咖啡的好處與壞處有哪些

　　導語(yǔ)：咖啡已經(jīng)成為我們日常生活中常見(jiàn)的飲品，許多人愛(ài)上了喝咖啡，那咖啡的好處與壞處有哪些呢？下面就由小編為大家介紹一下，大家趕快去了解一下吧~

　　喝咖啡的好處

　　1.咖啡含有一定的營(yíng)養成分

　　我們日常喝的咖啡中其實(shí)是有一些營(yíng)養成分的，比如咖啡中有一種煙堿酸的物質(zhì)中有我們人體需要的維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡 因、單寧酸等。

　　2.咖啡對皮膚有益處

　　咖啡可以促進(jìn)代謝機能，咖啡可以很好的活絡(luò )消化器官，對于經(jīng)常便秘的人有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

　　3.咖啡有解酒的功能

　　我們在喝酒后再喝咖啡的話(huà)，將使由酒精轉變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　4.咖啡可以消除疲勞

　　要消除疲勞，必須補充營(yíng)養、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　5.一日三杯咖啡可預防膽結石

　　對于含咖啡 因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。

　　6.常喝咖啡可防止放射線(xiàn)傷害

　　放射線(xiàn)傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類(lèi)。

　　7.咖啡的保健醫療功能

　　咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

　　8.咖啡對情緒的影響力

　　實(shí)驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡 因，對一個(gè)人的機警和情緒會(huì )帶來(lái)良好的影響。

　　女性喝咖啡的壞處有哪些

　　更容易得不孕癥

　　研究發(fā)現咖啡中的咖啡 因和女性不孕不育有著(zhù)直接的關(guān)系，現代女性高發(fā)不孕癥和平時(shí)喜歡喝咖啡有關(guān)。

　　心肌梗塞的風(fēng)險

　　科學(xué)家們通過(guò)發(fā)現認為女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危險機率就會(huì )增加70%。而且咖啡喝得越多，其危險性就越高。

　　更容易缺鈣

　　咖啡中的咖啡 因會(huì )和人體內的游離鈣相結合，游離鈣的減少就會(huì )加速結合鈣的分解。因此從喝咖啡更容易缺鈣，從而得骨質(zhì)疏松的機率也會(huì )相對應的增加。

　　肥胖

　　咖啡本身是不會(huì )引起肥胖的，但是很多女性為了增加其口感會(huì )加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。

　　影響美容

　　常喝咖啡的女性的牙齒更容易有污漬。如果是育齡女性喝咖啡還容易生出畸形兒，妊娠高血壓綜合癥等等。所以說(shuō)女性喝咖啡對身體危害挺大的，特別經(jīng)期更不宜喝咖啡，否則副作用會(huì )更大。

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