保護視力倡議書(shū)
隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，倡議書(shū)對我們的作用越來(lái)越大，倡議書(shū)是為倡議、發(fā)起某項活動(dòng)而寫(xiě)的號召性的公開(kāi)提議性的專(zhuān)用書(shū)信。相信許多人會(huì )覺(jué)得倡議書(shū)很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家整理的保護視力倡議書(shū)，歡迎大家分享。
保護視力倡議書(shū) 篇1
同學(xué)們：
一到學(xué)校，就能看見(jiàn)戴著(zhù)各式各樣眼鏡的老師、學(xué)生，無(wú)論是少年、青年、中年和老年各個(gè)年齡階段的人。戴著(zhù)眼鏡會(huì )讓我們有很多的不方便：出了汗要擦，鏡片變模糊了要擦……現在正處于網(wǎng)絡(luò )時(shí)代的繁盛時(shí)期，很多人都天天看著(zhù)手機、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎？我覺(jué)得，要想擁有好的`視力，一定要做到以下幾點(diǎn)：
1．不長(cháng)時(shí)間的使用眼睛，用一段時(shí)間休息一下，活動(dòng)一下，眺望遠方的綠色。
2．認真做好每一次眼保操，愛(ài)護好自己的眼睛。
3．當眼睛有點(diǎn)癢時(shí)，不要用手去揉眼睛，因為手上的細菌極多，會(huì )對眼睛造成感染，很多十分重要的器官會(huì )受到“傷害”。
4．不要在強光下讀書(shū)，在太陽(yáng)光下讀書(shū)、寫(xiě)字或長(cháng)時(shí)間直視強光，這樣的話(huà)，會(huì )對眼睛造成難以估計的損傷，嚴重的話(huà)，會(huì )有眩暈感，或者視力直接大幅度下降，以至于近視、失明。
5．吃胡蘿卜，胡蘿卜含有十分豐富的維生素A以及胡蘿卜素。這兩種元素都對眼睛有好處。
6．不沉迷在手機、ipad、以及電腦的游戲世界、網(wǎng)絡(luò )小說(shuō)世界中。不能依賴(lài)于各種瀏覽器去查資料，要自行的理解或查閱書(shū)籍。
眼睛是我們人類(lèi)身體上十分重要的一個(gè)器官，有了它，我們才能更加的方便；更好的享受生活；更好的欣賞書(shū)本、文字之美；更好的體會(huì )世界萬(wàn)物的美——風(fēng)景、人文、歷史、科學(xué)奇觀(guān)……為了讓我們更好地享受生活，讓我們一起保護我們的眼睛吧！
保護視力倡議書(shū) 篇2
全體少先隊員們：
目前,中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。小學(xué)生近視率達到20%25%，初中生近視率達到38%45%，高中生近視率已經(jīng)達到63%以上，患者總人數已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn)，因近視致盲人數達到30萬(wàn)以上。就拿我校來(lái)說(shuō)吧，在本學(xué)期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發(fā)病率比去年同期增長(cháng)156人，數據很驚人。愛(ài)護我們的眼睛，保護我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里，我以青陽(yáng)實(shí)小大隊部的名義向全體少先隊員發(fā)出如下倡議：
一、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線(xiàn)充足地方讀書(shū)作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車(chē)廂內閱讀，不躺著(zhù)看書(shū)。
二、連續寫(xiě)字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間（如看書(shū)、寫(xiě)字、彈鋼琴等）以不超過(guò)兩小時(shí)為原則，以免眼睛過(guò)度疲勞。
