另一只手提拉眼角。

　　第四步：保濕的面霜或面乳

　　取適量面霜或面乳，與手掌心輕柔預熱，促進(jìn)面部吸收;以打圈方式按摩于臉部，并輕輕拍打以促進(jìn)吸收和增加肌膚彈性;注意避開(kāi)眼周口周皮膚;在臉頰做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除臉龐浮，緊致面部肌膚;手掌搓熱后按壓臉部，進(jìn)一步促進(jìn)面霜吸收。

　　男士皮膚保養的小竅門(mén)

　　確定你的皮膚類(lèi)型

　　不同膚質(zhì)的護膚需求并不相同，找準自己的膚質(zhì)類(lèi)型是護膚的第一步，幫助你正確對待自己的皮膚。通常來(lái)說(shuō)我們的膚質(zhì)都分為下面這五個(gè)大類(lèi)，同時(shí)根據年齡、環(huán)境等因素，膚質(zhì)也會(huì )發(fā)生變化，對照著(zhù)觀(guān)察你的皮膚，確定它的類(lèi)型吧!

　　1.干性皮膚

　　皮膚容易感到緊繃缺乏彈性，毛孔細小，但容易產(chǎn)生皺紋，容易受到環(huán)境影響變得更干燥，嚴重時(shí)會(huì )開(kāi)裂脫皮。

　　2.油性皮膚

　　油光遍布，毛孔粗大并容易產(chǎn)生黑頭，角質(zhì)層較厚，手感不光滑，但是彈性較佳，不易衰老。

　　3.中性皮膚

　　皮膚不干燥也不容易出油，毛孔較細致，摸起來(lái)柔軟光滑。中性皮膚通常認為自己是幸運兒，但若不注重保養，也會(huì )出現皮膚問(wèn)題。

　　4.混合性皮膚

　　肌膚狀態(tài)不穩定的表現，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈中性或是干性。

　　5.敏感膚質(zhì)

　　皮膚角質(zhì)較薄，很容易敏感，經(jīng)常受環(huán)境影響、不當的護膚品或是情緒反應而發(fā)紅、發(fā)癢甚至長(cháng)出皮疹。

　　結語(yǔ)：愛(ài)美之心人皆有之，現在很多的男性也越來(lái)越注重自己的皮膚保養了，為的就是自己能夠更年輕一些，而今天我們就為廣大男性介紹了一些關(guān)于皮膚保養的常識和小竅門(mén)，希望能夠對男性在皮膚保養方面有所幫助。

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