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愛(ài)牙日：愛(ài)牙護牙小常識大盤(pán)點(diǎn)
在日常過(guò)程學(xué)習中，說(shuō)起知識點(diǎn)，應該沒(méi)有人不熟悉吧？知識點(diǎn)也可以通俗的理解為重要的內容。想要一份整理好的知識點(diǎn)嗎？以下是小編收集整理的愛(ài)牙日：愛(ài)牙護牙小常識大盤(pán)點(diǎn)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于愛(ài)牙護齒的小知識
要想保護牙齒，首先要了解牙的構造。牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協(xié)助發(fā)音等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個(gè)，上、下頜各10個(gè)。在出生后約半歲左右開(kāi)始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先后脫落;另一副為恒牙，共32個(gè)，上、下頜各16個(gè)，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以后萌出，又稱(chēng)智齒。智齒也可終身不出，因此恒牙28～32個(gè)均為正常。
要保護好自己的牙齒，需要做到以下幾點(diǎn)：
1.要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次，選擇正確的豎刷法。
2.平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3.如果牙齒有病，應及時(shí)就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
4.進(jìn)行窩溝封閉。窩溝是指牙齒發(fā)育過(guò)程中牙尖融合導致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是細菌生長(cháng)繁殖的適宜場(chǎng)所。細菌在此利用食物中的糖類(lèi)繁衍生長(cháng)，并在代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞。如果不及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉，齲洞破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)，導致牙髓炎癥或根尖炎癥，如不及時(shí)治療將導致牙缺失。窩溝封閉能極大降低兒童青少年患齲水平，降低個(gè)人經(jīng)濟負擔和社會(huì )醫療資源消耗。
除了正確的護牙習慣還需要均衡的飲食
均衡的飲食、適量分配一天中的各餐，對堅固牙齒十分有利。有利于我們的牙齒更好的抵抗刺激：釉質(zhì)侵蝕、齲齒等。生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類(lèi)、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無(wú)機鹽排出。相反的，零食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜飲料、面包、糕點(diǎn)……)或者酸性食品(蘇打水、水果、果汁)，通常會(huì )增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。過(guò)量飲用咖啡、茶和吸煙過(guò)量可能使牙齒發(fā)黃。所以在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒，也可以認真漱口或者嚼一塊無(wú)糖的口香糖。補充奶制品，奶制品帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，維生素D將增加鈣和磷的吸收。多喝礦泉水，它是氟的天然來(lái)源。天然礦泉水滿(mǎn)足了人體對于氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。在茶水、海魚(yú)和某些蔬菜(菠菜、紅皮白蘿卜……)中也含有氟質(zhì)。但是，過(guò)量的攝入氟質(zhì)(每日多于2毫克)可能會(huì )使牙齒變黑。
常見(jiàn)不良習慣最傷害牙齒
牙病的預防其實(shí)很重要，牙齒的很多疾病與人們日常生活中不良習慣有很大關(guān)系。如每天刷牙不夠兩次，每次刷牙不夠三分鐘;飯后不漱口，尤其是吃了水果后不漱口，而水果和唾液一反應，對牙齒腐蝕作用更大;一些小朋友有咬手、咬鉛筆等壞習慣，這些都會(huì )造成牙周組織損害，引起一些系統性疾病。 強調日常生活中的吸煙、酗酒等不良習慣不僅對全身健康有害，而且會(huì )直接刺激口腔黏膜，導致癌變。此外，最好每半年進(jìn)行一次口腔檢查。不要等到發(fā)生口腔疾病才去治療，對已發(fā)生的牙缺損、松動(dòng)病牙，要到正規的口腔 專(zhuān)科醫院或口腔科治療，千萬(wàn)不要為省錢(qián)和方便找游醫修補或拔除。
老年人如何保持口腔健康
如果有正確的家居護理、并且定期接受牙科檢查，那么你的牙齒是可以維持終生的。無(wú)論你的年齡有多大，每天使用含有氟化物的牙膏刷牙兩次、每天使用牙線(xiàn)、定期去看牙科醫生以及接受專(zhuān)業(yè)的清潔與檢查，這樣你就能夠保持健康的牙齒與牙齦。
哪些是老年人應該知道的特殊的口腔健康問(wèn)題?
