高爾夫球入門(mén)上桿步驟

　　很多人認為高爾夫球這項運動(dòng)對普通人來(lái)說(shuō)是一項可遠觀(guān)而不可褻玩焉的運動(dòng)。其實(shí)高爾夫人人都可以玩，關(guān)鍵是你打球的技巧。高爾夫新手們，下面小編就教大家學(xué)打高爾夫，告訴大家高爾夫球中如何揮球，如何擊出漂亮的球。以下僅供參考！

　　學(xué)打高爾夫球

　　打好高爾夫球上桿非常重要。有些初練高爾夫球的人會(huì )很疑惑，為什么我上桿總是找不到感覺(jué)，這樣總是導致我打不出好球。這到底是因為什么呢。別著(zhù)急下面小編教你上桿的三大步驟，學(xué)會(huì )這三大步驟，上桿絕對不是問(wèn)題。

　　上桿3步驟

　　上桿時(shí)，使重心移向右側身體。你很可能已經(jīng)知道這一點(diǎn)了，但有可能把這個(gè)動(dòng)作做得太過(guò)分，導致上體過(guò)度向右傾斜。這種失誤不僅會(huì )使得你的動(dòng)作像是參加堂兄弟的婚禮時(shí)那樣，如機器人般僵硬，還會(huì )影響觸球質(zhì)量。

　　上桿的最佳方式

　　使球桿上移至頂點(diǎn)，你需要的是轉體，而不是傾斜。按照傳統說(shuō)法，你需要轉肩而不是轉髖;事實(shí)恰好相反，上桿是全身的動(dòng)作。我的建議是，把你的上桿看成是3個(gè)單獨的動(dòng)作。

　　1、轉移

　　上桿時(shí)的轉移非常重要。在上桿的同時(shí)我們需要將重心轉移到右腳。轉移時(shí)動(dòng)作要明顯，但又不能太過(guò)。轉移太過(guò)的話(huà)，會(huì )使你的重心偏離到右腿的左側。而且轉移并不需要全身的轉移，只要上體下方保持轉移就好，而上體應該是靜止的。

　　2、固定

　　球桿上移的同時(shí)，右髖稍微向上、向后移動(dòng)，拉動(dòng)左髖向下、向著(zhù)目標反方向移動(dòng)。在上桿頂點(diǎn)，你應該感覺(jué)右臀高于左臀。

　　3、卷繞

　　如果你把前兩個(gè)動(dòng)作做對了，當你轉動(dòng)上體時(shí)，你的左肩就會(huì )向下、向著(zhù)目標反方向移動(dòng)。你的右肩將會(huì )向相反方向移動(dòng)，也就是向上、向著(zhù)目標移動(dòng)。

　　為體會(huì )正確的感覺(jué)，可以只用左手揮桿。左手停止的地方，對于右手而言，同樣是理想的上桿頂點(diǎn)位置。上桿時(shí)，你會(huì )感覺(jué)自己的上體過(guò)度向著(zhù)目標傾斜，不過(guò)那正是完美動(dòng)作的感覺(jué)。

【高爾夫球入門(mén)上桿步驟】相關(guān)文章：

高爾夫球切桿技術(shù)08-27

高爾夫握桿的方法教學(xué)-基本的高爾夫球握桿法08-10

高爾夫球切桿的基本功08-11

打高爾夫球如何正確的下桿10-03

高爾夫球桿清洗步驟及保養方法09-03

打高爾夫球的四個(gè)步驟10-30

excel四舍五入步驟10-26

如何用自拍桿不拍出桿06-14

高爾夫球桿分類(lèi)11-03

高爾夫球的魅力09-10