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盤(pán)點(diǎn)專(zhuān)家推薦的眼部護理全攻略
眼部護理是我們日常生活中保健和養生的重要內容，不僅對于身體健康有十分重要的影響，也有益于個(gè)人形象的完美。那么，眼部護理的方法有哪些呢?下面看看小編整理的專(zhuān)家推薦的眼部護理全攻略吧。
一、眼睛如何護理
1、基礎問(wèn)題
清潔、保濕、防曬，這是眼部最基礎的保養，缺一不可。在二十幾歲的時(shí)候，眼部無(wú)需太多營(yíng)養，太多反而引起負擔，只要做好基礎的護理就好了。
2、黑眼圈問(wèn)題
黑眼圈問(wèn)題一直都困擾著(zhù)這個(gè)階段的女性，你對黑眼圈了解多少?要解決黑眼圈問(wèn)題，必須要清楚自己屬于那種類(lèi)型的黑眼圈。
血管型黑眼圈：有這類(lèi)黑眼圈的人，眼眶周?chē)钠つw特別薄，而皮下的脂肪組織又少，一旦血液循環(huán)不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈。熬夜，飲食、睡眠不規律，煙酒過(guò)度是這類(lèi)問(wèn)題的罪魁禍首。
色素型黑眼圈：一方面可能是眼部卸妝不徹底引發(fā)的色素沉淀，讓人不知不覺(jué)產(chǎn)生“熊貓眼”;另一種情況相對少見(jiàn)，由于遺傳的關(guān)系，眼部周?chē)つw天生黑色素就比較深。另外，過(guò)敏性鼻炎也會(huì )令眼部周?chē)l(fā)生血液回流不順的狀況，加深黑暈。
如果只是因為睡眠不足而引起的黑眼圈，只要配合均衡合理的飲食和良好的生活習慣，就會(huì )合理的消退。當然適當使用一些針對黑眼圈的產(chǎn)品，效果會(huì )更佳。
二、給黑眼圈的你支招
1、按摩
促進(jìn)眼部周?chē)难貉h(huán)，減淡黑眼圈。經(jīng)常用正確的手法進(jìn)行按摩：由鼻梁處開(kāi)始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾，至太陽(yáng)穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下，再用雙手的無(wú)名指、中指和食指在下眼周及太陽(yáng)穴位置反向“彈鋼琴”。
2、冰熱敷法
挑選兩只可以加熱或冷卻的特殊眼罩，一只放進(jìn)冰箱里提前冷卻，另一只用微波爐加熱半分鐘后，熱敷雙眼5分鐘;然后取出冰箱里的冷眼罩，冰敷雙眼5分鐘，加速血液流通緩解黑眼圈�；蛘呙刻煸缤碛谜簼M(mǎn)鮮牛奶的化妝棉片敷眼。
3、眼袋問(wèn)題
每晚睡前若能用維生素E膠囊中的黏稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期四周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。如果是前一晚喝太多的酒或水造成清晨眼部腫脹眼袋增大，可以用熱毛巾敷眼，以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，然后再將一勺鹽溶在水中，把棉片浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數分鐘，可以快速有效緩解浮腫的眼袋。
4、平復小眼袋
造成眼袋的原因除了先天性的眼部脂肪堆積過(guò)多以外，還可能是由于長(cháng)期疲勞造成眼周微循環(huán)不暢、皮膚松弛下垂、彈性降低而致，也有可能是新陳代謝能力降低、多余水分不能排除所致。
如果因皮膚松弛而呈現了“小眼袋”，則可配合一些具有彈性抗松弛精華乳來(lái)提升眼部的膠原蛋白，緊致肌膚同時(shí)加強保濕。如果眼下時(shí)常出現浮腫，這樣說(shuō)明眼袋問(wèn)題已經(jīng)構成。市面上有一些美容緊致露，不但能在臉部起到排毒、緊致輪廓的作用，還能消除臉部橘皮組織，有消除水腫、預防眼部脂肪沉淀的效果。
5、脂肪粒問(wèn)題
眼部油脂�？偸悄髌涿畹亻L(cháng)出來(lái)，看起來(lái)怪怪的，摸起來(lái)硬硬的，總是揮之不去。有時(shí)你試著(zhù)自己動(dòng)手把它弄掉，結果卻在眼角留下了小小疤痕。美容專(zhuān)家認為，眼部油脂粒形成的因素主要有兩種，一種是由于皮膚上的微小創(chuàng )口自動(dòng)愈合而產(chǎn)生的，另一種就是由于使用過(guò)于油膩的眼霜。
這個(gè)時(shí)候就要把不適合自己的眼霜換掉。因為用下去，眼部周?chē)坏珪?huì )長(cháng)脂肪粒子，皮膚還更容易出現松弛、黯淡。解決的方法，除了換用“水質(zhì)”眼霜及做好日常清潔外，還應每天或隔天敷水分滲透面膜或一些保濕的面膜。皮膚的新陳代謝改善后，無(wú)需多日脂肪粒自會(huì )脫落，眼部肌膚也會(huì )更加水潤，吸收力更好。