即使你經(jīng)常刷牙和使用牙線(xiàn)，但是就你的口腔衛生來(lái)說(shuō)，你在年老的時(shí)候還是可能會(huì )面臨某些問(wèn)題。戴假牙、服用藥物與身體綜合癥都是許多老年人可能會(huì )遇到的一些問(wèn)題。幸運的是，你的牙科醫生與醫師能夠幫助你順利地解決大多數這樣的問(wèn)題。
●牙根表面的齲洞和蛀蝕在老年人中相當普遍。因此，使用含有氟化物的牙膏刷牙、每天使用牙線(xiàn)、定期去看牙科醫生是非常重要的。
●牙過(guò)敏癥隨著(zhù)人的年齡變老會(huì )成為一個(gè)日益突出的問(wèn)題。你的牙齦隨著(zhù)時(shí)間的流逝會(huì )自然而然地萎縮，由此曝露出牙齒上沒(méi)有牙釉質(zhì)保護的部分。牙齒的這些部分會(huì )因為冷、熱食物或飲料變得特別容易疼痛。在比較嚴重的情形下，牙齒還會(huì )對冷空氣以及酸、甜飲料和食物產(chǎn)生過(guò)敏。如果你患有牙過(guò)敏癥，試一試防過(guò)敏牙膏。如果問(wèn)題依然存在，那么去看你的牙科醫生，因為牙過(guò)敏癥可能是一種更嚴重的疾病的征兆，例如：齲洞、牙齒碎裂或斷裂。
●口干燥是在老年人中常見(jiàn)的一種癥狀。一種可能是由藥物或某種藥物紊亂引起的。如果不予以治療，口干燥會(huì )損壞你的牙齒。你的牙科醫生會(huì )為你建議幾種方法，從而恢復口腔的濕潤，或者建議適當的治療或藥物，從而幫助防止與口干燥有關(guān)聯(lián)的問(wèn)題。
●原有的身體病癥會(huì )影響你的口腔健康，比如：糖尿病、心臟病或癌癥。一定要讓你的牙科醫生知道你所面臨的任何綜合健康問(wèn)題，這樣他或她才能了解全部的情況，幫助你滿(mǎn)足特殊的需要。
●對于許多老年人而言，假牙使他們的生活變得更容易，但是假牙需要特殊的護理。嚴格遵守牙科醫生的指導，如果出現任何問(wèn)題，去看牙科醫生。我們建議長(cháng)期戴假牙的人每年做一次檢查。
●牙齦疾病是一種潛在性的嚴重病癥，它會(huì )對各個(gè)年齡階段的人產(chǎn)生影響、尤其是四十歲以上的人。許多因素會(huì )加劇牙齦疾病的嚴重性，包括：不良的飲食習慣、不良的口腔衛生、身體各系統的疾病，例如：糖尿病、心臟病或癌癥、環(huán)境因素，例如壓力與抽煙、對牙齦狀況有影響的某些藥物。
由于最早期階段的牙齦疾病是可逆轉的，因此，在牙齦疾病出現的早期確診是非常重要的。定期接受牙科檢查能夠保證牙齦疾病的早期診斷與治療。最重要的是，養成正確的口腔衛生習慣能夠很容易地首先預防牙齦疾病的出現。
口腔健康知識問(wèn)答
1.乳牙有了洞需要補嗎?
我們從出生六七個(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始長(cháng)牙了，到十二三歲的時(shí)候乳牙完全替換為恒牙。乳牙的健康是恒牙順利萌出的保證，如果乳牙壞的十分嚴重，會(huì )影響乳牙下面的恒牙的發(fā)育;如果乳牙過(guò)早的脫落，后面的牙齒會(huì )向前移動(dòng)，導致恒牙萌出的間隙不夠，就可能錯位萌出。所以乳牙有了洞也需要補.
2.如何正確的刷牙?
可選用下列任何一種方法，但不要用力過(guò)猛，要動(dòng)作輕柔，反復多次.
