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街舞的基本知識大全
街舞是體育與街頭表演相結合的舞蹈，它以身體動(dòng)作舞蹈為基本內容，配合街舞風(fēng)格的音樂(lè )，單人或集體配合，是既有娛樂(lè )健身作用，又有表演性的體育運動(dòng)。下面，就和小編一起來(lái)看一看街舞的基本知識大全，希望對大家有幫助！
Hiphop
是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著(zhù)幅度大而簡(jiǎn)單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學(xué)習，跳起來(lái)也相當好看，所以很受大眾喜愛(ài)
Poping
機械舞，運用身體各部位的肌肉和關(guān)節，隨著(zhù)音樂(lè )節拍，加上自已豐富的想像力，創(chuàng )造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類(lèi)型
POPING讓身體像機械人一般的運動(dòng)，利用肌肉的繃緊與放松，使身體的震動(dòng)與停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有時(shí)Waving(電流舞)也被包含在POPING的范圍里，機械舞通常作為個(gè)人solo，較少排舞，也是屬Old school。 Locking Dance LOCKING也稱(chēng)為鎖舞，以轉手及鎖住的動(dòng)作為主，產(chǎn)生令人眼花撩亂的美感及力道感，屬于Old school.
Breaking
霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類(lèi)型：用手、頭、身體在地上旋轉，稱(chēng)為大地板;用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動(dòng)作，加上刁鉆的倒立，稱(chēng)為小地板。當然，跳舞的同時(shí)也可以隨意去搭配你所想表現的動(dòng)作
Free style
這是一種出神入化的舞步，它將各種類(lèi)型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒(méi)有舞蹈風(fēng)格的限定，脫離一般舞蹈的規范，可以說(shuō)是一種個(gè)性化的街舞
House
隨著(zhù)House音樂(lè )，運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術(shù)的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來(lái)既可以十分優(yōu)雅，也可以相當狂野
TOPROCK
基本的直立的舞步.可能有很多不同的影響而且每一個(gè)人做的也不一樣.通常備用來(lái)作為一段舞蹈開(kāi)始的前導,或是downrocking舞蹈中一組舞蹈和一組舞蹈中間的銜接,或是在激烈的舞蹈動(dòng)作之后給自己一個(gè)休息的時(shí)間。
TURTLE
Float的動(dòng)作中身體整個(gè)做完整的旋轉演出。旋轉動(dòng)作的完成是靠著(zhù)重量從一只手臂轉換至另一只手臂,然后手做圓形的動(dòng)作而不運用身體的力量,另一只手再做同樣的動(dòng)作。
TWO LEGGED APPLEJACKS
和applejacks一樣,不同的是并非踢一只腳,而是踢兩只腳。
UFO
和turtle相似的旋轉動(dòng)作,不同的是身體是直立的,蹲下,雙手伸直,膝蓋在手外面,腳不著(zhù)地。
UPROCK
Uprock是一種舞蹈的戰斗,舞者之間非�？拷珔s不觸碰到,很像功夫的戰斗,但是有更多持續的動(dòng)作和律動(dòng)。(俗稱(chēng)戰斗舞)
WINDMILL
B-boy從一個(gè)肩膀轉向另一個(gè)肩膀,雙腳持續的在空中旋轉。
WORM
B-boy用腹部躺著(zhù),做波浪形的動(dòng)作從前到后,看起來(lái)就像一只蟲(chóng)在蠕動(dòng)。(臺灣有人稱(chēng)為"蟒蛇")
The Pop
Pop就是一種你震動(dòng)身體不同部位的動(dòng)作，這是要靠你震動(dòng)你的肌肉來(lái)達成的。這是非常需要韻律感的，而且需要配合Popping風(fēng)格的音樂(lè )，你可以靠著(zhù)伸直你的手軸來(lái)做Popping，你也可以將肩膀隆起來(lái)做Popping，而身體的其它部位都保持直立。
The Lock Or Locking
Locking就是身體做一些很快的動(dòng)作，然后在一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候停住，一個(gè)形容Locking 動(dòng)作最好的解釋就是:你有玩過(guò)那種小小的齒輪玩具嗎?當你上緊發(fā)條讓他動(dòng)作時(shí)，他真的動(dòng)的很快，可是發(fā)條松了，他又一下子馬上停了下來(lái)，回到原狀，這樣看起來(lái)是不是很像Locking 呢?(編者按:個(gè)人認為L(cháng)ocking應該和Electric Boogie，Boogaloo分開(kāi)，因為他給人的感覺(jué)并不是自然的，比較像是快速)
The Tick
