冬季取暖小常識

　　集中供暖

　　最讓人頭疼的一點(diǎn)，就在于溫度不能自主調節。人們體質(zhì)不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態(tài)。

　　其實(shí)，溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究證明，熱帶地區的人壽命短，而寒帶地區的人壽命相對更長(cháng)。冬季室內溫度控制在23-26攝氏度，且盡量靠近下限，是比較合適的。因此建議每個(gè)家庭可以買(mǎi)個(gè)溫度計，便于控制室內溫度。

　　另外，一到冬天，很多人家里都緊閉窗戶(hù)，怕冷氣進(jìn)來(lái)，熱氣散發(fā)出去，降低室內溫度。而集中供暖溫度不能自主調節，室內空氣流通不暢，也會(huì )降低身體抵抗力。建議每天都要給房間通風(fēng)，保證室內空氣新鮮，最好的通風(fēng)時(shí)間是在上午10點(diǎn)到下午三四點(diǎn)之間。清晨空氣污染較嚴重，不建議打開(kāi)窗戶(hù)。通風(fēng)時(shí)還要觀(guān)察有沒(méi)有霧霾，若是能見(jiàn)度低，就先別開(kāi)窗，以免造成室內環(huán)境污染。

　　為了好通風(fēng)，建議裝修時(shí)安裝能打開(kāi)上緣的窗戶(hù)。這樣開(kāi)窗時(shí)能避免冷風(fēng)直吹到人身上，減少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房間較多，可以逐個(gè)房間通風(fēng)，能保證居室的整

　　體溫度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通風(fēng)效果較好，

　　高層建筑效果較差，通風(fēng)時(shí)間應相對延長(cháng)。

　　孕婦、孩子少用電熱毯

　　電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦、兒童最好謹慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開(kāi)啟，睡覺(jué)時(shí)一定要關(guān)掉。如孩子有尿床習慣或老人大小便不能自理，也最好不要用。

　　取暖桌/器使用禁忌

　　取暖溫度和使用時(shí)間要控制�？镜锰�暖，甚至微微出汗就不合適了，一方面是水分的過(guò)度丟失，另一方面就是室內外溫差過(guò)大，一出一進(jìn)極容易感冒。溫度上應以感覺(jué)不冷為度，使用時(shí)間最好在身體感覺(jué)暖和后就暫停。

　　別對著(zhù)發(fā)熱絲看。眼睛別對著(zhù)取暖設備的發(fā)熱絲或發(fā)熱燈管看，因為其發(fā)出的紅外線(xiàn)會(huì )加速白內障的形成，老年人要尤其注意。

　　電暖器別正對著(zhù)人體，讓熱空氣適當向下吹。暖氣對著(zhù)身體的某一部位長(cháng)時(shí)間吹尤其對有皮膚病的人不合適。因為暖空氣會(huì )向上升，因此用電暖扇時(shí)可讓其熱空氣適當地往下。雖然這些都是生活中的一些小事，但天佑電暖桌還是希望在使用取暖器的時(shí)候能想到這些禁忌，更有利于我們的身心健康。

　　冬季取暖更需加濕器

　　長(cháng)時(shí)間開(kāi)空調，室內濕度會(huì )下降，空氣偏干燥，靜電也會(huì )增加。最好能配合使用有凈化作用的加濕器，并保證經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。啟動(dòng)空調后，要調整出風(fēng)口，別讓熱風(fēng)直接對著(zhù)頭部。

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