豎刷法
方法：就是將刷毛尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著(zhù)牙齒的方向稍微加壓，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反復多次。
優(yōu)勢：可以有效控制菌斑，刺激牙齦，使牙齦外型保持正常。
顫動(dòng)法
方法：將刷毛與牙齒成45度角，使刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分深入牙縫內，來(lái)回做短距離的顫動(dòng)。刷咬合面時(shí)，刷毛應平放在牙面上，做前后短距離的顫動(dòng)。每個(gè)部位2到3顆牙齒，將牙的內外面都刷干凈。
生理刷牙法
方法：刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。
3.兒童用成人牙膏可以嗎?
兒童不宜使用成人含氟量較高的牙膏。由于兒童的動(dòng)手能力比較差，含漱技術(shù)尚未完全掌握，若是使用對成人潔牙比較有效含氟量較高的牙膏，造成孩子每天吞咽下過(guò)多的氟，是不利于兒童健康成長(cháng)的。
4.保護牙齒的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
健美牙齒最佳年齡牙齒發(fā)育取決于兩個(gè)階段：
一是從胎兒期2個(gè)月到出生，此為乳牙發(fā)育期。
二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。
5.乳牙遲遲不掉怎么辦?
兒童一般是在6、7歲左右換牙，持續到12—13歲才完全完成(20顆乳牙完全換完)，但由于存在個(gè)體差異，有的會(huì )早些，有的會(huì )晚些如果超過(guò)8歲時(shí)，仍未換牙，就需帶孩子到醫院檢查，確認是否是乳牙滯留。
6.那些患牙需要拔除?
應該拔除的患牙有：患有嚴重牙周病的牙，牙齒已經(jīng)非常松動(dòng)，經(jīng)過(guò)治療也不能使其再穩固的牙齒;患有嚴重齲壞的牙，牙冠大部分缺失，而且牙根周?chē)琴|(zhì)也被破壞，不能再補的牙齒;反復發(fā)炎、流膿的殘根;引起反復發(fā)炎腫脹的阻生牙;影響正常牙萌出的多生牙、埋藏牙;以及導致病變的牙齒，如含牙囊腫，牙齦瘤等。
7.乳恒牙替換時(shí)應注意什么?
(1)當恒牙已經(jīng)萌出，其上乳牙尚未脫落，應及時(shí)請醫生拔除滯留的乳牙，以使恒牙排列整齊。
(2)如果乳牙脫落后多時(shí)尚未見(jiàn)相繼恒牙萌出，則需到醫院內拍一張牙片檢查是否是恒牙先天缺失。
8.外力導致的牙齒脫落可以再植嗎?
答案是可以的，牙科醫生可以將牙齒進(jìn)行再植，如果外傷造成牙齒完全由口腔脫出、就應立即把脫落的牙齒放在—杯水或—杯牛奶中或用濕毛巾包起來(lái)，也可以含在舌下趕緊到醫院進(jìn)行治療。如果能在30分鐘以?xún)鹊竭_醫院，再植的遠期效果很好。
9.如何預防齲病?
(1)消除致齲因素，搞好口腔衛生，進(jìn)行有效的刷牙。
(2)適當應用氟化物提高牙齒抗齲能力。
(3)應用窩溝封閉劑，隔絕致齲因素對牙齒的侵襲。
10.齲病好發(fā)于哪些牙齒?
第一磨牙患齲(蛀牙)率最高。即：6周歲時(shí)，上下左右最后面萌出的第一顆大磨牙(六齡牙)，可以到牙醫那里做“窩溝封閉”來(lái)有效的預防齲病(蛀牙)的發(fā)生。
11.什么是六齡齒?
六齡齒是第一恒磨牙，由于平均萌出年齡為六歲而得名。六齡齒對兒童頜面部的發(fā)育很重要，如果早失可使第二恒磨牙向前傾斜移動(dòng)，造成牙齒排列不齊。六齡齒是恒牙，終生不再替換，應該很好地進(jìn)行保護。除認真刷牙外，可以在牙科醫生的指導卜選用氟化物和窩溝封閉劑預防齲齒。
12.什么是窩溝封閉?