這個(gè)動(dòng)作常被用來(lái)作為機器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一個(gè)部分，這個(gè)動(dòng)作給人一種錯覺(jué)，就好象這個(gè)人天生就像機器一般，停下來(lái)或開(kāi)始動(dòng)作的時(shí)候都會(huì )有一個(gè)震動(dòng)，做這個(gè)動(dòng)作就是要靠震動(dòng)肌肉，法國的喜劇演員叫這種動(dòng)作是"Clique"。
The Floats Or Glides
Float或是 Glide給人 種錯覺(jué)，好象你的腳再走路時(shí)有一種特定的程序，這個(gè)動(dòng)作給人一種感覺(jué)好象你想往東走，但實(shí)際上你的腳卻是往西走一樣，最著(zhù)名的舞步就是Michael Jackson 跳的"Moon Walk"，這是一個(gè)老的喜劇演員的把戲，就像明明要往前走卻又往后退。
The Slowmove
這個(gè)舞蹈動(dòng)作做起來(lái)就像是你在電視上看到的慢動(dòng)作回放一樣，通常舞者會(huì )把這個(gè)動(dòng)作和MOON WALK一起做。
The Wave
這是從四肢開(kāi)始的波浪的動(dòng)作。他給人一種錯覺(jué)就像是有一股看不見(jiàn)的力量穿過(guò)你的整個(gè)身體，從一個(gè)地方開(kāi)始，穿過(guò)手掌，手臂，整個(gè)身體最后停在你的腳。波浪的動(dòng)作是一個(gè)標準的動(dòng)作，包含在每一個(gè)舞蹈的例行動(dòng)作中。不像其它的舞蹈動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是流暢連貫的動(dòng)作，應該是有精神的或是充滿(mǎn)律動(dòng)感的。波浪的動(dòng)作的確從Pop中截取了不少的風(fēng)格，但是你和Pop做一個(gè)比較，做Pop時(shí)如果有一個(gè)路徑環(huán)繞全身，做起來(lái)會(huì )更加順暢。
The Mannequin Or Robot (Robotics)
這是一個(gè)以經(jīng)存在很久的機械舞蹈風(fēng)格，他就像是模仿一個(gè)展示用的假人在現實(shí)生活中動(dòng)了起來(lái)，然后從Mannequin Style中又分離出兩個(gè)動(dòng)作。一個(gè)動(dòng)作是是舞者就像是被縣牽引的傀儡一般，行動(dòng)不自由，無(wú)法自主，人被其它人所牽引著(zhù)，你可能曾在電視上看過(guò)喜劇演員做這樣的表演，最經(jīng)典的動(dòng)作就是同手同腳向前移動(dòng)，再表演中這筆不同手不同腳一起移動(dòng)常被使用。另一個(gè)風(fēng)格就是機器人，這個(gè)動(dòng)作就是你的四肢做動(dòng)作時(shí)被一個(gè)固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有機器才會(huì )做的動(dòng)作。通常在一個(gè)時(shí)間里，你只移動(dòng)身體的一個(gè)部分，做的就好象是你被一個(gè)計算機程序所控制住一樣，動(dòng)作要做的很制式化。Mannequin:這個(gè)字指的是展示用的假人模特兒。
The King Tut (埃及皇)
這個(gè)動(dòng)作就好象是掛在墻上埃及的壁畫(huà)及宮殿般的感覺(jué)，它包含了擺手部的動(dòng)作，肩膀和手軸成90度，你的前臂可能是上或下，彎曲或扭轉，可能遠離你或靠近你，然后你的手可能要循環(huán)的上下或是循環(huán)的扭轉，這要和Tick一起做，就像機器人舞蹈的風(fēng)格一樣，每一個(gè)動(dòng)作是分開(kāi)的。
The Lean
這又是另一個(gè)相當受歡迎的喜劇演員的花招，他給人一種錯覺(jué)好象人倚靠著(zhù)某一樣東西，可是這樣東西實(shí)際上卻又不存在，就像看不見(jiàn)的鋼琴就是一個(gè)例子。
The Collapse
通常和Mannequin結合一起做，這個(gè)動(dòng)作做起來(lái)就像是一個(gè)輪胎被泄了氣一樣，或者是像一個(gè)被剪斷了線(xiàn)的傀儡。
The Heartbeat
這是一個(gè)很受歡迎的動(dòng)作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，這樣看起來(lái)就像是你的心臟正在胸腔里跳動(dòng)一樣，通常舞者會(huì )一邊做動(dòng)作一向前走，這會(huì )給人一種錯覺(jué)好象是你的心跳推著(zhù)人前進(jìn)一樣。
The Bicycle
腿部的動(dòng)作給人一種印象像是你在騎腳踏車(chē)一樣，這是另一個(gè)喜劇演員常用的小花招，這個(gè)動(dòng)作通常會(huì )結合手的往前放的動(dòng)作，這給人的感覺(jué)像是你整抓著(zhù)腳踏車(chē)的手把。
The Toe/Heel Walk
這個(gè)動(dòng)作通常和Mannequin Dance Style一起做，是一個(gè)很棒的方法可以讓你在整個(gè)舞蹈地板上做動(dòng)作，他的動(dòng)作包含了:用一只腳的腳指做旋轉，再配合另一只腳的腳踝一起，然后在將重量移轉到另外的腳指及腳踝上，然后一直做，做的好的話(huà)，動(dòng)作會(huì )非常流暢，看起來(lái)就像是你滑過(guò)整個(gè)地板一樣。
Cobra(King Cobra)
舞者用一只手做波浪的動(dòng)作傳到另一只手去，然后再把他送回來(lái)，但是只用到肩膀。(如果你看名叫"Breakin"的電影，在一開(kāi)始的尬舞中，就有幾個(gè)人做這個(gè)動(dòng)作，你可不能錯過(guò).)
