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拉丁舞手部動(dòng)作訓練要點(diǎn)
很多舞友在跳拉丁舞時(shí)，都會(huì )忽略了手部動(dòng)作，其實(shí)這也是很關(guān)鍵的。下面是小編分享的拉丁舞手部動(dòng)作訓練要點(diǎn)，一起來(lái)看一下吧。
拉丁舞在做手部動(dòng)作時(shí)，有很多人都是用小臂發(fā)力的，這個(gè)在拉丁舞中是錯誤的!手的發(fā)力點(diǎn)在大臂上，發(fā)力的時(shí)候身體產(chǎn)生扭轉，胯在前面的那邊手臂應向后張開(kāi)，起手時(shí)，手在身體的后方起，下降時(shí)手在身體的前面下。其實(shí)手在起來(lái)和下降時(shí)并沒(méi)有移動(dòng)的，那他是怎樣在身體后方起，在身體前面下的呢?這是因為軸的轉動(dòng)讓身體和手產(chǎn)生了后錯位，所以不要用手去做移動(dòng)，手一直在身體的后方，凡是讓手去做移動(dòng)的人那就肯定是身體去做轉動(dòng)。產(chǎn)生手的移動(dòng)。這點(diǎn)很重要。手是身體的一部分，我們在做動(dòng)作的時(shí)候，所有東西必須延伸到極限，但是這個(gè)極限是以不影響上身的姿勢為原則。我們一定要把能延伸的東西延伸到盡頭!用身體去跳舞。
要點(diǎn)一
拉丁舞的手部動(dòng)作和其他舞蹈不一樣，拉丁舞的手部動(dòng)作是一下子到位的，不能控制著(zhù)去做，延長(cháng)在動(dòng)作結束之后。
要點(diǎn)二
手部動(dòng)作不是單獨做的，手部的動(dòng)作是與身體產(chǎn)生相反(有些特殊情況例外，如：旋轉前，要做欲左先右)，所以左手部動(dòng)作的時(shí)候是要和身體產(chǎn)生擰轉的聯(lián)系。
要點(diǎn)三
手部動(dòng)作是身體的延續，所以手部不是自己去做，而是依靠身體的帶動(dòng)到達預定位置。
很多人覺(jué)得自己肩膀肉多，也有人覺(jué)得自己手臂手多。我只能說(shuō)，跳拉丁舞的人全身沒(méi)一塊是脂肪。然而學(xué)習跳拉丁舞要怎么從肩膀帶動(dòng)到手臂這卻是一個(gè)難學(xué)點(diǎn)。
關(guān)鍵處(1)肩膀帶動(dòng)
拉丁舞里面肩膀是一個(gè)很關(guān)鍵的部位，你的手勢漂不漂亮，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就在于如何運用肩膀。拉丁舞手勢擺動(dòng)不只是大臂帶動(dòng)小臂的運動(dòng)，而是用肩膀帶動(dòng)的。怎樣帶動(dòng)，這需要很深的理解和堅持的練習，前期練習肩膀會(huì )很痛很酸，習慣后覺(jué)得抬動(dòng)肩膀是多么容易的事情。要注意的問(wèn)題是抬動(dòng)肩膀，不是讓你把肩膀往上聳，那是錯誤的。
關(guān)鍵處(2)手臂擺動(dòng)
手臂肉多?想減沒(méi)問(wèn)題!關(guān)鍵在你怎么動(dòng)。你隨便甩甩是根本沒(méi)用的。拉丁舞是全身軀干運動(dòng)，跳舞的時(shí)候要收縮全身的肌肉�？赡軠p不下去嗎?拉丁舞的手，堅韌有力，速度迅猛。不是隨便甩兩下就能有的力度。所以靠肩膀帶動(dòng)是一部分，另外一部分就是靠長(cháng)期訓練讓自己的手臂變的更加有力和修長(cháng)。練習時(shí)一定要注意手臂要伸直，除了部分特定彎曲動(dòng)作外。比如恰恰的紐約步等，就需要強力快速甩出去。注意的地方在手指，一定要跟隨速度擺好姿勢，靈活運用手腕。
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