三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約68倍的`距離，每隔30分鐘須休息510分鐘，連續看電視絕對不可超過(guò)1小時(shí)以上�？措娨晻r(shí)，室內仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
五、認真做眼保健操，穴位正確；多做戶(hù)外運動(dòng)，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
隊員們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，保護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書(shū) 篇3
同學(xué)們：
眼睛是五官之首也是心靈的窗戶(hù)，可是，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了一下報道，讓我不寒而栗。據調查，我國墜在右盲人500多萬(wàn)人，近視患者已超過(guò)三億人，低視力近千萬(wàn)人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.78％，初中生為55.22%，高中生為70.34%，令人震驚的是，有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者達30多萬(wàn)�？赐赀@如此驚人的數據，我的心情十分沉重。為什么近視的人越來(lái)越多？據我觀(guān)察，絕大部分人患近視的.原因有以下幾點(diǎn)：
1、經(jīng)�？措娮赢a(chǎn)品，不會(huì )正確用眼，導致用眼過(guò)度。
2、寫(xiě)字姿勢不對，經(jīng)常趴在桌子上寫(xiě)字。
3、不認真做眼保健操，導致眼睛沒(méi)有得到適當休息。
為此，我向全校同學(xué)發(fā)出保護視力的倡議，讓我們從今天起努力做到以下幾點(diǎn)：
1、少看電子產(chǎn)品，多看書(shū)，正確用眼。
2、寫(xiě)字時(shí)做端正，用眼30分鐘后向遠方眺望5分鐘。
3、認真做眼保健操讓眼睛的到休息。
明亮的眼睛，閃閃亮亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜的觀(guān)賞著(zhù)生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，使生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮的眼睛，是生命中最大的財富，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)珍惜它，保護它。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書(shū) 篇4
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家知道眼睛是心靈的窗戶(hù)，人類(lèi)通過(guò)眼睛可以觀(guān)察外部的世界，做出相應的反應。眼睛可以傳達人類(lèi)復雜豐富的感情，是人最重要的感官器官。眼睛是一個(gè)非常復雜的器官。非常精致，又非常嬌弱。在平常的生活中，對眼睛要格外的`保護。這個(gè)寒假非常特殊，因為疫情，我們只能選擇在家上課，那么同學(xué)們，在上課的日子里，你們都做了哪些保護眼睛的措施呢？
第一招：正確的坐姿
保護眼睛，正確的坐姿很重要。書(shū)寫(xiě)時(shí)，首先保持“一寸一拳一尺”的姿勢。即握筆手指離指尖一寸，胸口離桌一拳，書(shū)本離眼睛一尺。其次頭擺正，肩放平，身挺直，稍前傾，兩腿并排腳放平。閱讀時(shí)，把書(shū)拿起來(lái)斜放在桌面上。書(shū)本與課桌的角度要保持在30度左右，眼離書(shū)本距離要大于30厘米。如果是上課，那么眼睛離電腦的距離應該大于50厘米，如果投屏到電視機，眼睛與電視的距離為電視屏幕對角線(xiàn)的6倍。
看這些同學(xué)的姿勢非常正確。