兩分鐘除皺按摩消除眼下皺紋(1分鐘)：先在眼周涂上眼霜，然后將雙手的食指按壓在雙眼兩側，用力朝太陽(yáng)穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次，然后松手，重復做4遍。
消除眼角皺紋(1分鐘)：食指和中指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側皮膚，同時(shí)閉眼。當眼皮垂下時(shí)，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然后松手。重復做6遍。
三、如何去除油脂粒
眼周的油脂粒最好待其自然恢復，不要自行去除。如果特別需要處理，建議到專(zhuān)業(yè)的美容院讓專(zhuān)業(yè)美容師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)護理。
步入中年，眼部肌膚失去彈性，易松弛，出現中度魚(yú)尾紋及細小的網(wǎng)狀紋路，眼袋明顯，亦有黑眼圈，要知道這個(gè)是自然老化的現象。這是由于眼部周?chē)∧w的彈力和膠原蛋白缺乏，以及環(huán)境等因素問(wèn)題造成。這個(gè)時(shí)候必須配合更多除皺的眼霜，甚至是眼部精華。它們不單能加強保濕，還加強了皮膚細胞的修護。
各個(gè)問(wèn)題擊破之后，我們還應該從食物、生活習慣以及保養品方面進(jìn)行對于眼部的保養，才能做到保持明眸，延緩眼部下垂、眼角細紋等問(wèn)題的出現。
1、多吃富含膠原蛋白的食物
這一類(lèi)的食物包括豬皮、豬蹄、甲魚(yú)等。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，可以滋潤皮膚，并保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。
2、加強眼部保濕
因為肌膚經(jīng)常處于干燥的狀態(tài)，以及現階段季節交替過(guò)渡時(shí)，肌膚很容易受到刺激敏感，建議大家可以選擇一些滋潤效果較佳的眼部護理產(chǎn)品。另外，洗臉過(guò)后也一定要盡快擦上保濕眼部產(chǎn)品，讓眼部肌膚維持一定的保水度;平時(shí)如果要加強保濕也可以利用保濕眼膜、凍膜來(lái)補強。
3、選用合適的眼霜
眼部皮膚脆弱纖薄，所以在選用護理產(chǎn)品時(shí)更要注意。一般最好是選用不含油脂、含維生素E顆粒、由天然植物精華萃取而成的眼部修護品。這樣才能避免刺激到眼周的皮膚，防止水分流失，讓肌膚在產(chǎn)品細心的呵護下，變得緊實(shí)而有彈性。
眼霜質(zhì)地分為輕柔和豐厚兩種，較輕柔的眼霜油水比例相當，多以Cream標志，也是市面上能看到的大多數眼部保養品，適合較成熟的肌膚，日間和晚間都可以使用，但是注意一定不要使用過(guò)量，否則會(huì )引起油脂粒;質(zhì)地豐厚的多以Balm標志，油份含量多余水份含量，更偏重于滋養的功效，適合熟齡肌膚或者眼部老化肌膚，晚間的滋養效果更加明顯。眼霜功效性最為多樣，能夠真正對抗眼部的細紋，浮腫，黑眼圈。
4、使用精華油按摩
想要對抗眼角細紋的細紋，除了使用相關(guān)的護理產(chǎn)品以外，使用一些精華油并配合對眼角的按摩效果相當不錯。眼角按摩的重點(diǎn)在于使用V字手勢。你要用左手的中指與無(wú)名指分開(kāi)，以橫著(zhù)的V字姿勢輕輕拉開(kāi)眼角，然后用右手的無(wú)名指與中指以畫(huà)圈的方式進(jìn)行精華油按摩即可。
四、秋季眼睛干澀吃什么
很多人只注意到氣候對眼睛的影響，其實(shí)，肝對眼睛的影響也很大。中醫里有一句話(huà)就是說(shuō)肝和眼睛的關(guān)系，叫“肝開(kāi)竅于目”。肝提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說(shuō)，肝是明目的源泉。如果肝不好的時(shí)候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺(jué)到干澀。
1、藥茶
菊花茶菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶枸杞子適量，用開(kāi)水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。
枸杞菊花茶枸杞子、菊花適量，開(kāi)水沖泡飲用。除養眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
決明菊花山楂茶決明子(略搗碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
