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如何掌握好高爾夫技巧
高爾夫是充滿(mǎn)貴族氣息的運動(dòng),收到了有一定經(jīng)濟能力的人的喜愛(ài)與吹捧,打高爾夫的場(chǎng)地是需要精心挑選的,并且高爾夫的技巧也是練習者必須要掌握的,今天小編就給大家講講如何掌握好高爾夫技巧。
Tip1: 用硬幣練習推桿(推桿)
如果你的短推還做不到十分準確,那還得花點(diǎn)功夫。一個(gè)最為著(zhù)名的練習就是擺放一枚硬幣作為目標,這對于提高注意力和找準目標點(diǎn)有很大幫助。另一個(gè)為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣,將5枚硬幣擺成一條直線(xiàn),然后隔兩步、三步,……。漏了一個(gè)?對不起,你必須從新開(kāi)始。另外,在你能夠讓球滾過(guò)五個(gè)硬幣之前,千萬(wàn)不要增加距離。除非你已經(jīng)在場(chǎng)上打球,不然你應該好好應用這個(gè)方法進(jìn)行練習。
Tip2: 設想向下拉繩子(揮桿)
打出了右曲球通常都是因為在下?lián)]桿時(shí)從右上方向左下方打成橫切,使球由左側往右側旋轉而成外彎的。為了讓自己感覺(jué)到正確的揮桿路徑,想象在手上面有一根繩子綁在了樹(shù)上,并牽著(zhù)自己的手。從揮桿頂點(diǎn)開(kāi)始,感覺(jué)自己正直直的往下拉繩子,這可以保證右肘是貼緊身體右側的,也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑,提高直指目標揮桿的能力,而不是切在球上。
Tip3: 兩膝間夾一個(gè)籃球(站姿)
許多球手在后揮桿時(shí)都將左膝虛虛的指向右邊,這就導致了肩部往下掉,并使臀部產(chǎn)生擺動(dòng)并轉動(dòng)過(guò)多。試試這個(gè):設想你正在兩膝之間夾著(zhù)一個(gè)籃球(如果在練習場(chǎng),你可以用夾著(zhù)球筐來(lái)試試),這樣的揮桿會(huì )讓你感覺(jué)到驚奇的。
Tip4: 拇指指向天空(揮桿)
這里有一個(gè)極好的典型:后揮桿時(shí),當你將球桿舉起齊腰高的時(shí)候,你應該可以看到拇指是指向天空的。這里還有另外一個(gè)練習:設想采用握手時(shí)的手勢握桿,手掌指向平行方向,既不能向上,也不能向下。這些簡(jiǎn)單的想法可以保證起桿是正確的。
Tip5: 揮桿頂點(diǎn)的停頓(揮桿)
揮桿太快是最為常見(jiàn)的錯誤。這并不是說(shuō)你不用盡力和增加速度,而是需要維持一個(gè)節奏,這才是更恰當的。做到這一點(diǎn)的最好方法是在后揮桿至頂部的時(shí)候有一個(gè)輕微的停頓,然后再改變方向,開(kāi)始下?lián)]桿。照著(zhù)這樣做,你會(huì )發(fā)現球總是停在了球道中央。
Tip6: 眼睛停在硬幣上(推桿)
對推桿感到沮喪?這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的練習方法可以減少犯錯的幾率。將球放在一枚硬幣上,在揮桿的全過(guò)程都將眼光集中在硬幣上。為了避免你將球推出后就將目光轉移到球上,特別是短推,你只需要看著(zhù)那枚硬幣就好了,如果將目光轉移到球上,那會(huì )導致頭、肩都跟著(zhù)轉動(dòng)而不能保持身體平衡。