第二招：光線(xiàn)要充足
光線(xiàn)太強或太暗都不利于視力，當房間光線(xiàn)不足時(shí)，應打開(kāi)臺燈或房間的頂燈，建議臺燈40瓦，放于左前方，頂燈40瓦距離桌面1.4米左右。使用電子設備屏幕亮度應與環(huán)境亮度相適應，不宜過(guò)亮或過(guò)暗，如果電腦靠近窗戶(hù)，應保持電腦屏幕背向窗戶(hù)，避免強光直接照射屏幕，減少屏幕反光�？纯聪旅嫱瑢W(xué)學(xué)習時(shí)選擇的光線(xiàn)比較合適。
第三招：休息與活動(dòng)
讓眼睛休息是保護視力的一個(gè)重要方法之一。一般我們建議看書(shū)寫(xiě)字40分鐘后要休息10分鐘。上課期間，我們建議20-30分鐘后休息10分鐘。那么怎么樣休息才能放眼睛得到放松的，對眼睛有利呢？
1.一般建議選擇真正對孩子視力有益的是自然光線(xiàn)，應該保證孩子每天有一兩小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，鼓勵孩子進(jìn)行羽毛球、乒乓球、放風(fēng)箏等活動(dòng)。但是疫情期間不能外出，那么我們可以選擇遠眺�？梢哉驹陉�(yáng)臺，看看外面遠處的風(fēng)景。感受外面的自然光線(xiàn)。
2.綠色是有益于眼睛健康的顏色，因為自然界各種物體的顏色對光線(xiàn)的吸收和反射水平是有差異的，綠色植物不僅能減少強烈光線(xiàn)，對眼睛產(chǎn)生了直接刺激，還能較大幅度的吸收對眼睛傷害的極大的紫外線(xiàn)，多看綠色能使眼睛產(chǎn)生一種十分舒適的感覺(jué)，對眼睛健康極為有益。因此我們可以選擇看看窗外的綠色植物。
3.休息時(shí)間我們還可以做一些放松眼睛的小運動(dòng)。
�、倏词种盖昂笠苿�(dòng)3次；
�、谙蛏舷赂骺�3次；
�、巯蜃�、右、上、下各看3次；
�、懿[眼睛3次；
�、蓓槙r(shí)針、逆時(shí)針各3圈。
4.眼保健操是緩解視覺(jué)疲勞的重要方法之一。眼保健操必須經(jīng)常操練，做到動(dòng)作準確，并持之以恒，一般一天做兩次，上下午各一次。
看他們做得很認真。
5.也可以在睡前進(jìn)行熱敷，緩解眼睛疲勞。
第四招：飲食與營(yíng)養
均衡膳食，合理搭配營(yíng)養對視力發(fā)育有促進(jìn)作用。研究指出藍莓中含有大量的花青素，促進(jìn)眼睛周?chē)⒀h(huán)，緩解眼睛疲勞。蛋黃中含有葉黃素，是一種抗氧化劑，能保護眼睛。另外維生素對保護眼睛也有很大的作用，特別是維生素A,多吃新鮮蔬菜水果，有利于保護眼睛。
第五招：定期測視力
定期的視力檢測，是早期發(fā)現視力不良的一種有效手段。不測視力，孩子和家長(cháng)都很難發(fā)現孩子視力是否有變化。疫情期間，可以選擇在自己家里測視力，貼一張視力表，經(jīng)常檢測視力就能發(fā)現自己視力是否有下降，如發(fā)現自己視力有下降的情況，選擇時(shí)機去醫院檢查。
除了以上措施以外，我們還不能忘了最重要的手衛生。無(wú)論是揉眼睛，做眼操，均要保持雙手衛生。做到勤洗手，正確洗手。
同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，保護好我們的眼睛。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書(shū) 篇5
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
意大利偉大畫(huà)家達.芬奇曾說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)”那么，為什么說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)呢?因為明亮的眼睛，豐富了我們的心靈，擁有了眼睛，你就可以看見(jiàn)世間萬(wàn)物的風(fēng)采，通過(guò)眼睛，你就可以看出每個(gè)人的不同。所以，眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是重要、不可缺少的，但現在又有多少人懂得保護眼睛、保護視力呢?
