大暑時(shí)節常識介紹
大暑，是二十四節氣中的第十二個(gè)節氣。是指炎熱到極點(diǎn)的意思。大暑是一年中最熱的季節。每年7月23日前后太陽(yáng)到達黃經(jīng)120°時(shí)開(kāi)始�！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也”。這時(shí)正值“中伏”前后，全國大部分地區進(jìn)入一年中最熱的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期光照強，氣溫高，雨水充沛，是各種喜溫作物生長(cháng)速度最快的時(shí)期。但是，旱、澇等自然災害也會(huì )頻繁發(fā)生。因此，要加強田間管理，做好防旱、防澇的準備工作。
一般說(shuō)來(lái)，大暑節氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見(jiàn)、30℃以上高溫日數最集中的時(shí)期，也是華南東部35℃以上高溫出現最頻繁的時(shí)期。大暑前后氣溫高本是氣候正常的表現，因為較高的氣溫有利于大春作物揚花灌漿，但是氣溫過(guò)高，農作物生長(cháng)反而受到抑制，水稻結實(shí)率明顯下降。華南西部入伏后，光、熱、水都處于一年的高峰期，三者互為促進(jìn)，形成對大春作物生長(cháng)的良好氣候條件，但是需要注意防洪排澇。華南東部這時(shí)高溫長(cháng)照卻往往與少雨相伴出現，不僅會(huì )限制光熱優(yōu)勢的發(fā)揮，還會(huì )加劇伏旱對大春作物的不利影響，為了抗御伏旱，除了前期要注意蓄水以外，還應該根據華南東部的氣候特點(diǎn)，改進(jìn)作物栽培措施，以趨利避害。炎熱的大暑是茉莉、荷花盛開(kāi)的季節，馨香沁人的茉莉，天氣愈熱香愈濃郁，給人潔凈芬芳的`享受。高潔的荷花，不畏烈日驟雨，晨開(kāi)暮斂，詩(shī)人贊美它“映日荷花別樣紅”，生機勃勃的盛夏，正孕育著(zhù)豐收。
起居：此節氣中，炎熱的程度到達高峰。中暑人數明顯增多，當出現持續6天以上最高氣溫大于37℃時(shí)，中暑人數會(huì )急劇增加。天氣太熱，我們要以預防為主，常收聽(tīng)當地天氣預報是十分有益的，在家也好，外出活動(dòng)也好，應巧妙地避開(kāi)最高氣溫段。中暑的誘發(fā)因素很復雜，但主要原因還是氣溫。此節氣是心血管疾病、腎臟及泌尿系統疾病患者的一大危險關(guān)頭。所以心臟病、糖尿病和前列腺炎等患者，在此節氣中要格外小心。
飲食：大暑節氣是大熱天，運用飲食的營(yíng)養作用養生益壽，是減少疾病、防止衰老的有效保證。著(zhù)名醫學(xué)家李時(shí)珍尤其推崇藥粥養生，他說(shuō)：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。”藥粥對老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都是適宜的。在中醫學(xué)中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻遏氣機，損傷陽(yáng)氣，故食療藥膳以清熱解暑和溫熱升陽(yáng)為宜。
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