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爵士舞基本功有哪些
爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來(lái)，你喜歡爵士舞嗎？為什么，你打算如何學(xué)習這一舞蹈，對于它的相關(guān)動(dòng)作你了解嗎？本文是小編幫你帶來(lái)的相關(guān)內容，希望對你有所幫助。
爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來(lái)。就像我們聽(tīng)到喜歡的音樂(lè )，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著(zhù)音樂(lè )節奏而活動(dòng)，如彈響手指，擺首頓足，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂(lè )之中。
爵士舞基本功：一般分為把上和把下兩部分。把上動(dòng)作分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲（單腿蹲）、腰、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下動(dòng)作分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場(chǎng)步等。
力量--舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和彈跳力等。柔韌性--就人體關(guān)節活動(dòng)幅度的大小而言。
柔韌性好的人身段不僵不板，優(yōu)雅美觀(guān)�？刂屏εc穩定性--控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。
協(xié)調性與靈活性--協(xié)調性指全身各肌肉群都能相互協(xié)調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環(huán)節的位置和方向的能力。 基本動(dòng)作利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關(guān)節則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節拍上需求的動(dòng)作，使得在動(dòng)作上獲取多樣性的變化�？焖俚囊苿�(dòng)重心，特別是水平移動(dòng)姿勢更是爵士舞技巧的表表者。
讓身體各個(gè)部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨立的動(dòng)作。強調角形及線(xiàn)條性的動(dòng)作。運用有節奏性且復雜分割動(dòng)作，表現出動(dòng)作中韻律的切分法。例如一個(gè)動(dòng)作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動(dòng)作時(shí)就把手部與頭部的動(dòng)作與本身的動(dòng)作切割來(lái)做，不與本身的動(dòng)作同時(shí)行動(dòng)。
也就是說(shuō)一個(gè)動(dòng)作本在一拍裏就可完成，但我們現把它分割成四拍，動(dòng)作也分割成四部份表現。多重節奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體同時(shí)表現出來(lái) 如果你要模仿一個(gè)明星MV里的舞蹈，就直接去找視頻教程如果你是學(xué)好Jazz自己跳，那有2種方法
1.自己找一支舞曲，自己先編好舞蹈，然后練習胤的《成人禮》
2.隨便放一支舞曲，臨場(chǎng)發(fā)揮第二種比較難，一般Jazz剛上手的話(huà)可以學(xué)學(xué)樸智
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