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保護視力手抄報簡(jiǎn)單版
對于日常生活中因學(xué)習、工作引起的非職業(yè)性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛生。那么手抄報有哪些呢？下面和小編一起來(lái)看看吧！
保護視力手抄報圖片【1】
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保護視力手抄報內容
1.瞇著(zhù)眼睛看東西易傷害視力?不會(huì )。眼科醫師杰·皮波斯博士表示，瞇著(zhù)眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進(jìn)入眼睛中的光更少，增強聚光，因而看東西更清楚。這個(gè)動(dòng)作無(wú)損視力。
2.在昏暗光線(xiàn)下看書(shū)或字太小會(huì )傷視力?不會(huì )。紐約眼耳疾病診所眼科專(zhuān)家理查德·羅森博士表示，這種說(shuō)法就如同"在光線(xiàn)不足的情況下照相，相機會(huì )受損"。當光線(xiàn)昏暗的時(shí)候，人的瞳孔就會(huì )放大，視網(wǎng)膜不會(huì )因外部光線(xiàn)的強弱而受到損傷。
3.離電視機太近或長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕會(huì )損傷眼睛?不會(huì )。這種情況會(huì )傷害眼睛，但只是暫時(shí)性的。大部分問(wèn)題來(lái)自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會(huì )變干，進(jìn)而影響視物效果，但這只是暫時(shí)現象。
4.眼睛問(wèn)題會(huì )遺傳?不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛問(wèn)題與基因有關(guān)，但有時(shí)相關(guān)基因也不一定會(huì )遺傳給下一代，比如，白內障與年齡相關(guān)，而與基因無(wú)關(guān)。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的`是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期檢查。
5.人老了，視力一定會(huì )變壞?不會(huì )。衰老引起的某些問(wèn)題是不可避免的。紐約眼科專(zhuān)家哈維·莫斯科特表示，白內障不是一種疾病，只是一種老化現象，與頭發(fā)變白是一個(gè)道理。當然，白內障與其他很多眼部問(wèn)題一樣，是可以矯正的。
6.吃胡蘿卜會(huì )改善視力?多數情況下不會(huì )。飲食對視力很重要，但是這并不意味著(zhù)整天吃胡蘿卜就會(huì )讓你獲得鷹一般的視力。維生素a缺乏會(huì )導致視力減弱，但過(guò)量攝入也無(wú)法增強視力。不過(guò)，有些食物確實(shí)有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。
7.眼保健操可改善視力?或許。青少年時(shí)期做眼保健操，有助于矯正假性近視或改善視力。然而，對于成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒(méi)那么有效。
8.長(cháng)時(shí)間戴眼鏡會(huì )導致視力進(jìn)一步減退?不會(huì )。常博士表示，長(cháng)時(shí)間戴眼鏡不會(huì )導致視力進(jìn)一步減退，也不會(huì )增加人對眼鏡的依賴(lài)性。
9.如果你平時(shí)都戴眼鏡，一旦不戴會(huì )導致視力減退更快?不會(huì )。專(zhuān)家表示，不戴眼鏡時(shí)使勁聚焦看東西，會(huì )使眼睛拉力增大，但是不會(huì )導致眼睛永久性損傷。
保護視力手抄報內容
1. 環(huán)境光線(xiàn)亮度
對于日常生活中因學(xué)習、工作引起的非職業(yè)性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛生。因為在大多數情況下，視力下降和光線(xiàn)不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有關(guān)，特別是在用眼強度很大的學(xué)習、工作和生活中環(huán)境光線(xiàn)亮度不合適。很多時(shí)候光線(xiàn)太暗，也有些時(shí)候是光線(xiàn)太亮。雖然，國際上和中國對于不同室內場(chǎng)合的光線(xiàn)亮度都制定了嚴格的標準 （如在書(shū)房讀寫(xiě)時(shí)的照度>300Lux），但對于普通民眾而言，這對于保護視力的幫助不是那么直接，因為一般人沒(méi)有那么多關(guān)于環(huán)境光線(xiàn)照度（亮度）和人眼視覺(jué)的知識。
通常，光線(xiàn)不合適主要有三方面的原因：一是所處環(huán)境內的光線(xiàn)本身不合適（如過(guò)亮、過(guò)暗、眩光等）；二是由于身體姿態(tài)（如坐姿或頭姿）不正確擋住光線(xiàn)，讓本來(lái)合適的光線(xiàn)照到目標區域時(shí)變暗了；三是光線(xiàn)會(huì )快速變化（如早晚的陽(yáng)光，多云天氣、或陰/雨變化時(shí)的自然光）。另外，不同應用場(chǎng)景對照度的.要求不盡然相同，而且，即使亮度相同，人眼對不同光源（如自然光和電燈光）的感覺(jué)也很不一樣。因此，普通民眾在日常學(xué)習、生活和工作中的確不容易判斷光線(xiàn)是否合適。
一些網(wǎng)店出現的護眼光度筆，考慮了人眼對光線(xiàn)感覺(jué)的復雜性，將測量所得光線(xiàn)照度數據，根據國家標準 ，轉換為符合實(shí)際應用情況的指示和報警信息（如太暗、偏暗、合適、偏亮、太亮等），讓普通民眾在學(xué)習、工作中可以很方便地改善照明情況，從而保護視力。
2.長(cháng)時(shí)間、近距離用眼
除病理因素外，大部分學(xué)生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環(huán)境光線(xiàn)下、長(cháng)時(shí)間近距離用眼，是發(fā)生近視、近視加深的主要原因，應盡量避免。另外，近距離用眼時(shí)，身體要處于靜止狀態(tài)，而且眼睛離書(shū)本/電腦要保持適當距離（不小于30厘米）。
3.戶(hù)外運動(dòng)/活動(dòng)
多一些戶(hù)外的運動(dòng)/活動(dòng)，在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會(huì )有更多的遠眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對視力保護作用不言自明。
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