雙尖牙和磨牙的咀嚼面是凹凸不平的，有一些天然的窩溝和裂隙。牙菌斑很容易在這些堆積而且用刷牙或其它機械性方法是不可能清除干凈的，因此窩溝齲的發(fā)生率很高。牙科醫生可以使用窩溝封閉劑來(lái)封閉這些窩溝，以防止牙菌斑的堆積，從而可以有效地預防窩溝齲(蛀牙)的發(fā)生。
13.洗牙會(huì )損傷牙齒嗎?
牙菌斑和牙石是引起牙齦發(fā)炎的主要原因，因此必須清除它。用器械清除牙面上的菌斑和牙石并將牙面磨光的過(guò)程就叫潔牙術(shù)或潔治術(shù)，也就是人們常說(shuō)的洗牙。洗牙不會(huì )損傷牙齒。
14.補牙為什么越早越好?
因為齲洞經(jīng)過(guò)修補后可以阻止齲病(蛀牙)病變的發(fā)展，及早恢復牙齒的功能，保持牙列的完整。若不進(jìn)行及時(shí)治療，病變就會(huì )越來(lái)越大，從淺齲發(fā)展到深齲，對冷熱酸甜等食物刺激敏感;當損傷到達牙髓，引起牙髓炎，此時(shí)牙痛會(huì )十分嚴重;當病變再進(jìn)一步發(fā)展，會(huì )引起根尖炎、根尖周膿腫，甚至頜骨骨髓炎、牙齒脫落缺失。
15.什么是"智齒"?
下額第三磨牙一般在18-25歲萌出。由于其萌出時(shí)間較晚，也常因位置不足而發(fā)生萌出位置異常，故通常彼人們稱(chēng)為"阻生牙"或"智齒"。
16.智齒需要拔除嗎?
當智齒指出后，應請專(zhuān)科醫師認真檢查，并根據具體情況及早去除病因，如磨改對合牙尖、切除多余的牙齦瓣等，對確實(shí)認為沒(méi)有保留價(jià)值和炎癥反復發(fā)作的智齒，應盡早拔除,以防后患。
17.定期進(jìn)行口腔檢查包含什么?
定期口腔健康檢查包含兩層意思：
�、俳】禉z查，即在沒(méi)有口腔疾病或自已沒(méi)有感覺(jué)到有牙病的情況下，進(jìn)行的健康檢查，而不是已明確自己有牙病，才去看牙病。
�、谝蠖ㄆ�、而不是隨意的。定期的時(shí)限標準隨年齡而異，通常是：2～12歲兒童每半年檢查一次;12歲以上者，則每年檢查一次。
18.定期口腔健康檢查有什么意義?
�、倏谇怀Ｒ�(jiàn)疾病(如齲病、牙周疾病等)多屬慢性病、早期癥狀不明顯，易被人們忽視。因此，通過(guò)定期口腔健康檢查，可以早發(fā)現、早診斷、早處理。
�、谟泻芏嗳硇约膊〉脑缙谠诳谇挥斜憩F，常�？赏ㄟ^(guò)口腔健康檢查，而發(fā)現屬于全身性的疾病。
19.吮手指習慣有什么危害?
吮指的兒童，手指有胼胝及彎曲現象，它可引起前牙開(kāi)頜，上前牙前突，開(kāi)唇露齒等危害。
20.吐舌或舔舌習慣有什么危害?
兒童有吐舌或舔舌習慣，可引起前牙開(kāi)頜幾下頜前突畸形，甚至形成反頜，如果舌同時(shí)舔上下前牙，則形成雙牙弓前突。
21.咬唇習慣有什么危害?
情緒不好時(shí)出現咬唇動(dòng)作，日久形成習慣咬上唇，可引起上前牙前突和下頜后縮等癥狀。
22，偏側咀嚼習慣有什么危害?
可導致面部左右兩側發(fā)育不對稱(chēng)，不常咀嚼的一側容易使牙垢、牙石堆積，易發(fā)生齲齒和牙周病。
23.咬物習慣有什么危害?