現在請看看你身邊的人吧!看看他們現在已經(jīng)有多少人順利和眼鏡成為了密不可分的“好朋友”，難道他們是因為學(xué)問(wèn)太深導致的近視?不，這都是因為過(guò)度用眼，沒(méi)有節制的使用眼睛所導致的'，眼睛在他們的想法中，似乎只是用來(lái)看電視、玩游戲、提供娛樂(lè )的道具!而那些渴望光明的人呢?他們只能用自己僅有的嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)來(lái)感受自然，他們是那樣的渴望光明，因為他們知道：擁有光明是快樂(lè )的!如果他們有了一雙明亮的雙眼，他們一定會(huì )把它當做上帝賜予的最珍貴的禮物，而一些正常人認為眼睛安在臉上是理所應當的，他們根本就沒(méi)有想過(guò)沒(méi)有光的日子是有多么的難過(guò)。
所以，大家一定要保護好自己的“心靈之窗”，做到以下幾點(diǎn)：
(1)讀書(shū)寫(xiě)字姿勢端正。做到：眼與書(shū)本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手一寸遠。
(2)學(xué)習環(huán)境光線(xiàn)正常。在光線(xiàn)太強或太弱的環(huán)境下學(xué)習，會(huì )加重眼睛的負擔。
(3)每天睡眠時(shí)間充足。熬夜學(xué)習會(huì )使眼睛過(guò)度疲勞。
(4)少使用有輻射的電器。隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展， 人們過(guò)長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機，眼睛受到過(guò)多的輻射，從而形成近視眼，這是導致發(fā)病升高的又一重要原因。
(5)每天堅持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。
朋友們，讓我們一起保護好我們的“心靈之窗”，用我們雪亮的雙眼去看這個(gè)充滿(mǎn)光明的世界的每一個(gè)角落!
保護視力倡議書(shū) 篇6
各位在家線(xiàn)上學(xué)習的同學(xué)們：
應對疫情我市開(kāi)展中小學(xué)生“停課不停學(xué)”，同學(xué)們都以上網(wǎng)課的形式繼續學(xué)業(yè)，但長(cháng)期對著(zhù)電腦、電視或手機屏幕都會(huì )對視力產(chǎn)生不同程度的損害。我們在居家學(xué)習的同時(shí)要要保護好視力。我們倡議：
要避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品和看電視；
家長(cháng)可將家中的書(shū)桌椅調整好高度，同時(shí)引導孩子改掉不良的用眼習慣；
不要在吃飯、臥床的時(shí)候看書(shū)或者使用電子產(chǎn)品；
要保證充足的`睡眠和營(yíng)養；
要每天上午、下午各做一次眼保健操。
除此之外，我們不能忽略眼保健操的重要性。沒(méi)有了學(xué)校的監督與計劃，自己可以多定幾個(gè)鬧鐘，提醒自己該做眼保健操緩解視覺(jué)疲勞了。不要輕視那幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作帶來(lái)的良好效果。也可以自己上網(wǎng)下載段音樂(lè )釋放眼睛的壓力。學(xué)生在學(xué)習時(shí)要保持規范的學(xué)習姿勢，看電腦和看書(shū)是一樣的，都講究坐姿與距離。離得太近會(huì )對視力有損傷，坐姿不規范也會(huì )影響視力，有可能造成近視或斜視，還容易導致脊柱發(fā)育不正常。小孩子正是長(cháng)身體的時(shí)候，坐姿規范了，才能保證骨骼健康的發(fā)育。
趁著(zhù)這次特殊的假期家長(cháng)正好可以多督促一下自己的孩子。畢竟平日里孩子在課堂上的學(xué)習習慣家長(cháng)是看不到的，在家里多強調監督，幫助孩子養成良好的學(xué)習習慣。
保護視力倡議書(shū) 篇7
親愛(ài)的同學(xué)們：
是的窗戶(hù)，眼睛是身體的探路燈，如果沒(méi)有了眼睛，前途將一片黑暗，任何美的人和美的事都再也看不見(jiàn)了。浙江在線(xiàn)新聞網(wǎng)顯示：浙江省中小學(xué)生近視率為53.8%，其中小學(xué)生的近視率為37.5%，這是一個(gè)多么可怕的數字啊。我們班有25名同學(xué)近視，占全班總人數的59.5%。近視給帶來(lái)很大的不便，時(shí)讓人無(wú)法揮灑自如，還可能因碰撞而受傷，吃熱的食物也不方便，例如火鍋、面條等，水蒸氣會(huì )蒙在鏡片上，讓人看不見(jiàn)。不僅如此，視力和工作也息息相關(guān)：裸眼視力任何一眼低于5.0，不能報考本科的飛行技術(shù)、航海技術(shù)、消防工程等專(zhuān)業(yè)，裸眼視力任何一眼低于4.8，不能報考本科的輪機工程、運動(dòng)訓練、體育專(zhuān)業(yè)……這太令人震驚了！如果我們再不好好眼睛，情況將會(huì )更加惡化。因此，我向同學(xué)們發(fā)起“保護視力”的倡議，讓我們從現在起做好以下幾點(diǎn)：
