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胃不好可不可以喝茶-胃不好少喝這6種茶
現代人工作壓力大,生活節奏加快。吃飯時(shí)候更是飽一頓餓一頓,飲食不規律,大多數青年人都有胃不舒服的情況。很多人又想著(zhù)喝茶可以減肥,排毒之類(lèi)的,于是,很多小年輕對各種各樣的花茶趨之若鶩。但是,茶可是不能亂喝的,尤其是,有些茶會(huì )傷胃,喝多了會(huì )對腸胃有害的。下面,小編就為大家講講胃不好可不可以喝茶以及胃不好少喝這6種茶,快來(lái)看看吧!
胃不好可不可以喝茶
有人說(shuō),胃腸消化功能不好的人不能喝茶,咖啡因對胃有刺激。
專(zhuān)家說(shuō):目前研究發(fā)現,紅茶提取物有抗潰瘍的效果,對阿司匹林等藥物和酒精引起的潰瘍有促進(jìn)愈合的作用。茶的提取物還能調控胃酸的分泌,加強胃動(dòng)力。
研究還發(fā)現,紅茶、綠茶、普洱茶,都有一定的抑菌作用。喝紅茶能減少消化道中的有害細菌,具有預防腹瀉和減少結腸結構損傷的作用。
不過(guò)必須提到的是,不同的`人可能適合不同的茶。紅茶可能適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。綠茶的抗菌、消炎作用比較強,能控制血脂,可能更適合那些食欲旺盛、消化功能強的人。
普洱茶和紅茶對于胃酸過(guò)多的人可能不適合,因為其中咖啡因含量比較高,而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。
因為茶葉中含咖啡因,如果買(mǎi)不到脫咖啡因的茶,又對咖啡因比較敏感,那么最好在下午4點(diǎn)以后停止喝茶,以免影響睡眠。
有些人對咖啡因特別敏感,空腹喝茶會(huì )出現頭暈、心悸等不適,那么也要避免喝濃茶,而且在餐后喝比較穩妥。
胃不好能喝茶嗎?建議胃不好的人喝一些比較溫性的紅茶、熟普洱,這類(lèi)茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵,對腸胃較好,不會(huì )引起胃痛。
此外,胃不好的人要盡量少喝太濃的茶,泡茶時(shí)茶量少一點(diǎn),讓茶滋味清淡一點(diǎn)。
許多人喜歡飯后喝一杯茶。胃病患者吃完飯千萬(wàn)不要馬上喝茶或飲料,至少要過(guò)20分鐘才能喝茶或飲料。
另外,邊吃飯邊喝飲料的習慣更為糟糕。因為吃飯時(shí)大量喝飲料,會(huì )影響消化液的分泌,而且飲料會(huì )沖淡胃液酸度,導致消化不良。
胃不好少喝這6種茶
黃茶
如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見(jiàn),例如君山銀針,產(chǎn)量很少,很難見(jiàn)到的。
白茶
白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的',也不適合胃寒者。
菊花茶
中醫認為菊花味甘苦,性微寒,雖然菊花茶可以清熱解毒,用菊花泡茶,不宜長(cháng)期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多,會(huì )引起胃部不適,導致反酸。
綠茶
綠茶具有抗癌的作用,綠茶營(yíng)養成分最高,但是綠茶也是涼性的,但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶,胃疼的人常喝這些茶會(huì )引起胃部的不適。
生普洱
很多人覺(jué)得普洱茶對身體很有功效,普洱分為生茶和熟茶兩種,如果您的胃不好,就較好不要喝太生的,喝熟的養胃。
涼茶
現在的快節奏生活,涼茶是很多人的摯愛(ài),因為涼茶“很寒”,對有胃病的人來(lái)說(shuō)不好。因此,盡量少喝。
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