地震來(lái)了如何逃生
一、鎮靜自若：當機立斷的十幾秒鐘
在震中及其附近地區，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時(shí)間，作為個(gè)人，應當保持冷靜，在12秒內作出正確躲藏的抉擇。
當一個(gè)地震襲來(lái)時(shí)，從你意識到“這是一次地震”到你完全被地震控制之間，你可以有十幾秒鐘的時(shí)間，在這十幾秒鐘內，應趕緊躲到最近的安全的地方。在地震過(guò)程中“保持鎮靜”和“避免驚慌”這樣做是有充足理由的。
地震發(fā)生時(shí)，人們受異常心理的驅使，會(huì )茫然若失，條件反射地采取本能行動(dòng)，即恐慌和亂跑。這種本能行動(dòng)必須加以制止收效最大的方法就是：保持鎮靜，就地避震!
1、破壞性地震突然發(fā)生時(shí)，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應急避險的好辦法。但地震時(shí)不宜奪路而逃，這是因為： ①現在城市居民多住高層樓房，根本來(lái)不及跑到樓外，反倒會(huì )因樓道中的擁擠踐踏造成傷亡; ②房屋劇烈搖晃，造成門(mén)窗變形，很可能打不開(kāi)門(mén)窗而失去求生時(shí)間;③地震時(shí)，人們在房中被搖晃甚至拋甩，站立和跑動(dòng)都十分困難。
2、因地制宜，就近避震。“伏而待定”，“伏”在哪里更安全呢?經(jīng)驗表明：
�、偃绻阍谑覂�，應就近躲到堅實(shí)的家具下，如寫(xiě)字臺、結實(shí)的床下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛生間和廚房等處，但要盡量避開(kāi)玻璃柜。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。如果你在影劇院、體育場(chǎng)或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面;如在工廠(chǎng)車(chē)間里，應就近蹲在大型機床和設備旁邊，但要注意離開(kāi)電源、氣源、火源等危險地點(diǎn)。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時(shí)千萬(wàn)不要擁擠。
�、谌绻阍谑彝�，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場(chǎng)院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內。
�、墼谛旭偟钠�(chē)、電車(chē)或火車(chē)內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時(shí)要注意行李掉下來(lái)傷人�？捎酶觳部吭谇芭乓巫由献o住頭面部或用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車(chē)向開(kāi)闊地轉移。
�、軣o(wú)論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書(shū)包或其他軟物體保護頭部;如果正使用明火，應迅速熄滅。
3、除“伏而待定”這一原則外，地震時(shí)還應注意不要顧此失彼。短暫的時(shí)間內首先要設法保全自己;只有自己能脫險，才可能去搶救親人或財物。當然，如果身處平房或樓房一層，能直接跑到室外安全地點(diǎn)也是可行的。
二、公共場(chǎng)所如何個(gè)人防護
在群眾集聚的公共場(chǎng)所遇到地震時(shí)，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡，而應有組織地從多路口快速疏散。
1、如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著(zhù)冷靜，特別是當場(chǎng)內斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過(guò)后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。
2、地震時(shí)，你正在商場(chǎng)、書(shū)店、展覽館等處，應選擇結實(shí)的'柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開(kāi)玻璃門(mén)窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。
3、正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開(kāi)闊地帶避震。
4、正在進(jìn)行比賽的體育場(chǎng)，應立即停止比賽，穩定觀(guān)眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場(chǎng)外疏散。
地震時(shí)的自救四大常識
1.大地震時(shí)不要急
破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內你千萬(wàn)不要驚慌，應根據所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
2.人多先找藏身處
學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3.遠離危險區
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線(xiàn)等。正在行駛的汽車(chē)和火車(chē)要立即停車(chē)。
4.被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無(wú)法脫險時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng )造生存條件，耐心等待救援人員。
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