常咬鉛筆和啃指甲，會(huì )導致牙齒不齊閉合不嚴的后果。
24.什么是正確的漱口方法?
將漱口水含在嘴里，后牙咬緊，利用唇頰部，也就是腮幫子的肌肉運動(dòng)，使漱口水通過(guò)牙縫，這樣才能達到漱口的作用。
保護牙齒的小常識
今天我讀了《神奇的牙科醫院》，這本書(shū)不僅有趣，還教會(huì )了我很多愛(ài)牙、護牙的知識，我要把我學(xué)到的知識全都總結下來(lái)。
1、每次吃過(guò)食物后，尤其是吃過(guò)甜食后，要及時(shí)喝白開(kāi)水漱口，防止食物殘屑傷害牙齒。每次寶寶喝完奶，要給寶寶喝幾口白開(kāi)水，以清潔口腔，保護牙齒。
2、早晚刷牙刷牙使牙菌斑清除干凈，牙菌斑粘附在牙齒表面的細菌性薄膜，是造成齲齒和牙牙齦發(fā)炎的主要因素。慎選牙具選擇適合幼兒使用的保健牙刷，使用清潔衛生牙具。
3、不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。兒童保護牙齒的知識牙齒是我們身上重要的器官之一，有好牙不僅美觀(guān)大方，而且吃東西也香。
愛(ài)護牙齒的小知識有哪些?
1、多喝水。這種天然漱口方法能夠沖刷掉喝咖啡、蘇打水以及紅酒留下的牙漬。保證日常飲食中有一定比例的果蔬。
2、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。選用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔軟有彈性，不損傷牙齒和牙齦。含氟牙膏中的氟與牙齒琺瑯質(zhì)結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲齒作用。
3、幼兒園愛(ài)護牙齒小常識如下：漱口：在還沒(méi)長(cháng)出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食后漱口的習慣，長(cháng)出牙齒后更要繼續維持，以減少口中食物殘渣形成酸性環(huán)境。
4、．如果牙齒有病，應及時(shí)就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。簡(jiǎn)介牙齒的主要構成物質(zhì)為牙質(zhì)(牙本質(zhì))，外面包有牙釉質(zhì)(在牙冠部分)和牙骨質(zhì)(在牙根部分)。牙骨質(zhì)外還有由纖維組成的牙周膜，把牙齒固定在牙槽中。
5、智齒也可終身不出，因此恒牙28～32個(gè)均為正常。牙分牙冠、牙頸和牙根三個(gè)部分。牙冠即我們能見(jiàn)到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。
6、最基本的口腔清潔步驟包括刷牙，使用牙線(xiàn)和漱口水。牙醫說(shuō)，只要能夠把食物殘渣和菌斑從口腔中清潔出去，具體順序并不重要。但最好是首先刷牙，然后再用牙線(xiàn)和漱口水。刷牙后使用牙線(xiàn)會(huì )更容易。
關(guān)于牙齒養生保健常識
一、使用牙簽要注意
這里說(shuō)到的應該注意使用的物品就是牙簽了，作為常見(jiàn)的用品，人們在吃完飯后，會(huì )取一根牙簽進(jìn)行剔牙，把吃飯的時(shí)候，牙縫中的殘渣剔除掉。
但是，你知道嗎?就是這樣一個(gè)小小的物品，其中往往有較大的安全隱患，說(shuō)其上面有上萬(wàn)個(gè)細菌并不是夸張的說(shuō)法。
二、牙簽并不衛生
要是你留意觀(guān)察，你會(huì )發(fā)現市面上售賣(mài)的牙簽其實(shí)更多的屬于三無(wú)產(chǎn)品，沒(méi)有生產(chǎn)廠(chǎng)址、沒(méi)有出廠(chǎng)日期、沒(méi)有檢驗合格證。更多的時(shí)候，人們在牙簽的外包裝上看到精品牙簽四個(gè)字。
