咖啡的飲用禁忌有哪些

　　對于咖啡的是是非非，一直以來(lái)都沒(méi)有間斷過(guò)，不少的科學(xué)家不停的發(fā)表自己的結論，但是卻始終呈現著(zhù)兩種極端。下面是YJBYS小編整理的咖啡的飲用禁忌，希望對你有幫助!

　　1、緊張時(shí)添亂：

　　咖啡因有助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過(guò)比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會(huì )產(chǎn)生類(lèi)似食用相同劑量的興奮劑，會(huì )造成神經(jīng)過(guò)敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會(huì )導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　2、加劇高血壓：

　　咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復方。但是，長(cháng)期大量服用，如果本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì )使人們的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會(huì )產(chǎn)生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群，尤其應避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。

　　3、誘發(fā)骨質(zhì)疏松：

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(cháng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會(huì )有不利的影響，對于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì )增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。

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