蒸紅棗年糕的做法大全

　　年糕中華民族的傳統食物，屬于農歷新年的應時(shí)食品。分享了蒸紅棗年糕的做法，一起來(lái)學(xué)習一下吧！

　　蒸紅棗年糕的做法1

　　米粉 150克 紅糖 2勺 提子干 適量把做法保存到手機做法1.

　　準備食材：糯米粉150克，紅糖2勺，提子干適量

　　提子干清水清洗干凈后瀝干水份備用

　　紅糖用開(kāi)水化開(kāi)備用

　　糯米粉碗中，加入化好的紅糖水，邊攪拌邊倒入紅糖水，攪拌至干粉變濕潤成絮狀

　　在大碗中鋪上一層濕的屜布，然后鋪上一層糯米粉，一層提子干，再鋪一層糯米粉，一層提子干，最后再鋪一層糯米粉壓實(shí)

　　涼水上鍋，待水燒開(kāi)后，40到60分鐘后即可取出年糕

　　出鍋后連同模具一起放冰箱冷藏6小時(shí)后，切塊就可以吃啦�。ɡ洳睾蟮哪旮庖壮尚�，不影響切好后的美感�。�

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　　小貼士

　　一定要用開(kāi)水和面，蒸出來(lái)的年糕清透有韌性，才會(huì )很Q！

　　主料：紅棗200g、糯米面300g

　　輔料：牛奶適量

　　步驟：

　　1.紅棗洗干凈用涼水浸泡30分鐘。

　　2.浸泡后的紅棗再洗后入鍋蒸10分鐘。

　　3.備好糯米面。

　　4.糯米面加牛奶攪拌。

　　5.蒸后的紅棗加入面中。

　　6.蒸后的紅棗加入面中。加牛奶和成面團。

　　7.將面團分成大小均勻的等份成年糕坯。

　　8.將年糕坯團圓，入蒸鍋蒸。

　　9.蒸至年糕熟即可。

　　小貼士

　　紅棗浸泡后可以洗的更干凈。

　　紅棗提前蒸制，年糕的棗香更濃郁。

　　喜歡甜，可以在和面時(shí)加些白糖。 年

　　糕涼后切片煎制后加些白糖食用也非常不錯。

　　年糕的由來(lái)

　　年吃年糕是中國人的風(fēng)俗之一,年糕是過(guò)年必備的節日食品,據說(shuō)是從蘇州傳開(kāi)的.它的由來(lái)有這樣一個(gè)傳說(shuō)：古代的春秋戰國時(shí)期,蘇州是吳國的國都.那時(shí)諸侯稱(chēng)霸,戰火連年.吳國為防敵國進(jìn)襲,修筑了一道堅固的城墻.

　　這天,吳王擺下盛宴慶賀.席間群臣縱情酒樂(lè ),認為有了堅固的城池便可以高枕無(wú)憂(yōu)了.見(jiàn)此情景,國相伍子胥深感憂(yōu)慮.他叫來(lái)貼身隨從,囑咐道：“滿(mǎn)朝文武如今都以為高墻可保吳國太平.城墻固然可以抵擋敵兵,但里邊的人要想出去也會(huì )同樣受制.如果敵人圍而不打,吳國豈不是作繭自縛?忘乎所以,必至禍亂.倘若我有不測,吳國受困,糧草不濟,你可去相門(mén)城下掘地三尺取糧.”隨從以為伍子胥酒喝多了,并未當真.沒(méi)過(guò)多久,國王駕崩,夫差繼承王位,聽(tīng)信饞言,賜伍子胥自刎.越王勾踐便舉兵伐吳,將吳國都城團團圍住,吳軍困守城中,炊斷糧絕,街巷內婦孺哭聲慘不忍聞.這時(shí)那位隨從記起伍子胥從前的囑咐,便急忙召集鄰里一起來(lái)到相門(mén)外掘地取糧,當挖到城墻下三尺深時(shí),才發(fā)現城磚是用糯米粉做的.頓時(shí)人們激動(dòng)萬(wàn)分,朝著(zhù)城墻下跪,拜謝伍子胥.這些糯粉救了全城老百姓.此后,每逢過(guò)年,家家戶(hù)戶(hù)都用糯米粉做“城磚”,(就是年糕樣子的由來(lái))供奉伍子胥.久而久之,便被稱(chēng)作年糕了.

　　春節的大年初一的早點(diǎn)人們講究吃年糕,這是取其“年年高”之意.

　　年糕的營(yíng)養功效

　　年糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營(yíng)養元素。

　　一般人群均可食用

　　老人、小孩或病人更需慎食;肥胖、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

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