Body Effects就是用身體去做模仿的效果。
Animation
用身體去做像影片般，一格一格的分格動(dòng)作。
Three Dimensional Tickin
比Depth Tickin更多元化，包括了在同一個(gè)Tick中，身體做常、寬、高三D般的效果。
Pausin
停止或暫時(shí)停頓一個(gè)動(dòng)作短暫的時(shí)間。
Electric Shock
這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)就像是有一股電流通過(guò)身體一般。
Water Wave
緩慢做波浪的動(dòng)作并搖動(dòng)身體，創(chuàng )造像水波般的效果。
Internal Moves
動(dòng)作就像是滲透進(jìn)身體或是像從身體中發(fā)出的一般。和Tickin、Wavin不一樣，因為這兩者是穿過(guò)身體。
External Moves
動(dòng)作就像是從身體外部來(lái)的感覺(jué)一樣。Cobra，Octopuss，King Tut，Python等這些動(dòng)作都是。
Hittin
持續的收縮肌肉�；旧鲜欠潘珊褪湛s頸部、手部、胸部和腿部的肌肉。
HittinStyle
Hittin風(fēng)格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，Freestyle，Bopping等這些都是。
Glides/Floats
這個(gè)動(dòng)作就像是舞者在空中走路一樣。Moonwalk，Backslide，Side Slide，S Walk等這些都是。
B-BOY Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。
CREW B-boy的團體。
BATTLE 個(gè)人或b-boy團體間的挑戰(俗稱(chēng)飚舞)。
BURNED 專(zhuān)門(mén)用來(lái)指稱(chēng)在尬舞時(shí)被打敗的團體或個(gè)人。
ROUTINES 由幾個(gè)舞者一起連結或執行舞蹈動(dòng)作。
PERFECTIONS 指的是一個(gè)b-boy最好的動(dòng)作。
WACKED or WACK 當一個(gè)人做錯了動(dòng)作。
SLIDES 拉著(zhù)自己滑過(guò)地板。Slide這個(gè)名字就告訴b-boy該做"滑"的動(dòng)作。
BITE 從別人那里偷學(xué)動(dòng)作。
1990 B-boy倒立且旋轉,然后隨著(zhù)身體重量的移轉由一只手換到另一只手做動(dòng)作,做到腳著(zhù)地為止。(俗稱(chēng)手轉)
2000 用一只手倒立,盡可能的旋轉直到腳著(zhù)地為止.(又稱(chēng)倒立手轉)
AIRPLANES 風(fēng)車(chē)加上雙手向兩旁盡量伸展高到你可以以抓住它們。
AIRSWIPES 開(kāi)始時(shí),雙手雙腳都放在地上,臉朝上。一只手支撐住身體的重量腳往上踢然后旋轉,在腳著(zhù)地前另一只手先著(zhù)地。如果做的正確的話(huà)應該整個(gè)身體都能旋轉到。
APPLEJACKS 一個(gè)最基本的動(dòng)作向其它b-boy挑戰尬舞。雙腳蹲下,背向后仰雙手支撐,然后一只腳向空中踢,踢的越高越好。然后雙腳向后跳躍,重復。
BACKSPIN 利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部,腳縮起來(lái)盡量靠近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的劃動(dòng)。(俗稱(chēng)背旋)
BACK SWIPE 和airswipe是相同的,但是除了當你的腳在一半的時(shí)候加進(jìn)來(lái),你改變方向回到開(kāi)始時(shí)的動(dòng)作。
BARRELS 風(fēng)車(chē),雙手環(huán)抱在前。
BELLYMILL 就像風(fēng)車(chē)一樣,不同的是他不是用手或用頭去轉,而是用胃(肚皮)。