1、保持正確的姿勢預防近視。選擇高度適合的.書(shū)桌，不在餐桌或茶幾上寫(xiě)作業(yè)，書(shū)寫(xiě)時(shí)提醒自己保持“一拳一尺一寸”，背挺直，不歪斜。
2、選擇適宜的環(huán)境預防近視。使用護眼燈，不在昏暗的地方或強光下看書(shū)或寫(xiě)作業(yè)，不在乘車(chē)或走路時(shí)看書(shū)，不躺著(zhù)看書(shū)。
3、注意用眼衛生預防近視。持續用眼一個(gè)小時(shí)就要眺望遠方，看看綠色植物，讓眼睛休息一下。少用手機、電腦等電子產(chǎn)品，看電視要保持距離，還要定期做視力檢查。
4、閑暇多多運動(dòng)預防近視。運動(dòng)，也是保護眼睛，預防近視的舉措。平時(shí)一天最好運動(dòng)一個(gè)小時(shí)，不論跑步、爬山、打籃球、騎自行車(chē)都可以，主要是放松身心。
5、飲食營(yíng)養均衡預防近視。多吃綠色蔬菜、魚(yú)類(lèi)和牛奶，補充維生素、蛋白質(zhì)和鈣；少吃垃圾食品，不衛生的食品。
眼睛是多么的重要��！讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，保護眼睛，保護。
德清縣實(shí)驗學(xué)校609班xxx
20xx年12月19日
保護視力倡議書(shū) 篇8
尊敬的家長(cháng)、親愛(ài)的同學(xué)們：
手機，是現代社會(huì )必不可少的重要工具，它讓我們的生活變得更加便捷。但對中學(xué)生而言，頻繁使用智能手機等電子產(chǎn)品，會(huì )嚴重危害我們的健康。
一、對視力的影響。長(cháng)時(shí)間低頭看手機對眼睛極為不利。如果在走路或乘坐公交時(shí)看電子產(chǎn)品，運動(dòng)過(guò)程中所帶來(lái)的晃動(dòng)會(huì )造成視覺(jué)疲勞，長(cháng)此以往就會(huì )導致視力下降。另外，當周?chē)h(huán)境較暗、屏幕過(guò)亮時(shí)，屏幕對眼的損害會(huì )導致視力下降、近視度數加深等。
二、使用手機、電腦等電子產(chǎn)品對身體健康有不良的影響。中小學(xué)生使用手機時(shí)，大腦吸收的輻射比成年人高出50%，危害智力發(fā)育，同時(shí)伴隨頸椎脊柱發(fā)育不良等諸多不利影響。
三、電子產(chǎn)品的不節制使用會(huì )使我們處于一種焦慮、暴躁的狀態(tài)，從而產(chǎn)生不穩定情緒和易怒等負面影響，而且我們極易對手機形成依賴(lài)，患上“手機成癮癥”，沉浸在虛幻的世界里，荒廢學(xué)業(yè)，葬送前途。
四、容易助長(cháng)手機消費的攀比心理。學(xué)生購買(mǎi)手機的資金來(lái)源于父母，而手機更新快，外形、功能、價(jià)錢(qián)都能成為比較的內容，容易助長(cháng)奢侈攀比之風(fēng)，極不利于勤儉節約良好風(fēng)氣的培養和形成。
為了積極貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》的精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)，營(yíng)造健康積極向上的校園環(huán)境，我校號召全體學(xué)生在校園內進(jìn)行“手機革命”，并向全體師生和家長(cháng)發(fā)出以下倡議：
1.學(xué)生帶手機進(jìn)校要經(jīng)家長(cháng)和班主任同意，并在班主任處登記。
2.學(xué)生手機需本人妥善保管，如有丟失，學(xué)校和班級不承擔任何責任。
3.學(xué)生在上課（含實(shí)驗課、自習課、早晚自習、集會(huì )等）期間、午休和晚上就寢熄燈以后，必須關(guān)閉手機電源（關(guān)機），此期間禁止使用手機。手機鈴響，撥打、接聽(tīng)電話(huà)；用手機發(fā)、看短信息；玩手機（如看視頻、聽(tīng)音樂(lè )、看電子書(shū)籍、玩游戲等）均視為違紀。學(xué)校教職工對違規使用手機的學(xué)生，要立即當場(chǎng)制止，進(jìn)行批評教育，給予口頭警告并當場(chǎng)收繳手機。
4.不允許因給手機電池充電而私自亂接電源，更不允許午休、晚熄燈后在教室或其他場(chǎng)所給手機充電，一經(jīng)發(fā)現，沒(méi)收手機、電池或充電器。如因充電引發(fā)火災事故的，要追究責任。
