如何挑選高爾夫球

　　想要打好高爾夫球，首先，你要了解高爾夫球的基本準備，就如你手中的高爾夫球，不然你不可能很好的掌控它。那么我們就得從高爾夫球的類(lèi)型以及構造等各個(gè)方面去選擇，下面就讓小編告訴你5個(gè)方法去挑選適合你的高爾夫球。一起去下文看看吧!

　　挑選高爾夫球方法

　　一、選擇適合你的預算的球

　　高爾夫是一項昂貴的運動(dòng)。有些球的一塊價(jià)格就超過(guò)3美元。找到適合你的預算的球。常常是某些類(lèi)似的球，雖然具有相同的結構，但價(jià)格上差別很大。要清楚這一點(diǎn)。一般地，覆蓋巴拉塔的球價(jià)格更高些，而覆蓋沙淋的球價(jià)格 便宜些。

　　二、考慮材質(zhì)

　　多數兩層球的合成球核僅在柔軟性上有差別。一些公司現在添加鎢、鈦等稀有材料。這些公司聲稱(chēng)說(shuō)，因為這些稀有材料密實(shí)度高，重心更趨于中心，所以球旋轉更快。還有些公司在球的覆蓋物中使用這些材料，希冀增加手感與距離。其他公司使用多層結構。這些價(jià)格較高的球通常由合成覆蓋物制成。它們的耐用性、手感和堅固性都很好。

　　三、確定最適合你的硬度

　　硬度是測量球手感多硬的方法。硬度數字越高，手感越硬(擊打期間壓縮性越小)。選手中一個(gè)常見(jiàn)的誤解是硬度 100的球總是飛得最遠這是錯誤的`。是球桿速度，而不是硬度對距離最重要。對某些高爾夫球手而言，硬度較低 的球反而飛行地更遠。

　　四、確定你喜歡兩層還是三層球

　　今天，旋轉速度是覆蓋物柔軟性的作用而不是結構的作用。另外，兩層球通常產(chǎn)生較遠的距離，但旋轉性較低，而三層球具有更大的手感與旋轉性。同時(shí)，三層球經(jīng)常飛得較高，因為是旋轉促使高爾夫球升高。

　　五、挑選最適合你的比賽水平的球

　　如果誤擊或高出球很多，則不想要易削的覆蓋巴拉塔的球。反之，如果你是個(gè)高水平選手，你不會(huì )需要手感硬、旋 轉性與控制性差的球 – 即使球沒(méi)有削破。

　　高爾夫球的種類(lèi)

　　旋轉型

　　專(zhuān)為多旋轉而設計。這類(lèi)球經(jīng)常具有三層結構。中心球核(最高速旋轉球內的液體)被橡膠卷帶環(huán)繞，經(jīng)常覆蓋叫做巴拉塔的薄薄的柔軟材料。這些球旋轉速度快，容易左旋或右旋，果嶺性抓牢性好。它們手感較柔軟，但運行距離不如距離型球遠。這些球價(jià)格便宜，有很長(cháng)的耐久性。覆蓋物通常是沙淋(一種耐用的合成材料)或沙淋混合物，它們一般為兩層而不是三層。

　　距離型

　　用較硬的更耐久的'覆蓋物制成，球核為實(shí)心，多數為兩層。距離型球的內側為結實(shí)的合成材料。這類(lèi)球的覆蓋物與球核具有混合牢固性，因此可運行更遠的距離，非常耐用。然而，這些球的旋轉性不好。旋轉性差表示在某些情況下控制與停止能力不良。與帶有纏繞結構的球比較，這些球有較高的手感硬度。

　　巴拉塔

　　手感非常柔軟。通常與纏繞結構組合，以達到柔軟手感和良好控制性的最終結合。因為耐久性差，所以不適合初學(xué)者。

　　沙淋

　　是一種堅硬難切的覆蓋物，手感不好，但耐用性佳�？墒骨蝻w行更遠的距離，但可操作性差。適于初學(xué)者。

　　打高爾夫的好處

　　一、環(huán)境：

　　由于高爾夫球場(chǎng)一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對于長(cháng)期生活在都市中的上班族，無(wú)疑是一個(gè)排毒的好機會(huì )。

　　二、心情：

　　環(huán)境宜人，在運動(dòng)的過(guò)程中，心情便自然得到疏解。于是一場(chǎng)球下來(lái)，相對平緩的運動(dòng)速度和運動(dòng)氛圍，都會(huì )使心情平復回歸到一種相對舒服的狀態(tài)。

