運動(dòng)內衣平時(shí)可以穿嗎

　　運動(dòng)內衣顧名思義當然是運動(dòng)的時(shí)候穿的內衣了，很多人對于運動(dòng)內衣平時(shí)可以穿嗎存在疑問(wèn)，下面我們就來(lái)看看相關(guān)介紹。

　　一、運動(dòng)內衣平時(shí)可以穿嗎

　　平時(shí)最好不要穿運動(dòng)內衣，只是運動(dòng)時(shí)穿比較好。

　　運動(dòng)內衣的設置可以讓你的胸部在運動(dòng)時(shí)更加舒適，減少因劇烈動(dòng)作引起的疼痛或下垂感。就是側帶較寬，沒(méi)有鋼圈，肩帶也寬很多，看著(zhù)就像小背心，它可以把你的胸勒得緊緊的，運動(dòng)時(shí)一點(diǎn)都不累綴。

　　二、長(cháng)期穿運動(dòng)內衣有什么危害

　　運動(dòng)時(shí)不穿運動(dòng)內衣不好，但是，如果不只運動(dòng)時(shí)穿，平常也穿，這樣長(cháng)期穿反而不好。長(cháng)期穿，甚至把它當普通文胸穿，就把你的胸擠的癟癟的，勒得緊對胸部的血液循環(huán)不利，不利胸部健康，長(cháng)期下去胸部也容易下垂。

　　三、運動(dòng)時(shí)不穿運動(dòng)內衣有什么影響

　　女性的胸部是由纖體組織和脂肪組成的，沒(méi)有肌肉組織，所以依靠自身，是起不到承托的作用的。所以當你運動(dòng)時(shí)出現大量的抖動(dòng)，拉伸以后，胸部就會(huì )慢慢下垂。穿普通的內衣，可以減少38%的震動(dòng)，但是穿專(zhuān)業(yè)的運動(dòng)bra，可以減少到74%。

　　普通文胸更強調修飾胸部曲線(xiàn)，而經(jīng)過(guò)特別結構設計的運動(dòng)文胸固定性、支撐力更強，運動(dòng)時(shí)能夠給予胸部一定的支撐與保護，一方面降低運動(dòng)時(shí)乳房的晃動(dòng)程度，另一方面減小衣物因摩擦而對乳頭造成的傷害;另外，運動(dòng)文胸在設計上考慮了很多運動(dòng)功能，可以給人提供自由、舒適的條件，不限制動(dòng)作，使人運動(dòng)時(shí)可以靈活、隨心地舒展。優(yōu)質(zhì)的運動(dòng)文胸還有快干功能，透氣性好，更加排濕吸汗，以保持體表干爽清潔，保持胸部皮膚健康。

　　四、非劇烈運動(dòng)也要穿運動(dòng)內衣嗎

　　有人認為，“我從不做劇烈運動(dòng)，還需要專(zhuān)業(yè)的運動(dòng)文胸嗎?”。專(zhuān)家表示，也許你只是靜止做了一個(gè)伸展，但胸部可能就在這個(gè)過(guò)程中受到過(guò)度拉伸。運動(dòng)文胸則可以避免肩帶下滑、鋼托上移造成的文胸跑位，以及由劇烈運動(dòng)引起的搭扣脫落等尷尬。

　　拓展：

　　第一：為何女生跑步時(shí)要穿專(zhuān)門(mén)的運動(dòng)內衣？

　　乳房位于胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及結締組織構成，其中對乳房具有極大承托力的是懸韌帶。運動(dòng)中（比如跑步）女性的胸部不僅會(huì )上下波動(dòng)，而且還會(huì )左右晃。任何劇烈運動(dòng)，都會(huì )使得這些韌帶組織拉長(cháng)繃緊，長(cháng)期下來(lái)就容易造成乳房下垂。

　　如果完全沒(méi)有支持的話(huà)，以A罩杯計算，它們往每個(gè)方向的運動(dòng)幅度會(huì )達到2.5厘米左右，如果是D罩杯，則會(huì )多達5到8厘米。 一旦胸部因韌帶組織拉傷導致下垂或松弛，就很難完全恢復到以前的胸部曲線(xiàn)。 而一個(gè)良好的運動(dòng)文胸的作用，就是將乳房運動(dòng)的幅度縮小53%到59%，這對保護胸部有很大作用。

　　第二：運動(dòng)內衣可以日常穿嗎？

　　運動(dòng)文胸是起固定作用的，通過(guò)外力使胸部和身體盡量成一體，從而減少運動(dòng)中的胸部晃動(dòng)。一般多是無(wú)鋼圈內衣。因為沒(méi)有鋼圈的支持，運動(dòng)文胸的左右側罩杯不能獨立包裹乳房，是以一片式狀態(tài)壓在乳房上。相比普通的日常無(wú)鋼圈文胸，運動(dòng)文胸為了減緩運動(dòng)帶來(lái)的沖擊力，束縛力相應加強，相應的也加強了對胸部的壓迫。長(cháng)時(shí)間穿的話(huà)，會(huì )壓迫到胸部，而且副乳那邊沒(méi)有鋼圈的固定，長(cháng)期穿感覺(jué)胸型會(huì )從集中飽滿(mǎn)變得扁平外擴，要想恢復是很困難的。所以運動(dòng)文胸應在運動(dòng)的時(shí)候穿著(zhù)，不適合作為日常內衣穿戴。

　　第三：女生選購適合自己運動(dòng)內衣的注意事項

　　1、選購有襯墊的運動(dòng)內衣，可以保護胸部承受跑步時(shí)帶來(lái)的沖擊。

　　2、運動(dòng)內衣有分尺寸，有些也會(huì )分罩杯，基本會(huì )有S、M、L。

　　3、設計上有支撐型剪裁的運動(dòng)內衣，跑步時(shí)，胸部不容易晃動(dòng)。

　　4、排汗力強的布料，可以避免肌膚發(fā)生發(fā)炎反應。

　　5、不同類(lèi)型的運動(dòng)內衣適合不同的運動(dòng)類(lèi)型，當不知道如何選擇時(shí)，高支撐型的是第一選擇。

　　6、不知道如何挑選運動(dòng)內衣時(shí)，最好到店面試穿，請店員幫忙挑選適合的款式。

　　7、決定購買(mǎi)前，試穿著(zhù)跳躍、擺臂和原地跑。如發(fā)現會(huì )磨擦皮膚、晃動(dòng)、延展性不足或是不合身，那就重新挑選。

　　8、準備多件運動(dòng)內衣來(lái)替換，還要時(shí)常清洗，一件運動(dòng)內衣至少可以穿著(zhù)一年。

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