BHUDDA 和UFO類(lèi)似,除了膝蓋是在伸直的雙手中,然后雙腳是離開(kāi)地面的。
BOOMERANG 開(kāi)始時(shí)坐在地上,雙腳在身前形成V字形。然后手撐在雙腳間,接下來(lái)?yè)?/p>
起身體,只有手能碰地。然后轉圈。
BRONCO 先從腳開(kāi)始,然后是只有一只手向下,腳往后踢然后腳又再次放下,重復所有的動(dòng)作。
BUNNY HOP 類(lèi)似像flare,不同的是雙腳在身前伸直向上,然后轉圈上下跳動(dòng)。
CANNOABALL 在cannonball的動(dòng)作中雙手環(huán)抱著(zhù)膝蓋。
CRAZY LEGS 就像air swipes,但不只做一個(gè)。作air swipes一次又一次且動(dòng)作中間不停頓。
CRICKETS 一個(gè)幾乎和hand glide相同的旋轉動(dòng)作,除了當旋轉的手離開(kāi)地面旋轉又重回地面時(shí),會(huì )有偶而重量轉變成為推擠手。如果做的好,看起來(lái)就像是連續的旋轉動(dòng)作。
DOUBLE 99 就像作一個(gè)2000(One hand 99),但是當你要放下一只手換成另一只手時(shí),踢腳以得到速度然后續作2000(One hand 99)的動(dòng)作,每一只手持續的作不停下來(lái)。
DOWNROCK 用手的中心支撐著(zhù)整個(gè)舞者的重量然后腿和腳持續的作有節奏的圓形的舞動(dòng),腿和腳的動(dòng)作又是繞著(zhù)手的動(dòng)作做。通常會(huì )結合freezes和hesitations動(dòng)作,并且是在其它動(dòng)作之后緊接著(zhù)做。
ELBOW GLIDE 動(dòng)作和位置類(lèi)似像手轉,不一樣的是用手軸轉而手釋放在腹部的位置。
FLARE 類(lèi)似像風(fēng)車(chē),腳一樣要在空中做很大的圓圈,但是不要動(dòng)肩膀,而是將重量放在雙手上。
FIST GLIDE 動(dòng)作和位置類(lèi)似像手轉,不一樣的是用拳頭轉。
FLOAT 用手讓身體做水平的平衡,但是除了腳之外,腳要彎曲以幫助平衡。
GENIES 用手作風(fēng)車(chē)并且橫跨過(guò)整個(gè)胸部。
GO DOWN 當b-boy在尬舞時(shí),當他很有可能會(huì )輸掉時(shí)所做的動(dòng)作。
HALO 風(fēng)車(chē)的動(dòng)作,但是卻不是由肩膀轉到肩膀而是用頭去轉。(俗稱(chēng)刷頭風(fēng)車(chē))
HAND GLIDE 和Bboy在做float的動(dòng)作相似,不同的是只有一只手支撐身體,另一只手幫忙去推著(zhù)旋轉。(我們稱(chēng)為"直升機")
HEADSLIDE 當一個(gè)head slide動(dòng)作完成后反轉,用頭停住。
HEADSPIN 用你的頭轉。要用手和腳去開(kāi)始旋轉。(就是頭轉)
HELICOPTER 一只腳在身體下另一只腳向外伸展,另一支伸展的腳則是做horozontal
plane畫(huà)圓動(dòng)作時(shí)仍然持續伸直,然后越過(guò)另一只腳底下在繞道前面去。
Hesititations(FREEZE) 停止或暫停,在做down rock圓圈動(dòng)作時(shí)。
KIP-UP 背部平躺撐起,腳在后面轉動(dòng)然后把腳踢向空中,上半身跟著(zhù)起來(lái)再用腳著(zhù)地。
MUNCHMILLS 類(lèi)似像風(fēng)車(chē)一樣,不同的是腳都是交叉彎曲的。
KNEE SPIN 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝蓋上。另一只腳則伸起在高處。
旋轉的要訣就是利用雙手去推。速度的增加是在一連串動(dòng)作做完后靠著(zhù)在后面的腳拉向自己的身體以產(chǎn)生速度。
NECKMOVE 只轉一下的風(fēng)車(chē)。
NUTCRACKERS 用手蓋住胯下的部分作風(fēng)車(chē)。
RUBBER BAND Bboy作kip-ups的動(dòng)作然后背部下降再重復做一次kip-up。
