怎么護理小腿上的靜脈曲張

　　生活中對于腿部的護理是勢在必行的事情，現如今有很多人都患有靜脈曲張疾病，大家都應該知道，這種疾病給人身體造成的傷害是非常大的，因此說(shuō)我們一定要重視對于這種疾病的治療，與此同時(shí)大家要進(jìn)行正確理的護理。那么在平時(shí)靜脈曲張患者該怎么做護理呢?

　　1、要正確合理的飲食

　　中醫學(xué)認為靜脈曲張為濕邪下注，瘀血內阻，濕瘀相搏，化熱損及脈絡(luò )所致。應給予具有清熱利濕、活血化瘀功效的清淡食品，如絲瓜、黃瓜、西紅柿、大白菜、蘿卜等。應忌食熱性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、魚(yú)、蝦、辣椒、大蒜等。并應保持大便通暢。

　　2、一定堅持鍛煉身體

　　堅持步行能增強下肢肌肉的收縮能力，促進(jìn)下肢靜脈血回流�；颊叱鲈汉�，應堅持每天步行30min，每日2次。

　　3、要常做血管保健操

　　由于下肢靜脈曲張患者長(cháng)期的靜脈高壓，靜脈血管張力逐漸下降，做血管保健操可增強靜脈血管的張力，以減少術(shù)后曲張靜脈的復發(fā)。具體方法：患者取坐姿，雙下肢伸直，用雙手對患肢由下而上反復進(jìn)行拍打，力量以能耐受為度，每次15min，長(cháng)期堅持可收良效。

　　4、適當的穿著(zhù)彈力襪

　　患者晨起活動(dòng)時(shí)穿戴，睡眠時(shí)可不穿，一般須堅持使用3個(gè)月，也可長(cháng)期使用。使用期間應注意皮膚色澤變化及肢體腫脹情況。術(shù)后應堅持適當的體育鍛煉，鍛煉時(shí)也需穿戴彈力襪。

　　5、正確調節生活方式

　　患者應養成良好的飲食習慣，防止便秘，采取坐式排便;為維持下肢血運，應避免長(cháng)時(shí)間站立或坐位。站立時(shí)，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。少蹺二郎腿，因為二郎腿的坐姿會(huì )阻礙下肢血液回流。休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，避免穿過(guò)緊的衣物和腰帶。

　　在平時(shí)靜脈曲張患者該怎么做護理呢?以上是有此病怎么做護理的相關(guān)介紹了，希望以上介紹能夠幫助到您。通過(guò)以上介紹相信大家對于靜脈曲張的護理方式有了解了，良好的生活習慣是幫助腿部恢復的最佳方式，大家要對腿部進(jìn)行合理的鍛煉，與此同時(shí)不能給與太大的壓迫力。

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