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爵士舞的基礎教程步驟

時(shí)間:2023-10-21 23:46:08 秀雯 爵士舞 我要投稿
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爵士舞的基礎教程步驟

  爵士舞教程一直是性感的舞蹈,發(fā)展的最好的就是韓國的new jazz。爵士現在比較多的NEW JAZZ風(fēng)格主要有兩種:一種是古典爵士與拉丁,中東肚皮舞。相對于BREAKING,POPING等舞種來(lái)說(shuō),NEW JAZZ是非常好學(xué)的,下面呢,簡(jiǎn)單介紹一下練習JAZZ的進(jìn)程和方法。

  爵士舞教程第一步

  或許也是所有舞種學(xué)習的第一步。節奏感的培養和UP DOWN,這對JAZZ來(lái)說(shuō)是很重要的,因為經(jīng)常會(huì )有很碎的拍子要踩,而且培養節奏感和樂(lè )感也是培養舞感的基礎。

  爵士舞教程第二步

  準備一支幾乎囊括所有基本動(dòng)作的舞蹈,然后進(jìn)行反復的練習。這支舞蹈呢在論壇里已經(jīng)為大家貼出來(lái)了,就是〈TIK TOK〉,跳這個(gè)舞蹈的人很多,因為它簡(jiǎn)單,但是我很少看到跳得好的人,這就體現了基礎的重要性。在學(xué)校教舞的時(shí)候,我一直把〈TIK TOK〉作為 JAZZ的入門(mén)教程,大家可以試一下。

  爵士舞教程第三步

  其次是基本功的練習。由于這是綜合了古典爵士,拉丁,肚皮舞的舞蹈,而這幾個(gè)舞種有一個(gè)共同的特點(diǎn),就是對肩,胸,腰,胯的靈活性的要求比較高,NEW JAZZ里面光是胯的運動(dòng)方式就有二十多種,同時(shí),JAZZ特別是這幾個(gè)地方的定點(diǎn)能力。所謂定點(diǎn),用簡(jiǎn)單的話(huà)來(lái)說(shuō),就是如果舞蹈只要求動(dòng)肩,那么其他部位都不能動(dòng)。很多女生的腰肢比較柔和,但是腰和胯總是分不開(kāi),所以練習就要求一定要“定點(diǎn)”,比如練習轉腰的時(shí)候,可以把手放在肩膀上,這樣就很容易看出來(lái)身體是否只有腰在動(dòng)。

  爵士舞教程第四步

  就是感覺(jué)的培養。感覺(jué)是很重要的,是一個(gè)舞蹈的靈魂,培養感覺(jué)可以很簡(jiǎn)單,也可以很困難。簡(jiǎn)單就是,要多看舞蹈的視頻,多聽(tīng)節奏感很強的音樂(lè ),這樣對舞蹈的感覺(jué)自然會(huì )變得好一些,但是,要讓舞蹈的感覺(jué)達到一定的高度卻是困難的。每一種藝術(shù),所帶給人們的不僅僅是一種聽(tīng)覺(jué)或者視覺(jué)上的享受,它更應該是一種生活的態(tài)度,要體會(huì )到這一點(diǎn),就比較困難。我們跳的JAZZ是街舞的一種,它倡導的是一種隨心所欲卻嚴謹認真的生活態(tài)度,不拘泥于形式,心在哪里,舞臺就在哪里。只有真的體會(huì )到這一點(diǎn),JAZZ才會(huì )有靈魂,感覺(jué)自然就會(huì )體現出來(lái)了。

  【爵士舞的特征 】

  爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現,直接把內心的感受用身體的顛,抖,扭表達出來(lái)。就像我們聽(tīng)到喜歡的音樂(lè ),能從內心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨著(zhù)音樂(lè )節奏而活動(dòng),如彈響手指,擺首頓足,時(shí)而興奮激烈,時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂(lè )之中。

  爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演,主要目的是為了娛樂(lè )別人也娛樂(lè )自己,可帶給自己與別人一段美好的時(shí)光,這也是為什么它的表現一點(diǎn)都不虛飾,舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂(lè )的精神非常具感染力。雖然說(shuō)必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者,但是幾乎每個(gè)人都能掌握它的基礎舞步,而且爵士舞的表演空間很廣,個(gè)人的色彩和獨特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)最令人注目的地方。

  爵士舞主要是追求愉快,活潑,有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài),但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一種現律的存在。例如它會(huì )配合爵士音樂(lè )表現感情,也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動(dòng)作上,應用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則,踢踏舞技巧的靈敏性,現代舞軀體的收縮與放松,拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。

  【爵士舞動(dòng)作之要素和特質(zhì)】

  利用曲膝,使身體重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有彈性,而上半身的各關(guān)節則可保持松弛狀態(tài),并可迅速做出節拍上需求的動(dòng)作,使得在動(dòng)作上獲取多樣性的變化。

  快速的移動(dòng)重心,特別是水平移動(dòng)姿勢更是爵士舞技巧的表表者。讓身體各個(gè)部位如頭,肩,腰,臀,軀干做獨立的動(dòng)作。強調角形及線(xiàn)條性的動(dòng)作。

  運用有節奏性且復雜分割動(dòng)作,表現出動(dòng)作中韻律的切分法。例如一個(gè)動(dòng)作中,我們把重拍放在頭部或手部上,在動(dòng)作時(shí)就把手部與頭部的動(dòng)作與本身的動(dòng)作切割來(lái)做,不與本身的動(dòng)作同時(shí)行動(dòng)。也就是說(shuō)一個(gè)動(dòng)作本在一拍裏就可完成,但我們現把它分割成四拍,動(dòng)作也分割成四部份表現。多重節奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體同時(shí)表現出來(lái)。

  【爵士舞演化成的表現方式】

  30年代后半期至40年代,爵士舞演化成有三種類(lèi)型的表現方式:第一種是具有強烈古典芭蕾味道的現代爵士舞,第二種是受了黑人及拉丁舞蹈影響的爵士舞,而最后一種是摻雜了詼諧音樂(lè )及踢踏的混合爵士舞。盡管當時(shí)爵士舞是如此的風(fēng)靡,但是在一九四零年代后期卻開(kāi)始走下坡,因為新的爵士音樂(lè )取代了過(guò)去大的爵士樂(lè )團,它的音樂(lè )節奏因太復雜,很難配合舞步,再加上留聲機的發(fā)明,和政府(美國)向舞場(chǎng)徵收的重稅,使得不少曾風(fēng)光一時(shí)的舞蹈俱樂(lè )部相繼停業(yè)。

  雖是老式型態(tài)的爵士舞蹈衰退,但正好也代表了一種承先啟后的儀式;诿绹且粋(gè)民族的大熔爐,所以新的爵士舞也具有非常高的融合性,它把老一代的爵士舞步和50,60,70時(shí)代風(fēng)靡一時(shí)的新舞步摻雜一起,更承大眾傳媒的興起,帶動(dòng)了爵士舞的興盛。

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