5.違反規定被收繳手機的，其違規使用手機收繳后交班主任，期末由違規使用手機本人交書(shū)面保證書(shū)后由家長(cháng)來(lái)校領(lǐng)回手機，并視其態(tài)度給予適當的紀律處分。（借別人手機違規使用的同等處理）。
6.對于收繳手機時(shí)采取不合作、粗野的態(tài)度，拒不接受教育或拒絕交出違規使用手機的，情節屬一般的，給予相關(guān)同學(xué)警告或嚴重警告的處分；情節嚴重的，給予記過(guò)或以上處分。
7.學(xué)生在任何考試中，必須將手機關(guān)機并主動(dòng)交監考老師，凡發(fā)現使用手機都均認定為作弊并收繳手機。
8.用手機瀏覽不健康內容或聯(lián)系校內外人員組織打架斗毆或其他非法活動(dòng)，除收繳手機外，情節嚴重的，可移交公安機關(guān)處理。
9.因特殊情況學(xué)生急需與家長(cháng)或特定的部門(mén)（如公安等）聯(lián)系的，可以報請班主任或任課教師同意后，臨時(shí)使用手機。
10.凡被收繳的充電器、數據線(xiàn)、手機，如家長(cháng)在規定時(shí)間內不來(lái)校領(lǐng)取的，對其收藏、保管過(guò)程中出現的'質(zhì)量損壞、甚至遺失，老師和學(xué)校不承擔任何責任。
11.作為學(xué)生，應該以不玩手機、電腦為榮，以不互相攀比為榮，不向父母提出過(guò)分要求，不以各種理由索要手機、電腦等而加重家庭的經(jīng)濟負擔。
12.家長(cháng)以身作則，盡量在孩子面前減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。同時(shí)制定家庭電子產(chǎn)品使用規矩，嚴格控制孩子使用電子產(chǎn)品頻率和時(shí)間。
13.勞動(dòng)有利于培養孩子的責任心、獨立性、自信心，是孩子成才的必要條件，因此，可以讓孩子參與到我們的家務(wù)勞動(dòng)中來(lái)，讓孩子做一些力所能及的事情。
尊敬的家長(cháng)、親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，從今天做起，從自己做起，提高自控能力，遠離手機危害，為我們的視力健康保駕護航，也為營(yíng)造一個(gè)和諧安全、積極健康、樂(lè )觀(guān)向上的校園環(huán)境貢獻出自己的一份力量。
XXX
20xx年XX月XX日
保護視力倡議書(shū) 篇9
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無(wú)情地拒絕在飛行員的大門(mén)外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？
據調查，我國有盲人500多萬(wàn)，低視力者近千萬(wàn)，尤其在兒童及少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)。那么，我們的眼睛為什么會(huì )近視呢？大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養成分的'失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。
兒童及少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：
�。�1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
�。�2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì )造成眼部疲勞。
�。�3）長(cháng)時(shí)間定視后，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì )兒。
�。�4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
�。�5）多看遠處的山林與綠色植物。
�。�6）認真做眼保鍵操。
�。�7）看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
�。�8）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。
�。�9）時(shí)常佩帶一些滴眼液。
�。�10）定期到眼科專(zhuān)醫作檢查，聽(tīng)從醫生的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護我們的眼睛。
保護視力倡議書(shū) 篇10
同學(xué)們：
近年來(lái)，近視的人不在少數，就先說(shuō)學(xué)生。近視的人越來(lái)越多。隨便在一個(gè)學(xué)校的班級中找十名同學(xué)，有_保護視力遠離近視的倡議書(shū)篇6