這樣的情況可以說(shuō)比比皆是，更不用說(shuō)一些生產(chǎn)不衛生的牙簽橫空出世，更是會(huì )給人們的健康帶來(lái)較大的隱患，一些生產(chǎn)牙簽的廠(chǎng)家，會(huì )生產(chǎn)出帶有毛刺、裂縫的牙簽，這樣的牙簽中會(huì )有更多的細菌、微生物。
一些生產(chǎn)廠(chǎng)家更是會(huì )在生產(chǎn)的時(shí)候沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫殺毒，這樣會(huì )使得一些細菌留在牙簽的表面，造成人們在使用的時(shí)候出現感染癥狀。
三、有病菌牙簽會(huì )造成皮炎
剔牙是使用牙簽的唯一途徑，在剔牙的時(shí)候，往往會(huì )把牙簽中的細菌、病毒送進(jìn)嘴里，要是一不小心，造成牙簽劃破口腔，還會(huì )造成口腔內部出現出血的情況，造成口腔發(fā)炎的發(fā)生。
要是在剔牙的時(shí)候，使用劣質(zhì)牙簽更是會(huì )損傷牙齒，造成牙周組織出現病變，對于有牙周疾病的人來(lái)說(shuō)，往往會(huì )造成牙齦出血，進(jìn)而會(huì )引發(fā)其它口腔疾病。
四、科學(xué)使用牙簽
使用牙簽是為了清除牙縫中的殘渣，在使用牙簽的時(shí)候，要特別注意，保持牙簽、牙齦之間成四十五度角，這樣對于清除牙縫殘渣會(huì )更加有效。
當然，有些人是不管牙縫中有沒(méi)有殘渣都會(huì )進(jìn)行剔牙，這樣其實(shí)是非常容易壓迫到牙齦的，造成牙齦萎縮。
對于孩子來(lái)說(shuō)，最好不要經(jīng)常剔牙，孩子的牙齒正處于發(fā)育時(shí)期，牙周、牙床都很脆弱，要是經(jīng)常剔牙往往會(huì )傷害到牙齒。
而對于老年人來(lái)說(shuō)，牙床開(kāi)始萎縮、牙根暴露的非常明顯，使用牙簽對于清除牙縫中的殘渣有非常好的效果。
五、使用牙簽注意事項
當然，在使用牙簽的時(shí)候，也有需要注意的地方，即使看不出牙簽的品牌、生產(chǎn)日期，但是，也要選擇那些質(zhì)地堅硬、不易折斷、表面光潔、沒(méi)有毛刺的牙簽，這樣的牙簽在使用的時(shí)候，不會(huì )損傷口腔。
同時(shí)，對于發(fā)霉的牙簽最好要丟棄，避免這樣的牙簽上有更多的細菌，在使用的時(shí)候，傷害到身體。
六、如何保護牙齒
使用牙簽的目的是為了保護牙齒，在生活中，其實(shí)還有很多其它的方法來(lái)保護牙齒。
對于牙縫中的殘渣來(lái)說(shuō)，在吃完飯后，可以進(jìn)行漱口，通過(guò)漱口，能夠把食物殘渣清除出口腔外。實(shí)在不行，還可以在飯后進(jìn)行刷牙，通過(guò)刷牙，對于保護牙齒也有幫助。
對于一些有需要的人來(lái)說(shuō)，牙簽上的細菌會(huì )讓自己感覺(jué)到害怕，有隱隱作惡的感覺(jué)，那么在這個(gè)時(shí)候，可以用牙線(xiàn)進(jìn)行清潔牙齒。
相比牙簽，牙線(xiàn)會(huì )更加的安全，對于清潔口腔健康，保持牙周健康、減少牙科疾病發(fā)生有較好的效果。
當然，市面上的牙線(xiàn)參差不齊，對于一些雜牌牙線(xiàn)來(lái)說(shuō)，不要過(guò)度使用，這樣的牙線(xiàn)往往是經(jīng)過(guò)雙氧水進(jìn)行漂白的，對健康有較大的隱患。
并且很多常見(jiàn)的牙線(xiàn)是一次性的，不能重復使用，重復使用某一個(gè)牙線(xiàn)往往是百害而無(wú)一利，希望大家要多加注意。
關(guān)于牙齒健康的小常識
1、叩齒
可以增強牙齒支持組織的健康，好象鍛煉身體一樣，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齒方法簡(jiǎn)單，人人都可做到。它的方法是：閉著(zhù)口唇，上下牙齒上下方向咬叩運動(dòng)，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙進(jìn)行，養成習慣。