SPIDER 這被認為是一個(gè)很需要彈性的動(dòng)作。大腿放在背后,膝蓋放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是腳或是兩者。
SUMOS 抓著(zhù)膝蓋作風(fēng)車(chē)。
SUPERMANS 用胸部作風(fēng)車(chē)而手伸向前。
SWIRLS 和handglide類(lèi)似,不同的是用前臂旋轉而不是手。
TOMBSTONES 雙腳合攏,身體成L形。不用手。
街舞基本功有哪些
街舞基本功教程一：
要有個(gè)健康的身體，要有一定的力量。
練習街舞如果沒(méi)有足夠的力量是不行的，所以在練習街舞前就應該先把身體素質(zhì)練好，要有足夠的力量去做漂亮的動(dòng)作。這里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。
練習力量的方法
1、手臂力量訓練俯臥撐—仰面撐—倒立俯臥撐。一天4—8組，每組20—70個(gè)，時(shí)間間隔不要超過(guò)3分鐘。
2、腰部和腹部力量練習。仰臥起坐，一天2—5組，每組20—40之間，這種必須是要手和腳一齊起來(lái)的，也就是說(shuō)你起來(lái)之后身子是V字形狀。
3、腿部力量訓練。蹲跳【蛙跳】，最好是負重【一般10公斤】也就拿點(diǎn)東西，每次20—40個(gè)，一天兩組跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分為慢速跑——中速跑——快速跑——這也是鍛煉耐力的一個(gè)方法。
街舞基本功教程二：
要培養樂(lè )感，節奏感。
練習樂(lè )感要平時(shí)多聽(tīng)街舞音樂(lè )，要跟著(zhù)街舞音樂(lè )跳，聽(tīng)多了，練習多了，慢慢樂(lè )感就有了。練習時(shí)可以開(kāi)始先找一些節奏適中又稍微有點(diǎn)變化的曲子，先學(xué)會(huì )用腳去點(diǎn)拍子。這個(gè)時(shí)候一定要注意腳步要清晰，壓拍要準確。等到了自己覺(jué)得很自如的時(shí)候就可以找一些有點(diǎn)難度的音樂(lè )，更快更多變的節奏。
街舞基本功教程三：
要有好的協(xié)調性。
協(xié)調性練習包括控制力、平衡力和耐力訓練熱身訓練。協(xié)調性對于一個(gè)舞者是非常重要的，也是跳舞前的一個(gè)基礎練習。跳街舞也是一樣，身體的協(xié)調性也非常重要。建議學(xué)街舞學(xué)習中要重視協(xié)調的鍛煉。練習協(xié)調性的動(dòng)作有橫過(guò)比如：縱跳（雙腳并攏手彎向上跳）、前后跳、側跳、方形跳等。
街舞基本功教程四：
練舞須注意的事項。
跳舞記得是體力工作。每次訓練之前一定要做足熱身工作。這樣才可以開(kāi)始訓練。每天要系統的練習。 不要亂練。還有是跳舞之前要準備好自己的音樂(lè )。護具各種東西。練動(dòng)作的時(shí)候一定要聽(tīng)的音樂(lè )。學(xué)習去如何卡拍子。不要自己不聽(tīng)音樂(lè )跳。感覺(jué)很隨意的樣子。給你音樂(lè )的時(shí)候你就卡不住了。一定要聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )練習。要知道循序漸進(jìn)。不要著(zhù)急。盲目的練。避免受傷
由于每個(gè)人的體質(zhì)。理解能力。以及身體方面的差異。在開(kāi)始練習街舞之前請先向本人詢(xún)問(wèn)一下。如何定制屬于自己的練習方案和方法。本人可以提更適合你的訓練計劃書(shū)，這樣可以更快的提高你的技術(shù)和體質(zhì)
練習街舞的同時(shí)。大家也要惡補一下必要的街舞知識。必須各個(gè)動(dòng)作的叫法。街舞的發(fā)展史之類(lèi)的。來(lái)提高自己的素質(zhì) 由于每個(gè)人的體質(zhì)素質(zhì)不同。制定不同的鍛煉計劃效果更好。接下來(lái)希望大家都能夠在走向街舞真正的訓練之路，加油吧。
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