2、藥膳
枸杞粥枸杞子20克，大米60克與大米同熬成粥食用。特別適合那些經(jīng)常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。
枸杞子豬肝湯枸杞子適量，豬肝適量，同煲成湯。豬肝所含維生素A豐富，二者搭配養血明目。
枸杞桑葚粥枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚養血明目，山藥、紅棗平補肺腎、益氣健脾。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，長(cháng)期服用，既能消除眼干疲勞癥狀，又能增強體質(zhì)。
豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米同煮，八成熟后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮好后加入調味品。補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些眼干不適，面色發(fā)黃，視力減退、視物模糊的體弱者。
五、六大眼部護理雷區不要碰
雷區一：專(zhuān)注于下眼瞼，忽視了上眼瞼
不知道你在進(jìn)行眼部保養的時(shí)候有沒(méi)有觀(guān)察過(guò)自己的上眼瞼，其實(shí)上下眼瞼是同步步入老化階段的，隨著(zhù)真皮層彈力纖維的老化，上眼瞼的肌膚會(huì )受重力影響下垂從而出現松弛。
一旦上眼瞼徹底耷拉下來(lái)，就是上眼瞼也開(kāi)始根源性老化了。因此，在使用抗皺眼霜的時(shí)候，不僅要注重下眼瞼，更要細心呵護上眼瞼。
雷區二：眼部護理，早晚不分
在當下，肌膚的護理工作越來(lái)越仔細，不僅要注意肌膚的狀況，還要根據時(shí)間的不同選擇不同的護理方法。而眼部保養同樣需要注意這一點(diǎn)，所以在早晚進(jìn)行眼部護理一定要注意使用不同的方法哦!早晨我們應該注意做好隔離的工作，而夜間則是眼部肌膚修復的最佳時(shí)間，所以要側重于修復。
雷區三：深陷于眼霜萬(wàn)能論之中
眼部護理是不是一瓶眼霜就可以全搞定了?眼霜是不是真的可以將眼部肌膚所有的問(wèn)題一網(wǎng)打盡?答案肯定是否定的。
眼霜的質(zhì)地一般較為厚重滋潤，而眼膜則有比較完美的滋潤和修復功效，眼部精華則以完美的深層滲透能力見(jiàn)長(cháng)。不同的眼部護理產(chǎn)品具備不同的屬性，因此，我們要根據自身的眼部肌膚的狀況，選擇適合的產(chǎn)品和方法。
雷區四：眼霜面霜混為一談
很多人在眼部護理上偷懶，想要用普遍營(yíng)養霜代替眼霜，這是絕對不可以的。
有些人認為眼霜和面霜是一回事。眼霜大不了就是更細膩、高級一點(diǎn)，且價(jià)格昂貴。她們認為用質(zhì)量可靠的面霜完全可以代替眼霜，因此常常將營(yíng)養面霜當作眼霜涂抹于眼部周?chē)?/p>
其實(shí)這樣是非常不科學(xué)的。一般的面霜側重于滋潤，相對厚重，用在眼部肌膚只會(huì )加重肌膚的負擔。因此，面霜和眼霜絕對是不能混為一談的。
雷區五：睡前喝水，眼袋難消
其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很多女性都已經(jīng)感受過(guò)了，但是仍然沒(méi)有意識到這個(gè)問(wèn)題的嚴重性。為什么臉部會(huì )出現眼袋呢?正是因為睡前喝水導致眼部水分聚集而形成的。所以如果想要避免眼袋的出現，那么我們就一定要改掉睡前喝水的不良習慣，并且注意調整枕頭的高度哦!
其次，可以用冰鎮的眼膜進(jìn)行冷敷，能夠很好地幫助眼部消腫。最后，如若能配合相應的按摩手法，效果更佳。
雷區六：用眼疲勞導致的黑眼圈，用冷敷?
對于生活在被電腦和手機包圍的都市一族來(lái)說(shuō)，眼部疲勞是一種常態(tài)。眼睛疲勞最導致黑眼圈。想要徹底淡化由于眼部疲勞導致的黑眼圈，用冷敷靠譜么?
黑眼圈大都是由于血液循環(huán)不暢導致的，而血液循環(huán)不良與畏冷有很大的關(guān)系。體溫下降后血管收縮，往往引起血流凝滯的情況。因此通過(guò)熱敷使肌膚溫度上升后血管擴張，血流就會(huì )恢復通暢，再配合去黑眼圈的眼霜，黑眼圈才會(huì )逐步淡化。
結語(yǔ)：每個(gè)女性都不希望自己的眼部出現歲月的痕跡，所以會(huì )積極的尋找各種眼部護理的方法哦!其實(shí)對于眼部的保養，不僅需要我們做好正確的護理，還需要我們避開(kāi)那些錯誤的做法哦!上述小編為大家介紹的這些眼部護理方法都是非常有效的，一定能幫助到大家哦!
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