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，通過(guò)近期調查發(fā)現，有許多同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的`玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)護我們的眼睛，我們倡議從現在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習慣，努力做到：
1、注意用眼衛生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右;連續看書(shū)0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠處眺望一會(huì )�！岸灰笔侵覆灰诠饩�(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
2、堅持做眼保健操，多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。
3、如出現看遠處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
4、正確對待近視，有戰勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。
以上倡議希望大家積極響應并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認真去做，今后近視的人數就會(huì )越來(lái)越少，我們的成長(cháng)就會(huì )越來(lái)越好!現在讓我們一起來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧!
倡議人：xx
xx年xx月xx日
保護視力倡議書(shū) 篇11
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。近視正成為少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達３０多萬(wàn)人。
有專(zhuān)家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫務(wù)工作者倍感擔憂(yōu)。
據教育、衛生等部門(mén)分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒(méi)有養成良好的用眼衛生習慣，如書(shū)寫(xiě)時(shí)坐姿不正確，執筆不當，長(cháng)時(shí)間臥床看書(shū)、看電視，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。
眼睛是人類(lèi)直接了解客觀(guān)世界的視覺(jué)器官，沒(méi)有眼睛，我們對四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為少年，要保護眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起：
1、不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著(zhù)看書(shū)或看電視，乘車(chē)走路時(shí)不要看書(shū)。
4、看書(shū)時(shí)要注意燈光的'效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
7、據不完全調查，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當學(xué)會(huì )運動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調節的過(guò)程。
8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養成定時(shí)午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。
保護視力倡議書(shū) 篇12
親愛(ài)的老師同學(xué)們：
我國每年會(huì )出現新盲人大約45萬(wàn)，低視力135萬(wàn)，即約每分鐘就會(huì )出現1個(gè)盲人，3個(gè)低視力患者。組織和開(kāi)展國際盲人節活動(dòng)，對于全面推動(dòng)殘疾人事業(yè)的發(fā)展，大力弘揚人道主義精神，構建和諧、文明、進(jìn)步的社會(huì )環(huán)境具有重要意義，同時(shí)也能更好的展示自我道德修養。為此，我們向全校師生發(fā)出如下倡議：
1、關(guān)愛(ài)盲人，自覺(jué)維護盲道的.暢道
