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業(yè)余打籃球應該知道的道理
或許你會(huì )去經(jīng)常打籃球，但是你真的知道一些籃球場(chǎng)上幾個(gè)很重要的問(wèn)題嗎?如果不知道就一起來(lái)看看吧!
籃球知識一：團隊大于個(gè)人
團隊大于個(gè)人。“無(wú)兄弟，不籃球”，這點(diǎn)不管是不是業(yè)余運動(dòng)員都應該這樣做，只有打團隊配合，才能有更好的進(jìn)攻，還有更好的友誼。不僅如此，打團隊配合還可培養我們的合作精神;如果一直是自己打，會(huì )讓隊友感到反感，會(huì )讓人家覺(jué)得自己很自私，不傳球。
籃球知識二：品質(zhì)大于籃球
品質(zhì)大于籃球。打籃球的一個(gè)意義就是讓我們更自信，更樂(lè )觀(guān)，更友好，心胸更寬廣。我們不應該因為隊友不傳球而責罵隊友;不應該因為對手一點(diǎn)防守問(wèn)題而鬧矛盾;也不應該因為一點(diǎn)犯規問(wèn)題而爭執不讓;我們不應該因為對手碰到一點(diǎn)點(diǎn)手就隨便喊犯規;也不應看不起對手或者隊友。我們應該表現的大方，大度，低調，同時(shí)打球的時(shí)候不要說(shuō)太多話(huà)語(yǔ)(會(huì )讓人反感)。
籃球知識三：學(xué)會(huì )保護自己
要有保護自己身體的意識。我們要保護好自己的牙齒，下巴，腳部，腿部等地方，防止被撞到受傷，特別是腳踝，很容易扭到，這就要求我們要集中注意去打球，而且不要因為不爽而去與對手身體硬碰硬，我們要掌握一些技巧以防止自己受傷。小編就是因為腳踝扭多了，現在每次到轉季的時(shí)候都會(huì )有點(diǎn)酸痛。此外，我們打球前一定要進(jìn)行熱身，使身體運動(dòng)開(kāi)能讓我們更好發(fā)揮，同時(shí)我們也可以在打球的時(shí)候帶上一些護具，穿上一雙好點(diǎn)的鞋子。
籃球知識四：傷未好不要打籃球
身體不舒服或者受傷沒(méi)好不要去打球(一定要忍住)，這樣沒(méi)痊愈就去打球容易再次受傷，到時(shí)候就會(huì )更難好，而且好了以后會(huì )更容易受傷。還可以每次打完球回家進(jìn)行腳部，腿部按摩，但不可以打完球后立馬用冷水洗腳。
籃球知識五：不要重視進(jìn)攻而放棄防守
不要只重視進(jìn)攻而忽略防守。我們要積極的防守，不管是防守無(wú)球球員還是持球球員。這樣才不至于使自己失位而讓隊友不滿(mǎn)，還可以贏(yíng)得隊友的信任!
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