2、刷牙
這是最普通的方法。人們都在刷牙，但刷得好、認真刷的人不多。所謂刷得好，就是要把每顆牙的各牙面都刷干凈。每天至少早晚各刷一次。
正確的刷牙方法是，上牙由上向下旋轉刷，下牙由下向上旋轉刷，上、下前牙里面要順牙縫刷，嚼東西的牙面應前后來(lái)回刷。 為了把牙面刷得較干凈，必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。
為了預防齲齒和牙周病，最好使用含有氟化鈉或洗必太牙膏。含有氟化鈉或氯化鍶的牙膏還具有解除牙齒過(guò)敏的作用。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。有人習慣用牙簽，但一定不要用力太大太猛，以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口，飯后或剔牙后用溫水漱口可以把口腔內殘留的食物殘渣漱掉。我國古代主張用茶水漱口，是一個(gè)很好的辦法，因為茶含有氟，可以防齲，還含有鞣質(zhì)，對防止牙齦炎也有好處。
在漱口水中加入少許食鹽，一般以微帶咸味為宜，對防止牙齦發(fā)炎也有一定效果。漱口水中加入某些藥物，如0.2%洗必太或0.2%氟化鈉溶液，就有較好的防齲效果。洗必太溶液對消除牙面菌斑也有好處。
5、咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類(lèi)、芹菜等)，進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨，地強牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。
6、牙齦按摩
可以促進(jìn)牙周組織的血液循環(huán)，使牙齒支持組織的代謝增強，也就相應地增強了牙齒的抗病能力。
牙齦按摩可以口腔內進(jìn)行，也可以在口腔外進(jìn)行。在口腔內進(jìn)行時(shí)，最好在早晚刷牙后做。將手洗凈，伸食指進(jìn)入口腔內，壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙齦上，然后自前向后作旋轉揉動(dòng)。以后又由后向前旋轉，如此來(lái)回20次，以后再作另一側，然后作舌側。在口外進(jìn)行時(shí)，將咀唇閉上，用右手或兩手手指壓在上、下唇、腮部作揉捏動(dòng)作，但注意力量要達到上、下牙齦，分上、下和前、中、后六個(gè)部位，每個(gè)部位各作20余次。
咀嚼食物還要注意克服單側咀嚼的不良習慣。有這種不良習慣的人，往往一側頜面膨隆肥大，并且影響美觀(guān)。咀嚼一側的牙齒很干凈，牙周組織也很健康，而另一側的牙齒卻堆積了很多牙潔石，牙根甚至牙周組織也是發(fā)炎的。
7、早期治療早期預防
造成齲病的原因有三，一是食品中含有成分很高的蔗糖，蔗糖對牙齒危害很大。二是細菌，它和食物殘渣粘合在牙齒表面，使蔗糖類(lèi)發(fā)酵產(chǎn)酸，因而破壞了牙齒組織內的鈣和磷。三是牙體本身結構與齲齒的發(fā)生是相關(guān)的，如深的窩溝、嵌牙齒排列不齊、相互重疊，這樣，食物殘屑就容易滯留、塞，甚至患齲齒。
患者齲齒不及時(shí)治療，洞深了，就會(huì )侵犯到牙神經(jīng)，引起牙髓炎。有的甚至波及到牙根周?chē)慕M織。嚴重者，能引起頜面部腫脹、疼痛、發(fā)燒，還會(huì )導致風(fēng)濕性心肌炎、腎小球腎炎、虹膜睫狀體炎等全身性疾患。故早期治療極為重要。
淺齲無(wú)自覺(jué)癥狀。中齲遇冷、熱、酸、甜均有刺激痛。深齲產(chǎn)生劇烈自發(fā)痛，還可引起面部腫脹。
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