2、舉辦對于保護視力的科學(xué)講座，明天堅持做眼保健操
3、定期檢查眼睛的健康狀況發(fā)現眼病及早治療。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西電視、電腦的屏幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。
同學(xué)們，保護視力，關(guān)愛(ài)以及平等對待殘疾人是我們義不容辭的責任，我們應將關(guān)愛(ài)盲人的精神落實(shí)到自己的行動(dòng)中去。從我做起，整個(gè)社會(huì )才能形成關(guān)愛(ài)盲人的良好風(fēng)氣。
xxx
20xx年xx月xx日
保護視力倡議書(shū) 篇13
親愛(ài)的各位同學(xué)們：
隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )的越來(lái)越發(fā)達，近視的同學(xué)也越來(lái)越多。據調查，我國現有低視力近千萬(wàn)人，尤其是在青少年當中，近視的.人數極高。調查顯示：小學(xué)生發(fā)病率為22。78%，中學(xué)生為55。22%，高中生更是高達70。34%。所以在此我為保護視力而發(fā)起倡議，下面我有幾條倡議送給大家：
一、注意用眼：
�。�1）不經(jīng)常玩手機。
�。�2）不經(jīng)常用手揉眼睛。
�。�3）不要再走路時(shí)看書(shū)。
�。�4）不要在光線(xiàn)強烈或昏暗時(shí)看書(shū)。
二、正確用眼方法：
�。�1）遠離書(shū)本一尺遠。
�。�2）胸離書(shū)桌一拳遠。
�。�3）手離筆尖一寸遠。
三、正確護眼方法：
�。�1）不要長(cháng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)。
�。�2）每次下課或是放學(xué)回家，多看一看綠色的植物。
�。�3）在校堅持做眼保健操
保護視力，應該是每一個(gè)同學(xué)的愿望。讓我們一起堅持科學(xué)用眼，預防近視，一起更好的保護我們的眼睛吧！
保護視力倡議書(shū) 篇14
同學(xué)們：眼睛是五官之首也是心靈的窗戶(hù)，可是，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了一下報道，讓我不寒而栗。據調查，我國墜在右盲人500多萬(wàn)人，近視患者已超過(guò)三億人，低視力近千萬(wàn)人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視發(fā)...
小明是個(gè)非常愛(ài)看書(shū)的孩子。媽媽給他買(mǎi)了很多的書(shū)，他每天都讀得津津有味。有一天放學(xué)的路上，小明一邊走路一邊看書(shū)。突然，他撞到了電線(xiàn)桿上。有位老奶奶好心地說(shuō)：“孩子，走路是不能看書(shū)的�！薄皼](méi)關(guān)系�！毙∶鞑荒蜔┑卣f(shuō)。老...
親愛(ài)的同學(xué)們：眼睛是心靈的.窗戶(hù)，眼睛是身體的探路燈，如果沒(méi)有了眼睛，前途將一片黑暗，任何美的人和美的事都再也看不見(jiàn)了。浙江在線(xiàn)新聞網(wǎng)顯示：浙江省中小學(xué)生近視率為53.8%，其中小學(xué)生的近視率為37.5%，這是一個(gè)多么可怕的數字啊。我們班有25名同學(xué)近視，占全班...
我的朋友小藍最近得了近視，我對他說(shuō)：“讓我來(lái)分析分析你得近視的原因吧�！笆紫�，我知道你愛(ài)學(xué)習。不過(guò)我們不要在走路、坐車(chē)或其它震動(dòng)空間看書(shū)。因為走路、坐車(chē)時(shí)，眼與書(shū)本間的距離不停變換，調節肌就要不斷地調節，很容易疲勞�！翱磿�(shū)時(shí)...
家是個(gè)小小“動(dòng)物園”，你想了解嗎？那就聽(tīng)我給你解說(shuō)吧！我的爸爸是一頭勤勞的老黃牛。他每天起早貪黑地工作，早上五點(diǎn)多就出去工作，晚上幾乎10：00才回家，只有周末我才能見(jiàn)到他，但盡管如此，爸爸依然很關(guān)心我的學(xué)習。雖然媽媽經(jīng)常對爸爸說(shuō)，早點(diǎn)...
陳佩斯與朱時(shí)茂表演的小品《主角與配角》，相信大家都耳熟能詳�，F實(shí)生活中，人人都想成為主角，我也不例外。江南才子唐伯虎曾笑言：“世人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿”。為了在運動(dòng)會(huì )上取得佳績(jì)一雪前恥，我時(shí)常利用課余時(shí)間暗暗進(jìn)行強化訓練，朋友們對...
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