保護視力遠離近視的倡議書(shū)

　　在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，用到倡議書(shū)的地方越來(lái)越多，倡議書(shū)是日常應用寫(xiě)作中的一種常用文體。如何寫(xiě)一份恰當的倡議書(shū)呢？以下是小編幫大家整理的保護視力遠離近視的倡議書(shū)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

保護視力遠離近視的倡議書(shū)1

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛，是心靈的一扇窗子。開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看�？墒�，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

　　同學(xué)們的視力每況日下。根據數據顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂(yōu)。

　　在青少年時(shí)期，不僅僅近視的人數多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對同學(xué)的.問(wèn)卷調查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過(guò)的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%�？梢�(jiàn)，大家對自己的眼睛都不怎么重視。

　　正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因，其實(shí)大家并不陌生：

　　1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。

　　2、長(cháng)時(shí)間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì )逐漸轉化為真近視。

　　3、看電視，看書(shū)時(shí)，姿勢不對，如趴著(zhù)，躺著(zhù)看書(shū)，就導致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

　　4、看電視時(shí)間長(cháng)，距離近：寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢不正確；在光線(xiàn)太強，太弱的陽(yáng)光下看書(shū)。

　　以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。

　　一旦出現近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習、工作和生活。長(cháng)期戴眼鏡，會(huì )導致生活、工作的不便。中度近視，會(huì )導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌�，F在許多的學(xué)校和工作崗位，對視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。因為視力達不到，而影響就讀中意的學(xué)�；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了！

　　這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)護眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：

　　1、少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結合。

　　2、多看綠色植物，轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛生。

　　3、看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢端正，光線(xiàn)充足。讀寫(xiě)做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后，休息或遠眺窗外。

　　4、經(jīng)常鍛煉身體，多做戶(hù)外運動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。

　　5、多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類(lèi)食物。注意營(yíng)養均衡。

　　為了我們的眼睛，為了我們的未來(lái)，請大家積極響應我們的倡議！

倡議人：xx

　　20xx年xx日xx日

保護視力遠離近視的倡議書(shū)2

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù)，是人類(lèi)感觀(guān)中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的，開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò )、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

　　可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的視野變得模糊。隨著(zhù)年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級視力統計表明，個(gè)別班級近視率多達20%，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應該積極行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在“全國愛(ài)眼日”（6月6日）來(lái)臨之際，大隊部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

　　1、良好習慣：

　　讀寫(xiě)姿勢要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)，不躺著(zhù)看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)。

　　2、合理膳食：

　　不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的.食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。

　　3、充足睡眠：

　　充足的睡眠是消除疲勞，恢復學(xué)習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當的休息。

　　4、做好保�。�

　　每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。加強身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據視力情況進(jìn)行適當地休息和調養，聽(tīng)從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學(xué)們，讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護自己的眼睛，讓視野更開(kāi)闊，讓生命更精彩！

倡議人：xx

　　20xx年xx日xx日

保護視力遠離近視的倡議書(shū)3

同學(xué)們：

　　近年來(lái)，近視的人不在少數，就先說(shuō)學(xué)生。近視的人越來(lái)越多。隨便在一個(gè)學(xué)校的班級中找十名同學(xué)，有_保護視力遠離近視的倡議書(shū)篇6

　　親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，通過(guò)近期調查發(fā)現，有許多同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)護我們的眼睛，我們倡議從現在開(kāi)始，形成科學(xué)的.用眼習慣，努力做到：

　　1、注意用眼衛生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右;連續看書(shū)0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠處眺望一會(huì )�！岸�不要”是指不要在光線(xiàn)暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。

　　2、堅持做眼保健操，多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。

　　3、如出現看遠處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。

　　4、正確對待近視，有戰勝近視的信心。

　　5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。

　　以上倡議希望大家積極響應并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認真去做，今后近視的人數就會(huì )越來(lái)越少，我們的成長(cháng)就會(huì )越來(lái)越好!現在讓我們一起來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧!

倡議人：xx

　　xx年xx月xx日

保護視力遠離近視的倡議書(shū)4

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無(wú)情地拒絕在飛行員的大門(mén)外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？

　　據調查，我國有盲人500多萬(wàn)，低視力者近千萬(wàn)，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)。那么，我們的眼睛為什么會(huì )近視呢？大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

　　兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：

　�。�1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。

　�。�2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì )造成眼部疲勞。

　�。�3）長(cháng)時(shí)間定視后，要把視線(xiàn)移開(kāi)休息一會(huì )兒。

　�。�4）經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的`按摩法

　�。�5）多看遠處的山林與綠色植物。

　�。�6）認真做眼保鍵操。

　�。�7）看書(shū)時(shí)作姿要端正，光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　�。�8）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

　�。�9）時(shí)常佩帶一些滴眼液。

　�。�10）定期到眼科專(zhuān)醫作檢查，聽(tīng)從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護我們的眼睛。

　　倡議人：xx

　　20xx年xx日xx日

保護視力遠離近視的倡議書(shū)5

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　據調查，我班近視人數已到達23人，遠視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習和生活的好幫手，有了它，我們才能看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了，問(wèn)題就大了。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習、生活帶來(lái)極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說(shuō)“再見(jiàn)了”。

　　隨著(zhù)科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機，很多家長(cháng)漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。

　　有些家長(cháng)覺(jué)得刷題越多，成績(jì)越好。長(cháng)時(shí)間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書(shū)的時(shí)間，也沒(méi)有了運動(dòng)鍛煉的時(shí)間。過(guò)長(cháng)的寫(xiě)作業(yè)時(shí)間還會(huì )讓學(xué)生失去對學(xué)習的興趣。很多小學(xué)生刷題累了，感到疲倦了，就會(huì )下意識的趴在桌上寫(xiě)字作文。長(cháng)此以往，導致視力快速下降。

　　鑒于上述現象，我建議大家從此刻開(kāi)始，從小處入手，保護好我們的眼睛。

　　1、寫(xiě)作業(yè)時(shí)感覺(jué)累了或連續學(xué)習一小時(shí)以上，可以看看遠處，轉轉眼珠，讓眼睛放松、休息一下。

　　2、眼睛癢時(shí)不能用手去揉，因為我們的.手上有很多細菌。

　　3、眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水，要根據不同的原因對癥下藥。

　　4、每天堅持正確、規范地做眼保健操。

　　5、外出活動(dòng)，太陽(yáng)光強烈時(shí)出門(mén)必須戴上太陽(yáng)眼鏡，遮擋紫外線(xiàn)減少對眼睛的傷害。

　　愛(ài)護眼睛，刻不容緩。我們都要積極行動(dòng)起來(lái)，更好地愛(ài)護我們心靈的窗戶(hù)，讓眼睛更好地服務(wù)于我們！

倡議人：xx

　　20xx年xx日xx日

【保護視力遠離近視的倡議書(shū)】相關(guān)文章：

保護視力遠離近視的倡議書(shū)11-01

保護視力預防近視主題班會(huì )教案06-09

保護視力倡議書(shū)02-27

保護視力的倡議書(shū)范文04-19

保護視力倡議書(shū)范文07-26

遠離手機的倡議書(shū)11-15

遠離手機倡議書(shū)09-02

遠離網(wǎng)吧倡議書(shū)09-04

遠離網(wǎng)吧倡議書(shū)12-13

遠離手機倡議書(shū)04-01