- 相關(guān)推薦
練習肚皮舞基本站姿體態(tài)的要點(diǎn)
基本站姿和體態(tài)是所有舞蹈學(xué)習者至關(guān)重要的一課，也是舞蹈學(xué)習的基石，肚皮舞也不例外。下面是YJBYS小編為大家搜索整理的關(guān)于練習肚皮舞基本站姿體態(tài)的要點(diǎn)，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續關(guān)注我們應屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!
但許多肚皮舞學(xué)習者往往忽視這個(gè)道理，把注意力完全放在肚皮舞動(dòng)作的學(xué)習上，不太注意基本姿態(tài)，即便有了問(wèn)題也不去糾正。
在學(xué)習初期由于動(dòng)作簡(jiǎn)單，這個(gè)問(wèn)題一開(kāi)始不會(huì )有太大的影響。但當他們跳到較為高級的技巧的時(shí)候，這些問(wèn)題便會(huì )越來(lái)越越顯現出來(lái)。到那時(shí)再去改變不良的站姿習慣，就比較難了。為了避免這樣的結果出現，肚皮舞初學(xué)者應該從一開(kāi)始就養成正確的站姿習慣，現在，就讓我們從上至下，來(lái)看看怎樣做到最正確的肚皮舞基本站姿吧--
肚皮舞基本姿態(tài)_頭頸
頸部直立，頭部擺正，頭頂帶動(dòng)頸椎、胸椎的向上伸拔。
肚皮舞基本姿態(tài)_肩膀
肩膀向后打開(kāi)、向下沉落。
肚皮舞基本姿態(tài)_手臂
手臂向身體兩側打開(kāi)伸展，手肘微微下沉，與胸線(xiàn)平齊，掌心向下，指尖舒展。
肚皮舞基本姿態(tài)_胸部
胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒適地內收。
肚皮舞基本姿態(tài)_骨盆
下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。
肚皮舞基本姿態(tài)_腿部
雙膝微屈，膝蓋方向與腳尖方向一致，指向正前方。
肚皮舞基本姿態(tài)_腳位
雙腳分開(kāi)一拳半寬，腳趾指向正前方，腳掌平踩，雙腳向下緊貼住地面。
肚皮舞基本姿態(tài)_重心
重心平均分布在兩腳間。
很多人跳舞時(shí)動(dòng)作不好看，往往不是由于柔韌性、力量、分離技巧等問(wèn)題，而是由于基本姿勢不對，導致了他重心不平穩、體態(tài)歪斜等毛病。所以，如果你希望跳好肚皮舞，從現在起就要努力養成良好的基本站姿習慣哦!
【練習肚皮舞基本站姿體態(tài)的要點(diǎn)】相關(guān)文章：
肚皮舞的最基本站姿體態(tài)03-10
怎樣做到正確的肚皮舞基本站姿03-16
肚皮舞的基本體態(tài)和站姿要求03-22
練習肚皮舞要點(diǎn)和經(jīng)典動(dòng)作03-30
2016年肚皮舞胯部練習要點(diǎn)03-13
通過(guò)拉丁舞健身的基本站姿03-20
拉丁舞基本站姿訓練口訣12-31
拉丁舞基本站姿的訓練口訣01-09