　　三、健康：

　　1、打高爾夫不僅可以鍛煉身體的協(xié)調性、柔韌度等，還可以提高心肺功能。

　　2、瑞典的一項研究表明，走路打完18洞，等同于最激烈的有氧運動(dòng)40%-70%的強度，也相當于45分種的健身訓練;心臟病專(zhuān)家帕蘭克(Edward A. Palank)研究發(fā)現，走路打球能夠有效地降低壞膽固醇，保持好膽固醇。

　　3、膽固醇屬于體內的基本脂類(lèi)化合物。它是人體細胞膜的成分，參與性激素的合成，我們的大腦細胞差不多完全是由它構成的。壞膽固醇偏高，冠心病的危險性就會(huì )增加。

　　四、減肥：

　　1、很少有人把高爾夫跟減肥畫(huà)上等號。因為高爾夫運動(dòng)是適合各種體型各種年齡不分性別的休閑運動(dòng)，所以很難把這樣的運動(dòng)歸到需要大運動(dòng)量才能解決的減肥里面。

　　2、然而在高爾夫運動(dòng)中，有一個(gè)重要的動(dòng)作就是轉腰擺胯，于是會(huì )增強腰、腹部力量，增強腰肌和腹肌，減少脂肪堆積。高爾夫的上肢動(dòng)作尤其適用有啤酒肚的男士和渴望有扁平小腹的女士。

　　五、心態(tài)：

　　1、對于處于緊張忙碌的`商務(wù)人士或者白領(lǐng)階層，需要擁有很好的心態(tài)才能應付工作和生活的關(guān)系，而且打高爾夫是一項相對于自己的運動(dòng)，最大的挑戰便來(lái)源于自我的超越。

　　2、打高爾夫需要對整場(chǎng)球的想象力和規劃力還有協(xié)調力，從球場(chǎng)到日常，這種情緒的培養，有助于養成健康的處事方法和態(tài)度。我們往往會(huì )看到職業(yè)在前9洞打出個(gè)小鳥(niǎo)球也沒(méi)有什么情緒上的變化，因為高爾夫需要全場(chǎng)保持謹慎的態(tài)度

　　高爾夫用品中的高爾夫球的選擇相對有經(jīng)驗的球手來(lái)說(shuō)是很容易選擇的，但對初學(xué)高爾夫的愛(ài)好者來(lái)說(shuō)確實(shí)是件難事，上面說(shuō)的方法可以幫這些新手更好的挑選適合自己的高爾夫球。

　　打高爾夫球注意事項

　　注意安全

　　安全在高爾夫運動(dòng)中是如此之重要，以至于高爾夫規則和禮儀都將其列在開(kāi)篇的首要位置。如果球員對高爾夫球和球桿的堅硬程度沒(méi)有足夠的認識，球場(chǎng)將會(huì )變成一個(gè)危險之地。因此球員應予以高度重視，如：不要對著(zhù)有人的`地方擊球或練習空揮桿，因為擊出的球或無(wú)意間打起的石塊、樹(shù)枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。注意不要在有人走過(guò)身旁的時(shí)候揮桿，同時(shí)也不要在別人揮桿時(shí)從其身旁走過(guò)。

　　保持安靜

　　保持高爾夫球場(chǎng)安靜的環(huán)境十分重要。打球時(shí)球員需要全神貫注，任何響動(dòng)都有可能影響擊球的質(zhì)量。所以在場(chǎng)上講話(huà)時(shí)必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球客人的需要。此外切忌在球場(chǎng)上跑動(dòng)。在場(chǎng)上跑來(lái)跑去會(huì )引起其他球員分心和煩躁，還會(huì )損害草皮。所以必要時(shí)應盡量輕輕地快走。

　　控制打球速度

　　球友們都希望盡情享受打高爾夫球的樂(lè )趣，但誰(shuí)也不想一整天都耗在球場(chǎng)。如果球員在兩次擊球之間等待時(shí)間過(guò)長(cháng)，他們會(huì )變得不耐煩，而且會(huì )失去擊球的動(dòng)力。所以為了大家的利益，打球時(shí)不要延誤時(shí)間。下面是保持適當打球速度的幾點(diǎn)建議：每次擊球之前只做一次揮桿練習，然后馬上擊球。記�。喝绻�你每場(chǎng)球打120桿，每次都額外用30秒鐘做練習的話(huà)，加起來(lái)你每場(chǎng)球就要多花1小時(shí)。

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